Vročina je pogost simptom bolezni; kaže se z zvišano temperaturo in lahko povzroči nelagodje ali dehidracijo. Ljudje običajno mislijo, da so vročine nad 98,6 stopinj Fahrenheita (37 stopinj Celzija), vendar se normalna telesna temperatura lahko spreminja glede na starost, čas dneva, stopnjo aktivnosti, hormone in druge dejavnike. Vročine običajno minejo s časom in pomagajo telesu pri boju proti okužbi, vendar lahko vročina sama postane nevarna, če se dvigne na visoko temperaturo. Če imate vročino ali skrbite za nekoga, ki ima vročino, ta članek vsebuje informacije in nasvete o tem, kako lahko diagnosticirate in po potrebi zdravite zvišano telesno temperaturo.
Koraki
1. del od 3: Zdravljenje vročine pri odraslih
Korak 1. Naj vročina teče
Vročina sama po sebi ni nujno nezdrava. To ni bolezen; je fiziološki odziv na nekaj drugega. Vaše telo se bo na bolezen ali okužbo pogosto odzvalo z vročino; je obrambni odziv vašega imunskega sistema, ko poskuša telo znebiti pirogenov (snovi, ki proizvajajo vročino).
- Če prehitro ukrepate pri zdravljenju zvišane telesne temperature, lahko, neutemeljeno, škodujete svojemu telesu, če podrete enega od njegovih obrambnih ukrepov.
- Namesto nemudoma zdravite zvišano telesno temperaturo, nadaljujte z merjenjem temperature in spremljajte simptome. Vročina bo verjetno sčasoma popustila.
Korak 2. Za kakršno koli nelagodje vzemite ibuprofen ali acetaminofen
Vročina lahko včasih povzroči glavobole, pa tudi bolečine v sklepih in mišicah. Če so simptomi vročine neprijetni, jih lahko ublažite z ibuprofenom (Motrin) ali acetaminofenom (Tylenol).
- Izogibajte se dajanju aspirina za zvišano telesno temperaturo, še posebej, če imate opravka z bolnim otrokom. Aspirin ima lahko škodljive stranske učinke za vsakogar, mlajšega od 18 let.
- Na splošno je verjetneje, da bo aspirin kot ibuprofen ali acetaminofen povzročil neželene učinke na prebavilih.
- Nikoli ne dajajte aspirina otroku. Lahko povzroči življenjsko nevarno stanje, imenovano Reyesov sindrom.
Korak 3. Čim več počivajte
To je najboljša oblika zdravljenja vročine; nadaljnji napor bo verjetno povzročil poslabšanje vročine-in okužbo ali bolezen, ki je povzročila vročino.
- Nosite lahka oblačila, da bo vaše telo hladno. Izogibajte se zvišanju telesne temperature, kot je že zdaj, še posebej, če je poletje ali živite v toplem podnebju.
- Spite, kadar lahko, pod le rjuho ali lahko odejo. Pogosto nelagodje zaradi vročine otežuje nočni spanec. Vsak spanec bo pomagal vašemu telesu; podnevi dremajte, ponoči pa spite, kadar lahko.
Korak 4. Vlažite svoje telo s pitno vodo
Skupaj s počitkom morate telo vlažiti, ko je vročina. Zaradi vročine se telo pogosto znoji, kar izloča tekočine iz telesa. Če želite nadomestiti izgubo tekočine, pijte veliko vode.
- Čeprav otroci morda raje pijejo sodo ali sok, te tekočine niso tako koristne pri ohranjanju hidracije. Če pa bo vaš vročinski otrok pil samo sodo ali sok, je bolje kot nič.
- Kava in čaj prav tako nista učinkovita kot voda.
Korak 5. Kopajte se v mlačni vodi
Potopitev telesa v mlačno vodo bo ohladila kožo in ublažila nelagodje zaradi vročine.
- Ne potapljajte se predolgo; želite dati svojemu telesu možnost, da sprošča toploto z izhlapevanjem.
- Ne vzemite ledene kopeli; temperatura vode naj bo okoli 85 ° F.
- Če skrbite za vročinskega otroka, ga poskusite z gobico ali obrisati kožo z vlažno gobo ali mokro krpo.
2. del 3: Zdravljenje otroške vročine
Korak 1. Pozorno spremljajte zvišano telesno temperaturo
Kot pri odraslih z vročino, zvišana telesna temperatura običajno kaže, da telo vašega otroka dvigne svojo temperaturo, da se bori proti bolezni ali okužbi. Ker pa je otroško telo manjše in ima pogosto šibkejši imunski sistem, je treba upoštevati nekatere varnostne ukrepe, ko imate opravka z vročinskim otrokom.
- Še naprej merite otrokovo temperaturo (vsaj vsakih nekaj ur), rektalno, ustno ali v ušesu ali pod pazduho.
- Če je vaš otrok mlajši od 36 mesecev, je rektalna temperatura merilno sredstvo, ki ga priporočajo zdravniki.
Korak 2. Odpeljite dojenčke (mlajše od 3 mesecev) k zdravniku, če vztraja nad 100,4 ° F
Čeprav pri otrocih in odraslih nizka telesna temperatura ne skrbi, je lahko škodljiva za dojenčke.
- Če imate dojenčka, starega 3–6 mesecev, s temperaturo 100,4 ° F ali več, ga pojdite k zdravniku, tudi če otrok nima drugih opaznih simptomov.
- Ko je vaš otrok starejši od 6 mesecev, vam ni treba skrbeti, razen če njegova vročina doseže 103 ° F.
Korak 3. Naj bo vaš otrok hidriran
Tako kot pri vročinah pri odraslih morate poskrbeti, da vaš otrok porabi veliko tekočine, predvsem vode, da napolni tekočino, ki jo izgubi z znojem.
Čeprav otroci morda raje pijejo sodo ali sok, te tekočine niso tako koristne pri ohranjanju hidracije. Če pa bo vaš vročinski otrok pil samo sodo ali sok, je bolje kot nič
Korak 4. Obrišite otrokovo kožo z mokro krpo
Krpa (ali gobica) mora biti mlačna, ne ledeno hladna. Ledeno mrzla voda bo povzročila drhtenje vašega otroka, kar bo preprečilo vaš namen z zvišanjem temperature.
Otroku ne dajajte ledene kopeli in ne vztrajajte, da se stušira
Korak 5. Če vaš otrok čuti nelagodje, dajte ibuprofen
Ibuprofen je varen za otroke vseh starosti in bi moral zmanjšati bolečine in mrzlico, ki so pogosto povezane z vročino.
- Acetaminofen je lahko koristen tudi za simptome vročine.
- Ne pozabite odmeriti otrokovega odmerka ibuprofena ali acetaminofena glede na njihovo težo.
- Izogibajte se dajanju aspirina za zvišano telesno temperaturo. Aspirin ima lahko škodljive stranske učinke za vsakogar, mlajšega od 18 let.
3. del od 3: Poiščite zdravniško pomoč pri hudi vročini
Korak 1. Spremljajte, kako dolgo traja vročina in njeno najvišjo temperaturo
Običajno se vročina zlomi in po dnevu ali dveh popusti. Če zvišana telesna temperatura traja več kot tri dni, boste morda potrebovali zdravniško pomoč.
Če se vaša najvišja temperatura dvigne nad 102 ° F, je vročina postala huda
Korak 2. Upoštevajte vse hude simptome
Čeprav je zvišana telesna temperatura običajno znak, da se telo poskuša znebiti virusa ali okužbe, lahko hudi in boleči simptomi kažejo na zapletene zdravstvene težave. Teh se ne sme obravnavati z uporabo metod za odpravo vročine. Takoj se obrnite na svojega zdravnika, če imate vročino in imate izkušnje:
- Zmeda ali težave pri budnosti.
- Hude bolečine v spodnjem delu trebuha.
- Pretisni omoti ali izpuščaji na koži.
Korak 3. Pokličite svojega zdravnika
Hude, dolgotrajne vročine ne bi smeli zdraviti od doma; zdravnik vam bo morda dal intravensko dajanje, da boste ostali hidrirani, ali vam predpisal drugo zdravljenje. Če imate močno vročino, vas bo zdravnik morda celo poslal na urgenco.
- Tudi če zvišana telesna temperatura ni dosegla 102 ° F in ni trajala več dni, morate vseeno poklicati zdravnika, če imate nepričakovane simptome.
- Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, saj je lahko vaša vročina posledica okužbe, ki zahteva zdravljenje.
Korak 4. Preprečite vročino v prihodnosti
Najboljši način, da se v prihodnje spet ne znebite resne vročine, je, da se izognete bolezni ali okužbi, ki je najprej povzročila vročino. To lahko storite tako:
- Bodite na tekočem s svojimi cepljenji.
- Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi in si umijte roke.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Ne merite vročine tako, da dlan položite nekomu na čelo; to je nezanesljiva metoda.
- Izogibajte se ledenju po koži. Zaradi tega lahko vaše telo nehote zadrhti, kar bo zvišalo telesno temperaturo in jo poslabšalo.
- Če je zvišana telesna temperatura posledica izpostavljenosti vročemu vremenu ali vročinskemu udaru, žrtev čim prej spravite v senco ali v hladen prostor in ji dajte hladne vode za pitje. Ko osebo odpeljete v hladen prostor, poiščite nujno zdravniško pomoč.
