Alergije so pretiran odziv imunskega sistema na snov, kjer telo razvije občutljivost na to snov. Resnične alergije vključujejo določeno vrsto protiteles in vrste celic, ki sproščajo kemikalije, kot so histamin in drugi citokini. Obstaja veliko različnih snovi, na katere je oseba lahko alergična, na primer prah, cvetni prah, rastline, prhljaj hišnih ljubljenčkov, ugrizi in piki žuželk, hrana, zdravila, materiali, kot so lateks, plesni, glive in celo ščurki. Alergije se lahko razvijejo kadar koli. V otroštvu se razvije veliko alergij, lahko pa tudi odrasli razvijejo nove alergije. Naučite se diagnosticirati alergije pri odraslih, da boste lahko rešili vse težave. Alergije so pogoste in z njimi se lahko spopadete s spremembami življenjskega sloga, zdravljenjem, obvladovanjem simptomov in desenzibilizacijsko terapijo (prek posebej usposobljenega alergologa). Običajno bi morali izbrati najmanj invaziven način zdravljenja alergij.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptomov alergije
Korak 1. Opazite kakršne koli težave z dihanjem
Če ste razvili alergijo pri odraslih na alergen v zraku, boste morda opazili simptome, povezane z dihalnim sistemom. Če alergen vdihnete ali je v zraku, lahko simptomi vključujejo kihanje ali izcedek iz nosu.
- Lahko se pojavijo tudi težave z očmi, na primer srbenje ali solzenje oči.
- Lahko je prizadeto vaše dihanje. Kašelj je običajno simptom alergije, ki ga spregledamo. Ljudje lahko mislijo, da jih zebe, a kašelj je pravzaprav posledica alergije.
- Če piskate ali imate zasoplost ali tesnost v prsih, so to znaki hude reakcije. Če je dihanje oteženo, takoj pokličite rešilca ali pojdite na urgenco.
Korak 2. Poiščite morebitne prebavne težave
Nekatere alergije se lahko sprožijo z zaužitjem določenih snovi. Če alergen zaužijete, lahko simptomi vplivajo tudi na vaš prebavni sistem. Ti simptomi lahko vključujejo bruhanje, slabost, želodčne motnje in drisko.
Če je reakcija na zaužit alergen huda, lahko izbruhnete v koprivnici
Korak 3. Preverite, ali obstajajo reakcije na izpostavljenosti kože
Lahko se razvijejo tudi alergije na dražilce kože. Izpostavljenost kože alergenom lahko povzroči kožne izpuščaje in koprivnico. Lahko se pojavi tudi nenavaden srbenje kože.
Korak 4. Spremljajte druge simptome
Drugi simptomi alergije se lahko zamudijo, ker običajno niso povezani z alergijami. Eden najpogosteje pogrešanih simptomov je utrujenost. Utrujenost se lahko pojavi, ker vas simptomi alergije ne ustavijo ali izčrpajo, tako da se počutite, kot da nimate energije.
Glavoboli zaradi bolečine v sinusih so lahko tudi simptomi alergij pri odraslih
Metoda 2 od 3: Diagnosticiranje alergij pri odraslih
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če menite, da ste razvili alergije pri odraslih, ki jih ni mogoče učinkovito zdraviti z zdravili brez recepta, pojdite k zdravniku. Ko obiščete svojega zdravnika, vam bodo vzeli anamnezo in družinsko anamnezo. Alergije so v nekaterih družinah pogoste. Zdravnik bo tudi ugotovil, ali ste že alergični na kaj, saj se pri tistih z obstoječimi alergijami pojavi še več alergij.
Zdravnik bo opravil tudi fizični pregled in postavil vprašanja o vaših simptomih
Korak 2. Naredite kožne teste
Zdravnik lahko priporoči alergijske teste. Ena vrsta alergije se lahko opravi s kožnimi testi. Te teste je mogoče narediti z drobnim vbodom ali rezom na koži ali z zelo majhno injekcijo tik pod površino kože. Te teste bo najpogosteje opravil zdravnik specialist, imenovan alergolog.
- Pozitivni rezultati so označeni z reakcijo izpuščaja in izbruha, ki je dvignjena, rdeča, srbeča izboklina, obdana s krožnim območjem otekline in pordelosti na preskusnem območju.
- Večina alergijskih testov je minimalno boleča, čeprav bodo pozitivni rezultati srbeči in otekli.
- Tveganje za anafilaksijo ali hudo alergijsko reakcijo je tveganje med testiranjem na alergijo. Vaš alergolog ali zdravnik bo posebej usposobljen za obvladovanje te reakcije, če se pojavi.
Korak 3. Opravite krvne preiskave
Druga vrsta alergijskega testa, ki vam ga lahko predpiše zdravnik, je krvni test. Ta vrsta testa se lahko opravi za merjenje protiteles proti alergenom. Krvne preiskave se včasih naročijo pri osebi, ki ima kožno motnjo, zaradi katere je težko opraviti kožni test, pri dojenčkih in zelo majhnih otrocih ali pri ljudeh, ki jemljejo nekatere vrste zdravil, če zdravnik sumi, da lahko pride do anafilaksije.
Pri vsakem alergijskem testu je anafilaksa možno tveganje in je ni mogoče z gotovostjo napovedati
Korak 4. Vodite dnevnik alergij
Obstaja veliko možnih alergenov, ki lahko povzročijo vaše simptome. Zdravniku lahko pomagate ugotoviti, na kaj ste alergični, tako da vodite dnevnik alergij. Ko opazite simptome, spremljajte, kje ste, kaj počnete in kaj je v vaši neposredni bližini.
- Spremljanje, kje, kdaj in kako slabi so vaši simptomi, lahko pomaga zožiti možnosti. Ker je eden od glavnih pristopov k zdravljenju alergij izogibanje alergenom, je lahko vodenje alergijskega dnevnika učinkovita metoda tako za diagnozo kot za preprečevanje.
- Če na primer vstopite v dom nekoga, ki ima mačke in pse, in začnete kihati, srbeti, kašljati ali se vam solzne oči, obstaja velika verjetnost, da so mačke in psi lahko vsaj del težave.
- Ko se pojavijo simptomi, preverite število cvetnega prahu na vašem območju. Število cvetnega prahu je razdeljeno na različne vrste ali razrede cvetnega prahu. To vam bo morda dalo boljšo predstavo o tem, na kateri cvetni prah ste morda alergični.
- Če začnete doživljati simptome, ko vi ali kdo drug prašite ali sesate prah, ste morda alergični na prah.
- Če vas nekatere rastline srbijo, so to potencialni alergeni.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje alergij
Korak 1. Izogibajte se alergenom
Eden najboljših načinov zdravljenja alergij je vedno preprečevanje. Če se lahko izognete viru alergena, lahko odpravite alergije. To je pogosto lažje reči kot narediti, vendar je pomemben prvi korak.
Na primer, če ste alergični na lupinarje ali oreščke, se izogibajte uživanju teh živil. Če ste alergični na mačke, se vzdržite pridobivanja mačk kot hišnega ljubljenčka ali omejite svojo izpostavljenost mačkam
2. korak Zdravite alergije medicinsko
Zdravstvene možnosti za zdravljenje alergij so zdravila, kot so dekongestivi, antihistaminiki in druga zdravila, ki preprečujejo sproščanje histamina in drugih snovi, ki sodelujejo pri alergijskem odzivu.
- Če vaše alergije niso prehude in se zdi, da so dihalne, jih poskusite zdraviti z antihistaminiki brez recepta, kot so difenhidramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec) in loratadin (Alavert, Claritin). Če se vaše alergije izboljšajo, nadaljujte s tem zdravljenjem.
- Antihistaminiki lahko povzročijo, da je oseba zaspana. Pred vožnjo ali upravljanjem težkih strojev se prepričajte, da vplivajo ta zdravila na vas. Poiščite nespečne različice teh zdravil, ki jih jemljete podnevi.
- Imunoterapija je lahko koristna pri preprečevanju alergij. Ti so lahko v obliki alergijskih injekcij, ki so del procesa, znanega kot desenzibilizacija. Med tem v bistvu trenirate imunski sistem, da ublaži alergijski odziv. Odvisno od tega, na kaj ste alergični, vam bo zdravnik morda priporočil drugo obliko imunoterapije, na primer tablete ali kapljice, ki jih položite pod jezik.
Korak 3. Odstranite sprožilno hrano
Če menite, da ste alergični na vrsto hrane, na primer mlečne izdelke ali gluten, jih boste morali iz prehrane izključiti. To bo trajalo nekaj tednov. Pri tem se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste še vedno dobili vsa potrebna hranila. Začnite tako, da iz svoje prehrane izključite sumljiva živila. Upoštevajte, če se vaši simptomi izboljšajo, ko izločite hrano. Zapišite vse, kar jeste, v dnevnik simptomov hrane.
- Po nekaj tednih počasi znova vnesite sprožilno hrano. Bodite pozorni na vse simptome, ki se pojavijo po zaužitju hrane.
- Tako lahko ugotovite, katera živila morate trajno zmanjšati ali omejiti v svoji prehrani.
Korak 4. Uporabite naravne alergije
Obstaja nekaj različnih načinov, kako lahko svoje alergije zdravite naravno. Poskusite uvesti prehranske spremembe, da povečate prehransko kakovost svojih živil in poudarite živila, bogata s hranili. Prav tako se morate izogibati živilom, ki so povezana s povečano občutljivostjo na alergene, vključno z alkoholom, kofeinom, mlečnimi izdelki, barvili za hrano, rdečim mesom, sladkorjem in pšeničnimi izdelki. Obstajajo tudi številni naravni načini zdravljenja alergij. Ti naravni pristopi so prehranski, zeliščni, homeopatski in dopolnilni.
- Če niste prepričani, katera zelišča jemati in odmerek, se morate posvetovati z naturopatskim zdravnikom za oceno celotnega zdravja telesa, alergij in interakcij med obstoječimi zdravili.
- Dodatki lahko vključujejo uporabo vitaminov za krepitev in podporo imunskega sistema. Lahko poskusite z dodatki, kot so kvercetin in drugi bioflavonoidi, ki delujejo kot naravni antihistaminiki.
- Zelišča se lahko uporabljajo za zdravljenje simptomov. Dong guai je na primer naravni antihistaminik. Lahko jemljete homeopatska zdravila, ki so odvisna od vaših specifičnih simptomov.
