Klonazepam, pogosto predpisan pod imenom klonopin, je zdravilo, ki se običajno predpisuje za zdravljenje stanj, kot so napadi, tesnoba, bipolarna motnja in panična motnja. Ker se lahko s klonazepamom počutite sproščeno in evforično, lahko postanete odvisni. Umik iz klonazepama je lahko težaven, ker lahko doživite odtegnitvene simptome. Nikoli ne smete ustaviti hladnega purana s klonazepamom. Če se želite umakniti iz klonazepama, morate zdravilo počasi zmanjševati, pri čemer upoštevajte previdnostne ukrepe za odpravo možnih odtegnitvenih simptomov.
Koraki
Metoda 1 od 4: Pogovor s svojim zdravnikom
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom o prenehanju uporabe klonazepama
Odvzem zdravila sam po sebi je lahko zelo nevaren. Preden prenehate jemati zdravilo, se o svoji želji po prekinitvi posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči, da nadaljujete z jemanjem zdravila, ali pa predlaga drugo zdravilo, ki bo nadomestilo klonazepam.
- Recite: "Zanima me umik iz klonazepama. Kako bi mi priporočili, da začnem?"
- Zdravnik vam bo morda lahko pomagal pri obvladovanju odtegnitvenih simptomov ali pa vam bo morda priporočil program zdravljenja.
- Zdravnik vam bo morda predpisal antidepresive ali zdravila za uravnavanje razpoloženja, ki vam bodo pomagali pri odvajanju od klonazepama.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika, da vam pomaga ustvariti zožen urnik
Umik iz purana s klonazepamom lahko povzroči akutni umik in v nekaterih primerih smrt. Za varen umik boste potrebovali zožen urnik. Z zoženim razporedom boste dobili tedenske količine odmerkov, ki se od vaše trenutne ravni odmerka počasi zmanjšujejo na nič.
Vaš zdravnik je vaš najboljši vir za zožitev urnika
Korak 3. Poiščite terapijo, ki vam bo pomagala pri odtegnitvi
Psihološka podpora je bistvena v obdobju odtegnitve, še posebej, če ste jemali zdravila za spopadanje z anksioznostjo, bipolarno motnjo ali panično motnjo. Pridobitev podpore za duševno zdravje lahko poveča verjetnost, da boste uspeli umakniti zdravilo.
- Če je vaš zdravnik, ki vam je predpisal zdravilo, strokovnjak za duševno zdravje, se pogovorite o vzpostavitvi svetovalnih sej, ko se z njimi pogovorite o svoji želji po umiku.
- V nasprotnem primeru prosite za napotnico ali poiščite terapevta na vašem območju, ki vam bo pomagal obvladati vašo osnovno motnjo in zgradil dobre spretnosti obvladovanja, ki vam bodo pomagale pri umiku.
Korak 4. Redno se posvetujte s svojim zdravnikom
Med umikom se pogosto posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da vaš napredek poteka varno.
Vprašajte svojega zdravnika, kako pogosto bi morali hoditi na preglede. Med odtegnitvijo je normalno, da obiščete svojega zdravnika vsake štiri do štiri tedne. Povejte svojemu zdravniku, če opazite odtegnitvene simptome
Metoda 2 od 4: Odvajanje od klonazepama
Korak 1. Sledite svojemu zoženemu urniku
Vsak teden boste odmerek zmanjševali, dokler ne dosežete nič. Pomembno je, da ne prehitro opustite odmerka, ker lahko s tem povečate odtegnitvene simptome. Zdravnik vam mora dati zožen urnik.
- Načrtujte, da boste vsak teden zmanjšali odmerek v majhnih količinah.
- Glede na to, kako visok je vaš odmerek, lahko traja nekaj mesecev, da se popolnoma ustavite.
- Ko zmanjšate odmerek, se ne vrnite na višji odmerek, razen če vam tako naroči zdravnik.
Korak 2. Zmanjšajte odmerek za, 125 mg na teden
Večina zoženih urnikov zmanjša vaš odmerek za, 125 mg na teden, kar je povprečna priporočena količina zmanjšanja. Če vam zdravnik ne priporoči drugače, zmanjšajte odmerek za ta prirastek.
- Če je potrebno, razrežite tablete ali prosite farmacevta, da vam pomaga.
- Na primer, oseba, ki jemlje 1 mg klonazepama na dan, bi potrebovala 8 tednov, da se zdravilo zmanjša.
Korak 3. Vzemite znižani odmerek v najboljšem času za vas
Odvisno od odtegnitvenih simptomov, ki jih imate, jemljite znižani odmerek na čas, ki vam bo pomagal najbolje obvladati simptome. To vam lahko pomaga pri obvladovanju umika.
Na primer, jemljite zdravila ponoči, če se borite z nespečnostjo ali nočnimi morami
Korak 4. Razmislite o razstrupljanju
Uporaba programa za razstrupljanje vam lahko pomaga pri obvladovanju odtegnitvenih simptomov in osnovnih pogojev, zaradi katerih ste jemali zdravilo. Strokovni program lahko pomaga zmanjšati tveganje opustitve in povečati verjetnost, da vam bo uspelo.
Vprašajte svojega zdravnika, da vam priporoči program razstrupljanja
Metoda 3 od 4: Varnost med umikom
Korak 1. Pazite na odtegnitvene simptome
Večina ljudi začne opažati odtegnitvene simptome v enem do dveh dneh po zadnjem odmerku. Ker lahko klonazepam ostane v vašem sistemu pet do štirinajst dni, boste morda odtegnitvene simptome opazili šele teden ali dva po zadnjem odmerku. Lahko se pojavijo naslednji odtegnitveni simptomi:
- Anksioznost
- Tresenje
- Trepetanje
- Tresenje
- Slabost
- Bruhanje
- Nespečnost
- Nočne more
- Prekomerno potenje
- Tahikardija
- Glavoboli
- Slabost
- Bolečine v mišicah
- Depresija
- Joki
- Zmedenost
- Depersonalizacija
- Težave s koncentracijo
- Utrujenost
- Halucinacije
- Razdražljivost
- Nihanje razpoloženja
- Samomorilne misli
Korak 2. Pričakujte, da bodo odtegnitveni simptomi trajali več tednov ali mesecev
Tudi če sledite svojemu zoženemu urniku, lahko doživite odtegnitvene simptome. Včasih trajajo le nekaj dni ali tednov, pogosteje pa več tednov ali mesecev. Ostanite močni, ker je normalno, da simptomi trajajo dlje časa, vendar se sčasoma končajo.
- Simptomi bodo slabši in bodo trajali dlje, če opustite prehlajeno puranje, namesto da se počasi zmanjšuje.
- V redkih primerih lahko simptomi trajajo leto ali dve. To se običajno zgodi, ko nekdo zapusti hladnega purana ali je dolgo jemal velike odmerke.
Korak 3. Med razstrupljanjem skrbite za svoje zdravje
Razstrupljanje vam lahko veliko vzame, zato se odločite zdravo. Uživajte uravnoteženo prehrano, polno zelenjave, pijte veliko vode in se rahlo gibajte.
- Izberite pusto meso, veliko zelenjave in sadja.
- Vsak dan popijte vsaj osem kozarcev vode.
- Naredite lahek kardio.
- Vsako noč spite 7-9 ur.
- Izogibajte se toksinov in stimulansov, kot so kofein, tobak, alkohol in droge.
Korak 4. Zgradite lasten sistem podpore
Prijatelji in sorodniki, ki podpirajo vaša prizadevanja, vam lahko pomagajo pri prehodu iz faze umika. Obkrožite se z ljudmi, ki jim je mar za vas, in se dogovorite, da jih lahko pokličete, če se morate pogovoriti ali potrebujete pomoč pri odpravljanju odtegnitvenega simptoma.
- Prosite svojo družino in prijatelje, naj bodo z vami. Recite: »Prenehanje jemanja zdravil bo zame težko, ker bom šel skozi odtegnitev. Res bi bil hvaležen, da bi bil ob meni. Bi bilo v redu, če te pokličem, ko se moram pogovoriti?"
- Poiščite spletni forum za podporo, kjer se lahko kadar koli obrnete in se z nekom pogovorite.
5. korak Preden vzamete kakršna koli zdravila ali dodatke brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom
Morda vas bo zamikalo, da bi se s simptomi odtegnitve spopadli s prevzemom zdravil ali dodatkov brez recepta, vendar vam lahko povzročijo dodatne težave. Preden vzamete karkoli, se posvetujte z zdravnikom, tudi če se vam zdi neškodljiv.
Korak 6. Izogibajte se alkoholu in konoplji
Alkohol in konoplja lahko izničita vaš odteg in/ali poslabšata odtegnitvene simptome. Medtem ko boste med obdobjem razstrupljanja morda hrepeneli po njih, se namesto tega pogovorite z nekom, ki mu zaupate, s svojim izvajalcem duševnega zdravja ali s svojim zdravnikom.
Recite: »Takoj mi bo pijača pomagala umiriti živce. Nisem prepričan, kaj naj naredim."
Metoda 4 od 4: Ostanite na poti
Korak 1. Izogibajte se premikanju nazaj po svojem zoženem urniku
Ko zmanjšate odmerek, se uprejte vrnitvi na prejšnji odmerek, tudi če menite, da ga potrebujete. Odtegnitveni simptomi so običajen del prenehanja uporabe klonazepama in povečanje odmerka tega ne bo preprečilo.
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če menite, da ne morete obvladati odtegnitvenih simptomov
Korak 2. Delajte na svojih sposobnostih spoprijemanja
Dobre sposobnosti spoprijemanja vam bodo pomagale prebroditi razstrupljanje, prav tako pa vam bodo pomagale pri obvladovanju osnovnega stanja. Če imate tesnobo, depresijo, bipolarno motnjo ali panično motnjo, vam lahko obvladovanje simptomov pomaga pri obvladovanju simptomov.
- Sodelujte s svojim strokovnjakom za duševno zdravje, da se naučite boljših načinov obvladovanja.
- Poskusite z vadbo, meditacijo in se osredotočite na sedanji trenutek.
Korak 3. Spoznajte svoje sprožilce
Spremljajte stvari, ki vas mikajo, da vzamete več zdravil, vodijo do odtegnitvenih simptomov ali povečajo stres ali tesnobo. Poskusite se izogniti tem sprožilcem ali načrtujte boljše načine za spopadanje z njimi.
Prosite svoj sistem podpore, da vam pomaga, ko se ukvarjate s sprožilcem. Recite: »Resnično sem zaskrbljen, ko moram voziti dlje časa. Mislite, da bi me lahko peljali k zdravniku?"
Korak 4. Poiščite skupino za podporo
Skupina za podporo vam lahko pomaga prebroditi umik, ostati na pravi poti in se izogniti ponovitvi.
- Vprašajte svojega zdravnika, če poznajo kakšno skupino za podporo.
- Za skupine, ki se tam srečujejo, se obrnite na lokalni center skupnosti ali knjižnico.
- Poiščite skupino, ki jo gosti lokalna ustanova za duševno zdravje.
- Na spletu poiščite forume za podporo.
