Oteklina po operaciji je precej pogosta in običajno ni razloga za skrb. Vendar pa je lahko neprijetno. Preizkusite različne tehnike za zmanjšanje otekline. Upoštevajte zdravnikova navodila za oskrbo, predvsem pa se obrnite nanje, če vas skrbi oteklina. Lahko poskusite tudi pooperativne vaje za noge in roke, če ste za to pooblaščeni. Upoštevajte tudi varnostne ukrepe za preprečevanje okužb, ki bi lahko povzročile otekanje ali poslabšale normalno pooperativno otekanje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Sledite osnovnim protokolom po oskrbi
Korak 1. Dvignite prizadeto nogo ali roko nad nivo srca
Medtem ko sedite ali ležite, z blazinami držite roko, nogo, stopalo ali roko nad nivojem srca. Na posteljo ali kavč položite 1 do 2 vzglavnika in nanje položite prizadeto nogo ali roko, da bo nad nivojem vašega srca.
- Noge lahko dvignete tudi, ko sedite v naslonjalu. Na oporo za noge položite nekaj blazin, ki podpirajo vaša stopala in noge.
- Če ste imeli operacijo roke, imejte roko nad nivojem srca, na primer blizu rame, medtem ko sedite, hodite ali stojite.
Korak 2. Nanesite ledeno oblogo za 10 do 20 minut vsake 1 do 2 uri
Pomazanje vašega kirurškega mesta bo zmanjšalo oteklino in povečalo vaše udobje, tako da rahlo omrtvičite območje. Nikoli ne nanašajte ledu na golo kožo. Zavitek ledu pokrijte s tanko krpo ali papirnato brisačo in ga položite na oteklo območje. Držite ga 10 do 20 minut. Nato ga odstranite in pustite, da se vaša koža vrne na normalno temperaturo, preden jo ponovno poledite.
- Počakajte vsaj 1 uro, preden ponovno zaledite kožo, da zmanjšate tveganje ozeblin ali poškodb kože.
- Če nimate pri roki vrečke ledu, bo delovala tudi vrečka zamrznjene koruze ali graha. Zavijte ga v papirnato brisačo in ga nanesite na rano.
- Ko končate z dajanjem, morate ledeni paket dati nazaj v zamrzovalnik, da bo naslednjič, ko ga potrebujete, pripravljen.
Korak 3. Nosite kompresijske nogavice, da zmanjšate otekanje nog
Če ste imeli operacijo na nogi ali kolku, lahko opazite oteklino na eni ali obeh nogah. To se pogosto šteje za normalno, vendar lahko nošenje kompresijskih nogavic pomaga zmanjšati oteklino in poveča vaše udobje. Kompresijske nogavice potegnite navzgor in čez noge. Nato jih povlecite čim višje.
- Izogibajte se nošenju kompresijskih nogavic čez zarezo, razen če je popolnoma zaceljena ali če vam zdravnik pove, da je v redu.
- Večina kompresijskih nogavic sega le do kolen, vendar lahko po želji dobite kompresijske nogavice, ki se dvignejo.
- Zdravnik vam bo morda priporočil, da po operaciji nosite kompresijske nogavice. Če ne, jih vprašajte, ali bi vam lahko pomagale kompresijske nogavice. Kompresijske nogavice lahko kupite brez recepta na spletu ali v lekarni.
Korak 4. Če opazite kakršne koli znake okužbe, pokličite svojega zdravnika
Po operaciji je pomembno paziti na znake okužbe, v nekaterih primerih pa lahko oteklina kaže na okužbo. Pokličite svojega zdravnika, če opazite oteklino skupaj s katerim od naslednjih simptomov:
- Rdečica
- Ogrejte okoli oteklega območja
- Bolečina
- Gnoj, ki odteka s kirurškega mesta
- Neprijeten vonj iz rane
- Vročina ali mrzlica
Opozorilo: Če nenadoma začnete otekati ali če je oteklina huda, takoj poiščite zdravniško pomoč. To so lahko znaki krvnega strdka.
Metoda 2 od 3: Uporaba vaj za zmanjšanje otekline
Korak 1. Preden začnete izvajati vaje, se posvetujte z zdravnikom
Če ste imeli operacijo, pri kateri bi vam lahko vaje pomagale pri okrevanju, vam bo to verjetno povedal zdravnik. Vedno pa se lahko vprašate, če niste prepričani. Pomembno je, da pri zdravniku preverite, ali je po operaciji vadba v redu, ali ugotovite, ali boste morali počakati nekaj časa.
Na primer, če ste imeli operacijo zamenjave kolena ali kolka, vam bo zdravnik morda svetoval, naj se izogibate nekaterim vrstam gibov, kot sta počep ali upogibanje naprej. Toda druge vrste nežne vadbe so lahko koristne, na primer črpanje gležnjev v ležečem položaju
Korak 2. Naredite vaje za roke, če ste imeli mastektomijo ali operacijo bezgavk
Med ležanjem ali sedenjem dvignite roko nad nivo srca in jo držite tam. Nato odprite in zaprite roko 15 do 25 krat, pri tem pa še naprej držite roko navzgor. To bo pomagalo spodbuditi drenažo iz bezgavk in zmanjšati oteklino.
En komplet je od 15 do 25 odpiranj in zapiranj rok. Naredite 2 do 3 sklope dvakrat na dan. Vmes lahko med dvignjenimi rokami držite roko v zraku, da še naprej spodbujate drenažo
Korak 3. Naredite črpalke za gležnje in kroge, če ste imeli operacijo kolka ali kolena
Lezite na hrbet v posteljo ali na kavč in noge in stopala naslonite na blazine, tako da bodo vaše noge nad nivojem srca. Spustite noge proti srcu in jih nato usmerite navzdol in stran od telesa, da naredite 1 ponovitev. To ponovite 15 do 25 krat, da dokončate 1 niz. Po tem zavrtite vsak gleženj, kot da s prsti narišete krog. To vajo ponovite 15 do 25 -krat, da dokončate 1 niz.
Naredite 2 do 3 komplete črpalk za gleženj in krogov gležnja za vsako nogo. To ponovite dvakrat na dan, da spodbudite drenažo v nogah
Nasvet: Najbolje je, da te vaje izvedete v prvih 3 do 7 dneh po operaciji, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 4. Nadaljujte z običajnimi vsakodnevnimi dejavnostmi šele, ko ste za to pooblaščeni
Počasi, da se izognete preobremenjenosti po operaciji. Vprašajte svojega zdravnika, kdaj lahko počnete nekatere stvari, na primer dviganje težkih predmetov, telovadbo v telovadnici in opravljanje gospodinjskih opravil. Časovni okvir za nadaljevanje običajnih dejavnosti se bo razlikoval glede na vrsto operacije, ki ste jo imeli, in na to, kako hitro ozdravite.
Na primer, vaš zdravnik vam bo morda dovolil, da hodite s hojo v nekaj dneh po operaciji kolka. Vendar pa nekaj tednov morda ne boste mogli hoditi na dolge razdalje ali iti zelo hitro
Metoda 3 od 3: Preprečevanje otekanja
Korak 1. Zaščitite kožo, da preprečite okužbe pri opravljanju gospodinjskih opravil
Če se na koži porežete ali opečete, lahko pride do okužbe po operaciji, kar lahko povzroči otekanje. Pri čiščenju nosite par gumijastih rokavic in pri delanju gospodinjskih opravil, na primer pri dvorišču, par debelih delovnih rokavic. Pri rezanju zelenjave ali mesa v kuhinji bodite previdni in med kuhanjem ne stojte preblizu štedilnika, da se izognete brizganju olja.
Redno si umivajte tudi roke. Še posebej pomembno je, da si umivate roke pred in po negi vašega kirurškega mesta, saj lahko umazane roke vnesejo bakterije, ki lahko povzročijo okužbo in povzročijo otekanje
Korak 2. Ko greste ven, si nanesite kremo za sončenje in odganjalce hroščev
Sončne opekline in ugrizi hroščev lahko povečajo tveganje za okužbo kože, kar lahko povzroči otekanje. Kadar koli greste ven, nosite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali višjo in si nanesite zaščitno sredstvo proti hroščem, da se zaščitite pred ugrizi hroščev.
- Za zaščito lasišča in obraza pred soncem lahko nosite tudi klobuk s širokim robom.
- Prižgite svečo s citronelo blizu mesta, kjer boste sedeli zunaj, da preprečite komarje in druge hrošče.
Korak 3. Izogibajte se odvzemu krvi ali injekcijam v prvih nekaj tednih po operaciji
Prebadanje kože z iglo lahko poveča tveganje za okužbo v bližini vašega kirurškega mesta. Če ste imeli operacijo na roki, se izogibajte odvzemu krvi ali injekcijam, razen če je to nujno potrebno.
Bodite previdni tudi pri britju! Namesto britvice uporabite električno britvico in ne uporabljajte kreme za odstranjevanje dlak
Nasvet: Prav tako je dobro, da nosite naprstnik, če morate uporabiti iglo in nit, na primer za popravilo hlač.
Korak 4. Nosite ohlapna oblačila, ki koži omogočajo dihanje
To bo pomagalo preprečiti otekanje, saj bo vaši krvi omogočilo prosto kroženje pod kožo. Med okrevanjem po operaciji se odločite za ohlapne hlače, krila, tope in spodnje perilo.
Edina izjema bi bila, če vam je zdravnik naročil, da nosite kompresijsko oblačilo. V tem primeru bo zožujoč medicinski kos oblačila pomagal zmanjšati oteklino in ne prispevati k njej
Korak 5. Ne kadite in ne pijte alkohola
Ne samo, da bo kajenje in pitje oviralo vaše celjenje po operaciji, ampak bosta vplivala tudi na krvni obtok, kar lahko prispeva k oteklini. Če kadite, poskusite opustiti kajenje in zmanjšajte ali prenehajte piti, če redno pijete alkohol.
Nekatera zdravila lahko slabo vplivajo tudi na alkohol, na primer antibiotiki in zdravila proti bolečinam. Če niste prepričani, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
