Srbeče dlesni so lahko zelo dražilne izkušnje, še posebej, če ne veste vzroka. Srbeče dlesni lahko povzročijo nepravilna ustna higiena, suha usta, afte, virusne okužbe, alergije, hormoni, zobni abscesi. Prenehajte s srbenjem z domačimi sredstvi za lajšanje vnetja in obiščite zobozdravnika za diagnozo in zdravljenje ustnih bolezni ali stanj.
Koraki
1. del od 2: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Izperite usta s hladno vodo
Izperite usta s hladno ali hladno vodo. S spiranjem se lahko znebite vseh ostankov, ki povzročajo srbenje dlesni, in pomaga pomiriti vnetje in oteklino.
Poskusite in sperite s filtrirano ali ustekleničeno vodo. Lahko ste alergični na nekaj v vodi in to povzroča srbeče dlesni
Korak 2. Sesajte led
Če vas srbijo dlesni, sesajte kos ledu. Mraz lahko omrtviči nelagodje in zmanjša vnetje, povezano s srbenjem dlesni.
- Poskusite sladoled ali drugo zamrznjeno hrano, če ne marate ledenih kock.
- Pustite, da se led stopi, kar lahko zadrži vašo ustno votlino in lahko prepreči nadaljnje srbenje.
Korak 3. Grgranje s slano vodo
Odvisno od vira srbečih dlesni lahko grgranje z nekaj slane vode ublaži srbenje. Izpirajte s slano vodo, dokler dlesni ne nehajo srbeti.
- Zmešajte eno žlico soli v kozarcu tople vode. Grgljajte usta približno 30 sekund in se osredotočite na dlesni. Ko končate, izpljunite vodo.
- Izogibajte se požiranju mešanice in je ne uporabljajte več kot sedem do deset dni.
Korak 4. Zavrtite raztopino vodikovega peroksida
Zmešajte raztopino vodikovega peroksida in vode. Rešitev lahko zmanjša srbenje ali povezano vnetje.
- Zmešajte 3% vodikov peroksid z enako količino vode.
- Zmes sperite 15-30 sekund in jo izpljunite, ko končate.
- Izogibajte se uporabi vodikovega peroksida dlje kot 10 dni.
- Lahko tudi poskusite sprati usta s tekočino čebeljega propolisa, čeprav lahko to obarva vaše zobe. Dodajte šest do 10 kapljic v kozarec vode in sperite eno minuto, preden izpljunete raztopino.
Korak 5. Naredite pasto iz sode bikarbone
Sodo bikarbono in vodo zmešajte v pasto, nato pa jo nanesite na dlesni. Pasta lahko nadzoruje vse bakterijske okužbe, ki povzročajo srbenje dlesni.
- Žlico sode bikarbone žlico z nekaj kapljicami filtrirane ali ustekleničene vode. Dodajte majhne količine vode, dokler zmes ne postane gosta pasta.
- Poskusite z mešanico sode bikarbone in vodikovega peroksida.
Korak 6. Nanesite aloe vero
Nedavne študije so pokazale, da aloe vera lahko pomaga pri vnetju zaradi ustnih bolezni. Namažite nekaj srbečih dlesni, da olajšate stanje. Aloe vero lahko najdete v naslednjih oblikah, ki lahko pomagajo pri srbečih dlesnih:
- Zobne paste in ustne vode
- Geli, ki jih lahko zmešate z vodo in popijete ali nanesete neposredno na dlesni
- Lokalni spreji
- Sokovi, ki jih lahko pihate
Korak 7. Omejite začinjeno in kislo hrano
Razmislite o omejevanju hrane in pijače, ki lahko poslabšajo srbenje ali vnetje. Omejite ali se izogibajte začinjeni in kisli hrani ali tobaku.
- Bodite pozorni na živila, ki sprožijo srbenje. To so lahko signal ustne alergije kot vzrok za srbeče dlesni.
- Jejte hrano, ki ne bo poslabšala srbenja. Poskusite jogurt in sladoled, ki lahko ohladita in pomirita dlesni.
- Hrana in pijača, kot so paradižnik, limona, pomarančni sok in kava, lahko poslabšajo srbenje ali vnetje.
- Izogibajte se tobačnim izdelkom, ki so lahko vir vašega srbenja ali ga poslabšajo.
Korak 8. Zmanjšajte raven stresa
Študije so pokazale, da lahko psihološki stres prispeva k parodontalni bolezni. Zmanjšanje stresa v vašem življenju lahko pomaga ublažiti srbenje dlesni.
- Izogibajte se stresnim situacijam, kadar koli lahko.
- Vadba in nežne dejavnosti lahko zmanjšajo stres.
Korak 9. Vzdržujte dobro ustno higieno
Ohranjanje čistih ust je bistveno za lajšanje srbečih dlesni. Umijte si zobe dvakrat na dan, enkrat na dan pa si umivajte zobno nitko in čistite jezik.
Po vsakem obroku morate izpirati usta
2. del 2: Zdravljenje
Korak 1. Obiščite svojega zobozdravnika
Če imate srbeče dlesni in domača zdravila po sedmih do desetih dneh ne pomagajo, se dogovorite za sestanek pri zobozdravniku. Lahko ugotovi vzrok za vaše nelagodje in zanj najde pravo zdravljenje.
- Srbeče dlesni so lahko posledica glivičnih, virusnih ali bakterijskih okužb; nekatera zdravila; prehranske pomanjkljivosti; nepravilno nameščene proteze; brušenje zob; alergije; stres ali parodontalna bolezen.
- Čim prej se dogovorite za termin. Pri nekaterih boleznih ustne votline morda ne boste opazili sprememb na dlesni ali ustih.
- Povejte svojemu zobozdravniku, ko so se simptomi začeli, kakšno zdravljenje ste poskusili in kaj olajša ali poslabša simptome.
- Povejte svojemu zobozdravniku vsa zdravstvena stanja in zdravila, ki jih jemljete.
Korak 2. Pridobite teste in diagnozo
Če vas srbijo dlesni, lahko vaš zobozdravnik preveri in testira gingivitis, ki je blaga oblika bolezni dlesni z različnimi vzroki. Ko ugotovi vzrok za srbeče dlesni, bo vaš zobozdravnik za vas razvil najboljši načrt zdravljenja.
- Vaš zobozdravnik bo morda lahko diagnosticiral gingivitis ali vzrok srbečih dlesni s pregledom zob, dlesni in ustne votline. Še posebej bo pregledala vaše dlesni glede rdečice, zabuhlosti in lahke krvavitve, ki so simptomi gingivitisa.
- Vaš zobozdravnik vas lahko napoti k drugemu zdravniku, kot je internist ali alergolog, da izključi osnovne pogoje.
Korak 3. Opravite zdravljenje
Glede na diagnozo vam bo zdravnik morda predlagal ali predpisal zdravila za lajšanje srbenja. Morda boste potrebovali tudi zdravila ali zdravljenje za zdravljenje ustnih ali zdravstvenih težav.
Korak 4. Očistite zobe
V mnogih primerih srbeče dlesni in gingivitis nastanejo zaradi kopičenja zobnih oblog in zobnega kamna. Globoko čiščenje zob lahko odstrani vzrok za srbeče dlesni in izboljša splošno zdravje ustne votline. Vaš zobozdravnik vam lahko očisti zobe po enem od naslednjih postopkov:
- Skaliranje, ki odstranjuje zobni kamen nad in pod črto dlesni
- Skobljanje korenin, pri katerem zobozdravnik pomanjša koreninsko površino zoba, znebi se bakterij in okuženih območij. Ta postopek pusti polirano površino, da jo dlesni zlahka pritrdijo. To je enostaven kirurški poseg z lokalno anestezijo.
- Laser, ki prav tako odstranjuje zobni kamen, vendar povzroča manj bolečin in krvavitev kot luščenje ali skobljanje korenin.
Korak 5. Vstavite antiseptične tretmaje
Če se vaša zobozdravnica odloči za skobljanje ali luščenje zob, vam lahko v žepe v ustih vstavi antiseptično zdravilo. Ti lahko dodatno zdravijo vaše stanje. Vaš zobozdravnik lahko v ustne žepe položi:
- Antiseptični čipi s klorheksidinom. Te se sprostijo in vstavijo v ustne žepe po skobljanju korenin.
- Antibiotske mikrosfere z minociklinom. Te se po skaliranju ali skobljanju dajo v ustne žepe.
Korak 6. Vzemite peroralne antibiotike
Vaš zobozdravnik vam lahko po čiščenju ali celo brez njega predpiše antibiotik, kot je doksiciklin. Ti lahko zdravijo vztrajno vnetje in preprečijo zobno gnilobo.
Korak 7. Vzemite peroralne antihistaminike
Antihistaminik lahko nevtralizira alergene in pomaga ublažiti srbenje dlesni. Če je vaše stanje posledica alergij, vzemite peroralni antihistaminik, kadar ga potrebujete. Nekaj peroralnih antihistaminikov, ki jih lahko vzamete, so:
- Klorfeniramin je na voljo v 2 mg in 4 mg. Vzemite 4 mg vsakih štiri do šest ur in ne prekoračite 24 mg na dan.
- Difenhidramin je na voljo v 25 mg in 50 mg. Vzemite 25 mg vsakih štiri do šest ur in ne prekoračite 300 mg na dan.
Korak 8. Uporabite pastile za grlo ali razpršila
Razpršite ali sesajte peroralni analgetik. Pastile ali razpršila za grlo vsebujejo blage analgetike, ki lahko ublažijo nelagodje.
- Pastile ali razpršila za grlo uporabljajte vsake dve do tri ure ali v skladu z embalažo ali navodili zobozdravnika.
- Sesajte pastilo iz grla, dokler ne izgine. Če ga žvečite ali pogoltnete celega, lahko otrplo grlo in otežite požiranje.
Korak 9. Uporabite ustno vodico z antibiotiki
Antiseptična ustna voda s klorheksidinom lahko razkuži usta in lajša srbenje. Vsaj dvakrat na dan potegnite eno okoli ust.
V skodelico nalijte 15 ml ustne vode, nato pa jo 15 do 20 sekund previjte, preden jo izpljunete
Korak 10. Razmislite o parodontalni kirurgiji
Če je srbeče dlesni posledica hude bolezni dlesni, boste morda potrebovali operacijo. Razmislite o tej možnosti, če vam zobozdravnik postavi diagnozo v poznejših fazah parodontalne bolezni. Obstaja nekaj različnih postopkov, ki vam lahko pomagajo:
- Operacije lopute, ki vključujejo ločevanje dlesni iz zoba in kosti, odstranjevanje zobnih oblog in šivanje dlesni, da se tesno prilegajo zobu. To se izvaja pod splošno anestezijo, zato med operacijo ne boste čutili ničesar.
- Presadki kosti in tkiva, ki nadomeščajo kost, izgubljeno zaradi resne bolezni dlesni.
Nasveti
- Vsakih šest mesecev obiščite zobozdravnika, da ohranite zdrave zobe in dlesni ter zmanjšate verjetnost resnih težav z dlesni.
- Jejte dobro uravnoteženo prehrano in uživajte dovolj vitamina A in C. Ti postopki vam bodo pomagali ohraniti ustno zdravje.
