Če so vaši zobje zaradi madežev kave nekoliko rumeni, lahko naredite korake za svetlejši nasmeh! Čeprav je upočasnitev porabe kave vedno možnost, lahko tudi ublažite učinke. Poskrbite tudi za pravilno nego zob, saj se tako madeži ne bodo toliko kopičili. Lahko tudi poskusite z beljenjem zob doma, da se spopadete z rezultati pitja preveč kave.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje učinkov kave
Korak 1. Dodajte kavo kančku mleka
Pol in pol ali mleko lahko naredi vašo kavo okusnejšo, lahko pa tudi nekoliko zmanjša učinke, ki povzročajo madeže. Ta tehnika ne potrebuje veliko koristi. V kavo samo nalijte majhen čopič.
- Tudi kazein v mleku pomaga preprečiti madeže.
- Delno je zaradi tega kava manj kisla. S kislino lahko postanete bolj občutljivi na madeže. Kreme brez mleka in rastlinsko mleko lahko pomagajo zmanjšati kislost, vendar ne vsebujejo kazeinskega mleka.
Korak 2. Spijte kavo skozi slamico
Morda to že počnete z ledeno kavo, vendar morate poskusiti tudi z vročo kavo. Slamka prepreči, da bi kava prišla toliko na zobe, kar zmanjša učinek obarvanja. Poleg tega ga drži stran od sprednjih zob, kjer boste najbolj opazili razbarvanje.
Če vas skrbi, da zavržete vse slamice za enkratno uporabo, se odločite za različice za večkratno uporabo iz kovine ali trdnejše plastike
Korak 3. Po pitju kave sperite usta z vodo
Popijte nekaj vode in jo drgnite v ustih vsaj 30 sekund. Ko končate z nihanjem, lahko vodo pogoltnete ali izpljunete, odvisno od vaših želja.
Voda bo odstranila ostanke kave, tako da se ne more držati in bolj obarvati vaših zob
Korak 4. Popijte košček gumija brez sladkorja po pitju kave, da zmanjšate kislino
Ko končate s kavo, sezite po dlesni. Žvečite ga vsaj 20 minut, da zmanjšate količino kisline, ki jo imate naokoli.
Z nevtralizacijo kisline boste manj dovzetni za učinke obarvanja kave
Metoda 2 od 3: Skrb za zobe
Korak 1. Umijte zobe vsaj dvakrat na dan
Ščetkanje ne bo popolnoma preprečilo obarvanja, vendar bo pomagalo, da bo čim manjše. Poskrbite, da upoštevate priporočila zobozdravnika za ščetkanje, umivanje zob vsaj dvakrat na dan. Pri ščetkanju nastavite krtačo pod kotom 45 stopinj glede na dlesni in vsakič poskusite ščetkati vsaj 2 minuti. Pazite, da si umivate vse površine zob.
- Poleg tega bodo zobne obloge, ki se nabirajo na vaših zobeh, lažje prikazale madeže kot zobna sklenina. Poskusite preiti na električno zobno ščetko, saj ponavadi odstrani več zobnih oblog kot le običajno ščetkanje.
- Izogibajte se preveč agresivnemu ščetkanju, saj lahko to uniči vašo sklenino.
- Po pitju kave počakajte vsaj 30 minut do ščetkanja. Če ščetkate prezgodaj, morda kislino očistite v zobe, kar poslabša njen učinek nošenja.
Korak 2. Zobno nitko enkrat na dan za odstranjevanje zobnih oblog
Izvlecite dolžino zobne nitke, ki je dolga približno 18 cm (46 cm). Manjši del ovijete okoli srednjega prsta na eni roki, preostanek pa okoli srednjega prsta na drugi strani; okrog enega prsta ovijemo več kot drugega. Med prsti pustite dovolj, da jih z nitjo odstranite, približno 2,5 do 5,1 cm. S kazalci in palci vodite nitko v prostore med zobmi. Drgnite ga naprej in nazaj, pri tem pazite, da ga ne potiskate premočno v dlesni. Okrog zob v vsaki smeri naredite obliko "C", ko se premikate navzgor in navzdol.
- Ko se nitka umaže, izvlecite nekaj čistega iz srednjega prsta, ki drži dolžino niti. Umazan del ovijte okoli drugega prsta.
- Zobna nitka pomaga odstraniti zobne obloge, na katerih bodo vidni madeži. Belilno nitko lahko dobite, vendar verjetno ne bo prinesla veliko več koristi kot le uporaba običajne nitke.
Korak 3. Pred ali po ščetkanju sperite z antibakterijsko tekočino za usta
Ta vrsta ustne vode vam pomaga preprečiti kopičenje zobnih oblog. Ker je verjetnost, da bodo na zobnih oblogah vidni madeži, je dobro, da čim bolj zmanjšate kopičenje. Poskusite z njim dvakrat na dan, na primer po zajtrku in kosilu.
Korak 4. Vsakih 6 mesecev obiščite zobozdravnika za čiščenje
Čiščenje zob ne bo popolnoma odstranilo madežev. Vendar pa lahko pomagajo preprečiti, da bi se madeži sčasoma kopičili. Dvakrat letno bi morali obiskati zobozdravnika za čiščenje, kar bo pomagalo tudi preprečiti kopičenje zobnih oblog na zobeh.
Korak 5. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o storitvah profesionalnega beljenja
Zobozdravnik bo ocenil vaše madeže in vam priporočil najboljše možnosti za vašo situacijo. Lahko priporočijo izdelke, kot so pladnji, ki pokrivajo zobe z belilnimi raztopinami za določena obdobja ali belilne raztopine, ki se aktivirajo s svetlobo.
- Poskusite lahko tudi s postopkom, kot je zobno lepljenje, ki v bistvu prekrije vaš zob v svetlejšem materialu, ki je na zob povezan s svetlobo.
- Furnirji so še ena možnost, ki je v bistvu lupina, ki vam gre pred zobe, da so videti bolj beli.
Metoda 3 od 3: Beljenje zob doma
Korak 1. Poskusite belilno zobno pasto sčasoma pobeliti
Zobne paste za beljenje niso tako učinkovite kot drugi belilni izdelki, vendar lahko pomagajo. Vendar pa je zamenjava običajne zobne paste z belilno enostavno zamenjava.
- Poiščite tiste, ki uporabljajo perokside za beljenje in ne abrazivov. Abrazivne zobne paste lahko sčasoma obrabijo vašo sklenino in poslabšajo vaše težave.
- Za močnejši učinek lahko te zobne paste kombinirate z belilnimi vodami za usta.
Korak 2. Nanesite belilne trakove za učinkovitejše belilo
S temi izdelki odlepite trakove in jih položite čez zobe. Odvisno od izdelka jih lahko pustite delovati največ eno uro, preden jih olupite.
- Pred nanosom trakov vedno preberite navodila na izdelkih. Preberite tudi navodila, če želite izvedeti, kako pogosto jih lahko uporabljate; pogosto jih uporabljajte le 5 minut na dan.
- Pred uporabo trakov si ne umivajte zob, saj se bodo bolje držali zob.
- Podobne možnosti vključujejo beljenje ustnih pladnjev in gelov, ki jih nanesete na zobe.
Korak 3. Na zobe namažite pire jagode za naravno rešitev
Nekateri ljudje imajo srečo pri beljenju zob z jagodami, ki imajo naravni encim, ki bi jim lahko pomagal. Malce raztrgajte, da se vtre v zobe, in pustite tam vsaj 5 minut, preden sperite.
- Po uporabi tega zdravljenja si umijte zobe.
- Tega zdravljenja ne uporabljajte več kot enkrat na dan.
Korak 4. Dodajte hrustljavo sadje in zelenjavo v svojo prehrano
Jejte pridelke, kot so jabolka, korenje, paprika in zelena. Trdi izdelki bodo pomagali odstraniti zobne obloge. Poleg tega povečajo proizvodnjo sline, ki izpere zobne obloge in bakterije.
Zmanjšajte zobne obloge v ustih, da zmanjšate pojav madežev
Korak 5. Za ščetkanje uporabite blago sodo bikarbono za blago odrgnino
Ali izberite zobno pasto s sodo bikarbono ali pa jo pred zobno pasto dodajte malo v zobno ščetko. Ščetkajte kot običajno in nato sperite.
- Pobiranje zobne paste s sodo bikarbono bo boljšega okusa. Soda bikarbona je zelo slana.
- Soda bikarbona je rahlo abrazivna. Pomaga pri odstranjevanju madežev, vendar ni tako abraziven, da obrabi vašo sklenino.
- Vedno se pogovorite s svojim zobozdravnikom, običajno pa lahko to tehniko uporabite vsakič, ko ščetkate.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Opozorila
- Izogibajte se mešanju lastne tekočine za beljenje vodikovega peroksida doma. Potrebujete zelo nizko koncentracijo (3,6%), ki jo je težko mešati, uporaba ščitnika za usta pa bi lahko dražila dlesni. Namesto tega kupite belilni gel, ki je predhodno zmešan.
- Preskočite abrazivna belila DIY, na primer oglje, saj vam lahko odstranijo sklenino.
