Nesposoben maternični vrat je stanje, ki se lahko pojavi med nosečnostjo. To pomeni, da je vaš maternični vrat oslabel in se je morda razširil (ali odprl), kar povečuje tveganje za spontani splav ali prezgodnji porod. Na srečo obstaja nekaj, kar lahko storite, da podprete maternični vrat in zaščitite dobro počutje svojega otroka v razvoju.
Koraki
Metoda 1 od 2: Sodelovanje s svojim zdravnikom za preprečevanje nesposobnega materničnega vratu
Korak 1. Razumeti, kaj je nesposoben maternični vrat
Nesposoben maternični vrat lahko imenujemo tudi insuficienca materničnega vratu. To pomeni, da se je vaš maternični vrat v drugem trimesečju nosečnosti skrajšal, prelil ali razširil. Če se oblika materničnega vratu spremeni, ustvarja možnost splava ali prezgodnjega poroda. Maternični vrat se lahko spremeni iz več razlogov, med drugim (med drugim):
- Zgodovina cervikalne kirurgije in travme, kot so LEEP, cervikalni stožci, razširitev materničnega vratu za prekinitev nosečnosti ali D&C.
- Zgodovina raztrganin materničnega vratu z vaginalnim porodom.
- Prirojene napake (anatomske anomalije).
Korak 2. Zavedajte se, da simptomov običajno ni
Pomanjkanje materničnega vratu pogosto nima simptomov. Diagnozo je treba postaviti na podlagi anamneze predhodnih nebolečih razširitev materničnega vratu po prvem trimesečju. Med temi postopki ne morete imeti okužbe, krvavitve ali zlomljene vode. Če imate simptome, lahko nekateri simptomi vključujejo:
- Krči v trebuhu in bolečine v spodnjem delu hrbta. Lahko se pojavijo blagi krči, ki so po naravi bolečine pogosto podobni menstrualnim krčem.
- Vaginalni izcedek. Morda boste opazili spremembo volumna, barve in/ali konsistence izcedka iz nožnice.
- Vaginalna krvavitev, čeprav je to manj pogosto.
- Upoštevajte, da je veliko primerov popolnoma asimptomatskih. Zato je najbolje, da se redno posvetujete s svojim zdravnikom, če imate v preteklosti stanje ali prejšnje prezgodnje porode ali druge dejavnike tveganja za nesposoben maternični vrat.
- Če imate simptome, se bodo najpogosteje pojavili med 14 in 20 tedni gestacije.
Korak 3. Načrtujte termin za izpit
Fizični pregled pri specialistu (običajno ginekologu) je ključen za oceno stanja materničnega vratu. Zdravnik bo iskal naslednje stvari:
- Znaki "izbrisa materničnega vratu", ko se maternični vrat tanjša in raztegne v pripravah na porod.
- Znaki "razširitve materničnega vratu", ko se začne odpiranje materničnega vratu širiti v pripravah na porod.
- Zdravnik lahko izvede tudi "provokativne manevre", s pritiskom na maternico ali od vas zahteva, da naredite določene manevre, ki povečajo pritisk, da preveri, ali lahko vidijo kakšno plodovo membrano, ki teče skozi pritisk. Če so plodne membrane vidne, je to vedno slab znak, saj je zaradi nesposobnega materničnega vratu zelo visok dejavnik tveganja za prezgodnji porod.
Korak 4. Prejmite transvaginalni ultrazvok
S to tehnologijo bo zdravnik lahko preveril, ali se je maternični vrat razširil (ali odprl) na nenormalen način. Pri 18 do 22 tednih lahko naredite ultrazvok za merjenje materničnega vratu.
- Transvaginalni ultrazvok je običajno najhitrejši in najzanesljivejši način za čimprejšnje odkrivanje in diagnosticiranje nesposobnega materničnega vratu.
- Zgodnje odkrivanje je ključno, saj obstajajo strategije, ki jih lahko zdravniki uporabijo za preprečitev nadaljnje širitve materničnega vratu, da bi preprečili prezgodnji porod.
Korak 5. O serklažu se pogovorite s svojim zdravnikom
Nekaj, kar se imenuje "cervikalni cerklaž", je vrsta šiva, ki se položi pod notranjo odprtino materničnega vratu, maternični vrat pa se s šivi zategne krožno (kar pomeni, da se maternični vrat zategne, tako da se ne more razširiti) -ali odprite-dlje, kot bi moralo). To je pravzaprav najboljši način za preprečevanje nesposobnega materničnega vratu, zato se o tem postopku pogovorite s svojim zdravnikom, če imate veliko tveganje za nastanek tega stanja.
Šivi se vnesejo v 12 do 14 tednih nosečnosti in se odstranijo okoli 36 do 38 tednov nosečnosti. Lahko jih postavimo tudi v času diagnoze, kar imenujemo reševalni serklaž. To se običajno ne naredi po 25 do 26 tednih
Korak 6. O drugih možnostih preventivnega zdravljenja se pogovorite s svojim zdravnikom
Cerklaž materničnega vratu je "zlati standard" preventivnega zdravljenja nesposobnega materničnega vratu. Zdravnik pa vam lahko predlaga nekaj dodatnih možnosti zdravljenja.
Vprašajte o "vaginalnem pesarju". To je naprava, ki se vstavi v nožnico, da spremeni položaj materničnega vratu, tako da teža maternične vsebine ne odrine materničnega vratu predčasno
Metoda 2 od 2: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Več počivajte
Čeprav popolno posteljno ležišče še ni znanstveno dokazano kot zanesljivo preventivno zdravljenje nesposobnega materničnega vratu, večina zdravnikov priporoča čim več počitka, če ste v nevarnosti, da bi zmanjšali možnosti prezgodnjega poroda. Poskusite lahko tudi s tehnikami sproščanja, kot so:
- Vadite dihalne vaje, da boste mirni.
- Vsak dan meditirajte, da ostanete sproščeni.
Korak 2. Izogibajte se intenzivni vadbi, če imate nesposoben maternični vrat
Če ste noseči, je vadba dobra, če pa imate nesposoben maternični vrat, se izogibajte vsakršni vadbi, ki pritiska na vaše telo. Izogibajte se stvarem, kot so tek, gimnastika in kateri koli šport, ki vključuje močno gibanje telesa.
- Zdravnik vam bo morda tudi priporočil, da si vzamete prosti čas. To bo odvisno od vrste dela, ki ga opravljate, in fizičnih zahtev, ki jih zahteva vaše delo.
- Vsekakor je priporočljivo, da se vzdržite težkega dvigovanja in drugih napornih del.
Korak 3. Izogibajte se spolnemu odnosu
Dejanje koitusa lahko povzroči dodaten stres na materničnem vratu in lahko povzroči dodatne simptome nesposobnega materničnega vratu in večje tveganje za prezgodnji porod. Poskusite raziskati druge oblike spolne aktivnosti, ki ne obremenjujejo materničnega vratu enako kot spolni odnos.
Korak 4. Naročite sestanek pri svojem ginekologu za vsak mesec
Če ste zaskrbljeni, da bi lahko imeli tveganje za razvoj nesposobnega materničnega vratu, morate vsaj enkrat mesečno (če ne pogosteje) pregledati ginekologa, da se prepriča, da nosečnost poteka brez težav.
Korak 5. Vedite, da se lahko vaš otrok še vedno rodi zdrav
Pomembno si je zapomniti, da ne smete paničiti, če imate diagnozo nesposobnega materničnega vratu. Še vedno lahko rodite srečnega in zdravega otroka, vendar morate upoštevati zdravnikova navodila.
