Tuberkuloza (TB) je bolezen, ki jo povzroča bakterija Mycobacterium tuberculosis, ki običajno napade pljuča in se razširi, ko okužena oseba kašlja, kiha ali govori. Tuberkuloze ni lahko ujeti, vendar je verjetnost, da jo dobite, če imate oslabljen imunski sistem ali ste v tesnem stiku z nekom, ki je bolan, bolj verjetno. Čeprav vam verjetno ni treba skrbeti, je tuberkuloza resno stanje, zato jo je dobro poskusiti preprečiti.
Koraki
1. del 3: Kako se izogniti okužbi s tuberkulozo
Korak 1. Izogibajte se izpostavljanju ljudem z aktivno tuberkulozo
Očitno je najpomembnejši previdnostni ukrep, ki ga lahko sprejmete za preprečevanje tuberkuloze, to, da se izogibate ljudem z aktivno tuberkulozo, ki je zelo nalezljiva, še posebej, če ste že bili pozitivni na latentno tuberkulozo. Natančneje:
- Ne preživite dolgo časa z nikomer, ki ima aktivno okužbo s tuberkulozo, še posebej, če se zdravi manj kot dva tedna. Zlasti se je pomembno izogniti preživljanju časa s tuberkuloznimi bolniki v toplih, zamašenih prostorih.
- Če ste prisiljeni biti v bližini bolnikov s tuberkulozo, na primer, če delate v zdravstveni ustanovi, kjer se trenutno zdravi tuberkuloza, boste morali sprejeti zaščitne ukrepe, na primer nošenje maske za obraz, da se izognete vdihavanju bakterij tuberkuloze.
- Če ima prijatelj ali družinski član aktivno tuberkulozo, jim lahko pomagate, da se znebite bolezni in zmanjšate tveganje za njeno okužbo, tako da strogo upoštevate navodila za zdravljenje.
Korak 2. Vedite, ali ste "ogroženi"
Za nekatere skupine ljudi velja, da so bolj izpostavljene razvoju tuberkuloze kot druge. Če ste član ene od teh skupin, morate biti bolj previdni pri zaščiti pred izpostavljenostjo tuberkulozi. Nekatere glavne ogrožene skupine so naslednje:
- Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom, na primer tisti z virusom HIV ali aidsom.
- Ljudje, ki živijo ali skrbijo za nekoga z aktivno tuberkulozo, na primer bližnjega sorodnika ali zdravnika/medicinsko sestro.
- Zdravstveni in socialni delavci, ki oskrbujejo bolnike z visokim tveganjem, na primer ljudi, ki so brezdomci.
- Ljudje, rojeni tam, kjer je tuberkuloza pogosta, vključno z otroki, in vsi, ki so se v zadnjih petih letih priselili z območij z visoko stopnjo tuberkuloze.
- Ljudje, ki živijo v prenatrpanih, zaprtih prostorih, kot so zapori, domovi za ostarele ali zavetišča za brezdomce.
- Ljudje, ki zlorabljajo droge in alkohol ali imajo malo ali nič dostopa do ustrezne zdravstvene oskrbe.
- Ljudje, ki živijo ali potujejo v države, kjer je aktivna tuberkuloza pogosta, na primer države v Latinski Ameriki, Afriki in delih Azije.
Korak 3. Vodite zdrav življenjski slog
Ljudje slabega zdravja so bolj dovzetni za bakterije, saj je njihova odpornost na bolezni nižja kot pri zdravih ljudeh. Zato je pomembno, da se potrudite, da vodite zdrav način življenja.
- Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano z veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žit in pustega mesa. Izogibajte se maščobni, sladki in predelani hrani.
- Pogosto telovadite, vsaj tri do štirikrat na teden. V vadbo poskusite vključiti nekaj dobrih kardiovaskularnih vaj, kot so tek, plavanje ali veslanje.
- Zmanjšajte porabo alkohola in se izogibajte kajenju ali uživanju drog.
- Dovolj kakovostnega spanca, najbolje med sedmimi in osmimi urami na noč.
- Ohranite dobro osebno higieno in poskušajte čim več časa preživeti na prostem, na svežem zraku.
Korak 4. Cepite se z BCG, da preprečite tuberkulozo
Cepivo BCG (Bacille Calmette-Guerin) se v mnogih državah uporablja za preprečevanje širjenja tuberkuloze, zlasti med majhnimi otroki. Vendar se cepivo običajno ne uporablja v ZDA, kjer je stopnja okužbe nizka in je bolezen zelo ozdravljiva. Zato CDC cepiva ne priporoča kot rutinsko imunizacijo. Pravzaprav CDC priporoča samo cepivo BCG za državljane ZDA v naslednjih primerih:
- Ko je bil otrok na tuberkulozo negativen, vendar bo še naprej izpostavljen bolezni, zlasti sevom, ki so odporni na zdravljenje.
- Kadar je zdravstveni delavec stalno izpostavljen tuberkulozi, zlasti sevom, ki so odporni na zdravljenje.
- Pred potovanjem v drugo državo, kjer je razširjena tuberkuloza.
2. del 3: Kako diagnosticirati in zdraviti tuberkulozo
Korak 1. Naredite test za tuberkulozo, če ste bili izpostavljeni osebi s tuberkulozo
Če ste bili pred kratkim izpostavljeni osebi z aktivno tuberkulozo in menite, da obstaja verjetnost, da ste zboleli za to boleznijo, je pomembno, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Obstajata dve metodi testiranja tuberkuloze:
-
Kožni test:
Tuberkulinski kožni test (TST) zahteva vbrizgavanje beljakovinske raztopine nekje med 8 in 10 tedni po stiku z okuženo osebo. Bolnik se mora dva ali tri dni pozneje vrniti k zdravniku, da razloži kožno reakcijo.
-
Krvni test:
Čeprav ni tako običajen kot kožni test, krvni test za tuberkulozo zahteva le en sam obisk zdravnika in je manj verjetno, da ga bo zdravnik napačno razlagal. To je nujna možnost za vsakogar, ki je bil cepljen z BCG, saj lahko cepivo vpliva na natančnost kožnega testa tuberkulina.
- Če je test za tuberkulozo pozitiven, boste morali opraviti dodatne teste. Zdravstveni delavci bodo morali pred nadaljevanjem zdravljenja ugotoviti, ali imate latentno tuberkulozo (ki ni nalezljiva) ali aktivno tuberkulozo. Testi lahko vključujejo rentgen prsnega koša in test sputuma.
Korak 2. Začnite takojšnje zdravljenje latentne tuberkuloze
Če ste pozitivni na latentno tuberkulozo, se o najboljših ukrepih posvetujte s svojim zdravnikom.
- Čeprav se ne počutite slabo zaradi latentne tuberkuloze in ni nalezljiva, vam bo verjetno predpisan tečaj antibiotikov za ubijanje neaktivnih tuberkuloznih klic in preprečevanje, da bi se tuberkuloza spremenila v aktivno bolezen.
- Dva najpogostejša zdravljenja sta: Jemanje izoniazida dnevno ali dvakrat na teden. Zdravljenje traja šest ali devet mesecev. Ali pa za tiste, ki ne prenašajo izoniazida, jemljete rifampin vsak dan štiri mesece.
Korak 3. Začnite takojšnje zdravljenje aktivne tuberkuloze
Če ste pozitivni na aktivno tuberkulozo, je nujno, da zdravljenje začnete čim prej.
- Simptomi aktivne tuberkuloze vključujejo kašelj, nastanek sputuma, zvišano telesno temperaturo, hujšanje, utrujenost, nočno znojenje, mrzlico in izgubo apetita.
- Danes je aktivna tuberkuloza zelo ozdravljiva s kombinacijo antibiotikov, vendar je lahko trajanje zdravljenja precej dolgo, običajno med šest in dvanajst mesecev.
- Najpogostejša zdravila za zdravljenje tuberkuloze vključujejo izoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) in pirazinamid. Pri aktivni tuberkulozi boste običajno morali jemati kombinacijo teh zdravil, še posebej, če imate posebno odporen sev.
- Bolnike z odpornostjo na izoniazid in rifampin je treba spremljati dve leti po zdravljenju.
- Če natančno sledite načrtu zdravljenja, bi se morali v nekaj tednih počutiti bolje in ne bi smeli biti več nalezljivi. Vendar je nujno, da zaključite zdravljenje, sicer bo tuberkuloza ostala v vašem sistemu in potencialno postala bolj odporna na zdravila.
3. del 3: Kako se izogniti širjenju tuberkuloze
Korak 1. Ostanite doma
Če imate aktivno tuberkulozo, boste morali sprejeti previdnostne ukrepe, da preprečite prenos bolezni na druge. Po diagnozi boste morali nekaj tednov ostati doma od službe ali šole in se izogibati spanju ali daljšemu bivanju v sobi z drugimi ljudmi.
Prav tako se ne vzdržujte obiskovalcev doma, dokler niste več nalezljivi
Korak 2. Prezračite sobo
Mycobacterium tuberculosis se lažje širi v zaprtih prostorih s stoječim zrakom. Zato morate odpreti vsa okna ali vrata, da pride svež zrak in onesnažen zrak ven.
Zaradi tega morate spati sami in ne v isti sobi kot drugi člani gospodinjstva
Korak 3. Pokrijte usta
Tako kot pri prehladu boste morali tudi pri kašljanju, kihanju ali celo smehu pokriti usta. Po potrebi lahko uporabite roko, vendar je bolje uporabiti robček.
Korak 4. Nosite masko
Če ste prisiljeni biti v bližini ljudi, je dobro, da vsaj v prvih treh tednih po okužbi nosite kirurško masko, ki pokriva usta in nos. To pomaga zmanjšati tveganje prenosa bakterije na nekoga drugega.
Korak 5. Zaključite zdravljenje
Pomembno je, da dokončate vsa zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik. Če tega ne storite, imate bakterije tuberkuloze možnost mutiranja, zaradi česar so bakterije veliko bolj odporne na zdravila in zato bolj smrtonosne. Dokončanje jemanja zdravil je najvarnejša možnost ne le za vas, ampak tudi za ljudi okoli vas.
