Kronična driska je driska (ali ohlapno blato), ki traja štiri ali več tednov. Povzročijo jo lahko bolezni, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja (IBS), pa tudi nekatera zdravila, rak, celiakija, hepatitis in prekomerno aktivna ščitnica. Preden poskusite z metodami zdravljenja na domu, naj vas zdravnik pregleda, da ugotovi vzrok vaše kronične driske. Ne uporabljajte domačih zdravil za drisko pri dojenčkih, mlajših od dveh let.
Koraki
Metoda 1 od 4: Prilagodite svojo prehrano
Korak 1. Preprečite dehidracijo s pitjem veliko tekočine
Ko imate drisko, morate nadomestiti izgubo vode med vsako epizodo, vendar ne pozabite, da voda ni edina stvar, ki jo izgubite. Prav tako boste morali napolniti kalij, natrij in klorid. Pijte vodo, sadne sokove, športne pijače, gazirane pijače brez kofeina in slane juhe.
- Otroci naj pijejo posebne raztopine za rehidracijo - pijače, kot je Pedialyte, ki vsebujejo soli in minerale.
- S preskusom stiskanja, medicinsko znanim kot preskus turgorja kože, potrdite, da dobivate dovolj tekočine. Stisnite del kože na hrbtni strani roke, spodnji roki ali trebuhu in jo držite nekaj sekund. Prepričajte se, da je koža nagnjena navzgor. Po nekaj sekundah kožo sprostite. Če se koža hitro vrne v normalen položaj, ste dobro hidrirani. Če koža ostane napeta navzgor in se počasi zaskoči, ste verjetno dehidrirani.
Korak 2. Jejte živila, ki vsebujejo topne vlaknine
Topne vlaknine bodo vašemu telesu pomagale absorbirati vodo in okrepiti blato ter tako upočasnile drisko. Topne vlaknine najdemo v živilih, kot so oves, otrobi, navadni riž, parjeni brokoli in ječmen.
- Obstaja še ena vrsta vlaknin - netopnih vlaken -, ki jih najdemo v živilih, kot so zelena in agrumi. Netopna vlakna ne absorbirajo vode (pomislite na razliko med dajanjem skodelice ovsa v lonec z vodo in palico zelene v lonec z vodo - oves bi absorbiral tekočino in postal lepljiv, vendar bi zelena ostala nespremenjena). Ta vrsta vlaknin bo poslabšala drisko in se ji je treba izogibati.
- Zrna je treba kuhati v lahki piščančji ali miso juhi. Uporabite razmerje 4: 1 z dvakrat več tekočine na eno skodelico zrn. Na primer, v 2 skodelicah piščančje juhe skuhate ½ skodelice ječmena.
- Netopne vlaknine najdemo v pšeničnih otrobih, zelenjavi in celih zrnih.
Korak 3. Preizkusite dieto BRAT
Dieta BRAT vam lahko pomaga povečati količino blata in zagotoviti hranila, ki ste jih morda izgubili zaradi driske in bruhanja. Prehrana BRAT je sestavljena iz:
- Banane
- Riž
- Jabolčna omaka
- Zdravica
- Prav tako lahko jeste slane krekerje, da zmanjšate slabost ali bruhanje, ki jih morda imate.
Korak 4. Vzemite probiotike
Probiotike, kot so Lactobacillus GG, acidophilus in bifidobacteria, lahko najdete v vaši lokalni lekarni. To so "prijazne" črevesne bakterije, ki vam pomagajo ohraniti zdravo črevesje. Če jih jemljete med drisko, se "prijaznim" bakterijam bori proti bakterijam, ki povzročajo bolezni.
Lahko uporabite tudi jogurt, da povečate aktivne kulture v želodcu in preprečite bakterije, ki povzročajo bolezni v črevesju
Metoda 2 od 4: Pitje zeliščnega čaja
Korak 1. Popijte ingverjev čaj
Zeliščni čaji lahko pomagajo pomiriti razdražen želodec ali napade slabosti, ki se lahko pojavijo zaradi driske.
Ingverjev čaj je varen za nosečnice in doječe ženske. Otroci, starejši od dveh let, lahko pijejo lahek ingverjev čaj ali pasto negaziran ingverjev ale. Ingverjev čaj ni testiran za uporabo pri zelo majhnih otrocih
Korak 2. Poskusite čaj iz kamilice ali čaj iz piskavice
Lahko popijete čajne vrečke ali dodate eno čajno žličko kamilice ali semen piskavice na skodelico vrele vode. Popijte pet do šest skodelic čaja na dan. Ti zeliščni čaji pomagajo pomiriti želodec in pomiriti prebavni sistem.
Korak 3. Pijte robidov čaj
Raziskovalci z Univerze v Marylandu so ugotovili, da lahko čaj iz robidovih listov, čaj iz malinovih listov, borovničevi napitki in pijače iz rožiča pomagajo pri pomiritvi želodca. Te pijače imajo antibakterijske in protivirusne lastnosti.
Ne uživajte borovničevega čaja, če uporabljate zdravila za redčenje krvi ali imate sladkorno bolezen
Korak 4. Izogibajte se pijačam s kofeinom
Poskusite, da ne pijete kave, črnega čaja, zelenega čaja ali gaziranih pijač s kofeinom. Te pijače lahko poslabšajo drisko, saj lahko spodbudijo črevesno gibanje.
Izogibajte se alkoholu, saj lahko draži črevesje in poslabša drisko
Metoda 3 od 4: Uporaba zdravil
Korak 1. Vzemite Pepto-Bismol
Čeprav je morda najbolje, da driska teče, da se vaše telo znebi bakterij, ki povzročajo drisko, lahko vzamete tudi zdravila, ki upočasnijo drisko. Pepto-Bismol lahko kupite v lekarni brez recepta. Ima blage antibakterijske učinke in upočasni drisko. Za informacije o odmerjanju sledite navodilom na etiketi.
Korak 2. Zaužijte vlakna psilija
Psilijeva vlakna lahko pomagajo absorbirati vodo v črevesju in okrepiti blato.
- Odrasli lahko zaužijejo 2,5 do 30 gramov (0,09 do 1 oz) na dan v deljenem odmerku. Psyllium lahko jemljete med nosečnostjo ali dojenjem.
- Otroci, stari od 6 do 11 let, lahko zaužijejo 1,25 do 15 gramov (0,044 do 0,53 oz) na dan peroralno v razdeljenih odmerkih.
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vseh zdravilih, ki jih trenutno jemljete
Včasih lahko kronično drisko povzročijo zdravila, ki jih že jemljete zaradi drugih zdravstvenih težav. Morda se boste morali pogovoriti s svojim zdravnikom in pregledati svoja zdravila, da ugotovite, ali povzročajo kronično drisko. Zdravnik vam lahko predlaga spremembo zdravila ali zmanjšanje odmerka.
Metoda 4 od 4: Poiščite zdravniško oskrbo
Korak 1. Pojdite k zdravniku, če je v blatu kri ali sluz
To je lahko znak, da je vaša kronična driska lahko simptom resnejšega zdravstvenega stanja. Čim prej poiščite zdravniško pomoč, če v blatu ali blatu vašega otroka opazite kri ali sluz.
- Prav tako morate obiskati zdravnika, če ima vaš otrok drisko in/ali zvišano telesno temperaturo, ki traja dlje kot 24 ur. Pripeljite svojega otroka k zdravniku, če ima te simptome in sploh ne pije ali ne urinira.
- Zdravnik bo opravil fizični pregled in odvzel vzorec blata. Vzorec blata bo zdravniku omogočil, da ugotovi, ali je driska posledica okužbe s paraziti.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o možnih vzrokih za vašo kronično drisko
Kronično drisko lahko povzroči okužba s paraziti ali kronična zdravstvena težava, kot je Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja. Vaša driska je lahko tudi posledica nestrpnosti do nekaterih živil.
- Vprašajte svojega zdravnika, da preveri intolerance za gluten, koruzni sirup z visoko fruktozo, laktozo in kazein.
- Simptomi IBS vključujejo: bolečine v trebuhu in krče, sluz v blatu, napihnjenost, občutek, da niste končali premikanja sklede.
- Simptomi Crohnove bolezni so: bolečine v trebuhu in krči, izguba teže, utrujenost, izguba apetita, zvišana telesna temperatura, izpuščaj.
- Morda imate tudi sindrom malabsorpcije, ki vključuje celiakijo, intoleranco za laktozo, sindrom kratkega črevesja, Whipplejevo bolezen ter različne genetske bolezni in zdravila. Simptomi pri teh so različni, zato se o simptomih, ki jih doživljate skupaj z drisko, podrobno pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 3. O možnostih zdravljenja se pogovorite s svojim zdravnikom
Če je vaša driska posledica prehranskih težav, vam bo zdravnik morda priporočil, da se izogibate nekaterim živilskim izdelkom.
- Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, kot so antibiotiki ali zdravila proti parazitom, če je driska posledica parazita. Lahko vam tudi priporoči, da nadaljujete z nadomestitvijo tekočine za IV, če ne morete piti dovolj tekočine, da ostanete hidrirani.
- Zdravnik vam bo morda priporočil jemanje zdravil proti driski. Zdravila za zdravljenje driske brez recepta vključujejo loperamid (imodij) in bizmut subsalicilat (kaopektat, pepto-bismol). Zdravila na recept za kronično drisko vključujejo Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin in tinkturo opija/Peregoric.
