Močno zaupanje presega samo prepričanje vase. To je vrsta zaupanja, ki jo drugi opazijo in želijo posnemati. S pravim odnosom in zavezanostjo k izboljšanju lahko tudi vi imate ostro zaupanje, ki je potrebno, da privabite najbolj vroče zmenke, priskrbite sanjsko službo in ste zavidljivi.
Koraki
Metoda 1 od 3: Gradnja neustavljive samozavesti
Korak 1. Izpostavite se novim stvarem, tako da preizkusite stvari, ki vas najpogosteje strašijo
Ko prvič nekaj poskusiš, je enostavno čutiti manj kot samozavesten. Če se boste prisilili, da počnete stvari zunaj svojega območja udobja, boste pridobili zaupanje.
- Pridružite se nekaj klubom, kjer lahko najdete podobno misleče.
- Delajte prostovoljno, da spoznate nove ljudi in doživite nove stvari.
- Pogovorite se z ljudmi, ki jih ne poznate povsod in se pozdravite z ljudmi, ki jih običajno ne bi poznali.
Korak 2. Sprejmite povabila za nove dejavnosti, tudi če ste nervozni
To se lahko giblje od govora na sestanku lokalne skupnosti ali uživanja pijače s sodelavci v karaoke baru. Navdušenje nad premagovanjem strahu vas naredi bolj samozavestne.
- Vzemite si pravilo, da na vsa povabila, ki jih prejmete za mesec dni, pritrdite. Če hoče kdo na večerjo, pojdi.
- Načrtujte srečanje in pogovor z nekom, ki ima drugačne poglede kot vi. Morda imajo drugačna verska ali politična prepričanja kot vi. Izkoristite to kot priložnost za učenje in iskanje skupnega jezika.
- Naslednji skupini, ki dela v skupnosti, vprašajte da. Pridobili boste dragocene izkušnje in spretnosti.
Korak 3. Povečajte samozavestno govorico telesa
Večina tega, kako vas ljudje dojemajo, izhaja iz govora vašega telesa. Ne glede na to, ali greste na razgovor za službo ali na zmenek, govorica telesa lahko veliko pove o vaši samozavesti. Na srečo je odlična govorica telesa nekaj, kar lahko obvladate.
- Vzpostavite in vzdržujte očesni stik z ljudmi, s katerimi govorite, da bodo čutili intenzivnost vašega zanimanja.
- Stojte visoko in poravnajte ramena. Morda se zdi neumno, vendar vam pravilna drža pomaga, da se počutite močnejše in samozavestnejše. Preizkusite to tako, da se premikate naprej in nazaj med ravno, visoko držo in pogrbljeno, sklonjeno držo. Poglejte, kateri od njih vam daje več samozavesti.
- Bolje stisnite roko s trdim prijemom, učinkovitim tresenjem in suhimi rokami.
Korak 4. Bodite ponosni nase
Vsak od nas svetu, ki nas obdaja, ponuja ogromno vrednosti, tudi če se mu ne zdi tako. Včasih je lahko začutiti, da bi lahko dosegli več, pri tem pa pozabili na vse, kar že imamo. Poskusite biti vedno ponosni na to, kdo ste in kaj ste storili.
- Sprejmite pohvale ne glede na to, od koga prihajajo. Mnogi od nas se vse življenje učijo biti ponižni. Tako se naučimo odvračati pohvale od drugih ljudi.
- Hvaležno sprejmite pohvale tako, da se preprosto zahvalite. Počutili se boste bolje in tudi oseba, ki daje kompliment.
- Zagovarjajte se sami. Če kaj potrebujete, bodisi v svojem odnosu, v šoli ali v službi, se pogovorite. Ljudje v vaši bližini ne bodo vedeli, če ne rečete kaj.
Korak 5. Spodbudite svoja prihodnja dejanja z nagradami
Morate se nagraditi, da proslavite svoje dosežke, tudi če so majhni. Te majhne nagrade so odličen opomnik za to, kar ste storili.
- Če poskušate shujšati, vsako izgubo 10 kilogramov označite s pedikuro.
- Če želite prebrati več, imejte seznam vsake knjige, ki jo berete.
- Če želite prihraniti denar, vsak dan v koledar vnesite nalepko, da se izognete neresni porabi.
Metoda 2 od 3: Ostanite samozavestni
Korak 1. Naredite stvari, ki jih radi počnete, in se pri tem počutite dobro
Ko nenehno počnete tisto, v čemer uživate, boste srečnejši in samozavestnejši. Tudi če menite, da tisto, kar vas zanima, ni priljubljeno, boste verjetno srečali druge ljudi, ki imajo iste interese.
- Sestavite skupino prijateljev, ki bo okrepila vaše zaupanje.
- Sodelujte v svojih najljubših dejavnostih in spoznali boste prijatelje, ki imajo radi iste stvari.
- Vprašajte telefonske številke, e -poštne naslove ali račune v družabnih medijih za sodelujoče, s katerimi kliknete, da se srečajo zunaj sestanka. Poskrbite, da jih boste tudi spremljali.
- Glede na vaše edinstvene interese boste morda želeli obiskovati pouk v lokalni knjižnici, se pridružiti herpetološkemu krogu ali pisateljski skupini. Na voljo je toliko različnih klubov za spoznavanje novih ljudi.
Korak 2. Družite se z novimi ali starimi, ki jih redko vidite
Tudi če traja le nekaj minut, poklepetajte z njimi in spoznajte več o njih. Ljudje so resnično prijazni do tujcev. Vprašajte, kako poteka dan vaših natakaric, in pokažite zanimanje tako, da počakate na odgovor. Pogovorite se s sopotniki v dvigalu, tudi če gre za vreme.
Korak 3. Pokažite zaupanje v vsakodnevne interakcije
Večini ljudi primanjkuje zaupanja, da bi bili sami. Vključite preproste načine, da svetu pokažete, kdo v resnici ste. Sčasoma postane lažje.
- Oblecite nekaj neumnega in ljudje bodo domnevali, da ste po naravi samozavestni. Poskusite namerno čudaška očala ali pa se ne ujemajte s pisanimi vzorci.
- Bodite v redu, če imate drugačna stališča kot drugi ljudje. Če sledite določeni veri ali verjamete v določenega političnega kandidata, vam tega ni treba zadržati zase.
- Prizadevajte si biti zvesti sebi in svojim občutkom. Če nekdo prizadene vaša čustva, mu to povejte v zrelem in racionalnem pogovoru. Ne bodite preveč čustveni glede tega, ampak bodite dovolj samozavestni, da spregovorite.
Korak 4. Naučite se novih veščin in se vedno izboljšajte pri starih
Ljudje, ki vedo, o čem govorijo, so bolj samozavestni kot ljudje, ki ne vedo. Vložite čas v učenje novih stvari, da boste lahko o njih govorili z drugimi in jih uporabili v vsakdanjem življenju.
- Udeležite se poceni predavanja pri predmetu, ki vas zanima v vašem lokalnem skupnosti, knjižnici ali na fakulteti.
- Vpišite se v spletni tečaj o nečem, kar vas zanima. Mnoga spletna mesta brezplačno ponujajo MOOC-je ali množične odprte spletne tečaje uglednih univerz.
- Poslušajte poddaje na svojem pametnem telefonu. Nekateri pokrivajo teme o zgodovini, tehnologiji in celo trženju.
Metoda 3 od 3: Samozavestno premagovanje ovir
Korak 1. Objemite svojega močnejšega, samozavestnejšega
Ko boste bolj samozavestni, boste imeli na voljo več priložnosti in boljše možnosti. Izboljšanje ravni samozavesti lahko prinese koristi v resničnem svetu.
- Bodite samozavestni, ne da bi bili arogantni. Samozavest pomeni, da ste varni s tem, kar ste, medtem ko arogantni ljudje potrebujejo zagotovilo, da premagajo svojo negotovost.
- Če želite pritegniti pozornost, uporabite svoje zaupanje.
- Samozavestni ljudje se na fotografijah dojemajo kot privlačnejši in verjetno bodo dobili datume. Če vas na zmenke pogosto pokličejo, bodo drugi morda začutili vaše zaupanje.
- Zaupajte si svojo poklicno prednost tako, da jo izžarevate na delovnem mestu. Zaupanje vase lahko pozitivno vpliva na vašo kariero in možnosti napredovanja.
Korak 2. Sledite svojim sanjam
Ko imate zaupanje, ga uporabite, da sledite svojim sanjam, ne glede na to, kakšne so. Imate veščine in sposobnost učenja novih. Ugotovite, o čem sanjate, in si prizadevajte za ta cilj.
- Začnite nekaj novega, kot je spletno podjetje. Na hitro poiščite »spletno podjetje za začetek« in preberite predloge, da vidite, kaj vas zanima.
- Potujte v kraje, kamor želite iti, tudi če nameravate potovati sami. Ne čakajte, da greste nekam, ko se pokaže priložnost.
- Pripravite se, da boste sledili svojim sanjam tako, da boste ravno v ta namen dali denar na varčevalni račun. Ko se pojavi izlet, pouk ali druga priložnost, boste že prihranili denar.
Korak 3. Bodite močni v skupini in se zavzemite za tiste, ki potrebujejo vašo pomoč
Kot samozavestna oseba uporabite samozavest, da pomagate ustvariti boljši svet in se zavzeti za druge, ki potrebujejo vašo pomoč. Drugi se morda ne počutijo udobno ali pa sami ne zmorejo.
- Ko vidite nekaj, kar ni v redu, prosite za pogovor z ustrezno osebo. Če vidite razlitje na tleh, povejte upravniku, da bodo vsi na varnem.
- Poslušajte druge, nato pa vas slišite tako, da ne odrežete ljudi. Morda jim bo primanjkovalo samozavesti, da bi se znova vključili v pogovor.
- Upoštevajte potrebe sočloveka in se zavzemite za njih, ne glede na to, ali je nekdo v trgovini z živili nepošten ali pa ga iščejo za napredovanje.
Nasveti
- Ne jemljite škodljivih pripomb preveč resno - to je del zaupanja.
- Ne pozabite, da se nikoli ne morete počutiti manjvredne, če nekomu ne date svojega dovoljenja. Če se ne želite počutiti slabo, ne! To, kar pravi nekdo drug, je samo njihovo mnenje in na vas ni treba vplivati.
- Ne naredite nekaj samo zato, da bi izgledali samozavestno. Delajte na razvoju pravega in trajnega zaupanja.
