Preprosto povedano, ljudje uporabljajo droge, da se počutijo drugače (in bolje), in zlorabljajo droge, ker ta občutek potrebujejo vedno močneje. Seveda so globlji razlogi, zakaj ljudje poskusijo legalne ali prepovedane droge in postanejo odvisni od njih, tako individualni kot vsak uporabnik. Običajno mešanica okoljskih dejavnikov, osebnostnih lastnosti, notranje biologije in zunanjih pritiskov vpliva na uživanje drog. Razumevanje, zakaj ljudje uživajo droge, je prvi korak k temu, da se izognemo odvisnosti in se z njo spopademo, ko že obstaja.
Koraki
1. del od 2: Razumevanje, zakaj ljudje preizkušajo droge
Korak 1. Zavedajte se, da si ljudje želijo spremembe
Ljudje preizkušajo nove stvari, ko želijo v svojem življenju nekaj drugačnega. Ko se ljudje obrnejo proti drogam ali drugim odvisnostim - med drugim med drugim med alkoholom, tobakom in kofeinom - se osredotočijo na domnevne koristi sprememb, ki jih lahko prinesejo, in ne na morebitno škodo.
- Nekateri poskusijo droge, ker skušajo ublažiti ali se izogniti telesni ali psihični bolečini. Drugi želijo doživeti občutek "pobega" iz svojega življenja zaradi razlogov, od travme do dolgčasa. Lahko uporabljajo droge, da se počutijo edinstvene ali "posebne" ali da se počutijo "normalno".
- Študija v Združenem kraljestvu, izvedena na prehodu v novo tisočletje, je pokazala, da je med prvih pet razlogov za uživanje drog lajšanje depresije in občutek zastrupitve. V takšnih primerih se ljudje očitno osredotočajo na kratkoročne koristi začasne spremembe dojemanja.
Korak 2. Upoštevajte zunanje pritiske
Mladi imajo pogosto prvi požirek alkohola, cigarete ali spolne izkušnje, ki temeljijo na predstavi, da "to počnejo vsi drugi". Ta ista vrsta pritiska vrstnikov je pogosto glavni razlog, zakaj poskušajo uporabiti tudi droge.
- Ljudje bodo pogosteje poskusili droge, ko so v okolju, kjer se to zdi običajno ali normalno. Konec koncev, ne glede na to, kako neodvisni so, se vsi na neki ravni "ujemajo".
- Študija o uživanju drog v Združenem kraljestvu, omenjena drugje, prav tako navaja "budnost ponoči med druženjem" in "povečanje aktivnosti" med petimi najpomembnejšimi razlogi za uživanje drog. Zlasti pri mladih lahko pritisk, da postanejo "življenje stranke", močno vpliva na izbiro uporabe drog.
- Ljudje, ki nimajo močnih podpornih mrež - kot so družina, prijatelji, organizirane dejavnosti itd. -, ki odvračajo od uživanja drog, pogosteje poskusijo droge.
Korak 3. Preučite okoljske dejavnike
Ni mogoče zanikati, da ljudje vseh slojev in družbeno -ekonomskih ravni poskušajo zlorabljati droge. Na primer, približno 50% mladih v Združenem kraljestvu, starih od 16 do 24 let, je poskusilo prepovedane droge. Kljub temu lahko dejavniki, kot so revščina, neurejeno domače okolje in pomanjkanje dostopa do izobraževalnih ali zaposlitvenih možnosti ali socialnih storitev, povečajo verjetnost uživanja drog z odstranitvijo očitnih alternativ.
- Več razlogov, zakaj mora nekdo pobegniti, in manj možnosti, ki so na dosegu roke, večja je verjetnost, da bo poskusil legalne ali prepovedane droge. Stresno okolje očitno vpliva na uživanje drog, saj je skoraj 97% vprašanih v britanski študiji kot glavni razlog za uporabo navedlo željo po "sprostitvi".
- Vendar pa lahko okolje, ki povzroča občutek dolgčasa, spodbudi tudi željo po eksperimentiranju ali uporu s preizkušanjem drog. Veliko mladih, dobrostoječih ljudi na primer preizkuša droge iz takih razlogov.
Korak 4. Preglejte osebnostne lastnosti
Vsak od nas je povezan drugače, nekateri pa smo bolj nagnjeni k poskusu drog in/ali odvisnosti od njih. To pa ne pomeni, da v zvezi s tem nimamo besede - nihče ne sme uporabljati drog. Nekaterim je preprosto lažje začeti kot drugim.
- Ljudje, ki so bolj impulzivni ali nagnjeni k tveganju, bodo pogosteje poskusili droge (ali pa na ta način zmajali). Bolj previdni ali zamišljeni so manj verjetni, a seveda niso imuni.
- Ljudje z nizko samopodobo, visokim stresom ali znaki depresije so tudi bolj dovzetni za uživanje drog.
2. del 2: Razumevanje, zakaj ljudje zlorabljajo droge
Korak 1. Ne sodite prestrogo
Kvote so, da ste odvisni od nečesa - pošiljanje sporočil, čokolada, internetne igre na srečo, karkoli že je. Kako enostavno bi se vam ustavilo? Zasvojenost z drogami ni zgolj pomanjkanje volje ali nizka moralna vlakna. Dogaja se celo vrsto kemičnih in psiholoških procesov, ki lahko olajšajo zasvojenost kot osvoboditev.
- Ne, nikomur ni treba dati "proste karte", da je odvisen od drog. V nekem trenutku so se odločili in bi lahko storili drugače. Bolje kot razumete naravo odvisnosti in težave pri prekinitvi kroga, bolje se boste pripravili na preprečevanje in/ali pomoč pri obvladovanju zlorabe drog.
- Zasvojenost je proces in tudi odvisnost se konča.
Korak 2. Spoznajte biopsihosocialne sile
"Biopsihosocialni model" obstaja že skoraj štirideset let in, kot kaže dolgo ime, obravnava vrsto bioloških, psiholoških in socialnih dejavnikov, ki skupaj vplivajo na zdravje in bolezen. Model velja tudi za zlorabo drog, saj lahko kateri koli od teh treh dejavnikov spodbudi zasvojenost, njihovo kombinacijo pa je še posebej težko premagati.
- Nekateri ljudje so bolj biološko nagnjeni k zasvojenosti z drogami glede na to, kako zdravilo vpliva na njihovo telo. Nobena oseba ne bo doživela zdravila na popolnoma enak način, nekateri pa se bodo močneje odzvali na blokiranje ali aktiviranje nevrotransmiterskih receptorjev (za več o tej temi glejte spodnji korak). Ta proces lahko sproži močnejšo potrebo po več zdravila.
- Številni isti psihološki profili - impulzivnost, pomanjkanje samozavesti, depresivne težnje itd. - zaradi katerih ljudje pogosteje uživajo droge, lahko povzročijo tudi večjo odvisnost. Ljudje s težavami pri analizi stroškov in koristi so tudi bolj nagnjeni k zasvojenosti, saj ne morejo tako učinkovito pretehtati prednosti in slabosti.
- Socialni / okoljski dejavniki, ki podpirajo preizkušanje drog, na primer pritisk vrstnikov, pomanjkanje priložnosti ali pomanjkanje ustreznih podpornih mrež, prav tako povečujejo verjetnost zasvojenosti.
Korak 3. Preučite nevrobiologijo odvisnosti
Vsa zdravila (in na splošno zasvojenost) vplivajo na signale, ki jih pošiljajo in sprejemajo možgani; edinstvene lastnosti vsakega zdravila spreminjajo učinek. Zasvojenost je v nekem smislu proces "zavajanja" možganov in jih sčasoma "naučiti", da potrebujejo vedno več snovi. To je glavni razlog, zakaj ustavitev zlorabe drog ni zgolj motivacija.
- Marihuana in heroin imata na primer strukturo, podobno nevrotransmiterjem, "kemičnim posrednikom", ki prenašajo signale med možgani in preostalim telesom. Tako lahko prevarajo tako receptorje v možganih kot živčne centre v telesu in ustvarijo odzive na stanja, ki dejansko ne obstajajo.
- Medtem zdravila, kot sta kokain in metamfetamin, sprožijo sproščanje nevrotransmiterjev, zlasti dopamina, ki preveč stimulirajo možganske regije, odgovorne za gibanje, čustva, motivacijo in občutke užitka. Občutek evforije, ki izhaja iz te pretirane stimulacije možganskega "sistema nagrajevanja", lahko postane samookrepitveni vzorec, kjer možgani potrebujejo vedno več stimulacije, da ponovno ustvarijo evforični odziv.
Korak 4. Na odvisnost gledajte kot na kronično možgansko bolezen
Nekateri ljudje zavračajo pojem odvisnosti od drog kot bolezni, ker menijo, da odpravlja vsako krivdo osebe s tem stanjem. Vendar pa naše izbire vsaj deloma vplivajo na celo vrsto bolezni, zloraba drog pa ni nič drugačna. Tako kot mnoge druge bolezni ga je mogoče obvladati.
- Zasvojenost z drogami lahko opredelimo kot kronično možgansko bolezen, ker nekaj, kar je bilo nekoč prostovoljno, spremeni v nekaj v bistvu neprostovoljnega. Zasvojenost se začne z izbiro, vendar je ta izbira za vse namene in namene odstranjena iz enačbe. Zato želja po prekinitvi sama po sebi ni dovolj, da bi se znebili primeža odvisnosti.
- Bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali astma, če naštejemo le nekaj primerov, je pogosto mogoče učinkovito obvladati s pravo kombinacijo zdravljenja, podpore in želje. Enako velja za odvisnost od drog. Pomoč je na voljo tistim, ki jo potrebujejo in si jo želijo.
Korak 5. Razmislite o duhovnem vidiku odvisnosti od drog
Droge in alkohol posnemajo nujno potrebo po odnosu s Stvarnikom prek "psevdo -duhovnega" občutka povezanosti in preseganja ter lažnega občutka "dobrega", ki v resnici vodi v večje nezadovoljstvo, praznino, obup in sčasoma smrt. Intimnost z B-d je način, kako zapolniti eksistencialno osamljenost, ki jo čuti odvisnik, nato pa ji sledijo zdravi odnosi s samim seboj in drugimi. Čeprav je skrb za telo pomembna, je rešitev odvisnosti predvsem na duhovni in altruistični ravni. Egocentričnost je tisto, kar poganja največ težav in brez globoke spremembe značaja ali duhovnega prebujenja bo odvisnik še naprej užival droge in alkohol kljub vsem posledicam, iskreni želji po prenehanju ali očitni nuji. Pogosto bodo trpeli zmotno prepričanje ali "norost", da se lahko "tokrat spopadejo".
