Ali kdaj začutite, da prihaja kihanje, ki pa se vam le zadržuje v nosnicah, zaradi česar se od nelagodja zvijate? Ali pa morate kihati iz sistema, preden govorite, se udeležite sestanka, jeste ali pozdravite zmenek. Ne glede na vaš razlog, kihanje lahko naredite sami.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba občutka za vonj za sprožanje kihanja
Korak 1. Vonjajte nekaj začimb
Vonj nekaterih začimb lahko povzroči kihanje. V omari poskusite poiskati steklenico začimb, na primer mletega črnega popra, kumine, koriandra ali zdrobljene rdeče paprike. Steklenico lahko odprete in zavohate začimbe ali pa jih uporabite pri kuhanju in med vnosom vdihnete skozi nos.
Mletje začimb lahko povzroči tudi kihanje. Poskusite zdrobiti nekaj zrn popra z malto in pestičem, da prinesete kihanje
Korak 2. Povohajte malo ekstrakta paprike
Capsicum naravno izvira iz pekoče paprike in se uporablja tako v zdravilih kot v papriki. Bodite previdni pri količini, ki ste jo dali na bris. Lahko kupite steklenico ekstrakta paprike ali poiščete izdelek, ki ga že vsebuje. Izvlečka ne nanašajte na notranjo stran nosu, ker bo opekel. Namesto tega z bombažno palčko drgnite na vrh steklenice ekstrakta paprike in jo držite pred nosom. Vdihnite vonj paprike skozi nos.
Če nimate izvlečka paprike, lahko tudi razrežete pekočo papriko, na primer jalapeno ali čili, in jo z vatirano palčko potlačite po notranjosti. Nato vdihnite vonj paprike skozi nos
Korak 3. Povohajte gazirano pijačo
Povohavanje gazirane pijače, zlasti iz vodne sode, je lahko vsa stimulacija, ki jo vaš nos potrebuje za kihanje. Enostavno pitje gazirane pijače lahko deluje, lahko pa tudi skodelico držite tik pod nosom in vdihnete skozi nos. Zaradi tega bi morali kihati.
Poskrbite, da bo soda res gazirana. Če je ravna, potem morda ne bo dovolj mehurčkov za kihanje
Korak 4. Odprite palico poprove mete
Nekateri kihajo zaradi vonja poprove mete. Če imate naokoli nekaj kovnic ali gumije poprove mete, jih poskusite vstaviti v usta. Med uživanjem dlesni ali mete vdihnite vonj, kar lahko povzroči kihanje.
- Poskusite lahko tudi povohati steklenico eteričnega olja poprove mete, če ga imate. Odprite steklenico in vdihnite vonj olja skozi nos.
- Možno je tudi delo z zobno pasto z vohanjem mete. Odprite pokrovček zobne paste in vdihnite vonj skozi nos.
Metoda 2 od 2: Sprožite refleks kihanja z drugimi občutki
Korak 1. Grizljajte nosnice
Obrambne mehanizme nosu lahko prevarate in sprožite kihanje, tako da nežno razburkate notranjost nosnic. Notranjost nosu je zelo občutljiva na draženje, zato si lahko s krpico počistite dlačice v nosnicah, kar lahko povzroči kihanje.
- Kotiček robčka zavijte v majhno točko. Točko vstavite v nosnico, nato se obrnite in pomikajte tkivo, ki bi ga moralo nekoliko žgečkati.
- Podobno si z lažnim peresom počistite spodnjo stran nosu. Ni vam treba niti vtakniti peresa v nos, da bi ga razdražili. Če žgečkate zunaj nosu, boste verjetno kihali.
- Ne vtikajte v nos ničesar, niti robčka, dlje od notranjih robov nosnic.
- Nikoli ne uporabljajte sponke za lase ali drugega majhnega ostrega instrumenta za spodbujanje dlačic v nosu.
Korak 2. Poskusite odtrgati dlake obrvi
Nekateri ljudje bodo refleksno kihali, ker si bodo iztrgali dlako obrvi. Če želite preveriti, ali boste zaradi tega kihali, vzemite ven pinceto in z njimi odtrgajte eno samo dlako obrvi. To je lahko dovolj za kihanje.
S konicami pincete primite dlake obrvi blizu njihovega korena in jih hitro izvlecite
Korak 3. Nenadoma poglejte v močno svetlobo
Do tretjina ljudi ima vgrajen "refleks fotičnega kihanja". Če imate ta refleks, boste verjetno kihali, če nenadoma zagledate močno svetlobo. Če želite ugotoviti, ali ste eden od teh ljudi, ugasnite luči in sedite v temi nekaj minut. Ko počakate nekaj minut, da se vaše oči prilagodijo temi, poglejte svetlobo in jo prižgite.
- Prav tako lahko tesno zaprete oči, ko stojite na neposredni sončni svetlobi. Sončno svetlobo blokirajte tudi z roko. Po minuti ali dveh odstranite roko in odprite oči. To lahko povzroči kihanje.
- To deluje, ker trigeminalni živec, ki nadzoruje kihanje, poteka tik ob vidnem živcu. Prekomerna stimulacija trigeminalnega živca lahko povzroči kihanje.
- Nikoli ne glejte neposredno v sonce, saj lahko to hitro poškoduje vaše oči.
Korak 4. Globoko vdihnite hladen zrak
Drug dober način, da sprožite refleks kihanja, je, da globoko vdihnete hladen zrak. Na primer, če ste notri in je zunaj precej hladneje, poskusite stopiti ven in nenadoma vdihniti hladen zrak.
- Če zunaj ni dovolj hladno, poskusite odpreti zamrzovalnik in se za nekaj sekund nasloniti na hladen zrak.
- Drug način za to je, da se stuširate vroče, nato pa hitro iztegnete glavo in globoko vdihnete hladnejši zrak.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Ne dovolite ljudem, da kadijo v vašem domu. Zahtevajte, da gredo ven in se poskušajo držati na razdalji, če ste v bližini ljudi, ki kadijo.
- S svojim zdravnikom se lahko pogovorite tudi o testiranju alergij, če menite, da je to lahko vzrok za vaš stalni občutek, da morate kihati. Zdravnik vam lahko priporoči zdravila brez recepta ali na recept, ki vam lahko pomagajo.
- Izogibajte se alergenom in dražilnim snovem. Če ste izpostavljeni alergenom in dražilnim snovem, na primer plesni v prahu, kemikalijam in dimu, se lahko počutite, kot da morate kihati. Če ste v okolju z veliko alergeni ali dražilnimi snovmi, naredite nekaj za odpravo ali zmanjšanje teh snovi.
- Če je mraz hud in vam osnovna zdravila proti prehladu ne pomagajo, pokličite svojega zdravnika. Morda boste potrebovali zdravila na recept za lajšanje simptomov prehlada in za okrevanje.
- Poskusite dobiti čistilnik zraka za svoj dom, če menite, da vam prah in plesen povzročata kihanje.
- Pri roki imejte robček, da lahko kihnete vanj. Umijte si roke čim prej po kihanju. Če nimate robčka in si ne morete takoj umiti rok, kihajte v komolec ali rokav, da z rokami ne širite klic.
- Če je srbenje močno ali če ne izgine, se pogovorite s svojim zdravnikom. Morda imate na kaj alergijsko reakcijo.
