Čeprav se antibiotiki dobro borijo proti bakterijskim okužbam, imajo lahko pogosto manj produktiven učinek na vaš prebavni sistem. Bolečine v želodcu so pogost stranski učinek jemanja antibiotikov, saj lahko antibiotiki ubijejo normalne bakterije v želodcu. Na srečo obstaja nekaj načinov, s katerimi lahko zmanjšate možnosti za pojav bolečine v želodcu pri jemanju zdravil.
Koraki
Metoda 1 od 2: Pametno jemanje antibiotikov
Korak 1. Natančno upoštevajte zdravnikova navodila
Ko vam zdravnik napiše recept za antibiotike, vam bo dal posebna navodila glede jemanja zdravila. Natančno upoštevanje teh navodil lahko pomaga zmanjšati možnosti za nastanek bolečine v želodcu, saj vam bo zdravnik najverjetneje svetoval, kako se izogniti temu neprijetnemu stranskemu učinku.
- Vaša navodila lahko vsebujejo določen čas, ko morate vzeti antibiotike, da bodo imeli najmanj učinka na želodec.
- Razen če oznaka navaja drugače, antibiotike shranite v temnem in suhem prostoru.
- Nekatere antibiotike boste morda morali shraniti v hladilniku. V tem primeru zdravilo shranite v predalu za svežo hrano. Nikoli ne zamrzujte svojih antibiotikov.
Korak 2. Ugotovite, ali je treba antibiotike jemati s hrano
Nekatere antibiotike je treba jemati s hrano. To je zato, ker hrana deluje kot nevtralizator ali ščit pred antibiotiki, ščiti vaš želodec pred prebavili. Če vaša navodila vključujejo jemanje antibiotikov s hrano, to storite vsakič, ko morate vzeti zdravilo, sicer lahko pride do želodčne motnje.
- Nekatere antibiotike je treba jemati na prazen želodec. Te vrste antibiotikov vključujejo ampicilin in tetraciklin. Ne jemljite hrane s temi zdravili, ker hrana vpliva na hitrost delovanja teh zdravil na vaše telo.
- Če morate jemati antibiotike na tešče, je najbolje, da jih vzamete pred zajtrkom. Če potrebujete pomoč pri pomnjenju, si nastavite alarm.
- Nekateri antibiotiki lahko povzročijo bolečine v želodcu, če jemljete določeno hrano. Na primer, tetraciklin lahko povzroči bolečine v želodcu, če ga jemljete skupaj z mlečnimi izdelki. Da bi se izognili bolečinam v trebuhu pri jemanju tetraciklina (ali njegovih protipostavk, doksiciklina in minociklina), se dolgo časa, ko jemljete antibiotik, izogibajte mlečnim izdelkom.
Korak 3. Vsak dan vzemite pravilno količino antibiotika
Bodite natančni pri jemanju antibiotikov; ne pretiravajte s prevelikim odmerjanjem, prevelikim odmerjanjem ali dvojnim odmerkom. Čeprav bo premalo odmerjanje manj vplivalo na bakterijsko okužbo, s katero se poskušate boriti, lahko preveliko odmerjanje poveča moč zdravila, zaradi česar je veliko bolj verjetno, da boste imeli želodec.
- Če se težko spomnite, ali ste za ta dan že vzeli zdravilo, obesite koledar, kjer hranite zdravila. Ko en dan jemljete antibiotike, prekrižajte prost dan na koledarju s peresom. Tako ne boste pomotoma podvojili odmerka.
- Vaš recept bo napisan toliko časa, kolikor bo antibiotik potreboval za boj proti bakterijski okužbi. Če ne vzamete antibiotika, kot je predpisano, je verjetno, da bodo preostale bakterije znova sprožile okužbo, ali pa naslednjič, ko bodo potrebni, antibiotiki ne bodo delovali tako dobro.
Korak 4. Povečajte količino dobrih bakterij v telesu
Poleg boja proti slabim bakterijam v telesu lahko antibiotiki napadajo tudi dobre bakterije v telesu. Ob napadu te dobre bakterije se lahko pojavijo bolečine v želodcu. Poskusite obnoviti zdravo raven dobrih bakterij, da odpravite bolečine v želodcu. Čeprav nekateri menijo, da imajo dobre bakterije pozitiven učinek, so trenutne raziskave nasprotujoče. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z novimi dodatki.
- Navaden nesladkan jogurt je odličen vir probiotikov ali dobrih bakterij. Medtem ko morate običajno uživati le 1 porcijo jogurta na dan, da izkoristite njegove koristi, razmislite o tem, da jeste 3 do 5 obrokov jogurta na dan, ko jemljete antibiotike, da napolnite zaloge dobrih bakterij. Za najboljše rezultate poiščite jogurt, ki vsebuje živo, aktivno kulturo.
- Česen je dober vir prebiotikov. Prebiotiki hranijo probiotike (najdemo jih na primer v jogurtu, surovem kislem zelju). Obrok 3 velikih nageljnovih žbic na dan lahko pomaga zaščititi vašo zdravo raven zdravih bakterij (samo zavedajte se, da lahko to povzroči slab zadah).
- Drugi viri dobrih bakterij so miso, kislo zelje, kombucha in kefir.
- Med jemanjem antibiotikov zmanjšajte sladkor. Sladkor lahko povzroči prekomerno razmnoževanje bakterij.
- Koristno je lahko tudi pitje piščančje juhe med jemanjem antibiotikov.
5. korak Povejte svojemu zdravniku o preteklih izkušnjah z antibiotiki
Če imate v preteklosti želodčne bolečine, ki jih povzročajo antibiotiki, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo morda dal alternativno zdravilo.
- Zdravnik vam lahko tudi prilagodi odmerek, tako da je manj verjetno, da vam bo zdravilo povzročilo bolečine v želodcu, ali pa vam lahko predpiše antiemetična zdravila za zmanjšanje gastrointestinalnih motenj, kot sta slabost ali bruhanje.
- Nekateri antibiotiki lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Če pri jemanju novega antibiotika opazite izpuščaj ali srbenje, takoj pokličite svojega zdravnika.
Metoda 2 od 2: Prebolevanje bolečine v želodcu
Korak 1. Popijte skodelico čaja iz kamilice
Kamilica je blago zeliščno zdravilo, ki lahko deluje kot protivnetno. Če je želodčna sluznica motena zaradi neravnovesja bakterij zaradi jemanja zdravil, vam lahko čaj iz kamilice pomaga pomiriti želodec. Čeprav nekatere študije podpirajo uporabo kamiličnega čaja za bolečine v želodcu, je treba opraviti več raziskav, da bi ugotovili, ali je učinkovit.
- Zavremo vodo in nato prelijemo vrečko čaja iz kamilice.
- Pokrijte skodelico ali lonec in pustite, da se čaj strmi 15 do 20 minut. Dlje ko bo vaš čaj stal, močnejši bo.
- Če želite, dodajte žličko medu ali drugega sladila, vendar je sam čaj precej sladek brez dodatnega sladila.
Korak 2. Na trebuh nanesite "vroč" obkladek
Če postavite grelnik vode ali električno grelno blazinico, se lahko vaš želodec sprosti in se počutite bolje. Če je vaša bolečina posledica krčev, ki jih povzročajo antibiotiki, vam lahko občutek toplote ob koži pomaga, da se sprostite in počutite bolje.
- Če nimate vročega paketa, poskusite posodo s čisto krpo (nogavica bo delovala) napolniti s suhim fižolom pinto ali rižem. Posoda mora biti zaprta (lahko jo zavežete ali uporabite ščipalko) in jo postavite v mikrovalovno pečico za 30 sekund (ali dokler se sestavine ne segrejejo na dotik).
- Ne pustite, da se vroči paket preveč segreje. Želite, da se ob vaši koži počuti toplo.
- Poiščite udobno mesto za ležanje, kjer lahko vroče vrečke uravnotežite s trebuhom. Pustite ga na mestu vsaj 15 minut. Ponovite lahko tako pogosto, kot želite.
Korak 3. Popijte malo riževe vode
Riževa voda je voda, ki ostane po kuhanju riža. Pitje riževe vode pomaga pomiriti želodec, saj naredi nekakšno pomirjujočo pregrado nad sluznico želodca. Čeprav nekatere študije podpirajo uporabo riževe vode za bolečine v želodcu, je treba opraviti več raziskav, da bi ugotovili, ali je učinkovita.
- Riževo vodo skuhajte sami, tako da 1/2 skodelice riža (navadni beli riž je v redu) z dvakrat večjo količino vode - v tem primeru morate 1/2 skodelice riža skuhati z 2 skodelicama vode. Mešanico riž-voda zavremo, nato jo znižamo in pustimo vreti 20 minut oziroma dokler se riž ne zmehča.
- Riž in vodo prelijemo skozi sito in riž rezerviramo za blag obrok. Ujemite riževo vodo v skledo ali kuhinjski lonec.
- Napolnite kozarec za pitje z riževo vodo in uživajte v topli riževi vodi. Po želji lahko dodate žlico medu.
Korak 4. Uživajte v skodelici svežega ingverjevega čaja
Ingver sprošča mišice, ki obdajajo vaš črevesni trakt, in je dobro znano zdravilo za želodčne krče. Ingverjeva korenina je odlična tudi za lajšanje slabosti. Srkanje na topli infuziji ingverjevega čaja lahko pomaga ublažiti želodčne bolečine, ki jih povzročajo antibiotiki. Čeprav nekatere študije podpirajo uporabo ingverja za bolečine v želodcu, je treba opraviti več raziskav, da bi ugotovili, ali je učinkovit.
- Operite, olupite in na drobno nasekljajte 2,5 do 5,1 cm ingverjeve korenine. Zavremo 1 do 2 skodelici vode, nato dodamo ingver. Več vode boste porabili, bolj bo razredčen vaš čaj; če pa ingver namočite v vodo, bo vaš čaj močnejši.
- Kuhajte tri do pet minut, nato pustite, da se strmi še tri do pet minut.
- Ingverjev čaj odstranite z ognja, precedite koščke ingverja in nalijte svež ingverjev čaj v skodelico ali čajnik.
- Po želji lahko dodate žlico medu ali drugega sladila. Nekateri uživajo rezino limone s svojim vročim ingverjevim čajem, ki lahko pomaga tudi pri bolečinah v želodcu.
Živila in pijače, ki se jih jejte in se jim pri jemanju antibiotikov izogibajte
Živila, ki jih je treba jemati pri jemanju antibiotikov
Živila, ki se jim je treba izogibati pri jemanju antibiotikov
Pijače za lajšanje bolečin v želodcu pri jemanju antibiotikov
Nasveti
- Izogibajte se uporabi antibiotikov, če jih res ne potrebujete. Antibiotike je treba jemati le, če obstaja dejanska bakterijska okužba. Brez tega bo antibiotik samo napadel koristne bakterije, kar bo povzročilo nove težave. Poleg tega lahko bakterije mutirajo in povečajo njihovo odpornost proti antibiotikom. Ko bo antibiotik res potreben, bo zdravnik morda povečal odmerek.
- Ne pozabite, da antibiotiki ne ubijajo virusov. Če imate prehlad ali drugo virusno okužbo, ne zahtevajte antibiotika.
Opozorila
- Nikoli ne delite svojih antibiotikov z drugo osebo. Vzemite samo zdravila, ki so vam jih predpisali.
- Če razmišljate o jemanju drugega zdravila za lajšanje bolečin v trebuhu, morate o tem obvestiti svojega zdravnika. Nekatera zdravila proti bolečinam lahko vplivajo na antibiotike in lahko vplivajo na njihovo učinkovitost.
