Ne glede na to, ali naletite na javno javno kopalnico ali pa kilometrov ni stranišča, lahko pride čas, ko je lažje lulati stoje kot čepeti. Morda boste tudi želeli stojati, če se predstavite kot moški in uporabite moško kopalnico. Če imate nožnico, lulanje med vstajanjem zahteva nekaj tehnike in vaje-na srečo tega ni težko obvladati, morda pa bi ga celo raje kot lulanje sedeli! Odgovorili smo na nekaj pogostih vprašanj o tem, kako lahko urinirate stoje, da boste tako lažje odšli v kopalnico.
Koraki
Vprašanje 1 od 6: Ali je slabo, da deklica lula stoje?
Korak 1. Ne, to je približno isto kot lulanje sede
Dejansko je študija pokazala, da ženske, ki so urinirale v stoječem položaju, niso imele razlik med količino urina, ki so ga izločile med stanjem in sedenjem. Če radi lulajete stoje, lahko!
Vprašanje 2 od 6: Ali lahko nekdo z vagino cilja na svoje lulanje?
Korak 1. Da, če uporabljate metodo "dveh prstov"
Roke obrišite z brisačo in spustite hlače in spodnje perilo. S prvim in drugim prstom naredite obliko V, nato razširite notranjost malih sramnih ustnic (notranje ustnice sramnih ustnic). Dvignite male sramne ustnice navzgor in navzven, nato začnite lulati. Mokrača mora teči navzven namesto navzdol in ob nogo.
- Ko končate, obrišite sramne ustnice in si umijte roke.
- Če ciljate na pisoar, rahlo nagnite medenico naprej, da usmerite tok navzven in navzdol.
Vprašanje 3 od 6: Kako vadite lulanje stoje?
Korak 1. Preden začnete, slecite vsa oblačila od pasu navzdol
Ko prvič lulajete, ko stojite, boste morda imeli nekaj kapljanja ali driblinga. Za lažje čiščenje slecite vse (tudi čevlje in nogavice).
Korak 2. Vadite se v kadi ali pod prho
To je varen kraj za vadbo, kjer se lahko nato samo sperite. Lahko tudi preizkusite različne drže in poze, da olajšate lulanje, medtem ko stojite.
Vprašanje 4 od 6: Kako olajšate lulanje, ko stojite?
Korak 1. Naredite Keglove vaje
Mišice v medeničnem dnu pomagajo začeti in ustaviti tok urina. Najdete jih z uriniranjem in nato z mišicami ustavite srednji tok. Ko jih najdete, jih lahko vadite tako, da sklenete pogodbo za število 5, nato pa sprostite za število 5. Poskusite to narediti 3 -krat na dan, da bodo vaše mišice močnejše in da boste imeli večji nadzor nad pretokom urina.
Korak 2. Nosite krilo
S krilom morate samo dvigniti tkanino, namesto da odpnete ali slečete hlače. Če imate možnost, poskusite obleči nekaj ohlapnega, ki ga je enostavno sleči. Nošenje hlač je v redu, vendar je lahko malo težje uriti stoje, ko prvič začenjate.
Vprašanje 5 od 6: Kako lutate med pohodništvom?
Korak 1. Odmaknite se od steze vsaj 200 metrov (61 m)
Običajno je to približno 75 korakov. Prav tako se želite prepričati, da niste v bližini vodnih virov ali taborišč, da ne onesnažite ničesar.
Korak 2. Urinirajte na skalnatem mestu
Sol se v urinu ne poškoduje, kot rastline. Če imate možnost, poskusite iti nekam, ki je že precej pusto. Če ne najdete mesta, poskusite iti v umazanijo in ne na vrh rastline.
Vprašanje 6 od 6: Ali je v redu, da se po luščenju ne obrišete?
Korak 1. Ni idealen, lahko pa ga preskočite
Če po uriniranju ne obrišete, lahko pride do kopičenja bakterij v vagini in okoli nje. Če trenutno s seboj nimate toaletnega papirja, poskusite obrisati in sprati takoj, ko pridete do mesta s tekočo vodo.
