Astmo povzroča vnetje in obstrukcija bronhialnih cevi, ki pomagajo pljučem pri vdihavanju in izdihu zraka. Leta 2009 je Ameriška akademija za astmo, alergijo in imunologijo navedla, da je eden od vsakih 12 ljudi v Združenih državah diagnosticiran z astmo, v primerjavi z enim od 14 v letu 2001. Med napadom astme se mišice okoli bronhijev napnejo in nabrekne, kar zoži zračne prehode in tako osebi oteži dihanje. Pogosti sprožilci napadov astme so izpostavljenost alergenom (kot so trava, drevesce, cvetni prah itd.), Dražilci v zraku (na primer dim ali močan vonj), bolezni (kot je gripa), stres, ekstremne vremenske razmere (npr. ekstremna vročina) ali fizični napor in vadba. Naučiti se prepoznati, kdaj imate vi ali kdo drug napad astme, in vedeti, kaj storiti, vam lahko pomaga rešiti življenje.
Koraki
Metoda 1 od 4: Vrednotenje situacije
Korak 1. Prepoznajte zgodnje simptome napada astme
Ljudje s kronično astmo lahko občasno piskajo in za nadzor simptomov potrebujejo uporabo zdravil za astmo. Napad se razlikuje po tem, da povzroči hujše simptome, ki trajajo dlje in zahtevajo takojšnjo pozornost. Zgodnji simptomi, da je napad lahko neizbežen, so:
- Srbeč vrat
- Občutek razdražljivosti ali kratkotrajnosti
- Občutek nervoze ali razdražljivosti
- Utrujenost
- Temni krogi pod očmi
Korak 2. Prepoznajte začetek napada astme
Napad astme se lahko poslabša v življenjsko nevarno situacijo, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Vedite, kako prepoznati napad astme, da boste lahko začeli zdravljenje čim prej. Čeprav se znaki in simptomi napada astme razlikujejo glede na osebo, so najpogostejši simptomi:
- Piskanje ali piskanje med dihanjem. Najpogosteje se hripanje sliši, ko oseba izdihne (izdihne), včasih pa jo lahko slišimo tudi pri vdihu (vdihu).
- Kašelj. Nekateri bolniki lahko kašljajo, da bi očistili dihalne poti in dobili več kisika v pljuča. To se lahko ponoči še poslabša.
- Zasoplost. Ljudje, ki trpijo zaradi napadov astme, se bodo pritoževali, da jim primanjkuje zraka. Morda dihajo s kratkim plitkim vdihom, ki se zdi hitrejši od običajnega.
- Tesnost v prsih. Napade pogosto spremlja občutek tesnosti v prsih ali bolečine na levi ali desni strani.
- Odčitki nizkega vrha izdiha (PEF). Če oseba uporablja največji merilnik pretoka, majhno napravo, ki meri največjo hitrost izdiha, da bi spremljala sposobnost osebe, da izdihuje zrak, in meritve segajo od 50% do 79% vašega osebnega rezultata, to kaže na napad astme.
Korak 3. Spoznajte simptome astme pri otroku
Otroci bodo pogosto imeli enake simptome kot odrasli z astmo, na primer piskanje ali piskanje pri dihanju, težko dihanje ter stiskanje ali bolečina v prsih.
- Hitro dihanje je pogosto pri napadu astme pri otrocih.
- Otroci lahko pokažejo "umike", kjer lahko vidite, kako vlečejo vrat, trebušno dihanje ali rebra, ko dihajo.
- Pri nekaterih otrocih je lahko kronični kašelj edini simptom napada astme.
- V drugih primerih so simptomi astme pri otrocih omejeni na kašelj, ki se poslabša pri virusnih okužbah ali med spanjem.
Korak 4. Ocenite posebno situacijo
Ocenite, kaj se dogaja, da ugotovite, ali je potrebna nujna medicinska pomoč in kakšno zdravljenje je treba opraviti na kraju dogodka. Posamezniki, ki imajo blage simptome, bodo morda lahko uporabili zdravilo, ki bi moralo delovati takoj. Osebe v večji stiski naj obišče osebje nujne medicinske pomoči. V primeru hudega napada astme pokličite ali naj nekdo v bližini pokliče nujno medicinsko pomoč, preden nadaljujete z zdravljenjem napada. Vedite, kako razlikovati, kakšno situacijo imate v rokah:
-
Ljudje z astmo, ki potrebujejo zdravila, vendar morda ne potrebujejo takojšnje zdravniške pomoči, bodo:
- rahlo piskanje, vendar se ne pojavi v stiski
- morda kašljajo, da bi očistili dihalne poti in dobili več zraka
- težko dihajo, vendar lahko govorijo in hodijo
- ne zdijo se zaskrbljeni ali v stiski
- vam bodo lahko povedali, da imajo astmo in kje se nahajajo njihova zdravila
-
Ljudje, ki so v hudi stiski in potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč:
- lahko postanejo bledi ali imajo celo modrikasto barvo na ustnicah ali prstih
- imajo enake simptome kot zgoraj, vendar okrepljeni in hujši
- napnite prsne mišice, da dihajo
- doživite hudo zasoplost, kar povzroči kratke zadihane vdihe
- zvočno piskanje z navdihom ali izdihom
- imajo povečano zaskrbljenost zaradi situacije
- morda zmeden ali manj odziven kot običajno
- imate težave s hojo ali pogovorom zaradi zadihanosti
- kažejo trajne simptome
Metoda 2 od 4: Zdravljenje lastnega napada astme
Korak 1. Ustvarite akcijski načrt
Ko vam diagnosticirajo astmo, skupaj z alergologom ali zdravnikom ustvarite akcijski načrt za astmo. Ta načrt je v bistvu postopek po korakih, kaj storiti, ko se soočite z akutnim napadom. Načrt je treba zapisati in vključevati telefonske številke za klic v sili ter telefonske številke družine in prijateljev, ki vas lahko po potrebi dobijo v bolnišnici.
- Ko dobite diagnozo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite vaše posebne simptome poslabšanja astme in kaj morate storiti, ko se pojavijo (npr. Vzemite zdravila, pojdite na urgenco itd.).
- Prepričajte se, kako uporabljati reševalne inhalatorje.
- Zapišite ta načrt in ga imejte vedno pri sebi.
Korak 2. Izogibajte se sprožilcem napadov astme
Na splošno upoštevajte, da je preprečevanje simptomov najboljši način za obvladovanje in zdravljenje astme. Če veste, kakšne situacije sprožijo vaše napade astme (na primer v bližini krznenih živali ali v zelo vročem ali hladnem vremenu), se jim poskusite izogniti, kadar je to mogoče.
Korak 3. Vzemite inhalator, ki vam ga je predpisal zdravnik
Obstajata dve različni vrsti reševalnih zdravil, ki vam jih je morda predpisal zdravnik, inhalator za odmerjanje odmerka (MDI) ali inhalator za suhi prah (DPI).
- MDI so najpogostejši inhalatorji. Zdravila za astmo prenašajo skozi majhno aerosolno posodo, opremljeno s kemičnim potisnim sredstvom, ki zdravilo potiska v pljuča. MDI lahko uporabite sami ali z dihalno komoro ("distančnikom"), ki ločuje vaša usta od inhalatorja in ki vam omogoča normalno dihanje, da prejmete zdravilo in pomaga učinkoviteje priti v pljuča.
- Inhalator DPI za dostavo zdravil za reševanje astme v suhem prahu brez pogonskega goriva. Blagovne znamke zdravil DPI vključujejo Flovent, Serevent ali Advair. DPI zahteva hitro in globoko vdihavanje, kar otežuje njihovo uporabo med napadom astme. Zaradi tega so manj priljubljeni kot standardni MDI.
- Karkoli vam je bilo predpisano, pazite, da ga vedno nosite s seboj.
Korak 4. Uporabite MDI
Upoštevajte, da želite pri napadu astme uporabiti le MDI, napolnjen z reševalnimi zdravili, bronhodilatatorji (kot je albuterol), ne pa kortikosteroidov ali bronhodilatatorjev agonistov beta-2 z dolgotrajnim delovanjem. Inhalator pet sekund pretresite, da se zdravilo zmeša v posodi.
- Pred uporabo inhalatorja v pljuča iztisnite čim več zraka.
- Dvignite brado in zaprite ustnice okoli zračne komore ali konca inhalatorja.
- Z zračno komoro bi dihali normalno in počasi, da bi dobili zdravilo. Z inhalatorjem začnite vdihavati in enkrat pritisnite inhalator.
- Vdihnite, dokler ne morete več vdihniti zraka.
- Zadržite sapo 10 sekund in ponovite vsaj enkrat, pogosto pa tudi več, tako da med uporabo uporabite vsaj eno minuto. Vedno upoštevajte navodila v načrtu za astmo.
Korak 5. Uporabite DPI
DPI se od proizvajalca do proizvajalca dosledno razlikujejo, zato morate pred uporabo prebrati navodila.
- Izdihnite čim več zraka.
- Zaprite ustnice okoli DPI in močno vdihnite, dokler se pljuča ne napolnijo.
- Zadržite dih 10 sekund.
- Odstranite DPI iz ust in počasi izdihnite.
- Če je predpisanih več kot en odmerek, ponovite po eni minuti.
Korak 6. Prepoznajte nujno stanje astme
Če se simptomi astme poslabšajo tudi po jemanju zdravila, boste morda morali poiskati nujno zdravniško pomoč. Če lahko pokličete reševalne službe, morate to storiti. Če pa je vaše dihanje preveč oteženo in ne morete jasno govoriti, boste morda morali poklicati nekoga, na primer prijatelja ali družinskega člana v bližini ali mimoidočega.
Dober akcijski načrt bo vključeval lokalno številko za reševalne službe. Poleg tega vam bo zdravnik pomagal ugotoviti, kdaj se simptomi poslabšajo in kdaj vstopite v nujno situacijo, da boste vedeli, kdaj poiskati pomoč. Pokličite svojo lokalno številko za klic v sili, če vaš reševalni inhalator v nekaj minutah ne olajša vašega napada
Korak 7. Počivajte med čakanjem osebja za nujne primere
Sedite in počivajte, medtem ko vam priskoči na pomoč reševalno osebje. Nekateri astmatiki menijo, da je sedenje v položaju "stativ", nagnjeno naprej z rokami na kolenih, v pomoč, ker lahko olajša pritisk na diafragmo.
- Poskusite ostati mirni. Zaskrbljenost lahko poveča simptome.
- Prosite nekoga v bližini, naj sedi z vami in vam pomaga ostati miren do prihoda nujne pomoči.
Metoda 3 od 4: Pomagati komu drugemu
Korak 1. Pomagajte posamezniku najti udoben položaj
Večini ljudi z astmo bo lažje sedeti in ne stati ali ležati. Osebo držite pokonci, da pomagate pri širjenju pljuč in olajšate dihanje. Oseba naj se za podporo rahlo nagne naprej proti vam ali na stol. Nekateri astmatiki lahko sedijo v položaju "stativ" tako, da se nagnejo naprej z rokami na kolenih, da razbremenijo pritisk na diafragmo.
- Astmo poslabša tesnoba, vendar je ne sproži tesnoba. To pomeni, da se bo posameznik med napadom hitreje odzval, ko bo miren. Anksioznost v telesu sprošča kortizol, ki zožuje bronhiole, prehode, po katerih zrak prehaja skozi nos in/ali usta do zračnih vrečk pljuč.
- Pomembno je, da ostanete mirni in pomirjujoči, saj lahko to pomaga osebi pri ohranjanju miru.
Korak 2. Mirno vprašajte "Ali imate astmo?
Tudi če oseba zaradi piskanja ali kašlja ne more ustno odgovoriti, lahko prikima ali pokaže z inhalatorjem ali kartico z navodili.
Vprašajte osebo, če ima napisan akcijski načrt za nujno pomoč pri astmi. Mnogi posamezniki, ki so pripravljeni na napade astme, bodo s seboj nosili pisni načrt nujnih primerov. Če ga ima oseba, ga vzemite ven in mu pomagajte slediti načrtu
Korak 3. Odstranite vse znane sprožilce v neposredni bližini
Astmo pogosto poslabšajo specifični sprožilci ali alergeni. Posameznika vprašajte, ali lahko kaj v neposredni bližini sproži napad, in če oseba sporoči odgovor, poskusite odstraniti sprožilec ali odstraniti osebo iz sprožilca, če je to okoljsko (na primer cvetni prah ali vremensko vpliv).
- Živali
- Dim
- Cvetni prah
- Visoka vlažnost ali hladno vreme
Korak 4. Obvestite osebo, da iščete njen inhalator
Naredite to, da boste osebo pomirili in jo prepričali, da delate z njim, ne proti njemu.
- Ženske imajo lahko inhalator v torbici, moški pa v žepu.
- Nekateri astmatiki, zlasti otroci ali starejši, imajo lahko prozorno plastično cev, imenovano distančnik, ki se pritrdi na inhalator. Distančnik dovaja zdravilo v usta z manjšo silo, kar olajša vdihavanje.
- Otroci in starejši ljudje, ki trpijo zaradi pogostih napadov astme, lahko nosijo tudi razpršilce, ki z ustnikom ali masko prenašajo zdravila za astmo. Enostavni so za uporabo, saj bolnik normalno diha in so zato idealni za mlade in stare, vendar so nekoliko bolj obsežni od MDI in za delo potrebujejo električno energijo.
- Če oseba nima inhalatorja, pokličite nujno medicinsko pomoč, še posebej, če je astmatik mlad ali starejši. Ljudje, ki trpijo zaradi napadov astme brez inhalatorjev, imajo resno tveganje zadušitve.
Korak 5. Osebo pripravite na prejemanje zdravil iz inhalatorja
Če ima oseba glavo navzdol, začasno dvignite zgornji del telesa nazaj.
- Če obstaja distančnik za MDI, ga po stresanju pritrdite na inhalator. Odstranite pokrovček z ustnika.
- Pomagajte osebi, da nagne glavo nazaj, če je potrebno.
- Pred uporabo inhalatorja naj astmatik čim bolj izdihne.
- Dovolite osebi, da si sama vzame zdravilo. Odmerjanje inhalatorja mora biti ustrezno časovno določeno, zato omogočite astmatično kontrolo tega procesa. Po potrebi pomagajte osebi podpreti inhalator ali distančnik ob njegovih ustnicah.
- Večina astmatikov se bo med vdihi ustavila za minuto ali dve.
Korak 6. Pokličite rešilce
Spremljajte astmatika do prihoda reševalcev.
- Tudi če se zdi, da se astmatik po uporabi inhalatorja izboljša, je najbolje, da osebo oceni reševalec ali zdravstveni delavec. Če oseba ne želi iti v bolnišnico, se lahko o tem odloči po tem, ko je obveščena o svojem zdravstvenem stanju.
- Po potrebi še naprej pomagajte osebi z inhalatorjem; tudi če se resnost napada astme ne zmanjša, bo zdravilo pomagalo preprečiti poslabšanje z sprostitvijo dihalnih poti.
Metoda 4 od 4: Zdravite napad astme brez inhalatorja
Korak 1. Pokličite rešilce
Če vi ali druga oseba nimate inhalatorja, je pomembno, da pokličete lokalno telefonsko številko za klic v sili. Med čakanjem na reševalne službe lahko storite tudi druge korake. Vedno pa vprašajte službe za nujne primere, kaj svetujejo, ko ste z njimi na telefonu.
Korak 2. Zaženite vroč tuš
Če doma izvajate vročo prho ali kopel, lahko kopalnico zaradi pare spremenite v dobro območje za okrevanje.
Korak 3. Vadite dihalne vaje
Mnogi ljudje postanejo zaskrbljeni in panični, ko doživijo napad astme, kar lahko poveča dihanje. Vendar panika običajno poslabša napad astme, ker omejuje količino kisika, ki jo dobijo pljuča. Poskusite počasi in zavestno dihati. Vdihnite skozi nos za štiri, nato pa za šest.
Med izdihom poskusite stisniti ustnice. To lahko pomaga upočasniti izdihe in ohraniti dihalne poti odprte dlje časa
Korak 4. Poiščite pijačo s kofeinom
Kemična struktura kofeina je podobna običajnim zdravilom za astmo, majhna količina kave ali sode pa lahko pomaga sprostiti dihalne poti in zmanjšati težave z dihanjem.
Zadevno zdravilo se imenuje teofilin, ki lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju piskanja, zasoplosti in stiskanja v prsih. Morda v kavi ali čaju ni dovolj teofilina za preprečevanje napada astme, vendar je to ena od alternativnih možnosti
Korak 5. Uporabite običajna gospodinjska zdravila
Nekatera zdravila lahko pomagajo ublažiti posledice napada astme v nujnih primerih, čeprav jih nikoli ne smete jemati namesto nujne pomoči.
- Če vi ali astmatik mislite, da je alergen sprožil reakcijo, dajte hitro delujoč antihistaminik (zdravilo za alergije). To se lahko zgodi, če ste zunaj na dan z visokim indeksom cvetnega prahu. Antihistaminiki vključujejo: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton in Zyrtec. Ehinaceja, ingver, kamilica in žafran so naravni antihistaminiki. Če najdete čaje, ki vsebujejo te sestavine, bi to lahko pomagalo ublažiti nekatere simptome, čeprav je učinek antihistaminikov na splošno verjetno minimalen. Pri uporabi naravnih zelišč ali dodatkov bodite previdni, saj so nekateri ljudje alergični na sestavine.
- Uporabite psevdoefedrin brez recepta, kot je. Sudafed. Sudafed je nosni dekongestiv, vendar bi lahko pomagal med napadom astme, ko inhalatorja ni, ker lahko pomaga odpreti bronhiole. Najbolje je, da pred dajanjem tableto razbijete z malto in pestkom ter jo raztopite v topli vodi ali čaju, da omejite tveganje zadušitve. Upoštevajte tudi, da lahko, čeprav deluje, traja do 15 do 30 minut, da postane učinkovit. Upoštevajte tudi, da lahko psevdoefedrin poveča srčni utrip in krvni tlak.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Simptomi astme, kot so kašelj, piskanje, zasoplost ali stiskanje v prsih, so pri inhalacijskih zdravilih reverzibilni. V nekaterih primerih se simptomi sami odpravijo.
- Če ste napad astme zdravili in je blag, vendar se ne izboljša, obiščite zdravnika, da preprečite poslabšanje. On ali ona lahko predpiše peroralne steroide, ki pomagajo ustaviti napad.
- Če sledite svojemu akcijskemu načrtu takoj, ko se pojavijo simptomi, se lahko pogosto izognete hudemu napadu.
- Prepričajte se, da inhalatorju in drugim zdravilom, ki jih jemljete za astmo, ni potekel rok uporabe ali jim je zmanjkalo. Če je potrebno, pokličite svojega zdravnika, preden ga zmanjka
Opozorila
- Za zdravljenje astme ni zdravil, ki so na voljo brez recepta. Vsi ljudje z diagnozo astme morajo imeti načrt za nujne primere in imeti s seboj inhalator.
- Če ste v dvomih, kaj storiti, takoj pokličite rešilce.
- Astma je lahko smrtno nevarna. Če vi ali oseba, s katero ste, v nekaj minutah ne dobite olajšave od inhalatorja, morate vi ali nekdo v bližini poklicati vašo lokalno številko nujne medicinske pomoči in počakati na pomoč.
