Obstaja veliko načinov za spopadanje z alergijo na ambrozijo. Najboljše, kar lahko storite, je, da preprosto omejite stik s cvetnim prahom ambrozije. V času največje koncentracije cvetnega prahu v zraku ostanite v zaprtih prostorih in se potrudite, da se zaščitite, če morate iti ven. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, da boste dobili zdravila za zatiranje alergijskih reakcij. Za lajšanje simptomov lahko uporabite tudi zdravila brez recepta.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preprečevanje reakcije
Korak 1. Izogibajte se vrstam ambrozije, za katere veste, da ste alergični
Obstaja 50 različnih vrst ambrozije. Če ste alergični na ambrozijo, ste morda alergični na eno ali več vrst ambrozije. Da bi se najbolje spopadli z alergijo na ambrozijo, ugotovite, na katero vrsto ste alergični, in bodite še posebej previdni pri prepoznavanju in izogibanju tem vrstam ambrozije.
- Morda boste lahko po pogovoru z zdravnikom ali neposredni izpostavljenosti različnim vrstam cvetnega prahu ugotovili, za kakšen cvetni prah je ambrozija, na katero ste se pozneje spomnili, da ste nanj imeli alergijsko reakcijo.
- Pogoste vrste ambrozije so žajbelj, mugworts, zajčja krtača, bezeg, črni ognjič, cinije, sončnice in grmičevje.
- Rastline ambrozije rastejo na podeželju in v mestih propadanja. Najdemo ga v vseh regijah ZDA, najpogosteje pa na vzhodu in srednjem zahodu.
- Če ne veste, na katere rastline ambrozije ste alergični, se preprosto izogibajte vsem rastlinam ambrozije.
Korak 2. Preverite sledilnik cvetnega prahu
Sledilci cvetnega prahu vam bodo pomagali vedeti, kdaj bo vaš kraj doživel obdobja visokega cvetnega prahu. Uporabite lahko spletno storitev, na primer nacionalno napoved alergij, ali pa jo boste morda videli v lokalnih novicah. Število cvetnega prahu se razlikuje od sezone do sezone. Nihajo tudi glede na čas dneva. Število cvetnega prahu ambrozije je največje pozno poleti in zgodaj jeseni zjutraj, takoj po zori.
- Ambrozija običajno cveti okoli začetka avgusta, vendar se lahko alergija na ambrozijo pojavi že julija. Vrhunec sezonskega cvetnega prahu ambrozije je okoli septembra. Sezona lahko traja do oktobra.
- Nizke temperature (pod 50 stopinj Fahrenheita ali 10 stopinj Celzija) in dež lahko omejijo vpliv cvetnega prahu ambrozije v sezoni alergij.
- Čas dneva lahko vpliva tudi na vašo alergijo. Rast cvetnega prahu je visoka med 10. in 16. uro.
Korak 3. Zaščitite se, zlasti v obdobjih visokega cvetnega prahu
V sezoni alergij na ambrozijo naj bodo okna in vrata tesno zaprta. Ko greste ven, nosite dolge rokave in očala (sončna očala ali očala na recept). Izogibajte se delu na dvorišču, kot je košnja trave in grabljenje dvorišča, ki bi lahko pognalo cvetni prah ambrozije.
Preživite čas na območju s centralnim zrakom. Centralna klimatska naprava vam omogoča, da zmanjšate izpostavljenost zunanjemu zraku. Če imate okensko klimatsko napravo, jo nastavite na »recirkulacija« ali zaprite odzračevalnik
Korak 4. Preoblecite se, ko ste zunaj
Če se med sezono alergij na ambrozijo iz kakršnega koli razloga znajdete zunaj, takoj, ko se vrnete domov, slecite oblačila. Oblačila, ki bi lahko bila obložena s cvetnim prahom, položite v koš za perilo. Tako ne boste sledili cvetnemu prahu ambrozije po vsem domu in s tem preprečili prihodnje alergijske reakcije.
- Po vstopu si boste morda celo želeli prhati in si umiti lase. Tako boste cvetni prah prenesli na vaša nova oblačila.
- Če imate hišnega ljubljenčka, ki hodi ven, ga morate redno kopati, da preprečite negativni vpliv cvetnega prahu, ki se je pritrdil na dlako hišnega ljubljenčka.
Korak 5. Uporabite sušilnike
Namesto da sušite oblačila na vrvi na svojem dvorišču, uporabite sušilnik za lase. Tako boste preprečili, da bi cvetni prah ambrozije prišel na oblačila, ko se zunaj posušijo.
Če nimate svojega sušilnega stroja, obiščite lokalno pralnico
Korak 6. Namestite filter HEPA
Visoko učinkovit filter za trdne delce (HEPA) lahko prepreči kroženje alergenov in cvetnega prahu v vašem domu. Te filtre je mogoče kupiti v številnih trgovinah z živili in strojno opremo. Enostavno jih namestite v zračnike. Menjati jih je treba vsake tri mesece.
Medtem ko je večina filtrov HEPA zasloni, ki jih namestite v odprtine za odzračevanje, lahko kupite tudi stroj, ki bo namesto vas aktivno filtriral zrak in odstranil cvetni prah in druge alergene iz vašega doma
Korak 7. Razmislite o premikanju
Če živite na območju z visoko vsebnostjo cvetnega prahu, lahko alergije na ambrozijo resno vplivajo na vaše vsakodnevne dejavnosti. Posvetujte se s svojo družino glede selitve na območje brez ambrozije ali območje z manj cvetnega prahu ambrozije.
- V Združenih državah Amerike so najhujša mesta za alergije na ambrozijo na podeželju na vzhodu (vključno s Karolinami, Mississippijem in Tennesseejem) in na Srednjem zahodu (vključno z Michiganom in Kansasom). Namesto tega se poskusite preseliti v Novo Anglijo, na Florido, na Aljasko ali v državo na zahodni obali.
- Če se ne želite premakniti, preživite pozno poletje in zgodnjo jesen na območju zunaj območij z visokim cvetnim prahom, ki vas mučijo.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom
Samo vaš zdravnik lahko identificira možne načine zdravljenja alergije na ambrozijo. Na podlagi poznavanja vaše posebne anamneze vam bo zdravnik lahko predpisal zdravila ali priporočil spremembe življenjskega sloga, ki bi vam lahko pomagale pri soočanju z alergijo na ambrozijo. Morda boste celo zaprosili svojega zdravnika za napotnico k alergologu, ki bo lahko posebno pozornost posvetil vaši alergiji na ambrozijo.
- Zdravnik ali alergolog bo potrdil vašo alergijo s kožnim testom. Kožni test vključuje nabodanje kože, da se pod kožo nanese alergen ambrozije, nato pa počakajte približno 15 minut, da ugotovite, ali imate alergijsko reakcijo.
- Če koža postane rdeča, otekla in srbi, bo zdravnik ugotovil, da imate alergijo na ambrozijo. Če zdravnik ni prepričan, bi lahko odvzel vzorec krvi za pregled protiteles v krvi.
Korak 2. Imunološko zdravljenje
Imunoterapevtski tretmaji so medicinski posegi, namenjeni preprečevanju ali zdravljenju bolezni s spodbujanjem reakcije imunskega sistema. V primeru alergije na ambrozijo sta vam lahko v pomoč dva zdravljenja.
- Lahko dobite alergijsko injekcijo. Alergijski posnetki na ambrozijo vam lahko pomagajo zgraditi odpornost proti alergiji.
- Druga možnost je, da boste lahko dobili zdravila na recept, ki bi vam lahko pomagala obvladati alergijo. Zdravila proti alergijam na ambrozijo so običajno v obliki tablet in jih je treba jemati 12 tednov pred začetkom sezone ambrozije.
- Če imate zdravilo, vas bo zdravnik obvestil, kako ga uporabljati. Pri jemanju zdravil vedno upoštevajte zdravnikova navodila.
Korak 3. Vzemite antihistaminike
Histamin je biološka spojina, ki jo vaše telo proizvede pred alergijsko reakcijo. Povzroča kihanje, zamašen ali izcedek iz nosu in solzne oči. Antihistaminiki so skupina zdravil, ki zavirajo proizvodnjo histamina v telesu in ustavijo alergijo na ambrozijo. Če vaš zdravnik meni, da bi bili na podlagi vaše anamneze dober kandidat za antihistaminike, vam bo napisal recept.
- Morda boste uspeli tudi v boju proti alergiji na ambrozijo z uporabo antihistaminikov brez recepta, kot sta Claritin (loratadin) ali Zyrtec (cetirizin).
- Najbolj priljubljeni antihistaminiki glede na njihovo ceno, varnost in učinkovitost so loratadin, feksofenadin in cetirizin.
- Antihistaminiki so običajno na voljo v obliki tablet ali tablet. Vzemite le, kot je predpisano.
Korak 4. Poskusite steroidni sprej za steklenice s črpalko
Nosni steroidni spreji na recept lahko zavirajo prekomerno reakcijo imunskega sistema na cvetni prah ambrozije in vam pomagajo živeti življenje brez simptomov alergije na ambrozijo. Za uporabo nosnega steroidnega pršila izpihajte nos, da ga očistite iz sluzi.
- Običajno bo pršilo za nos v steklenički s črpalko. V tem primeru odstranite pokrovček in steklenico pretresite.
- Steklenico napolnite tako, da enkrat ali dvakrat razpršite v zrak, da zagotovite, da steklenica škropi. Nato glavo nagnite naprej in počasi izdihnite.
- Cevko steklenice postavite navzgor v eno nosnico. Pritisnite palec roke, s katero stekleničke ne držite, proti nosnici nasproti tiste, ki sprejme razpršilo.
- S palcem podprite razpršilno steklenico in s srednjim in kazalnim prstom med globokim vdihom stisnite pršilno črpalko.
Korak 5. Poskusite pršilnik za nos pod tlakom
Tako kot njihovi kolegi s črpalkami, pršila za nos pod tlakom zavirajo imunski sistem, da omejijo alergijsko reakcijo. Pred uporabo pretresite posodo in se prepričajte, da se posoda prilega v držalo. Držite glavo pokonci in počasi izdihnite.
- Konec dostave postavite v eno nosnico. Pršilo držite med palcem in kazalcem roke, ki ustreza nosnici, ki bo prejela razpršilo.
- Na primer, če zdravilo razpršite v desno nosnico, ga z desno roko popršite v nosnico. S kazalcem nasprotne roke zaprite nasprotno nosnico. Steklenico stisnite in hkrati vdihnite.
- Kolikokrat boste morali črpati pršilo za nos, je odvisno od jakosti vašega zdravila. Za natančnejša navodila se posvetujte z zdravniškim receptom.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje simptomov
Korak 1. Zdravite težave z nosom
Kihanje, izcedek iz nosu in zamašenost so nekateri najpogostejši simptomi ambrozije. Če imate katero od teh težav, lahko poskusite poljubno število dekongestivov brez recepta, da zmanjšate te simptome.
- Pred jemanjem zdravil brez recepta za alergije se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Bodite še posebej previdni, če imate visok krvni tlak, glavkom, težave s prostato ali srčno bolezen.
- Neželeni učinki dekongestivov vključujejo živčnost, povišan krvni tlak, aritmijo in nespečnost.
- Moški s povečano prostato imajo lahko težave pri uriniranju pri uporabi dekongestivov.
- Nekaterih zdravil brez recepta ne jemljemo dolgoročno. Za ustrezne podatke o odmerjanju vedno preberite etiketo.
Korak 2. Poskrbite za srbeče grlo
Vneto, srbeče ali drugače razdraženo grlo pogosto spremlja alergijo na ambrozijo. Eden od načinov za reševanje tega je, da dobite zdravila brez recepta, kot je guaifenesin ali tekoči sirup proti kašlju, kot so Benylin, Delsym ali Robitussin. Ti tekoči sirupi proti kašlju zavirajo željo po kašlju z uporabo učinkovine dekstrometorfana. Poleg tega lahko pastile za grlo lajšajo razdraženo grlo.
Pastile so na voljo v številnih okusih, vključno s češnjo, grozdjem in meto. Poiščite tistega, ki vam je všeč
Korak 3. Zmanjšajte draženje oči
Poiščite kapljice za oko, ki vsebujejo sestavine tetrahidrozolin in nafazolin. Te sestavine se borijo proti vnetjem v očesnih krvnih žilah. Blagovne znamke teh zdravil vključujejo Clear Eyes in Visine. Obstajajo tudi antihistaminične kapljice za oko, kot sta Zaditor in Alaway, ki zavirajo alergijske reakcije v očeh, vendar jih je treba uporabljati pogosteje kot kapljice za oko, ki vsebujejo tetrahidrozolin in nafazolin.
- Posebna uporaba kapljic za oči običajno zahteva, da glavo nagnete nazaj, steklenico z očmi držite nad očesom, nato pa v rednih časovnih presledkih nežno stisnete eno kapljico v vsako oko.
- Kapljice za oko uporabljajte samo po navodilih.
