Citomegalovirus (CMV) je pogost virus in približno 50% ljudi v ZDA je že bilo izpostavljenih. Vendar pa zdrava odrasla oseba običajno doživi gripi podobne simptome ali pa jih sploh ne opazi. Virus je nevaren le za HIV pozitivne ljudi, prejemnike presadkov in druge z oslabljenim imunskim sistemom, pa tudi za manjšino izpostavljenih novorojenčkov. Brez ustrezne identifikacije in zdravljenja je lahko bolezen pri teh posameznikih usodna. Najboljši način za zmanjšanje možnosti okužbe s CMV je izogibanje stiku s telesnimi tekočinami, vključno s krvjo, sluznico, semenom in slino. Pomagalo bo tudi redno umivanje rok.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ostanite čisti
Korak 1. Umijte si roke
Pogosto in temeljito umivanje rok z milom in vodo 15-20 sekund lahko pomaga preprečiti CMV, še posebej po menjavi plenic ali dotika sline, urina ali nosnih izločkov pri majhnem otroku. Za pravilno umivanje rok uporabite milo in peno vsaj 10 sekund. Umijte si hrbet rok in dlani. Pojdite pod nohte in med prste.
Spodbujajte tudi svoje otroke k umivanju rok. Poučite jih o ustrezni metodi
Korak 2. Ne dotikajte se notranjosti nosu ali ust
Ker se CMV absorbira skozi sluznico, je ohranjanje rok stran od nosu in ust ključni korak pri preprečevanju okužbe. Namesto, da bi iz svojih zob na primer pobrali malo potepuške hrane, uporabite zobotrebec ali popijte malo vode v usta.
- Za brisanje nosu uporabite robček. Nato si umijte roke.
- Pred uporabo zobne nitke si vedno umijte roke.
Korak 3. Izogibajte se stiku s krvjo
Transfuzija krvi in presajeni organi lahko povzročijo okužbo s CMV. Čeprav včasih ni druge možnosti, se posvetujte z zdravnikom, da vam pomaga najti možne alternative transfuziji krvi in presaditvi organov, če vas skrbi CMV.
- Uporaba in deljenje umazanih igel lahko povzroči tudi okužbo s CMV. Če ste odvisni od intravenskih drog (ali katere koli druge droge), poiščite pomoč pri kvalificiranem svetovalcu za zlorabo substanc.
- Če čistite površino, na kateri je kri, nosite rokavice za enkratno uporabo. Kapljice krvi pokrijemo s papirnato brisačo in pustimo, da vpijejo kri. Po robovih krvi nalijte 10% raztopino belila. Raztopino nadaljujte proti središču krvi, nato papirnato brisačo zavrzite. Obrišite preostalo kri, nato še enkrat poškropite območje z belilom in ga obrišite s papirnatimi brisačami. Odložite vse papirnate brisače in rokavice za enkratno uporabo, ki ste jih uporabili.
- Predmete, ki so prišli v stik s krvjo, sterilizirajte v alkoholu ali vreli vodi.
Korak 4. Bodite še posebej previdni, če je vaš imunski sistem ogrožen
Posamezniki s HIV/aidsom ali drugo avtoimunsko pomanjkljivostjo bi morali sprejeti dodatne ukrepe, da se izognejo okužbi s CMV. Izogibajte se na primer porezanju in takoj uporabite prvo pomoč. Še naprej jemljite zdravila, kot je predpisano, in upoštevajte vsa druga navodila zdravnika. Če se pojavijo simptomi CMV (glejte spodaj), takoj poiščite zdravniško pomoč.
Ohranite odlično higieno in se izogibajte stiku z nedavno uporabljeno posteljnino ali drugimi materiali, ki lahko vsebujejo telesne tekočine
Metoda 2 od 3: Izvajanje dobre higiene z drugimi
Korak 1. Ne delite posode, skodelic ali krožnikov
Prijetno je kosilo s prijatelji in družino, ko pa to storite, vedno uporabite svojo skodelico, pribor in jedi. V nasprotnem primeru se lahko po nesreči izpostavite slini, okuženi s CMV.
- Če vam kdo ponudi požirek svoje pijače, vljudno zavrnite. Recimo na primer: "Hvala, vendar nisem žejen."
- Bodite previdni pri metanju papirja, plastike ali drugih krožnikov, skodelic in pribora za enkratno uporabo. Po ravnanju s temi predmeti si umijte roke.
Korak 2. Vadite varen seks
Ljudje, ki so bili okuženi s CMV, ga lahko prenesejo na svoje spolne partnerje. Med seksom uporabite kondom, da omejite možnost okužbe s CMV. Ne seksajte z ljudmi, katerih spolne zgodovine ne poznate.
Ker telesne tekočine vsebujejo virus CMV, uporabite zaščito tudi pri oralnem seksu
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje simptomov
Korak 1. Poiščite vročino
Za vročino je značilen občutek zelo vročega ali zelo ohlajenega, tudi v okolju, ki ima ugodno temperaturo. S termometrom ugotovite, ali ima nekdo vročino. Pri odraslih se vsaka telesna temperatura nad 38,4 ° C šteje za zvišano telesno temperaturo.
- Normalna telesna temperatura je 98,6 stopinj Fahrenheita. Vaša telesna temperatura je lahko nekoliko višja ali nižja od te. Uporabite nenormalno temperaturo in s tem povezane simptome, da ugotovite, ali imate vročino.
- Drugi simptomi vročine vključujejo znojenje, drhtenje, glavobole in dehidracijo.
- Temperature med 103 in 106 stopinjami Fahrenheita lahko povzročijo zmedo, razdražljivost ali halucinacije.
Korak 2. Zavedajte se bolečine v grlu
Otekle žleze in vneto grlo lahko kažejo, da ste zboleli za CMV. Če vas grlo nenehno boli, se počuti opraskano ali hrapavo ali pa je otekel vrat, spremljajte svoje stanje.
Za lajšanje otekline in bolečine v grlu uporabite zdravilo za grlo brez recepta
Korak 3. Spremljajte raven energije
Posamezniki s CMV pogosto trpijo zaradi izrazite utrujenosti. Lahko se počutite brezvoljni in nenehno utrujeni. Vsako noč spite vsaj osem ur, da zmanjšate občutek utrujenosti.
Korak 4. Obiščite zdravnika
Ker so simptomi CMV lahko posledica številnih bolezni, je pomembno, da s krvno preiskavo potrdimo ali izključimo obstoj CMV. Če simptomi, ki so v skladu s CMV, ne prenehajo, se o svojem stanju pogovorite s svojim zdravnikom. Morda vam bo priporočil, da opravite test za iskanje CMV in predpiše načrt zdravljenja.
- Posamezniki z oslabljenim imunskim sistemom lahko kažejo dodatne simptome, vključno z drisko, hepatitisom, zasoplostjo in pljučnico.
- Dojenčki s prirojenim CMV lahko kažejo tudi edinstvene simptome, kot so zlatenica, epileptični napadi, izpuščaj vijoličnih madežev po koži in nizka porodna teža.
- Laboratorijski test lahko odkrije virus v telesnih tekočinah osebe (kri ali urin) ali z biopsijo tkiva.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- CMV lahko povzroči simptome, ko se otrok rodi ali pozneje v otrokovem življenju.
- V razvoju so cepiva za preprečevanje okužbe s CMV.
