Mačka z vinom ni zabavna. Čeprav ne obstaja eno samo zdravilo, ki bi popolnoma ozdravilo vaš maček z vinom, lahko nekaj stvari naredite, da se počutite bolje, da zjutraj vstanete iz postelje. Z različnimi zdravili lahko udarite v glavobol, slabost in izčrpanost, da vam vinski maček ne pokvari popolnoma dneva.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje mačka
Korak 1. Vzemite nesteroidna protivnetna zdravila, na primer ibuprofen ali aspirin
Nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) zmanjšujejo vnetje in lajšajo bolečine, kar lahko pomaga pri glavobolih. Vzemite priporočeni odmerek, ki je naveden na steklenički, in ga ponavljajte ves dan v skladu z nalepko.
Izogibajte se lajšanju bolečin z acetaminophenom, kot je Tylenol. Jemanje acetaminofena z alkoholom v vašem sistemu lahko poškoduje vaša jetra
Korak 2. Sprostite se v temnem in tihem prostoru
Močne luči in močni zvoki lahko poslabšajo glavobol. Če imate maček z vinom in nimate nikjer, morate leči v svojo sobo in ugasniti vse luči. Zaprite okna in zaprite zavese ter pustite televizor in radio izklopljen. Nekaj tihega časa v temi bo preprečilo poslabšanje glavobola.
Če morate v službo, zatemnite zaslon računalnika, da ne bo tako svetel. Nosite slušalke ali čepke, da preprečite hrup v pisarni
Korak 3. Vzemite si toplo prho ali kopel
Toplota lahko sprosti mišice v telesu in morda zmanjša glavobol. Če niste pripravljeni za tuširanje, raje naslonite glavo na grelno blazino.
Korak 4. Držite vrečko ledu na glavi
Mraz iz ledene obloge bo otopel tisti del glave, ki se počuti slabše, kar bi lahko zmanjšalo bolečino zaradi glavobola. Zavitek ledu zavijte v papirnato brisačo ali krpo, da ne bo prehladen proti vaši koži.
Paket ledu uporabljajte v 15 -minutnih intervalih, med vsako uporabo 15 minut
Metoda 2 od 3: Znebite se slabosti
Korak 1. Vzemite zdravila za lajšanje želodca, kot sta Tums ali Pepto Bismol
Zdravilo za lajšanje želodca vam lahko pomaga ublažiti slabost. Preberite nalepko na steklenici, da vidite, koliko morate vzeti in kako pogosto lahko vzamete več čez dan.
Korak 2. Pijte vodo z ingverjem
Ingver je korenina s protivnetnimi lastnostmi in lahko pomaga ublažiti slabost. Ingver narežemo in damo v kozarec vode. Sodi na vodo (ne da bi popil koščke ingverja, ki plavajo v njej), da si pomagaš pri razdraženem želodcu.
- Za lajšanje slabosti pijte vodo z ingverjem. Ingverjeve gazirane pijače nimajo veliko pravega ingverja, karbonacija pa vam lahko poslabša želodec.
- Če nimate ingverja, ima lahko voda z kurkumo podoben učinek.
Korak 3. Stopite ven na svež zrak
Nekateri menijo, da svež zrak lajša njihovo slabost. Če se počutite preveč slabo, da bi šli ven, odprite okno in sedite zraven njega. Veter, ki prihaja od zunaj, vam lahko pomaga, da se počutite bolje.
Korak 4. Izogibajte se uživanju mlečne in začinjene hrane
Želodec bo težko prebaviti mleko, zaradi česar se lahko počutite bolj slabo. Začinjena hrana lahko draži želodec in ga še bolj razburi. Če ste lačni, se držite lahke hrane, kot so jabolčna omaka, toast in beli riž.
Metoda 3 od 3: Napolnite svoje telo
Korak 1. Pijte vodo ves dan
Znojenje, bruhanje in uriniranje, ki jih povzroči prevelika količina vina, vas lahko izsušijo. Če ste dehidrirani, poleg tega, da se počutite mačji, se lahko počutite še slabše, zato pijte veliko vode, ko imate mačka z vinom. Če imate težave z želodcem, pijete vodo, poskusite vsaj nekaj požiriti.
Izogibajte se energijskim pijačam in se držite vode. Energijski napitki vsebujejo veliko kofeina, zaradi česar ste bolj dehidrirani
Korak 2. Jejte ogljikove hidrate
Obstajajo nekateri dokazi, da pitje alkohola znižuje raven sladkorja v krvi, zato se lahko uživanje hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov počuti bolje, če imate maček z vinom. Jejte obrok z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali če vam je slabo, jejte nekaj lahkega, v katerem so ogljikovi hidrati, na primer toast.
Korak 3. Pijte kavo, da se boste zbudili
Kofein v kavi vam lahko pomaga znebiti izčrpanosti zaradi mačka. Ne pozabite, da lahko kofein izsuši vaše telo, zato se prepričajte, da pijete dodatno vodo, če se odločite za skodelico kave.
Korak 4. Izogibajte se pitju več alkohola
Pitje alkohola lahko začasno ublaži simptome mačka, vendar to ni trajno zdravilo. Če v telo vnesete več alkohola, boste samo podaljšali obdobje okrevanja in povzročili, da se bo vaš maček kasneje vrnil.
