Nekateri pravijo, da je naravnost in lep nasmeh najboljši pripomoček, vendar niso vsi prepričani v videz svojih zob. Medtem ko naramnice običajno veljajo za najboljši način za poravnavo zob, ni vsem všeč kovinski videz tradicionalnih naramnic. Na srečo obstajajo še drugi načini, kako poravnati zobe, ne da bi si namestili naramnice; odvisno je samo od vaših posebnih zobnih potreb.
Koraki
1. del 3: Preprečevanje ukrivljenih zob
Korak 1. Nehajte spati na trebuhu
Gneča in prekrivanje zob navznoter sta posledica nežnega, rednega pritiska navznoter na zobe. Eden najpogostejših vzrokov za to je spanje na trebuhu, ki prav tako daje veliko težo obrazu in povzroča velik pritisk navznoter na zobe. Ta pritisk se poslabša, če med spanjem na trebuhu in obrazu položite roko ali kaj trdnega pod glavo. Tudi če je to vaš najprimernejši položaj za spanje, poskusite spati na hrbtu ali na boku, da preprečite, da bi zobje postavili navznoter.
Korak 2. Izogibajte se naslonjanju obraza na roko ves dan
Ker veliko ljudi čez dan dela ali se dolgo uči za mizo, je to vprašanje pogosta posledica slabe drže. Ko zdrsnete naprej za mizo in obraz položite v roko, to povzroči velik vztrajen pritisk na eno stran čeljusti. Ta pritisk lahko počasi potisne zobe navznoter, kar ima za posledico ukrivljene zobe na eni strani obraza.
Da bi se temu izognili, poskusite prilagoditi svojo držo tako, da sedite ravno na dnu, namesto da se odvijete nazaj proti spodnji hrbtenici. Poravnava spodnjega dela telesa vam bo pomagala bolje postaviti zgornji del telesa, da se izognete utrujenosti vratu in da morate obraz počivati v rokah
Korak 3. Ustavite sesanje palca in druge ustne fiksacije
Poleg stalnega notranjega pritiska, ki povzroča krive zobe, lahko krive zobe povzroči tudi pritisk navzven na usta. To je najpogosteje pri otrocih, ki pretirano sesajo palce; vendar so številni najstniki in odrasli krivi tudi za navade, ki povzročajo zunanji pritisk. Z uporabo slamic, žvečenjem peresnikov in pihanjem mehurčkov z dlesni uporabljamo pritisk, podoben sesanju palca, in lahko povzroči zobane zobe navzven. Poskusite opustiti vse navade, ki pritiskajo na zobe navzven.
Če ne morete prenehati uporabljati slamic, potem vsaj slamico postavite proti zadnjemu delu ust in ne naslonite na zobe
Korak 4. Zaprite vrzel za vse manjkajoče zobe
Čeprav je normalno, da mlečni zobje izpadajo in naredijo prostor za stalne zobe, lahko izguba stalnih zob v odrasli dobi povzroči težave, vključno s krivimi zobmi. Odrasli lahko izgubijo zobe zaradi ekstrakcije, zobnih težav, poškodb ali stalnih zob, ki se po izpadanju mlečnih zob nikoli ne spustijo. Reža, ki ostane od manjkajočega zoba, povzroča večji pritisk na obstoječe zobe zaradi neenakomerne porazdelitve sile pri žvečenju. To lahko povzroči njihovo premikanje in ukrivljenost. Zapiranje vrzeli z naramnicami, zobnimi mostički, zobnimi vsadki ali delnimi zobnimi protezami ne bo omogočilo premikanja in zvijanja obstoječih zob.
Premikanje zob v obstoječe vrzeli je tudi posledica naravnega procesa, imenovanega "mesializacija", kar pomeni, da se zobje nagibajo k napredovanju
Korak 5. Odstranite modrostne zobe, ko pride čas
Medtem ko nekatere raziskave kažejo, da dopuščanje, da vaši modrostni zobje pridejo v usta, namesto da bi jih odstranili, ne povzroči gneče drugih zob, to ni univerzalna resnica za vsa usta. Če vaši modrostni zobje izrastejo v drugačnem položaju, kot bi morali, ali pa so zobje že natrpani, lahko modrostni zobje hitro povzročijo znatno spremembo položaja zob.
Redni obiski in rentgenski posnetki ust in čeljusti bodo že zgodaj razkrili verjetnost, da se vam bo to zgodilo, in ob tem vam mora zobozdravnik odstraniti modrostne zobe. Če to odložite, se pojavijo le bolečine (vključno z okužbami in težavami pri žvečenju) in možnost ukrivljenih zob
2. del 3: Iskanje ortodonta
Korak 1. Ugotovite, kaj vam na zobeh ni všeč
Pomembno je, da najprej ugotovite, kaj bi radi spremenili glede videza svojih zob, da svoje cilje artikulirate ortodontu. Nekatere možnosti zdravljenja lahko obravnavajo le določene zobozdravstvene težave, zato je jasno, kako želite, da bodo vaši zobje videti kasneje.
Korak 2. Raziskujte ortodonte, certificirane na odboru, na vašem območju
Zobozdravniki in ortodonti so različni: poleg zobozdravstva se ortodonti usposabljajo tudi za kompleksen razvoj zob in obrazne oblike. Pomembno je, da se posvetujete z ortodontom, da določite načrt zdravljenja, ne z zobozdravnikom. Pomembno je tudi, da so certificirani s strani upravnega odbora, saj zagotavlja, da imajo licenco z najvišjo stopnjo celovitega zdravljenja in usposabljanja.
V zapletenih primerih bo ortodont morda potreboval pomoč ustnega kirurga ali maksilofacialnega kirurga, da bo določil celoten načrt zdravljenja
Korak 3. Dogovorite se za pregled pri ortodontu
Morda ste sami naredili nekaj raziskav, toda edina oseba, ki vam lahko natančno pove, kakšne možnosti imate pri zobnih aparatih, je vaš ortodont. Včasih so naramnice edina možnost za vaše zobozdravstvene potrebe. Če niso, je nujno, da se o njih pogovorite in poslušate njihov nasvet. Nekaj koristnih vprašanj, ki jih morate zastaviti, so:
- Kaj je vključeno v predlagani načrt zdravljenja in kakšne so posledice, če se odločim, da ne bom nadaljeval z eno od teh možnosti zdaj?
- Kako določite stroške zdravljenja in kakšne možnosti obračunavanja so na voljo? Katere zavarovalne načrte pa sprejemate?
- Kakšno spremljanje po zdravljenju se pričakuje za to možnost zdravljenja?
- Ali posredujete reference bolnikov ali kakšne slike svojega dela pred in po njem?
Korak 4. Pridobite drugo mnenje
Priporočljivo je, da dobite dva do tri mnenja, preden nadaljujete z določenim načrtom zdravljenja, še posebej, če je priporočljivo odstraniti zobe ali če je vaš primer zapleten. Mnogi ortodonti pritisnejo naramnice, tudi če obstajajo druge možnosti, vendar se strokovnjaki strinjajo, da običajno ne obstaja "ena prava pot". Srečanje z nekaj ortodonti vam bo pomagalo najti tistega, ki vam ustreza in si ga lahko privoščite.
Korak 5. Odločite se za ortodonta in opravite začetne postopke
Ko izberete ortodonta, ki mu zaupate, bo predviden termin po posvetovanju. Med tem sestankom vam bo ortodont vzel kalup ust in imeli boste tudi panoramske rentgenske posnetke obraza in čeljusti. Z uporabo plesni in rentgenskih žarkov bo ortodont natančno določil, kaj je treba storiti, da popravite vaš nasmeh, in lahko razložil podrobnosti različnih možnosti zdravljenja. S temi informacijami lahko nato razmislite o svojih možnostih in izberete najboljše zdravljenje za vas.
3. del 3: Izbira najboljše možnosti zdravljenja
Korak 1. Pomislite na jasno poravnavo
Čista poravnava je vrsta tesno prilegajočih se držalov, izdelanih po meri, ki zdrsnejo po zobeh in jih počasi poravnajo. Ker otrokova usta še rastejo in se razvijajo, so jasne poravnave najboljše za najstnike ali odrasle, katerih usta se ne premikajo več. Ta možnost zdravljenja se običajno uporablja tudi za bolnike z težavami, kot so blaga do zmerna gneča ali težave z razmikom, in ne za zdravljenje hudih podgan, pregrizov ali bolj zapletenih težav. Zdravljenje s čistimi poravnavami običajno traja 10 - 24 mesecev in stane 5000 - 8000 USD, odvisno od trajanja zdravljenja. Nekateri drugi pomisleki vključujejo:
- Jasna poravnava od pacientov zahteva, da so izjemno skladni z njihovo nošenjem. Če jih ne nosite dovolj, se bo zdravljenje podaljšalo.
- Obstaja veliko različnih blagovnih znamk čistih poravnav, kot so Invisalign, Direct Smile Club in Candid. Nekateri za naročilo potrebujejo mnenje ortodonta, drugi pa ne.
Korak 2. Vprašajte o jezičnih naramnicah
Jezični aparati so podobni tradicionalnim aparatom, le da so nameščeni na zadnji strani zob. Uporabljajo isti sistem žic za postopno zategovanje in poravnavo zob, običajno pa jih nosijo od šest do 24 mesecev, odvisno od zahtevnosti zdravljenja. Ta možnost zdravljenja je najboljša za ljudi, stare 10 let in več, ki imajo zmerne do skrajne težave z razmikom. Tako kot črtala za poravnavo je odlična možnost za ljudi, ki želijo diskretno možnost, saj je jezikovne naramnice težko videti. So pa veliko dražji od tradicionalnih naramnic in stanejo približno 6 000 do 13 000 USD, odvisno od kompleksnosti in dolžine zdravljenja. Upoštevajte tudi:
- Eden od razlogov, da so tako dragi, je, ker je uporabljen material zlato, ki se popolnoma prilagaja notranji obliki vaših zob.
- Sprva so lahko precej neprijetni in bo trajalo nekaj časa, da se jim prilagodite. Mnogi ljudje občutijo draženje zaradi stika med oklepaji in jezikom.
Korak 3. Nestalne govorne motnje in šepanje so zelo pogosti pri jezikovnih naramnicah
Korak 4. Poskusite s palatinalnim ekspanderjem
Palatinski ekspanderji, znani tudi kot pripomoček za hitro maksilarno širjenje ali ortodontski ekspander, se uporabljajo za razširitev zgornje čeljusti, tako da se zgornji in spodnji zob bolje združita. Sestavljen je iz vijaka, pritrjenega na zobe s trakovi, in ko zavrtite vijak s ključem, se zgornja čeljust razširi. To razširitev pomaga pri prenatrpanosti, saj ustvarja prostor, da se zobje naravno premaknejo v pravilen položaj. Najbolje deluje pri otrocih in mladostnikih, mlajših od 15 let, ker so kosti zgornje čeljusti še vedno upogljive. Palatalni ekspanderji običajno stanejo okoli 1.000 do 3.000 USD, odvisno od trajanja zdravljenja. Imejte v mislih:
- Ko je ekspanzija končana, ostane ekspander v ustih približno tri mesece, da stabilizira zobe in nebo (ki ima po širitvi oslabljeno kostno strukturo), preden ga odstranijo.
- Palatalni ekspanderji zahtevajo pogoste obiske pri ortodontu, ki s posebnim ključem razširi nepce v korakih.
- Razširitev neba je lahko včasih zelo boleča, včasih pa lahko povzroči trajne govorne motnje in draženje ust.
Korak 5. Izberite držalo
Zadrževalniki so lahko fiksni ali odstranljivi, izdelani pa so za zgornji ali spodnji lok ust za oporo in poravnavo zob. Običajno se zadrževalniki uporabljajo za vzdrževanje položaja vaših zob po zdravljenju z naramnicami ali prozornimi poravnavami; kljub temu se včasih uporabljajo tudi držala za odpravo manjših odstopanj pri bolnikih vseh starosti.
- Zadrževalniki običajno stanejo 500 do 2500 USD, odvisno od kompleksnosti in dolžine zdravljenja.
- Fiksni držali so pritrjeni na zadnji del zob, zato so diskretni.
- Odstranljiva držala so enostavna za čiščenje za vzdrževanje ustne higiene.
Korak 6. Odločite se za zobne luske
Zobne luske, znane tudi kot porcelanaste lusnine ali lumineers, so porcelanske kape, ki se namestijo na vaše obstoječe zobe. Idealne so za bolnike, ki imajo vrzeli med zobmi, zlomljene zobe, natrpane zobe ali razbarvanje. Ortodont odstrani tanko plast zobne sklenine, nato pa na zobe pritrdi posebej izbrane luske s pomočjo svetlobo občutljive smole. Postopek je običajno mogoče opraviti v eni seji, zato so rezultati takojšnji.
- Furnirji so zelo dragi in običajno stanejo okoli 500 do 1,300 USD na zob.
- Ta možnost se redko uporablja za koga drugega kot za odrasle, saj oblika obraza pogosto določa ustrezno velikost furnirja, otroci in najstniki pa še vedno rastejo.
Korak 7. Spoznajte oblikovanje zob
Zobno oblikovanje, znano tudi kot preoblikovanje zob, naredimo z brušenjem območij zobne sklenine ali z uporabo zobne smole za fiksiranje oblike zob. To je običajno samo za odrasle bolnike, saj je ta možnost trajno oblikovanje zob, kar morda ni primerno za odraščajoče najstnike in otroke. Ker se to šteje za fino vložitev, se zobno oblikovanje uporablja le za skrajšanje zob ali za popravljanje rahlo ukrivljenih, razpokanih ali razpokanih zob.
- Oblikovanje zob se izvede v enem postopku in običajno stane približno 50 do 500 USD na zob, odvisno od količine potrebnega dela.
- Upoštevajte tudi, da oblikovanje s kompozitno smolo ni tako dolgotrajno in bo morda potrebno ponovno oblikovanje.
Korak 8. Oglejte si napravo Herbst
Ta naprava pomaga pri poravnavi zob s popravljanjem pomanjkljivosti čeljusti. Naprava ima kovinski podaljšek, pritrjen na kutnjake, ki spodnjo čeljust razvija v smeri naprej, kar pomaga pri popravljanju ugriza. To omogoča, da se spodnja in zgornja čeljust srečata, kar je potrebno za poravnavo zob.
- To napravo morate nositi eno leto, da se spodnja čeljust premakne v pravilen položaj.
- Ti aparati niso ločeni in potrebujejo čas za boljše rezultate.
Korak 9. Izberite pokrivala
Druga naprava za ravnanje zob. Ta naprava pritiska na zgornje zobe in čeljust, kar pomaga pri premikanju čeljusti in zob v položaj.
Za boljše rezultate morate pokrivala pokrivati vsak dan določeno število ur
Korak 10. Razmislite o kompozitnem lepljenju
Pri tem zdravljenju se uporablja smolni material v zobni barvi, ki ga oblikujemo in z lepili nanesemo na zobe. Daje videz bolj ravnih zob.
- To zdravljenje je namenjeno manjši ali začasni odpravi okvare zob.
- Prav tako je nagnjen k madežem.
Korak 11. Pojdite na dvig dlesni
Ta tretma lahko drastično izboljša vaš nasmeh. Dvigne in oblikuje linijo dlesni, da prikaže vaše zobe. Če nimate dovolj zob, preveč golih dlesni ali asimetrije v liniji dlesni, lahko razmislite o dvigu dlesni.
- To zdravljenje ni primerno za vsakogar.
- Stroški se lahko gibljejo od 300 do 600 USD na zob za preprost postopek.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če želite poiskati ortodonta, ki je certificiran pri vas, pojdite na:
- Če vam po opravljenem zdravljenju vaš ortodont daje držalo, ki ga boste nosili ponoči, ga nosite vsak večer tako dolgo, kot pravijo. Zobje imajo spomin in se po svoji naravi želijo vrniti v prvotni položaj, zato lahko zgodnja prekinitev uporabe ali premalo nošenja povzroči, da se vaši zobje premaknejo nazaj.
- Če so stroški poravnavanja zob težavni, ne pozabite, da nekatere zobozdravstvene šole ponujajo zobozdravstvene storitve pod nadzorom študentov ali fakultet po znižanih cenah.
- Žvečenje hrane je odličen način, da zobom dobro pritrdite v čeljusti in jih poravnate med seboj.
Opozorila
- Izogibajte se živilom, odpornim proti žvečenju.
-
Ne poskušajte sami izravnati zob.
Domače, samostojno zdravljenje je zelo nevarno. Ameriško združenje ortodontov je celo izdalo opozorilo za potrošnike, ki odsvetuje tehnike ravnanja zob DIY, ker lahko povzročijo trajne poškodbe, izgubo zob, okužbe in dodatno nepravilno poravnavo zob.
