Po odstranitvi modrostnih zob je operacija morda končana, vendar še niste končali. O vaši pooperacijski prehrani in negi ustne votline je treba upoštevati veliko stvari, ki bodo pospešile proces zdravljenja - na primer uživanje samo mehke hrane in redno izpiranje ust. Prehrana po operaciji je lahko težka, vendar lahko olajšate nekaj preprostih stvari.
Koraki
1. del od 3: Uživanje prave hrane
Korak 1. Načrtujte vnaprej
Pojdite v nakupovanje in si pred operacijo založite mehko hrano, ki jo je enostavno žvečiti. V idealnem primeru jih naredite pitne, kot so jogurt in juhe, ki nimajo velikih kosov. Ne pozabite, da vas lahko bolijo zadnji zobje in prvih nekaj dni in do enega tedna ne boste želeli preveč žvečiti z molarji.
- Kupujte hrano, kot so juha, jogurt, sladoled, jabolčna omaka, žele in krompirjev pire.
- Ne kupujte ničesar, kar bi lahko pustilo ostanke hrane v ustih, kot so piškoti, oreški, riž ali testenine.
- Pijte vodo in sok, vendar se izogibajte pijačam, kot so soda in alkohol.
Korak 2. Začnite z mehko hrano pri sobni temperaturi
Prvi dan po operaciji jejte sobno temperaturo, zelo mehko hrano. Poskusite ohlajeno juho, jogurt ali puding. Jabolčna omaka je lahko tudi dobra, samo pazite, da ni velikih koščkov jabolka.
- Poskusite vreti zelenjavo, kot so korenje, brokoli, krompir, čebula in paprika, nato pa jih vse skupaj zdrobite. Za pripravo juhe dodajte malo zelenjavne zaloge. Pustite, da se ohladi, preden ga jeste.
- Pričakujete lahko, da kmalu po operaciji ne boste mogli odpreti ust na široko, zato lahko velike žlice povzročijo težave. Poskrbite, da boste imeli žlice prave velikosti za vas.
Korak 3. Prve tri dni uživajte mehko hrano
Pomembno je, da prve tri dni po operaciji vzdržujete izključno mehko prehrano. Vaša usta potrebujejo čas, da se zacelijo, zato morate temu procesu pomagati tako, da se izogibate živilom, ki zahtevajo žvečenje. Po prvih nekaj dneh boste verjetno pripravljeni na hrano, ki zahteva malo žvečenja in ni nujno, da je sobne temperature, kot je sladoled.
- Prednost prehranjevanja s hladno hrano je, da vam lahko omrtviči usta, zaradi česar za kratek čas ne čutite nobene bolečine. Hladne temperature lahko tudi pomirjajo usta po operaciji.
- Izogibajte se trdim in hrustljavim živilom, kot so koruzni čips, ter vsemu začinjenemu, kar lahko draži dlesni.
Korak 4. Začnite z majhnimi ugrizi
Ko boste pripravljeni znova žvečiti hrano, začnite z res majhnimi zalogaji. Potrudite se do ugrizov normalne velikosti. Lahko traja nekaj časa, da se vrnete k normalni prehrani, vendar se bo kmalu izboljšalo. Ne želite znova hiteti z uživanjem običajne hrane, ker se lahko vaše rane znova odprejo, kar lahko povzroči bolečino in krvavitev. Potem boste morali znova začeti proces zdravljenja.
Večina ljudi po petih do sedmih dneh po operaciji spet začne normalno jesti
Korak 5. Sledite navodilom ustnega kirurga
Po kakršni koli operaciji je ključno upoštevati nasvet zdravnika. Toda pri oralni kirurgiji je to še posebej pomembno, ker rane ne morete preprosto pustiti nedotaknjeno. V obdobju okrevanja morate jesti hrano.
Poslušajte vse, kar vam pove zdravnik, in dosledno upoštevajte njihova navodila
2. del 3: Izogibanje potencialno škodljivim stvarem
Korak 1. Ne uporabljajte slamic
Ko pijete po operaciji, v pijači ne uporabljajte slamice. S sesanjem skozi slamico lahko odstranite strdek, ki nastane na rani, medtem ko se zaceli. To lahko povzroči prekomerno krvavitev in podaljša čas zaceljenja ran.
Namesto slamice pijte vse tekočine, kot običajno iz kozarca. Bodite še posebej previdni, da ne pijete preveč hkrati. Naredite majhne požirke
Korak 2. Izogibajte se močnemu izpiranju ust
Po operaciji boste morda čutili potrebo po izpiranju ust - ponavadi zato, ker imate suha usta ali ker v ustih okusite kri ali pa se vam zdi, da vam je v luknji v dlesni zataknjena hrana. Preveč ali preveč izpiranje ust lahko izloči krvni strdek, ki je potreben za celjenje dlesni in kosti, kar vodi v boleče stanje, imenovano suha vtičnica. Da bi se temu izognili, zamahnite in pljuvajte čim bolj nežno.
Upoštevajte zdravnikova navodila glede izpiranja ust
Korak 3. Poskusite ne žvečiti rane
Ko boste iz tekoče hrane prešli na poltrdo hrano, boste morali biti pozorni na svoje žvečenje. Izogibajte se grizljanju hrane nad rano, kjer so bili nekoč vaši modrostni zobje. Poskusite žvečiti hrano bližje sprednjemu delu ust, če je mogoče.
Žvečite počasneje in nežneje kot običajno, da boste lahko med žvečenjem še posebej previdni pri tem, kje hrana pade v usta, in ne pritiskate na otekla področja
Korak 4. Izogibajte se kajenju
Kajenje je lahko zelo nevarno za ljudi, ki so pravkar opravili oralno operacijo, zlasti ekstrakcija, na primer odstranitev modrostnih zob. Kajenje prenaša vse vrste kemikalij v usta in ogrozi vaš proces zdravljenja. Prav tako močno poveča tveganje za okužbo.
Če morate kaditi, počakajte vsaj 48 ur po operaciji in si po vsaki cigareti izperite usta
3. del 3: Zagotavljanje ustrezne ustne nege
Korak 1. Ne hitite z lakoto
Počakajte, da se počutite pripravljeni nekaj pojesti. Takoj po operaciji vam verjetno ne bo jedlo. Ne želite si nekaj dati v usta, dokler niste popolnoma pripravljeni, da bodo imele rane malo časa, da se zacelijo. Anestetik lahko za nekaj ur zavira vaš apetit. Tudi če je vaša operacija zjutraj, morda ne boste jedli ves dan. Ne bojte se, da en dan ne boste jedli - telo vam bo povedalo, kdaj je pripravljeno za jesti.
- Poskrbite, da boste hidrirani in pili ustrezno količino vode.
- Do drugega dne bi se vam moralo vrniti malce običajne lakote. Toda tudi če niste lačni, bi morali od drugega dne vsaj nekaj pojesti.
Korak 2. Umijte zobe
Izogibajte se umivanju zob na dan operacije, vendar nadaljujte s ščetkanjem od drugega dne. Nežno krtačite, zlasti okoli kirurških območij. In pazite, da rane ne strgate.
Ščetkanje bo pomagalo ohraniti usta čista in pomagalo pri procesu zdravljenja, tudi če je nekoliko neprijetno
Korak 3. Izperite usta
Drugi dan po operaciji morate vsaka štiri do šest ur nežno izpirati usta s toplo mešanico slane vode. To lahko naredite tako, da ½ čajne žličke soli dodate v ½ skodelice tople vode. Drgnite ga v ustih vsaj 30 sekund in ga nato izpljunite.
- Izperite usta takoj, ko nekaj pojeste.
- En teden po operaciji morate nadaljevati z rednimi izpiranji s slano vodo.
Nasveti
- Vprašajte svojega zobozdravnika za vsa priporočila, ki vam jih lahko da. Verjetno so to storili že večkrat in vedo, kako najbolje ravnati po operaciji.
- Poleg tega, da jeste pravilno hrano, boste po postopku želeli dobro spati, da boste ostali spočiti.
