Če še nikoli niste nosili delne zobne proteze, lahko traja nekaj časa, da se usta navadijo. Zobne proteze bi se lahko prvih nekaj tednov počutile neprijetno in tuje. Na srečo je bolečina, ki jo povzročajo proteze, začasna in jo je mogoče ublažiti. Prav tako se lahko pri jedi in pijači počutite drugače kot prej. Vendar se bodo s prakso in sčasoma ti ukrepi zdeli bolj naravni. Skrb za svoje zdravje je pomembna, del tega pa je tudi skrb za usta in zobne proteze.
Koraki
1. del od 3: Obvladovanje zobne bolečine
Korak 1. Obiščite svojega zobozdravnika, da vam pravilno namesti proteze
Povejte svojemu zobozdravniku, kje proteze povzročajo nelagodje. Zobne proteze nosite dan pred obiskom prilagoditve. Tako bo vaš zobozdravnik jasno videl rdeča ali surova področja dlesni.
- Ne poskušajte sami prilagoditi proteze. Poklicni zobozdravnik bo poskrbel, da bodo nastavitve še vedno omogočile, da vaše zobne proteze ostanejo na svojem mestu, pečat pa ostane nedotaknjen.
- Večina zobozdravnikov se bo dogovorila za pregled nekaj dni do tedna po namestitvi proteze. Če pa imate pred obiskom neobvladljive bolečine, pokličite zobozdravniško ordinacijo, da se čim prej dogovorite za sestanek.
Korak 2. Izperite usta s slano vodo, da ublažite bolečino in oteklino
1 žličko (4,9 ml) soli raztopite v 1 c (0,063 US gal) vrele vode. Ko se voda ohladi na toplo ali sobno temperaturo, jo 30 sekund drgnite v ustih. Tega izpiranja ne izvajajte vsak dan, saj lahko slana voda uniči zobno sklenino.
- Izpiranje s slano vodo lahko uporabite vsak drugi dan največ teden dni. Če bolečina ne preneha, se obrnite na zobozdravnika, da vam lahko priporoči druge možnosti lajšanja bolečin.
- Ta metoda zmanjša otekanje dlesni in očisti razdraženo območje.
Korak 3. Vzemite zdravila za lajšanje bolečin (OTC) za lajšanje nelagodja
Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, katera zdravila za lajšanje bolečin, kot so ibuprofen, acetaminofen ali aspirin, bi bila prava za obvladovanje bolečin, ki jih povzročajo zobne proteze. Ibuprofen in aspirin sta razvrščena kot nesteroidna protivnetna zdravila in lajšata bolečino in vnetje z blokiranjem učinka kemikalij, imenovanih encimi ciklooksigenaze. Acetaminofen je razvrščen kot analgetik in lajša bolečine, ne pa tudi vnetja.
- Upoštevajte navodila na etiketi in priporočila zdravnika glede pogostosti in odmerjanja.
- Vse tri vrste lajšalcev bolečin so v obliki tablet, tekočin in kapsul.
- Glede na druga zdravila, ki jih morda jemljete, ter druge izbire življenjskega sloga in dejavnike, je lahko eno lajšanje bolečin primernejše od drugih.
- OTC zdravila za lajšanje bolečin je treba jemati začasno. Če bolečina ne preneha, se posvetujte z zobozdravnikom.
Korak 4. Nosite proteze čim bolj, da se navadite, kako se hitreje počutijo
Medtem ko pričakujete, da boste med spanjem odstranili zobne proteze, jih čez dan poskusite pustiti kolikor je mogoče. Bolj ko nosite proteze, hitreje se jih bodo usta navadila.
Na začetku boste morda morali večkrat na dan vzeti proteze, da si privoščite usta in dlesni. Po nekaj tednih pa bi jih morali pustiti notri ves dan
2. del 3: Prehrana in pitje z zobnimi protezami
Korak 1. Jejte mehko hrano prva 2 do 3 dni
Jejte mehko hrano, kot so jabolčna omaka, pire krompir, jogurt, vroča žita in puding. Morda vas bolijo dlesni in ta živila boste najlažje žvečili in pogoltnili.
Po prvih dneh poskusite z bolj trdno hrano, kot so riž, kruh, ribe in fižol
Korak 2. Izogibajte se trdi in/ali lepljivi hrani
Med nošenjem zobnih protez ne jejte zelo pogosto (enkrat ali dvakrat na teden) lepljive, trde in trde hrane, saj vas lahko premaknejo s svojega mesta in pustijo, da hrana pride pod vas, kar lahko draži dlesni.
Živila, kot so karamela, zrezek in oreščki, lahko poškodujejo ali odstranijo proteze, saj prisilijo čeljust, da pritiska neenakomerno. Sčasoma se bodo proteze neenakomerno obrabile, kar lahko povzroči bolečine v čeljusti
Korak 3. Previdno jejte vroče tekočine in živila
Jejte to hrano in pijačo počasi, pri tem pa bodite pozorni na to, kako se počutijo, preden zaužijete velike obroke ali požirke. Potrebovali boste 3 do 4 dni, da se prilagodite novi toplotni občutljivosti.
- Na toploto boste manj občutljivi, ker zobne proteze izolirajo vaša usta.
- Primeri živil, s katerimi morate biti previdni, so kava, čaj, juha, enolončnica, čili, krompir, fižol in kuhana zelenjava.
Korak 4. Okrepite obrazne mišice, da boste imeli večji nadzor med jedjo
Uporabite obrazne vaje, kot je, da notranjost lica pritisnete ob zobe, medtem ko vogale ust potegnete nazaj in stisnete ustnice. To gibanje obraza krepi mišice buccinatorja ali lica.
Krepitev ličnih mišic bo omogočila boljši nadzor pri žvečenju in sesanju tekočin
3. del 3: Skrb za delne proteze
Korak 1. Uporabite zobno ščetko ali običajno zobno ščetko za vsakodnevno čiščenje proteze
Krtača, ki jo uporabljate, mora imeti srednje dolge ščetine. Uporabite zobno pasto za zobne proteze, kreme za zobne proteze ali raztopino za namakanje protez.
- Preden zobno protezo položite v usta, si umijte celotno protezo, ne le zob
- Med čiščenjem to naredite nad umivalnikom ali umivalnikom z vodo ali brisačo. Če zobne proteze padejo na trdo podlago, se lahko zlomijo.
Korak 2. Ne dovolite, da se proteze izsušijo
Zobne proteze pustite v skodelici vode ali raztopine za namakanje zobnih protez, ko vam ne pridejo iz ust. Običajno bo to čez noč. Vprašajte svojega zdravnika, da vam priporoči ustrezna sredstva za čiščenje protez ali raztopine za namakanje zobnih protez.
Ne puščajte protez v vroči vodi ali belilu
Korak 3. Obiščite zobozdravnika, da vam po potrebi popravi proteze
Ne poskušajte sami popraviti zobnih protez. Če se zlomijo, razpokajo, razpokajo ali postanejo preveč ohlapne, se je treba obrniti na strokovnjaka, ki bo ustrezno popravil.
