Nikotinski kožni obliži vam pomagajo pri prenehanju kajenja in jih je enostavno nanesti. Preden začnete uporabljati obliže, obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete, in o morebitnih zdravstvenih težavah, ki se pojavijo pozneje. Če želite uporabiti obliž, ga nanesite na čisto mesto na roki ali prsih. Uporabljene obliže varno zavrzite, da se izognete potencialni škodi živalim ali majhnim otrokom. Bodite varni in vztrajni, da se za vedno znebite te navade.
Koraki
1. del od 3: Postavitev obliža
Korak 1. Odstranite obliž iz embalaže
Odprite škatlo. V notranjosti boste našli kup posamično zavitih obližev. Odprite eno od teh vrečk ali pa jo s škarjami odrežite. Da se izognete poškodbam obliža, odprite vrečke s koncev.
Nekatere vrečke imajo lahko na enem koncu črtkano črto. Sledite vrstici, da ne poškodujete obliža
Korak 2. Odlepite zaščitni trak z obliža
Potisnite obliž iz ovoja. Na eni strani obliža poiščite srebrno ali prozorno barvo. Na sredini ima črto, ki jo deli, podobno kot trak na lepljivem povoju. Držite stranice obliža in z ločnico na sredini odlepite obe polovici zaščitnega premaza.
Čim bolj se ne dotikajte lepljivega dela obliža, ki je pod zaščitnim trakom
Korak 3. Izberite gladko kožo na roki ali prsih
Za več informacij o pravilni namestitvi obliža preberite navodila na škatli. Namenjen je prehodu na nadlaket ali prsni koš. Območje mora biti gladko in brez las, da se obliž drži na svojem mestu in deluje tako, kot je bilo načrtovano.
- Če ste dlakavi, po potrebi obrišite lase, da namestite obliž. Za zagotovitev, da se obliži držijo, poskusite najti čim bolj gladko, suho in najbolj brez dlake mesto, na primer notranjost nadlakti.
- Izogibajte se postavljanju obliža na mesta, ki so mastna, razdražena, opečena ali zlomljena. Izogibajte se tudi postavljanju na tetovažo, saj ni jasno, kako to vpliva na obliž.
Korak 4. Pritisnite obliž na mestu 10 sekund
Obliž položite na peto dlani z lepilno stranjo navzgor. Pritisnite ga na izbrano področje kože in štejte do 10, ko ga držite na mestu. Je zelo lepljiv, zato se po tem ne sme odlepiti.
Prepričajte se, da so robovi obliža trdno naslonjeni na kožo. S prsti lahko rahlo pritisnete na vsa ohlapna mesta
Korak 5. Vstavite zaščitni trak nazaj v vrečko
Poiščite podporne polovice, ki ste jih odstranili prej, in jih potisnite v vrečko za obliž. Torbico shranite tako, da jo potisnete nazaj v škatlo. To je koristno za kasnejšo odstranitev obliža. Nekatere škatle vključujejo pladenj za odlaganje odpadnih vrečk.
Obliže in ovoje vedno hranite izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov
Korak 6. Umijte si roke z milom in vodo
Če se dotaknete obliža, ostane nikotin na vaših rokah. Previdno si umijte roke takoj po rokovanju z obližem. V nasprotnem primeru se lahko dotaknete in dražite oči in nos.
2. del 3: Zavržanje in zamenjava obližev
Korak 1. Po 24 urah odstranite obliž
Še enkrat preberite navodila na embalaži za natančna navodila, kdaj odstraniti obliž. Vsak obliž traja od 16 do 24 ur in ga je običajno treba spremeniti naslednji dan. Ko je čas, da ga odstranite, odstranite obliž s kože.
Korak 2. Lepljive stranice obliža pritisnite skupaj
Obliž držite v roki z lepilno stranjo spet navzgor. Tokrat ga prepognite na pol. Obe polovici lepila združite skupaj in ju pritisnite, dokler se ne zlepita.
Korak 3. Rabljene obliže zavrzite v zaprti vrečki za smeti
Obliže lahko varno zavržete skupaj s preostalim smeti. Poskrbite, da bo vreča za smeti pokrita ali zaprta. Rabljeni nikotinski obliži so še vedno strupeni za majhne otroke in hišne ljubljenčke.
Druga možnost je, da poiščete enote za odstranjevanje medicinskih odpadkov na vašem območju. Nekatere zdravstvene ustanove ponujajo to storitev skupaj z nekaterimi vladami skozi vse leto. Za več informacij se obrnite na lokalno upravo
Korak 4. Naslednji obliž nalepite na drugo področje kože, da se izognete draženju
Za nov obliž lahko uporabite isto splošno področje, na primer nadlaket. Pazite, da obliža ne postavite na isto mesto kot starega. Novi obliž nalepite tako, da odtrgate podlago in jo pritisnete na mestu.
Po ravnanju z obliži si ne pozabite ponovno umiti rok
5. korak Vsak dan ob istem času prilepite nov obliž
Nastavite urnik za spreminjanje popravkov. Ni skrivnost, da ljudje včasih pozabijo jemati zdravila pravočasno. Prizadevanje, da si obliž namestite vsak dan ob istem času, ga spremeni v rutino, da nikoli ne zamudite odmerka.
3. del 3: Sprejemanje zdravstvenih ukrepov
Korak 1. Pred uporabo obližev preučite negativne interakcije z zdravili
Pridobite zdravniško dovoljenje, če uporabljate zdravila za visok krvni tlak, palpitacije ali diuretike. Mešanje nikotinskih obližev s kofeinom, alkoholom, vitamini in acetaminofenom ali tylenolom je lahko tudi problem.
- Zdravila za tesnobo in depresijo, na primer Wellbutrin, delujejo tudi z nikotinskimi obliži.
- Vedno obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete, da se izognete neželenim učinkom.
Korak 2. Pogovorite se z zdravnikom, če ste noseči ali dojite
Takoj stopite v stik z zdravnikom. Čeprav so obliži varnejši od kajenja, lahko nikotin še vedno škoduje otroku. Zdravnik vam lahko svetuje pri omejevanju ali ustavitvi obližev.
Najboljša možnost je, da popolnoma prenehate uporabljati nikotin
Korak 3. Če imate hiter srčni utrip, takoj pokličite zdravnika
To je redko, vendar lahko nikotin poveča vaš srčni utrip ali povzroči nepravilen srčni ritem. Spremljajte svoj srčni utrip in se zavedajte tudi omotice, zamegljenega vida, glavobolov, živčnosti, slabosti in šibkosti.
Nehajte uporabljati obliže in se posvetujte z zdravnikom
Korak 4. Povejte svojemu zdravniku, če doživite hude alergijske reakcije
Vsakdo, ki je alergičen na lepilni trak, se mora privzeto izogibati obližem. Upoštevajte morebitne izpuščaje ali otekline pod obližem. Če je hud ali v nekaj dneh ne zbledi, prenehajte uporabljati obliž in obiščite zdravnika.
Nekaj pordelosti in otekline je normalno pri prvem nanašanju obližev, vendar naj bi sčasoma izginilo
Korak 5. Po prenehanju nikotina po 2 tednih preklopite na nižji odmerek
Nikotinski obliži se prodajajo v različnih jakostih. Začnite z obližem, ki ga potrebujete, in če se počutite udobno po 2 do 4 tednih uporabe, pojdite na naslednji najnižji odmerek. To nadaljujte, dokler popolnoma ne prenehate z nikotinom. To počasno zmanjšanje zmanjšuje odtegnitvene simptome.
- Začnite z obližem 21 mg, če pokadite več kot 11 cigaret na dan, in obližem 14 mg, če kadite manj kot to.
- Ker se ti obliži prodajajo brez recepta, lahko to storite sami. Če pa vas skrbi, se obrnite na svojega zdravnika.
Nasveti
- Nikotinski obliži se prodajajo brez recepta, čeprav lahko zdravniki zanje predpišejo recepte.
- Obliži so namenjeni za nošenje pod tušem ali kadjo.
- Če zamudite z odmerkom, si takoj prilepite nov obliž.
Opozorila
- Nikoli ne uporabljajte več obližev hkrati in jih ne razrežite na manjše kose.
- Izogibajte se kajenju med uporabo obližev. To vodi v preveliko odmerjanje nikotina.
