Razjede v ustih ali afte so vnetne okrogle ali ovalne lise v ustih. Imenujejo jih tudi aftozne razjede, so majhne, plitke lezije, ki se razvijejo na mehkih tkivih v ustih ali na dnu dlesni. Za razliko od herpesov, afte ne nastanejo na površini ustnic in niso nalezljive. Njihovi vzroki so negotovi, vendar so lahko boleči in otežujejo prehranjevanje in govorjenje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Naravno lajšanje bolečin
Korak 1. Odločite se, kako dolgo lahko počakate na lajšanje bolečin
Nekatera naravna zdravila je hitro in enostavno pripraviti z uporabo sestavin, ki jih verjetno imate v shrambi. Druge, čeprav enostavne, lahko zahtevajo sestavine, ki so na voljo samo v specializiranih trgovinah z živili, ali pa za njihovo pripravo traja nekaj časa.
- Poskusite z različnimi domačimi zdravili, dokler ne najdete tistih, ki vam ustrezajo.
- Preden poskusite domača zdravila, se zavedajte kakršnih koli alergij na hrano ali drugih občutljivosti. Preden poskusite z domačim zdravilom, ga boste morda želeli zagnati tudi pri zdravniku.
Korak 2. Na mesto razjede nanesite led
Ta metoda je najhitrejši način za lajšanje bolečin, čeprav je lahko začasno. Če pustite, da se ledeni sekanci počasi raztopijo po ranah, bo to območje začasno omrtvelo in lahko zmanjša vnetje.
Korak 3. Izperite antibakterijsko s slano vodo
Osmoza se pojavi, ko ima notranjost celice manjšo vsebnost soli kot zunanja. Iz celice potegne voda ali odvečna tekočina, oteklina pa se zmanjša, kar olajša nelagodje.
- Sol je antiseptik, zato bo območje brez bakterij pripomoglo k celjenju.
- Namesto tega poskusite s spiranjem sode bikarbone z 1 žličko sode bikarbone, raztopljene v 1/2 skodelice tople vode.
Korak 4. S suhim žajbljem sperite
Žajbelj se že dolgo uporablja v starih kulturah za čiščenje in zdravljenje ustnih bolezni. Zmešajte 2 žlički posušenega žajblja s 4-8 unč sveže vode in kuhajte 10 minut. Pustite, da se ohladi, nato sperite z usti za eno minuto. Izpljunite in sperite usta s hladno vodo.
Druga možnost je, da pest svežega žajblja združite s 4-8 unč vode. Shranjujte v nepredušnem steklenem kozarcu na hladnem temnem mestu 24 ur. Odstranite žajbelj in eno minuto sperite samo infuzirano vodo v ustih
Korak 5. Naredite pomirjujoče izpiranje aloe
Aloeine pomirjujoče lastnosti pri sončnih opeklinah so dobro znane, vendar lahko ta rastlina olajša tudi bolečino pri afti. Zmešajte 1 čajno žličko naravnega gela aloe vere z 1 žlico vode in jo trikrat na dan pokažite v ustih.
- Uporabite naravni gel aloe vere.
- Kot izpiranje poskusite uporabiti sok aloe vere.
Korak 6. Uporabite zdravilno kokosovo olje
Kokosovo olje je protivnetno, kar ne le pomaga pri celjenju, ampak lahko zmanjša tudi bolečino. Z bombažno palčko ali čistimi rokami nanesite veliko količino kokosovega olja neposredno na razjedo v ustih, da olajšate bolečino in spodbudite celjenje.
- Če se olje prehitro stopi in zdrsne, morda ne uporabljate dovolj.
- Če imate še vedno težave z zadrževanjem olja na rani, dodajte ½ čajne žličke čebeljega voska, da se zgosti v pasto.
- Žvečite svež ali posušen kokos, da dosežete podoben učinek zmanjšanja bolečin.
Korak 7. Naredite kremo iz kajenskega popra
"Cayenne vsebuje kapsaicin, naravno kemikalijo, ki kajenu daje" pikantnost ". Kapsaicin zavira snov P, nevrokemikalijo, ki nadzoruje odzive telesa na bolečino. Majhni količini mletega kajenskega popra dodajte toplo vodo, da dobite gosto pasto in nanesite na rano.
- To pasto uporabite dva do trikrat na dan za lajšanje bolečin.
- Kajenski poper spodbuja tudi proizvodnjo sline, kar lahko spodbuja ustno zdravje in pomaga pri celjenju rane.
Korak 8. Žvečite liste protivnetne bazilike
Raziskave so pokazale, da je žvečenje listov bazilike učinkovito protivnetno, kar lahko pomeni, da lahko zmanjša oteklino in bolečino v razjedah v ustih. Za lajšanje bolečin štirikrat na dan žvečite štiri do pet listov bazilike.
Lahko pomaga tudi žvečenje brstov nageljnovih žbic in pretakanje soka okoli razjede
Korak 9. Naredite bombažno kroglico nageljnove žbice
Pokazalo se je, da olje nageljnove žbice utrne tkivo in benzokain, lokalni anestetik, ki ga večina zobozdravnikov uporablja pri manjših zobozdravstvenih posegih. Vato namočite v mešanico 1/2 čajne žličke olivnega olja in štiri do pet kapljic eteričnega olja nageljnovih žbic in nanesite neposredno na rano za pet do osem minut za lajšanje bolečin.
- Pred in po tem tretmaju sperite usta s toplo vodo, da bo olje popolnoma učinkovito.
- Olje nageljnove žbice ima močan okus, ki se nekaterim uporabnikom zdi neprijeten, nenamerno zaužitje prevelike količine olja pa ima lahko stranske učinke.
Korak 10. Nanesite pomirjujoč obkladek iz kamilice
Čaj iz kamilice vsebuje bisabolol ali levomenol, naravno prisotno kemično spojino, ki lahko zmanjša vnetje in s tem bolečino. Eno vrečko kamiličnega čaja eno minuto namočite v topli vodi, nato pa jo položite neposredno na rano za pet do 10 minut dvakrat na dan.
- Ugotovljeno je bilo, da kamilica pomirja prebavni trakt in olajša prebavne težave, ki so lahko osnovni vzrok za razjede v ustih.
- Poskusite lahko tudi obkladek iz svežega žajblja. Združite peščico svežega žajblja s 4-8 unč vode. Shranjujte v nepredušnem steklenem kozarcu na hladnem in temnem mestu čez noč. Odstranite žajbelj in z malto in tolkalom zdrobite liste v kašo. To kašo nanesite pet minut neposredno na rano.
- Po uporabi obkladkov ali zelišč si vedno sperite usta z navadno hladno vodo.
Korak 11. Z eteričnimi olji naredite otrplo razpršilo
Številna eterična olja imajo protivnetne lastnosti, poprova meta in evkaliptus pa lahko delujeta tudi kot protimikrobna sredstva za zmanjšanje možnosti okužbe. Poleg tega lahko zmanjšajo oteklino zaradi adstringentne narave teh olj, ki zategnejo okoliška tkiva. Zaradi hladilnih lastnosti lahko doživite tudi rahel otrplost.
- Združite 2 žlici oljčnega ali grozdnega olja, 10 kapljic eteričnega olja poprove mete, osem kapljic eteričnega olja evkaliptusa v steklenički. Zaprite in pred uporabo dobro pretresite.
- Po potrebi razpršite meglo neposredno na rano za lajšanje bolečin.
Metoda 2 od 3: Lajšanje bolečin z zdravili
Korak 1. Za predloge se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom
Zdravnik pozna vašo anamnezo in se lahko glede na vašo situacijo pogovori o vaših možnostih. Farmacevti so strokovnjaki za zdravila in kemijo in se lahko pogovorijo o možnostih lajšanja bolečin brez recepta.
- Pred uporabo katerega koli zdravila v neodobrene namene se vedno obrnite na svojega zdravnika ali farmacevta, tudi če se vam zdi varno.
- Ohranite vse varnostne in informacijske dokumente, ki so priloženi vašemu nakupu, da boste lahko preverili stranske učinke in odmerke.
Korak 2. Magnezijevo mleko nanesite neposredno na afto
Magnezijevo mleko lahko olajša bolečino, če ga po potrebi nekajkrat nanesete na rano. Poskusite lahko tudi držati Magnezijevo mleko ali Maalox v ustih, da operete in premažete rano za lajšanje otekline in vnetja.
Zobje lahko poskusite tudi umiti z mehko ščetko in zobno pasto brez pene, kot sta Biotene ali Sensodyne. ProNamel
Korak 3. Poskusite z lokalnim benzokainom
To odrevenelo zdravilo se včasih uporablja za lajšanje bolečin pri dojenčkih, čeprav FDA to odsvetuje. Če pravilno upoštevate odmerke, pa lahko gel uporabite tudi na rani, da omilite bolečino.
- Med nanašanjem na usta ali dlesni se izogibajte požiranju zdravila.
- Po nanosu se morate eno uro izogibati prehranjevanju.
- Obstaja tveganje za redek, a življenjsko nevaren stranski učinek tovrstnih zdravil, imenovanih methemoglobinemija. To stanje zmanjša količino kisika v krvnem obtoku na nevarno nizko raven.
Korak 4. Uporabite odobreno zdravilo brez recepta, ki vsebuje sestavine za lajšanje bolečin
Te sestavine zdravila so odobrene za lajšanje bolečin in vam lahko pomagajo hitro ublažiti bolečino. Pomagajo lahko celo pri celjenju, če jih uporabimo kmalu po pojavu razjede v ustih.
- Izdelki, ki vsebujejo benzokain, območje začasno omrtvijo in olajšajo nelagodje.
- Fluocinonid je protivnetno zdravilo, ki lahko pomaga zmanjšati bolečino, ko se vnetje zmanjša.
- Vodikov peroksid kot sestavina v medicini deluje kot protimikrobno sredstvo, preprečuje okužbe in spodbuja celjenje, čeprav ga nikoli ne smemo uporabljati samostojno.
5. korak Zdravnika prosite za izpiranje ust na recept, da ozdravi rano
Če imate težave z umivanjem zob ali prehranjevanjem zaradi bolečin v ustni votlini, se obrnite na svojega zdravnika. Lahko vam predpiše zdravilno snov, ki bo na rano pomagala, da bi olajšala proces celjenja, kar bo tudi omililo vašo bolečino.
- Antimikrobne ustne vode pomagajo ubiti bakterije, viruse ali glive, ki bi lahko okužile razjedo. Čista usta bodo pripomogla k celjenju razjede in zmanjšala bolečino.
- Benzydamine, ki je na voljo v obliki ustne vode ali razpršila, ponuja lokalne anestetične (omrtvičene) in protivnetne lastnosti za lajšanje bolečin. Upoštevajte, da te ustne vode ne smete uporabljati za otroke, mlajše od 12 let, in je ne smete uporabljati več kot 7 dni.
Korak 6. Če imate več ran, se posvetujte z zdravnikom o močnejšem zdravilu
Ta zdravila za razjede v ustih so običajno zadnja možnost, vendar vam bo zdravnik morda predpisal izpiranje ust, ki vsebuje kortikosteroid. Ta zdravila so protivnetna in lahko močno lajšajo bolečino.
- Ta zdravila morda niso varna za otroke, mlajše od 12 let.
- Vprašajte svojega zdravnika o potencialno resnih stranskih učinkih kortikosteroidov.
Korak 7. Pogovorite se s svojim zdravnikom o pripeki vaše rane
Če je vaša razjeda izredno velika in ali boleča, lahko vi in vaš zdravnik razmislite o kavterizaciji. Za ta postopek se uporablja instrument ali kemična snov za sežiganje, pretrganje ali uničenje tkiva, da se potencialno skrajša čas celjenja.
- Debacterol, lokalna rešitev za zdravljenje afte in dlesni, lahko skrajša čas celjenja na približno teden dni.
- Srebrov nitrat, druga kemična raztopina, morda ne pospeši procesa celjenja, lahko pa olajša bolečino pri razjedah v ustih.
Metoda 3 od 3: Lajšanje bolečin s spremembami življenjskega sloga
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vašem zdravju in izbiri prehrane, ki bi lahko povzročila razjedo v ustih
Poznavanje osnovnih vzrokov vam lahko pomaga najti najboljše zdravilo proti bolečinam in preprečiti prihodnje afte.
- Natrijev lavril sulfat, sestavina številnih zobnih past in izpiral za usta, lahko povzroči reakcijo v ustih, ki vodi v rano.
- Občutljivost hrane na stvari, kot so čokolada, kava, jagode, jajca, oreški, sir ter začinjena ali kisla hrana ali prehrana s pomanjkanjem vitamina B-12, cinka, folata (folne kisline) ali železa, lahko povzroči rane.
Korak 2. Zaščitite usta pred travmatskimi poškodbami
Manjše, lokalizirane poškodbe ust, kot so grizenje notranjosti lica, športna nesreča ali preveč močno ščetkanje zob, lahko vnamejo tkivo in povzročijo razjedo.
- Med kontaktnimi športi nosite ščitnik za usta, da preprečite nenamerno grizenje obraza ali druge poškodbe zob.
- Za umivanje zob uporabite samo zobno ščetko z mehko glavo.
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vašem splošnem zdravju
Zaradi nekaterih bolezni in stanj, kot so celiakija, vnetna črevesna bolezen, Behcetova bolezen in različne avtoimunske motnje, lahko postanete bolj nagnjeni k razjedam v ustih. Vprašajte svojega zdravnika za več načinov za preprečevanje razjed v ustih v vaših okoliščinah.
Korak 4. Naredite voščen "pokrovček" za ostre zobe ali zobne pripomočke
Včasih se nepravilno poravnan ali oster zob ali zobni pripomočki, kot so naramnice ali zobne proteze, drgnejo po notranji strani lica in dražijo afte. Domači voščeni pokrovček lahko zaščiti lajšanje bolečin, saj rano zaščiti pred tem trenjem.
- Skupaj stopite 1 žlico čebeljega voska in 2 žlički kokosovega olja. Ko se ohladi, pritisnite majhno količino na območje zoba ali zobne naprave, ki drgne rano.
- Če imate naramnice, uporabite dovolj voska, da ustvari dejansko oviro, namesto da bi jih samo potisnili v in okoli naramnice.
Korak 5. Obiščite svojega zobozdravnika, da popravite oster zob ali plombo
Če je afto posledica ostrega zoba ali plombe, ki draži notranjost obraza, bi morali takoj poiskati zdravljenje.
- Vaš zobozdravnik vam bo povedal, če ste kandidat za ponovno oblikovanje. Če je vaša sklenina pretanka, lahko vsaka rezina povzroči občutljivost na temperaturo, ki je lahko boleča.
- Vaš zobozdravnik lahko zopet spremeni vaše zobe tako, da z brusnim diskom ali finim diamantnim brusom odstrani drobne koščke sklenine. Oblikoval in zgladil bo stranice z brusnim papirjem, nato pa vam bo zob ali zobe poliral.
Korak 6. Zmanjšajte stres
Nekatere raziskave kažejo, da se z naraščanjem ravni stresa povečujejo rane. Poskusite dodati sproščujoče dejavnosti v svojo rutino, kot so joga, meditacija ali vadba.
Nasveti
- Izogibajte se žvečilnim gumi, saj lahko draži okoliško tkivo in povzroči dodatno vnetje rane.
- Izogibajte se živilom in pijačam, ki lahko povzročijo vnetno rano ali jo dodatno razdražijo.
- Veliko počivajte; Že dolgo je znano, da spanje pomaga pri procesu zdravljenja.
Opozorila
- Ne razjedajte in ne grizite razjede; le dražilo bo tkivo in povzročilo nadaljnje bolečine in daljši čas okrevanja.
- Razjede, ki trajajo več kot tri tedne, so lahko znak resnejše težave. Pokličite svojega zdravnika, če rana traja dlje kot tri tedne.
- Preberite vsa opozorila o zdravilih, saj nekatera niso varna za otroke ali ženske, ki so noseče, dojijo ali poskušajo zanositi.
- Nekatera spletna mesta spodbujajo uporabo limon za lajšanje bolečin pri razjedah, vendar večina raziskav kaže, da citronska kislina sadja naredi več škode kot koristi.
- Če vaša razjeda ne povzroča bolečine, vendar ostane v ustih več kot nekaj dni, se kmalu obrnite na svojega zdravnika, saj je to lahko znak ustnega raka.
