Ingver je priljubljeno zeliščno zdravilo za različne tretmaje zaradi dejstva, da deluje protivnetno in ima dokazane rezultate pri pomirjanju slabosti. Žal refluksa kisline običajno ne povzroča vnetje in morda vam ni nujno slabo! Še vedno obstaja nekaj razlogov, da bi lahko uživali ingver, in ingver ni posebej nevaren, zato ga je vredno raziskati-samo ne pričakujte, da bo popolnoma odpravil vaše simptome. Prav tako, če redno dobivate refluks kisline, obiščite zdravnika. Refluks kronične kisline (GERB) zahteva zdravljenje, čeprav je zelo ozdravljiv.
Koraki
Vprašanje 1 od 6: Ali lahko pitje ingverjevega čaja pomaga pri refluksu kisline?
Korak 1. Ni povsem jasno, da pomaga pri refluksu kisline, vendar bi lahko
Ingver je vsekakor zvezdnik pri zdravljenju slabosti. Vendar je refluks kisline posledica želodčne kisline, ki teče po požiralniku, kar ni nujno povezano s slabostjo. Ob tem se zdi, da obstaja nekaj manjših dokazov, da vam ingver lahko pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju refluksa kisline.
Če vaš refluks kisline sproži slabost, bo ingver pri tem zagotovo pomagal. Morda pa ne zdravi osnovnega refluksa kisline
Korak 2. Lahko povzroči zgago, tudi če pomaga pri refluksu kisline
Pri nekaterih ljudeh lahko ingver pomirja zgago. Začinjen, zemeljski okus ingverja pa lahko pri mnogih ljudeh sproži zgago. Če poskušate jemati ingver za zdravljenje ali preprečevanje refluksa kisline, ne pozabite, da lahko poslabša ali izboljša zgago, odvisno od tega, kako se vaše telo odziva.
- Kislinski refluks nastane, ko kisline v želodcu pridejo nazaj v požiralnik. Zgaga je splošna poteza za pekoč občutek za prsnico. Lahko imate zgago brez refluksa kisline in refluks kisline brez zgage. Vendar refluks kisline pri mnogih ljudeh pogosto povzroči zgago.
- Čeprav ingver lahko sproži zgago, ni dokazov, da bi lahko sprožil refluks kisline. Če je vaš glavni cilj ustaviti refluks kisline in vas ne moti, da bi dobili zgago, vam ni treba skrbeti.
Vprašanje 2 od 6: Kako lahko vzamem ingver za želodec?
Korak 1. Ingverjev čaj je najbolj priljubljen način uživanja
Ingverjev čaj je zelo enostaven, vroči napitek pa lahko sam pomiri želodec in grlo. Preprosto očistite košček ingverja, ga razrežite na 1 cm (2,5 cm) kocko in ga skuhajte v vodi. Voda precedite čez kozarec in popijte. To lahko storite s posušenim ali svežim koreninskim ingverjem.
Korak 2. Morda bi pomagalo žvečenje surovega ingverja ali uživanje sladkarij z ingverjem
Uporabite lahko tudi ingverjeve žvečilke, sladkarije in dodatke. To so priljubljene rešitve za slabost. Lahko vam pomagajo pri refluksu kisline, čeprav o teh možnostih ni toliko raziskav, ko gre zlasti za refluks kisline.
Verjetno ne boste imeli koristi od tega, da jeste nekaj z ingverjem, saj je prenajedanje pogost vzrok refluksa kisline. Nekaj primerov je, da ljudje po zaužitju ingverja dejansko dobijo zgago ali refluks kisline
Vprašanje 3 od 6: Kdaj naj pijem ingverjev čaj za refluks kisline?
Korak 1. Lahko ga poskusite piti, preden jeste ali po pojavu kislega refluksa
Ni konkretnih opaznih dokazov, da je ingver najbolje jesti ali piti kadar koli. Vsekakor pa bo pomagal pri prebavnih težavah. Posledično lahko poskusite piti ingverjev čaj pred obrokom, da olajšate predelavo hrane v želodcu, ali pa poskusite piti čaj po refluksu, da se vaš želodec umiri.
Če se zaradi tega počutite bolje, super! Če vas na koncu povzroči zgaga ali pa nič ne pomaga pri refluksu kisline, želodec pa je poln, ga odložite. Prisilitev, da končate skodelico, ne bo nič pomagala
Vprašanje 4 od 6: Ali ingver povzroča kislost v želodcu?
Korak 1. Ne, dejansko zmanjšuje raven kisline
Odvisno od vrste ingverja in njegove svežine je ingver nevtralen ali rahlo alkalen. Čeprav učinek ne bo vedno velik, bo v najslabšem primeru ingver razredčil visoko kislino v želodcu. V najboljšem primeru lahko popolnoma izravna kisline!
Vprašanje 5 od 6: Ali obstaja tveganje za pitje ingverjevega čaja?
Korak 1. Če ne zaužijete več kot 4 gramov na dan, je to varno
Ingver na splošno velja za zdravstvene težave z nizkim tveganjem in dokler ne pretiravate. Uživanje več kot 4 gramov (približno 1 čajna žlička) ingverja na dan lahko moti vaš pretok krvi in število trombocitov. Dokler večkrat na dan ne spijete velikih kozarcev, vas ni treba skrbeti.
Poraba toliko ingverja bi bila tako ali tako verjetno precej težka; ingver ima precej močan profil okusa in ingverjev čaj bi vas verjetno izklopil, preden dosežete 4 grame
Korak 2. Najprej se pogovorite s svojim zdravnikom, če ste noseči, dojite ali uporabljate zdravila za redčenje krvi
Zaradi dejstva, da vam ingver lahko razredči kri, se mu boste morda morali popolnoma izogniti, če uporabljate zdravila za redčenje krvi. Če ste noseči ali dojite, je lahko tudi tvegano. Če razmišljate o pitju ingverjevega čaja za refluks kisline, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vprašanje 6 od 6: Kaj lahko takoj ustavi refluks kisline?
Korak 1. Za hitro zdravljenje refluksa kisline vzemite antacid
Če želite hitro ublažiti simptome, vzemite antacid (Mylanta, Rolaids in Tums so vse priljubljene možnosti). Antacid bo pomagal stabilizirati kisline v želodcu, kar bi vam prineslo nekaj olajšanja. Preberite etiketo, da vidite, koliko antacidov lahko vzamete in ne pretiravajte, saj lahko prevelika količina antacidov povzroči drisko ali težave z ledvicami.
Obstajajo tudi druga zdravila, ki bodo pomagala pri refluksu kisline, kot so zaviralci H2 in omeprazol, vendar je antacid najboljša izbira, če želite hitro olajšanje
Korak 2. Nehajte jesti, če še niste, in ostanite pokonci
Pri prenajedanju se pogosto pojavi refluks kisline, zato si vzemite odmor, če vašega obroka še ni konec. Vstanite ali sedite naravnost, da vam gravitacija pomaga pri tem; če ležete ali se naslonite nazaj, bodo kisline v želodcu bolj verjetno delovale nazaj po požiralniku.
Če nosite ožje hlače, odpnite pas, če lahko. Če odstranite pritisk iz želodca, lahko želodcu omogočite dihanje in sprostitev
Korak 3. Če imate pogosto refluks kisline, obiščite zdravnika
Občasni napad refluksa kisline ni nič hudega, če pa se redno pojavlja refluks kisline, pojdite k zdravniku. Refluks kronične kisline je znak gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB) in zdravila vam lahko koristijo. GERB je običajno precej enostavno nadzorovati s spremembami življenjskega sloga in zdravljenjem, vendar ga morate zdraviti.
