Trezni bivalni domovi ponujajo zadružno bivalno ureditev s prebivalci, osredotočenimi na to, da se vzdržijo zlorabe drog in alkohola. Ti domovi običajno zahtevajo, da udeleženci ostanejo čisti, plačujejo najemnino in opravljajo gospodinjska opravila, da lahko tam živijo. Prebivalci imajo strukturo, da ohranijo svoje cilje treznosti in lahko med seboj najdejo podporo skupnosti. Na voljo je veliko različnih vrst treznega bivalnega doma, ki ustreza potrebam vaše ljubljene osebe. Raziščite možnosti in si oglejte objekte. Iskanje pravega treznega bivalnega doma vam ali vaši ljubljeni lahko pomaga pri nadaljnjem okrevanju.
Koraki
1. del od 3: Ugotavljanje vaših treznih življenjskih potreb
Korak 1. Bodite trezni
Če želite najti nastanitev v treznem bivalnem domu, morate aktivno okrevati po motnji zlorabe alkohola ali substanc. Če trenutno niste trezni, se morate najprej obrniti na rehabilitacijski center za zdravljenje drog ali alkohola in uspešno zaključiti program. Trezni bivalni domovi niso centri za zdravljenje, so vzdrževalni objekti, ki vam pomagajo preiti v samostojno življenje v treznosti.
Zavedajte se, da trezni bivalni domovi ne bodo tako odgovorni kot vaša ustanova za zdravljenje. Če ste na novo trezni in se trudite ostati takšni, boste morda potrebovali več podporne strukture, kot jo lahko zagotovi trezen bivalni dom. Za najboljše možnosti za uspeh boste morda želeli imeti nekaj izkušenj pri okrevanju in nekaj uspešnih strategij, s katerimi boste lažje ostali trezni
Korak 2. Odločite se, kakšen tip treznega bivalnega doma potrebujete
Različni domovi so strukturirani na različne načine. Vrsta doma, ki ga potrebujete, je lahko odvisna od tega, kaj si lahko privoščite, vrste strukture, ki jo potrebujete, in vaše potrebe po zasebnosti. Trezni bivalni domovi so lahko v enodružinskih stanovanjskih domovih, ki se morda počutijo bolj skupni, ali v stanovanjski hiši, kjer stranke dobijo več zasebnosti in neodvisnosti.
- Nekateri domovi lahko ponujajo možnosti skupinske ali individualne terapije. Domovi lahko vztrajajo pri udeležbi na sestanku programa v 12 korakih, dokler tam živite. Drugi morda nimajo zahteve po sestanku.
- Ugotovite, kakšna struktura bi vam koristila. Ne pozabite, da manj ko boste imeli treznosti, več podpore boste verjetno potrebovali.
- Razmislite o iskanju doma s prebivalci istega spola. Skupno stanovanje povečuje verjetnost, da se bodo razvili romantični odnosi in da bodo prebivalci izgubili iz vida svoje cilje streznitve.
Korak 3. Določite svoj proračun
Ugotovite, kaj si lahko privoščite za najemnino in druge pristojbine. Medtem ko se dolžina bivanja razlikuje, je povprečno bivanje v treznem domu od pet do osem mesecev.
- Stanovalci v mnogih treznih bivalnih domovih lahko ostanejo v hiši, kolikor je potrebno, dokler ostanejo trezni in upoštevajo hišni red. Prebivalci se lahko odločijo za odhod, ko bodo pripravljeni na več neodvisnosti.
- Načrtujte vsaj tri mesece. Daljše bivanje pomeni manjšo verjetnost ponovitve.
2. del 3: Raziskovanje objekta
Korak 1. Poiščite trezen bivalni dom na dobri lokaciji
Če že imate službo, poiščite kraj, ki vam ustreza. Če ste trenutno brezposelni, si omislite dom blizu številnih zaposlitvenih možnosti. Razmislite, kako boste prišli na delo in z dela ter druge obveznosti - ali je dom dostopen z javnim prevozom ali boste morali imeti avto?
Pomislite, v kakšnem okolju bi radi živeli in kakšno okolje bi vam pomagalo bolje ohraniti svojo treznost. Bi raje imeli dejavnost v mestu ali mir v primestnem ali podeželskem okolju?
Korak 2. Pridobite priporočila
Če končate zdravljenje v rehabilitacijskem centru, vprašajte svojega vodjo primera, če vam priporoča nekaj treznih bivalnih domov. Preverite, ali vam lahko vodja primera pomaga organizirati ogled.
- Zavedajte se, da je kakovost treznih bivalnih domov drugačna in da je njihova ureditev pegava. Mnoge države ne zahtevajo licence, saj veljajo za zadružne bivalne ureditve.
- Na spletu poiščite druge domove, kot jih priporoča center za zdravljenje. Zdravstveni centri in zavarovalnice lahko od nekaterih prehodnih bivalnih prostorov prejmejo nerazkrite pristojbine za napotitev, zato razširite iskanje na kraje, ki jih priporoča vaša ustanova.
- Za priporočila lahko zaprosite tudi zdravstveno službo skupnosti ali agencijo za duševno zdravje.
- Zožite svoj seznam na nekaj najboljših možnosti za ogled. Odločitve boste morda želeli temeljiti na lokaciji, vrsti bivalne ureditve, stroških ali drugih pomembnih dejavnikih. Poskusite obiskati vsaj tri domove in si oglejte različice treznih življenjskih skupnosti.
NAMIG STROKOVNIKOV
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center Tiffany Douglass is the Founder of Wellness Retreat Recovery Center, a JCAHO (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations) accredited drug and alcohol treatment program based in San Jose, California. She is also the Executive Director for Midland Tennessee at JourneyPure. She has over ten years of experience in substance abuse treatment and was appointed a Global Goodwill Ambassador in 2019 for her efforts in residential addiction treatment. Tiffany earned a BA in Psychology from Emory University in 2004 and an MA in Psychology with an emphasis on Organization Behavior and Program Evaluation from Claremont Graduate University in 2006.
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center
Our Expert Agrees:
When you're comparing different sober living facilities, call your state's Department of Alcohol and Drug Services and ask for a list of certified sober living homes in your state. Sober living homes aren't required to be certified, but the ones that go the extra mile to get and maintain their certification are most likely to be a safe, sober environment.
Korak 3. Pridobite mnenja
Pridite na sestanek v 12 korakih v bližini domov, ki jih gledate, in vprašajte udeležence, kaj vedo o teh krajih. Ugotovite, ali ima kraj sloves - dober ali slab - od ljudi, ki imajo največ znanja o boju proti treznosti.
- Lahko bi zastavili vprašanja o varnosti doma, etiki osebja in stanovalcev, kakšni so soseski okoli hiše ali kakšni drugi pomisleki, ki bi jih morda imeli.
- Lahko bi rekli: »Ta teden bom obiskal to hišo. Ali veste kaj o tem? Ali je znano, da je dober program in kraj za življenje?"
- Če ima trezen bivalni dom slab ugled v 12-stopenjski skupnosti, je najbolje, da si ogledate druge trezne bivalne domove.
3. del 3: Ogled treznega bivalnega doma
Korak 1. Načrtujte ogled
Pokličite trezen živeči dom in prosite za ogled in sestanek. Prinesite seznam vprašanj, ki jih želite zastaviti. Srečajte se z osebjem in si priskrbite kopije vseh potrebnih dokumentov za vašo referenco.
- Lahko bi poklicali in rekli: »Pred kratkim sem odšel iz bolnišnice za zdravljenje odvisnosti od alkohola in upal sem, da se dogovorim za sestanek, da obiščem vašo ustanovo. Bi lahko kdaj prišel ta teden?"
- Prepričajte se, da ima trezen bivalni dom trenutno na voljo postelje. Če ne, bi lahko vprašali: »Ali sploh veste, kdaj se lahko odpre postelja? Ali obstaja kakšen čakalni seznam, če bi me to zanimalo?"
Korak 2. Spoznajte stanovalce
Pogovorite se z nekaterimi stanovalci o njihovih izkušnjah v treznem bivalnem domu. Ugotovite, kje delajo, kam hodijo na sestanke in kaj jim je v življenju doma všeč in kaj ne.
Razumeti, da če je okoli zaposlenega v treznem domu okoli stanovalcev, se jim zdi, da ne morejo svobodno govoriti. Zaposlenega lahko vprašate: »Je v redu, če se s to osebo nekaj minut pogovorim sam? Želim dobiti iskren pogled. " Bodite previdni, če zaposleni zavrne dostop stanovalcu
Korak 3. Preglejte prostore
Ko ste na potovanju, preglejte objekt. Je čist in v dobrem stanju? So skupni prostori urejeni in vabljivi? Ali so kuhinja in kopalnica sanitarne?
- Prosite za ogled sobe stanovalca. Spoznajte čistočo in vzdržujte pričakovanja osebnih prostorov stanovalcev.
- Vprašajte o urniku čiščenja. Če so stanovalci odgovorni za čiščenje, vprašajte, kako se opravila določijo in razdelijo med stanovalce.
Korak 4. Ugotovite, kaj se od prebivalcev pričakuje
Vprašajte o hišnem redu in pričakovanjih prebivalcev, ki tam živijo. Morda boste želeli vprašati o obrokih, policijski uri ali dovoljenem vedenju.
- Na primer, če ste kadilec, se pozanimajte, ali smete kaditi v hiši, na določenem območju zunaj hiše ali če kajenje ni dovoljeno kjer koli na posestvu.
- Vprašajte, ali ima hiša policijsko uro ali lahko gostje prenočijo.
- Spoznajte obroke. Ali prebivalci jedo skupaj ali obroke jedo sami? Kako stanovalci hranijo hrano ločeno?
Korak 5. Naredite intervju
Če vam je všeč tisto, kar vidite, in menite, da vam bo dom ustrezal, prosite za razgovor osebje ali stanovalci. Pričakujte, da boste v okviru intervjuja in kot pogoj svojega prebivališča na domu testirani na droge.
- Čeprav lahko opravite razgovor z osebjem, vas bodo v nekaterih treznih bivalnih domovih, kot je hiša v Oxfordu, spraševali stanovalci doma. Oxfordske hiše podpira krovna agencija, demokratično pa jih vodijo prebivalci vsake posamezne hiše. Pravila v vsaki hiši so določena neodvisno.
- Vprašajte, kdaj boste obveščeni o odločitvi o sprejetju. Lahko bi rekli: "Kdaj se lahko oglasim glede tega intervjuja?"
