S toliko izdelki za nego kože na trgu se lahko zdi, da je izbira prave kombinacije velika, toda ustvarjanje rutine za nego kože je lahko zabavno! Če želite zagotoviti, da vam rutina deluje, najprej razmislite, kakšen tip kože imate. Nato lahko sestavite prilagojen režim čistil, tonikov, vlažilcev, pilingov in mask. V nekaj mesecih boste navdušeni nad svojo lepo kožo!
Koraki
Metoda 1 od 4: Nastavitev osnovne rutine
Korak 1. Odstranite ličila
Če nosite ličila, jih morate odstraniti pred spanjem. Nekatera čistila trdijo, da vam odstranijo ličila, vendar se ti morda ne bodo znebili vseh ličil. Morda boste imeli pri roki dodaten odstranjevalec ličil. Uporabite ga, preden očistite obraz.
- Robčki ali odstranjevalci ličil so enostavni in priročni. Preprosto obrišite ličila z namočeno blazinico, dokler ne izginejo.
- Ker je ličila za oči in ustnice težje odstraniti, boste morda želeli uporabiti poseben odstranjevalec ličil, namenjen za te dele.
Korak 2. Očistite dvakrat na dan
Obraz si je treba umiti dvakrat na dan, enkrat zjutraj, preden se naličiš, in enkrat zvečer, preden greš spat. Očistiti se morate tudi po močnem znojenju.
- Kožo navlažite s toplo vodo, vendar ne z vročo vodo. Topla voda pomaga odstraniti umazanijo, vendar vroča voda izsuši kožo.
- Nanesite čistilo in ga s krožnimi gibi navzgor vmasirajte v kožo. Odstranite ga v celoti, bodisi z gobo ali s brizganjem s toplo vodo. Posušite obraz s čisto brisačo.
Korak 3. Nanesite toner po čistilnem sredstvu
Toner je treba nanesti, ko si po čiščenju posušite obraz. Nanesite majhno količino tonerja na bombažno blazinico in preprosto obrišite obraz. Izogibajte se predelu okoli oči. Naj se toner posuši na koži. Ni vam treba izpirati.
Če imate suho ali občutljivo kožo, poiščite tonik brez alkohola
Korak 4. Vlažite kožo
Vlažilna krema deluje po tem, ko se toner vpije. Vlažilno kremo lahko vmasirate v kožo s krožnimi gibi navzgor po obrazu in vratu. Lahko pa ga nanesete na čiste dlani in ga nežno vtrite.
Če imate temne ali zabuhle oči ali če vas skrbijo gube okoli oči, lahko uporabite ločeno kremo za oči. S prstnim prstom nežno potrepljajte kremo okoli oči
Korak 5. Piling enkrat ali dvakrat na teden
Piling morate izvajati le enkrat ali dvakrat na teden, sicer lahko poškodujete kožo. Pri pilingu bodite nežni. Potrebni so le mehki gibi. Močno drgnjenje ali drgnjenje je lahko škodljivo.
- Obstaja veliko različnih vrst pilinga. Uporabite lahko pralni piling, posebno palčko ali gobo ali celo kemični piling, kot sta AHA ali BHA.
- Če imate aktivne izbruhe aken ali hiperpigmentacijo, se boste morda želeli izogniti pilingu.
Korak 6. Vsak dan nosite kremo za sončenje
Vsakodnevna izpostavljenost soncu lahko povzroči prezgodnje staranje, hiperpigmentacijo in druge težave. Tudi če ne nameravate dolgo hoditi ven, si pred odhodom od doma nanesite kremo za sončenje. Zaščita pred soncem mora biti 30 ali več. Nanesite ga petnajst minut, preden greste ven.
Kremo za sončenje je treba nanesti kot zadnji korak vaše rutine, potem ko ste nanesli vlažilno kremo, vendar preden ste si nanesli ličila
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Če nosite ličila, jih morate odstraniti …
Ko se zjutraj zbudite.
Poskusi ponovno! Zjutraj ne bi smeli odstraniti ličila. Če ostanete v ličenju predolgo, tvegate, da zamašite pore in izsušite kožo. Izberite drug odgovor!
Ko pridete domov iz službe ali šole.
Ni nujno! Odstranjevanje ličil po prihodu iz službe ali šole ni škodljivo. Če želite, se lahko po prihodu domov še vedno ličite. Ugani še enkrat!
Ko se pripravljate na spanje.
Tako je! Spanje v ličilih škoduje vaši koži. Zato morate pred odhodom na noč vedno odstraniti vsa ličila, ki jih nosite, da zaščitite svojo polt. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 4: Obvladovanje mastne kože
Korak 1. Izberite čistilo za penjenje
Penasta čistila najbolje delujejo pri mastni koži, saj nežno odstranijo olje. Za celoten obraz potrebujete le majhno količino. Penasta čistila so v obliki gela, črpalke in kreme.
Obraz si umijte le dvakrat na dan. Prepogosto umivanje lahko povzroči, da koža proizvaja več olja in mozoljev
Korak 2. Poiščite sestavine, ki se bodo borile proti aknam
Če imate kožo, nagnjeno k aknam, potem uporabite močnejše sestavine, ki bodo zmanjšale olje, sijaj in mozolje. Nekatere pogoste in učinkovite sestavine vključujejo:
- Benzoil peroksid
- Salicilna kislina
- Žveplo
- Alfa hidroksi kisline, kot sta glikolna kislina ali mlečna kislina
- Retinoid
- Čarovnica
Korak 3. Nanesite vlažilno kremo na vodni osnovi
Z uporabo močnega vlažilca lahko vaša koža postane še bolj mastna. Za boj proti temu uporabite vlažilno kremo na vodni ali gelni osnovi. To so vlažilci, pri katerih je voda navedena kot prva ali druga sestavina.
Korak 4. Sprostite se z glineno masko, da zmanjšate olje
Glinene maske so odlične za ljudi z mastno kožo. Po čiščenju jih namažite po obrazu in pustite delovati petnajst do dvajset minut, preden jih sperite. Nato nanesite vlažilno kremo.
5. korak Ne dotikajte se obraza
Če se dotaknete obraza, lahko prenesete bakterije in umazanijo iz rok na obraz. Ti lahko povzročijo mozolje. Če se morate dotakniti obraza, si roke najprej umijte z milom in toplo vodo.
Nikoli ne pobirajte, stiskajte ali pokajte mozoljev. Bolj boli, izgleda slabše in na koncu lahko pusti grdo brazgotino
Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Če imate mastno kožo, kako pogosto si morate umiti obraz?
Kadar koli se počuti mastno.
Ne čisto! Prepogosto umivanje obraza lahko poslabša mastno kožo. Zato, da bi olje čim manj, se upirajte želji, da si umijte obraz, kadar koli se vam zdi mastno. Obstaja boljša možnost!
Ne več kot dvakrat na dan.
Točno tako! Dobra praksa je, da si zjutraj in zvečer umivate obraz s penjenjem. Če ga operete več kot to, bo dejansko proizvedlo več olja. Preberite še eno vprašanje kviza.
Ne več kot enkrat na dan.
Zapri! Umivanje mastne kože enkrat na dan ni grozna ideja, vendar tudi ni idealna. Če pustite, da se olje na koži preveč kopiči, boste privedli le do aken. Ugani še enkrat!
Ne več kot enkrat na dva dni.
Poskusi ponovno! Če imate mastno kožo, jo umijte pogosteje. Želite vzpostaviti ravnovesje med odstranjevanjem odvečne maščobe, ne da bi pri tem obraz povzročili še več. Ugani še enkrat!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 4: Pomirjanje suhe in občutljive kože
Korak 1. Zjutraj sperite obraz
Ker lahko čistila očistijo kožo dobrih olj, vam jih zjutraj ni treba uporabljati. Namesto tega sperite obraz s toplo vodo in posušite. Ponoči si umijte obraz s čistilom.
Korak 2. Olje očistite, da odstranite ličila
Odstranjevalci ličil pogosto vsebujejo alkohol in druge ostre sestavine, ki lahko izsušijo in dražijo vašo kožo. Oljna čistila so nežnejša od robčkov za odstranjevanje ličil. Olje preprosto nanesite na suho kožo in sperite s toplo vodo.
Korak 3. Pred nanosom vlažilca uporabite serum
Serum je vodni vlažilec, ki koži daje dodaten zagon. Z bombažno palčko ali čistimi rokami nežno vtrite serum v obraz. Pustite, da se vpije v kožo, preden nanesete vlažilno kremo.
Korak 4. Nanesite kremo z olji
Če imate suho ali zrelo kožo, izdelki na osnovi olja ne bodo samo dodali hidracije, ampak bodo vlažili kožo. Preverite nalepko in preverite, ali je olje ena izmed prvih navedenih sestavin.
- Mineralno olje ali vazelin sta vam lahko v pomoč, če imate razpokano kožo ali luskaste madeže.
- Šipkovo olje in olje jojobe lahko preprečita, da bi vlaga zapustila kožo.
Korak 5. Če imate draženje, izberite pomirjujoče sestavine
Draženje in luščenje kože sta lahko skupni tako za suho kot za občutljivo kožo. Za pomiritev kože izberite izdelke, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot so aloja, kamilica, ekstrakt zelenega čaja ali vitamin C.
Upoštevajte, da lahko velike količine vitamina C povzročijo suhost. Če imate suhost, poskusite z magnezijevim askorbinskim fosfatom
Korak 6. Izogibajte se alkoholu in drugim adstrigentom
Alkohol lahko izsuši kožo in draži občutljivo kožo. Preberite sestavine vseh vaših izdelkov, da se izognete alkoholu. Poleg alkohola se morate izogibati dražilnim sestavinam, kot so:
- Čarovnica
- Poprova meta
- Olje evkaliptusa
- Dišave
- Kisline (upoštevajte, da hialuronska kislina zadrži vodo in ne izsuši vaše kože)
Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Katera vlažilna sestavina lahko dejansko povzroči suhost v visokih koncentracijah?
Aloe
Ne! Aloe je popolnoma vlažilna sestavina. Vendar pa ni koncentracije, ki bi izsušila vašo kožo-če želite, lahko uporabite čisto alojo neposredno iz rastline. Ugani še enkrat!
Kamilica
Poskusi ponovno! Izdelki s kamilico se odlično odločijo za pomiritev suhe kože. Ne glede na to, koliko kamilice je v njih, vam kamilica ne bo izsušila kože. Poskusi ponovno…
Ekstrakt zelenega čaja
Ne ravno! Ekstrakt zelenega čaja je dobra sestavina, ki jo morate iskati, če želite pomiriti suho kožo. Tudi v visokih koncentracijah ne izsuši vaše kože. Izberite drug odgovor!
Vitamin C
Ja! Nizke koncentracije vitamina C vlažijo in pomirjajo, višje koncentracije pa lahko sušijo. Če menite, da je vaša koža bolj suha, raje poskusite izdelke z drugimi vlažilnimi sestavinami. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 4 od 4: Obravnavanje pogostih težav pri negi kože
Korak 1. Poiščite antioksidante za zmanjšanje znakov staranja
Antioksidanti lahko pomagajo preprečiti znake staranja, kot so drobne linije in gube. Med najpogostejše spadajo vitamin C, retinol, izvlečki čaja, izvlečki grozdnih semen in niacinamid.
Čeprav niso antioksidanti, lahko alfa-hidroksi kisline, kot sta glikolna in mlečna kislina, pomagajo zmanjšati videz drobnih gubic
Korak 2. Neravne tone kože obdelajte s svetlečimi sestavinami
Če želite zmanjšati hiperpigmentacijo ali temne lise na obrazu, izberite sestavine, ki bodo osvetlile ta področja. Nekateri izdelki, ki so lahko učinkoviti, vključujejo:
- Kojična kislina
- Vitamin C
- Vitamin E
- Arbutin
- Niacinamid
- Izvleček korenine sladkega korena
Korak 3. Uporabite posvetlitvene izdelke, če imate dolgočasno kožo
Mleča koža je pogost stranski učinek suhe ali zrele kože. Če iščete več sijaja, poskusite najti izdelke, ki vsebujejo vitamin C, arbutin, niacinamid in ekstrakt murve. Ti izdelki so učinkovitejši, če jih uporabljate skupaj, zato jih lahko mešate.
Korak 4. Če imate rozaceo, izberite blage izdelke
Da bi se izognili izbruhom, izberite blago čistilno in vlažilno kremo. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohol, mentol, poprovo meto, olje evkaliptusa ali lešnik. Za najboljše zdravljenje se pogovorite z zdravnikom, da dobite recept za zdravljenje svojega stanja.
Korak 5. Obiščite dermatologa
Če težko najdete izdelke, ki delujejo na vašo kožo, obiščite dermatologa. Lahko vam pomagajo ugotoviti vaš tip kože, hkrati pa določiti osnovne težave, ki bi lahko povzročile vaše skrbi. Lahko vam celo dajo recepte, ki vam lahko pomagajo. Ocena
0 / 0
Metoda 4 Kviz
Resnično ali napačno: Če imate rozaceo, bo izbira izdelkov na osnovi alkohola pomagala preprečiti vnetje.
PRAV
Ne ravno! Alkohol je odličen za ubijanje bakterij, vendar je lahko oster za vašo kožo. Če imate rozaceo, se izogibajte izdelkom za kožo, ki vsebujejo alkohol. Izberite drug odgovor!
LAŽNO
Lepo! Ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo alkohol, če imate rozaceo. Alkohol lahko izsuši kožo in poslabša vnetje. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Česa se moram izogibati pri negi kože obraza?
Videoposnetek Izogibajte se draženju, ki ga povzročajo naravni izdelki za nego kože, v video katalogu ne obstaja
Nasveti
- Razmislite o uporabi naravnih ali domačih izdelkov, še posebej, če imate občutljivo kožo, ki se ne odziva dobro na komercialne izdelke.
- Novi izdelki le redko delujejo takoj. Če začenjate novo rutino, si pustite med šestimi tedni in tremi meseci, da izdelki delujejo. Za doslednost nadaljujte z rutino zjutraj in zvečer.
- Pijte veliko vode, če ste dobro hidrirani, bo tudi vaša koža.
- Nikoli ne hodite v posteljo s ličili.
- Če imate dodatno suho kožo, si privoščite piling, ki ni preveč oster in ga nameravate pilingirati 1-2 krat na teden.
- Kajenje, pitje in uživanje drog močno vplivajo na kožo od prezgodnjega staranja do razbarvanja in suhosti.
- V sušnih obdobjih spite z vlažilcem v sobi.
Opozorila
- Če izdelek povzroči pordelost, draženje, luščenje ali oteklino, takoj prenehajte uporabljati. Izdelek sperite z vodo, če je izdelek še vedno na obrazu.
- Ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo sestavine, na katere ste alergični.
