Bolniki z demenco imajo večje tveganje padcev kot drugi bolniki podobne starosti. Zaradi zmede lahko znani kraji niso znani, bolniki z demenco pa imajo lahko težave z vidom in pravilno oceno globine. Zato je dobro, da pomagate zmanjšati tveganje padca osebe, tako da spremenite okolje, spremenite rutino in preučite zdravstvene težave.
Koraki
1. del od 3: Spreminjanje okolja
Korak 1. Poskrbite, da bo osvetlitev zadostna
Demenca lahko vpliva na to, kako človek vidi in komunicira z okoljem, zato mu lahko dobra osvetlitev pomaga bolje oceniti razdalje. Če dodate več svetlobe, lahko zmanjšate sence in naredite prostor bolj jasen, kar lahko pomaga osebi, da bolje vidi. Poskrbite, da bo v celotnem domu dovolj močnih luči, po možnosti lahko dostopnih.
- Pomaga lahko tudi pri dodajanju nočnih luči, še posebej, če je oseba navajena, da luči ne prižge, ko ponoči vstane.
- Poleg tega poskrbite, da bodo vsi prostori v hiši osvetljeni, vključno z omarami.
- Čez dan odprite zavese, da povečate naravno razsvetljavo, vendar jih ponoči zaprite, v notranjosti pa prižgite več luči.
Korak 2. Odstranite nered za sprehajalne prostore
V notranjosti je pomembno, da ima oseba jasen prostor za hojo. Poberite vse nerede na tleh in poskrbite, da bodo tla enakomerno hodila. Če je na primer preproga zmečkana, je čas, da jo zamenjate.
- Prav tako morate na tla lepiti ali lepiti vse preproge (ali jih odstraniti).
- Odstranite vse izpostavljene kable.
- Izogibajte se, da bi bila tla spolzka. Odstranite vse razlitje. Če je mogoče, preskočite voskanje tal.
Korak 3. Označite nevarna območja doma s svetlimi barvami
Ljudje z demenco imajo lahko težave pri opazovanju različnih robov na predmetih. Na primer, morda ne bodo mogli videti, kje se stopnišče konča ali kje je stopnica v kuhinjo. Tudi če že leta živijo v hiši, jih lahko demenca pozabi, kje so te nevarnosti. Dodajanje vizualnih znakov, kot je svetel lepilni trak na stopnišču, lahko pomaga zmanjšati tveganje.
Korak 4. Prepričajte se, da je barve enostavno opaziti
Uporabite kontrastne barve, da določite stvari, kot so kopalniške preproge in preproge dobrodošlice iz njihovega ozadja. Držite se tudi trdnih barv, saj lahko vzorci povzročijo zmedo. Najbolje je, da se izogibate črni barvi, zlasti na tleh, saj jo lahko oseba z demenco vidi kot luknjo.
- Prav tako lahko barvate prag v drugo barvo, ločite steno od podstavkov z različnimi barvami (na primer svetlejšo barvo za stene in temnejšo za podstavke) in uporabite stranišče kontrastnih barv.
- Prav tako lahko pomaga označiti stvari, kot je rob kadi, s kontrastno barvo (s trakom ali brisačo).
Korak 5. Naj bo pohištvo bolj uporabno
Za nekoga, ki ima morda težave s padcem, je pomembno, da ima pohištvo, ki ni prenizko do tal. Poleg tega poskusite pobegniti s čim manj kosi, saj bo to pomenilo manj stvari, na katere boste naleteli. Nazadnje, ne premikajte pohištva zelo pogosto, saj je to lahko zmedeno, zaradi česar se oseba z demenco spotakne.
Korak 6. Premaknite njihovo spalnico dol
Stopnice povečajo tveganje padca. Če je mogoče, premaknite spalnico osebe navzdol, da ji ni treba tako pogosto hoditi po stopnicah gor in dol. Seveda bo oseba potrebovala tudi polno kopalnico v spodnjem nadstropju.
Korak 7. Delo na kopalnici
Kopalnica je eno izmed krajev, kjer ljudje najpogosteje padejo. Dodajte stvari, kot so dvignjeno straniščno školjko, ročaji za stranišče in kad ter nedrseče preproge, da bo varnejše in zmanjšate možnost padca osebe. Pomaga lahko tudi dodajanje več svetlobe.
2. del 3: Zmanjšanje njihovega tveganja
Korak 1. Ob postelji hranite potrebne predmete
Oseba z demenco je bolj verjetno zmedena, ko se zbudi sredi noči, potem pa kdaj drugič. Če k temu dodamo, da tudi oni ne vidijo dobro in da imajo morda težave z ravnotežjem zaradi omamljenosti, je enostavno videti, kako je lahko noč težava. Najboljša rešitev je, da ob postelji hranite toliko stvari, kot jih potrebujejo, na primer kozarec vode, robčke in telefon. Dodajte tudi svetilko ali svetilko ter očala, če jih potrebujete.
Korak 2. Postavite stvari nazaj na isto mesto
Poskrbite, da bodo predmeti, kot so ključi, čevlji in denarnice, vedno na istem mestu. S tem oseba lažje najde predmet, kar pomeni, da mu ni treba tavati po hiši in ga iskati. Bolj ko tavajo, večja je verjetnost, da bodo padli, še posebej, če so vznemirjeni.
Korak 3. Poskrbite, da imajo primerne čevlje
Najboljši so trdni čevlji, zlasti tisti, ki ne zdrsnejo po nogah osebe. Tudi vezalke niso dobra ideja, saj lahko pridejo odvezane in spotaknejo osebo. Držite se na copatih s hrbtom ali čevlji z velcro trakovi.
Poskrbite, da bo oseba nosila čevlje tudi doma, saj večina copat ne nudi dovolj podpore
Korak 4. Razmislite o sprehajalcu ali palici
Če je oseba, za katero skrbite, nestabilna, ji lahko hoja ali palica pomagata ohraniti ravnotežje. Najdete jih v lekarni ali lekarni. Dejansko bodo nekatera zavarovanja pokrivala te pripomočke, če zdravnik meni, da so nujno potrebni.
Korak 5. Znižajte raven hrupa
Hrup lahko povzroči razdražljivost osebe z demenco, saj lahko poveča njeno zmedo. Najbolje je, da zmanjšate hrup, saj s povečano razdražljivostjo in zmedenostjo narašča tveganje padca.
Korak 6. Osebo po potrebi odvrnite
Ko se človekova demenca poslabša, se lahko vrnejo v stare rutine, ki niso več pomembne, na primer, ko poskušajo vstati in zjutraj iti v službo. To dodatno potepanje povečuje verjetnost padca. Če pa osebi rečete "ne", boste le razočarani. Namesto tega jih poskusite odvrniti z nečim drugim, kar jim je všeč, na primer skuhati jim skodelico kave ali se skupaj igrati.
3. del 3: Pomoč pri zdravljenju
Korak 1. Osebo ocenite glede tveganja
Stalna zdravniška ocena bolnika je zelo pomembna. Zdravnik lahko pregleda zadevno osebo. Zdravnik bo pregledal stvari, kot sta ravnovesje in mišična moč, da bi pomagal določiti tveganje za osebo. Če veste, koliko je oseba ogrožena, se lahko odločite, kako morate biti pozorni.
2. korak Osebi pomagajte ohraniti raven delovanja
Obstaja pogost rek, ki pravi: "Če ga ne uporabljaš, ga izgubiš." To pomeni, da bo nekdo, ki ni aktiven, manj sposoben biti aktiven. Prepričajte se, da ima oseba z demenco možnost, da je vsakodnevno aktivna, da zmanjša napredovanje bolezni in uravnoteži morebitno disfunkcijo.
Preproste dejavnosti, kot so skupna hoja, opravljanje gospodinjskih opravil, delo na vrtu, igranje glasbe in ples, lahko bolniku koristijo tako kognitivno kot fizično
Korak 3. Pogovorite se z zdravnikom o dodatku vitamina D
Vitamin D je ključnega pomena za zdravje, saj povečuje absorpcijo kalcija, pomaga pri zdravju kosti in pomaga pri duševnem zdravju. Starejši ljudje so bolj ogroženi zaradi pomanjkanja vitamina D kot mlajši odrasli, deloma zato, ker ga telo ne proizvaja tako dobro, deloma pa zato, ker se ne izpostavljajo toliko soncu. Pogovorite se z zdravnikom, da preverite pomanjkanje vitamina D in po potrebi dodatek.
Korak 4. Vprašajte zdravnika o zdravilih
Za pacienta z demenco je pomembno tudi, da ga zdravnik stalno ocenjuje. Nekatera zdravila lahko povečajo verjetnost, da bo oseba padla. Večinoma so zdravila, ki poslabšajo učinke, tista, ki povzročijo zaspanost ali rahlo zvijanje, na primer antiholinergiki (kot je Benadryl), pomirjevala in pomirjevala. Enako lahko storijo tudi zdravila za krvni tlak, če človeku preveč znižajo krvni tlak.
