Mono, tehnično mononukleozo, lahko povzroči virus Epstein-Barr ali citomegalovirus (CMV)-oba seva virusa herpesa. Prenaša se z neposrednim stikom s slino okužene osebe, ki si je prislužila vzdevek "bolezen poljubljanja". Simptomi se razvijejo približno 4-7 tednov po stiku in lahko vključujejo vneto grlo, hudo utrujenost, otekle bezgavke, izgubo apetita in visoko vročino ter občasno bolečino in glavobole. Simptomi običajno trajajo 2-6 tednov in so nalezljivi. Za mono ni zdravila ali drugega enostavnega zdravljenja. Virus mora ponavadi preprosto teči. Tu so najboljši načini za ravnanje z mono.
Koraki
Metoda 1 od 3: Diagnosticiranje Mono
Korak 1. Odkrijte simptome mono
Mono ni vedno enostavno diagnosticirati doma. Najboljši način je, da poiščete naslednje simptome, še posebej, če po enem tednu ne izginejo. Ne čakajte predolgo na obisk zdravnika, saj se lahko simptomi sčasoma poslabšajo.
- Huda utrujenost. Morda se počutite pretirano zaspani ali le letargični in ne morete zbrati energije. Po najmanjšem naporu se boste morda izčrpali. To se lahko kaže tudi kot občutek slabosti ali splošno slabo počutje.
- Vneto grlo, še posebej tisto, ki po jemanju antibiotikov ne izgine.
- Vročina.
- Otekle bezgavke, tonzile ali diagnoza otekle jeter ali vranice.
- Glavobol in bolečine v telesu.
- Občasno kožni izpuščaj.
- Izguba apetita.
Korak 2. Ne zamenjajte mono za vnetje grla
Zaradi vnetega grla je na prvi pogled lahko preprosto misliti, da je vaš mono res streptokok. Toda za razliko od streptokoka, ki ga povzročajo bakterije Streptococcus, mono povzroča virus in ga ni mogoče zdraviti z antibiotiki. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vaše vneto grlo po jemanju antibiotikov ne izboljša.
Korak 3. Obiščite svojega zdravnika
Če sumite, da imate mono, ali če ste ugotovili, da imate mono, vendar simptomi počivajo več kot teden dni, pojdite k zdravniku. Zdravnik vam bo verjetno postavil diagnozo na podlagi vaših simptomov in otipavanja bezgavk, lahko pa opravi tudi krvni test, da bo bolj ali manj zagotovo ugotovil.
- S testi na protitelesa Monospot v krvi preverite prisotnost protiteles proti virusu Epstein-Barr. Rezultate boste dobili v enem dnevu, vendar ta test morda ne bo mogel zaznati mono v prvem tednu simptomov. Obstaja drugačna različica testa protiteles, ki lahko zazna mono v prvem tednu, vendar zahteva daljši rezultat.
- Testi, ki iščejo povišano število belih krvnih celic, se lahko včasih uporabijo tudi za domnevo prisotnosti mono, vendar zagotovo ne potrdijo mononukleoze.
Metoda 2 od 3: Obvladovanje simptomov doma
Korak 1. Veliko počivajte
Preprosto spite in se čim bolj sprostite. Počitek v postelji je glavno zdravilo za mono in ko boste utrujeni, se vam zdi to nekaj naravnega. Počitek je še posebej pomemben v prvih dveh tednih.
Zaradi utrujenosti, ki jo povzroča, bi morali ljudje z mono ostati doma od šole in ustaviti druge redne dejavnosti. To pa ne pomeni, da občasno ne morete biti družabni. Preživljanje časa s prijatelji in družino je lahko dober način za dvig razpoloženja v sicer slabem in frustrirajučem času-samo izogibajte se naporu in bodite pripravljeni na počitek, ko greste domov. Izogibajte se fizičnim stikom z njimi, zlasti tistim, ki vključujejo slino, in si temeljito umijte roke
Korak 2. Pijte veliko tekočine
Voda in sadni sokovi so najbolj primerni za vsaj 8 kozarcev vode na dan.
Korak 3. Z grgranjem s slano vodo olajšajte vneto grlo
Zmešajte ½ čajne žličke (2,5 g) kuhinjske soli z 8 ml tekočine (240 ml) tople vode. To lahko storite večkrat na dan.
Korak 4. Vzemite zdravilo proti bolečinam brez recepta, da zmanjšate bolečine v grlu in bolečine v telesu
Če lahko jemljete zdravila proti bolečinam s hrano. Acetaminofen (na primer Tylenol), naproksen (Aleve) ali ibuprofen (na primer Advil ali Motrin IB) so v redu.
Jemanje aspirina v vročini lahko ogrozi otroke in najstnike zaradi Reyesovega sindroma. Pri odraslih ga skoraj ni
Korak 5. Izogibajte se napornim aktivnostim
V prvih 3 tednih po jemanju se lahko vaša vranica poveča in naporne vadbe, zlasti dvigovanje težkih ali kontaktnih športov, ogrožajo zlom vaše vranice. Počila vranice je lahko izredno nevarna, zato nemudoma pojdite v bolnišnico, če imate mono in občutite ostro, nenadno bolečino na levi strani zgornjega dela trebuha ali rame.
Bolečine v trebuhu lahko sevajo v ramo in povzročajo bolečino, čeprav vranica ni na tem področju
Korak 6. Poskusite ne prenašati virusa na druge
Ker se simptomi ne pojavijo, dokler virus že nekaj tednov ni v vašem sistemu, ste morda že okužili nekatere ljudi, vendar se potrudite, da svojim prijateljem in družini prihranite stisko, ki jo doživljate. Ne delite hrane, pijače, srebrnine ali kozmetike z nikomer. Poskušajte ne kašljati ali kihati na druge ljudi. Ne poljubljajte nikogar in se izogibajte spolnim stikom.
Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško oskrbo
Korak 1. Če se pojavijo sekundarne okužbe, obiščite zdravnika
Vaše telo bo šibko in bolj dovzetno za vdor bakterij. Mono včasih pride s streptokoki ali okužbami sinusov ali tonzil. Pazite na to in pojdite k zdravniku po antibiotike, če sumite, da imate sekundarno okužbo.
Korak 2. Poiščite nujno operacijo, če vam poči vranica
Če občutite ostro, nenadno bolečino v zgornjem delu trebuha ali rami, zlasti med dviganjem ali telesno aktivnostjo, morate nemudoma priti v bolnišnico ali poklicati rešilce.
Korak 3. Zavedajte se, da antibiotiki ne delujejo za mono
Antibiotiki pomagajo telesu uničiti bakterijske okužbe, mono pa povzroča virus. Prav tako se običajno ne zdravi z protivirusnimi zdravili.
Nasveti
- Čeprav nekateri pravijo, da je mono enkratna pogodba, ni. Mono lahko vedno znova ujamete tako, da ulovite virus EBV, virus CMV ali oboje hkrati.
- Zmanjšajte možnosti, da bi se z mono pripravili, tako da si pogosto umivate roke in se ne vzdržujete poljubljanja ali deljenja pijač, hrane in kozmetike z drugimi ljudmi.
- Če zdravnik opravi test protiteles za pravilno diagnosticiranje bolezni, bo bolnik še vedno moral slediti običajnemu poteku zdravljenja: čakati na bolezen, jemati zdravila proti bolečinam brez recepta za bolečine in vročino ter počivati v postelji.
- Mononukleoza je bolezen, ki najpogosteje prizadene ljudi v starosti od 12 do 40 let. Ko se mono pojavi pri odraslih, so simptomi običajno le vročina, ki traja dlje kot običajno, da preneha. Zdravnik ga lahko zamenja tudi za drugo bolezen ali stanje, ki je pogostejše pri odraslih, na primer težave z jetri ali žolčnikom ali celo hepatitis.
Opozorila
- Če imate še kakšno zdravilo zaradi druge virusne okužbe, ga ne jemljite v upanju, da bo razčistilo mono. Protivirusna zdravila se pri približno 90 odstotkih bolnikov odzovejo na mononukleozo in povzročijo izpuščaj, ki ga zdravniki lahko zamenjajo za alergijsko reakcijo.
- Med okrevanjem po mononukleozi se ne poljubljajte in ne delite pijače ali hrane z nikomer. Podobno, če skrbite za nekoga z mono, ne sodelujte pri nobeni dejavnosti, ki vključuje možnost izmenjave sline.
- Za mono ni posebnega zdravila. Pomaga uživanje zdrave hrane, pitna voda ali sok vsak dan in veliko počitka.
- Če se vam pojavijo hude bolečine v trebuhu ali rami, takoj poiščite zdravniško pomoč. Mono lahko povzroči povečano vranico in če poči, morate nemudoma obiskati urgenco.
- Izogibajte se dojenčkov in ljudi z oslabljenim imunskim sistemom.
