Če ste pripravljeni na vsako naravno katastrofo, na katero lahko naletite, se lahko počutite sproščeno. Invalidnosti vam v nujnih primerih ni treba zavirati, še posebej, če načrtujete vnaprej. Ostanite mirni in pripravite načrt preživetja, da se boste med potresom počutili samozavestno in dobro opremljeni.
Koraki
1. del od 4: Spuščanje in pokrivanje telesa
Korak 1. Spustite se na roke in kolena
Če ste na invalidskem vozičku ali drugače ne zmorete, ne skrbite. Sklonite glavo in pokrijte vrat, da jo zaščitite pred umazanijo. Ostanite čim nižje od tal.
Korak 2. Zaščitite glavo in vrat pred poškodbami
Z eno roko pokrijte vrat in glavo, če na vas padejo bližnji predmeti. Če je mogoče, držite blazino ali blazino za vrat, da jo zaščitite pred umazanijo.
Korak 3. Pokrijte svoje telo
Skrijte se pod mizo ali mizo, če ste blizu, ko se potres začne. Uporabite okoliške predmete, kot so blazine za kavč, da pokrijete čim več telesa, saj je potresno gibanje nepredvidljivo in lahko povzroči, da veliko stvari pade s sten ali se prevrne na tla.
Korak 4. Držite se varnega
Z eno roko se stabilizirajte in preprečite poškodbe. Če je mogoče, se držite blizu tal na čistem prostoru in stran od pohištva.
2. del od 4: Prilagajanje vašemu položaju
Korak 1. Ostanite na mestu med potresom
Naravne nesreče prihajajo brez obvestila, izpostavljenost zunanjim razmeram pa je lahko nevarna. Preden se premaknete, počakajte, da se potres konča, razen če ste na nevarnem mestu.
Če ste na nevarnem mestu, se odpeljite ali pojdite peš do najbližjega notranjega prostora. Odkrivanje glave in vratu, da se izognete padcu, je najpomembnejša poteza, ki jo lahko naredite
Korak 2. Uporabite okolico v svojo korist
Če ste ob potresu v postelji, ostanite tam. Z blazinami pokrijte glavo in telo. Držite se za vzglavje ali robove postelje, da vas med tresenjem ne odvrže.
Korak 3. Poskrbite, da bo vaša službena žival blizu
Če imate s seboj službeno žival, jo imejte blizu sebe. Recite svojemu hišnemu ljubljenčku, naj "sedi in ostane".
Ne pozabite, da je vaša žival morda prestrašena in negotova, kaj se dogaja, zato bodite mirni, tako da pobožate svoje telo in z mehkim, pomirjujočim glasom dajete ukaze
3. del 4: Reakcija po potresu
Korak 1. Preverite poškodbe
Premaknite svoje okončine in se prepričajte, da vas med potresom niso poškodovali padajoči predmeti. Če krvavite, rano ovijte v brisačo ali povoj, da ustavite pretok krvi. Čim prej poiščite zdravniško pomoč.
Korak 2. Izogibajte se uporabi dvigal
Dvigala niso nevarna, ker je med potresom morda zmanjkalo električne energije, zato bi se lahko ujeli. Poiščite dostopne rampe, če ste invalidi. Če so na voljo le stopnice ali dvigala, preprosto ostanite na mestu in počakajte na pomoč.
Korak 3. Premikajte se previdno
Možni so naknadni sunki, zato bodite previdni pri premikanju z varnega mesta. Ko je to varno, pojdite na določeno območje za evakuacijo in počakajte, da vas reševalci poberejo. Zavedajte se nestabilne okolice in potencialno padajočih predmetov.
Pazite na razbito steklo ali druge naplavine, ki so lahko posledica potresa. Če imate motnje vida, se zavedajte, da se je pohištvo med potresom premaknilo, zato ste najvarnejši, da ostanete tam, kjer ste, dokler ne pride pomoč
Korak 4. Obrnite se na osebno omrežje za podporo
Ta mreža ljudi bi morala prebivati v neposredni bližini vašega doma in imeti dostop do vašega doma. Rezervne ključe dajte samo ljudem, ki jim zaupate, in tistim, ki vam lahko ponudijo takojšnjo pomoč.
4. del 4: Ustvarjanje načrta za nesreče
Korak 1. Načrtujte način pridobivanja informacij o potresih
Če ste na primer gluhi, se prepričajte, da je televizor pravilno nastavljen za prikaz napisov, da boste lahko na tekočem z opozorili o nevihtah. Nastavite načrt z zaupanja vrednim virom za pridobivanje pomembnih posodobitev v izrednih razmerah.
Korak 2. Vzemite si čas za pripravo varnostnega načrta
Vaš načrt mora biti prilagojen vaši posebni invalidnosti. Preglejte načrt s svojim skrbnikom ali nekom, ki mu zaupate, in komunicirajte z vsemi, ki živijo v vašem gospodinjstvu, tako da bodo vsi na isti strani, če pride do takega dogodka.
Naredite načrt, ki vključuje točke srečanja, stopite v stik z ljudmi in načini komuniciranja z njimi ter umaknite poti, ki vključujejo lokacije, dostopne za invalidske vozičke, če to velja za vas
Korak 3. Namestite komplete za oskrbo v sili
Ustvarite komplete za nujne primere, ki vključujejo ključne predmete, kot so steklenice za vodo, svetilke in baterije. Vključiti je treba tudi komplet prve pomoči. Te komplete razpršite po kraju bivanja, da boste lahko pripravljeni na vsak scenarij.
Korak 4. Ustvarite varno bivalno okolje
Zavarujte svoj prostor tako, da vas okolica ne ogroža. Knjižne police ali visoke police naj bodo daleč od postelje, kavča ali kjer koli drugje, kjer sedite ali spite. Električnih naprav nikoli ne puščajte priključenih v bližini kadi ali umivalnika.
