Ščitnica pomaga uravnavati vaš metabolizem, telesno temperaturo, srčni utrip in delovanje možganov. Številna podjetja ponujajo priročno testiranje na različne bolezni in stanja v udobju svojega doma, vključno s tem, ali je vaša ščitnica pretirano aktivna (hipertiroidizem) ali premalo (hipotiroidizem). Če imate simptome motnje delovanja ščitnice, vam lahko domači test pomaga ugotoviti, ali težava upravičuje nadaljnji pregled pri zdravniku. Vendar pa domači test ne more dati uradne diagnoze hipotiroidizma in ga ne bi smeli uporabljati kot nadomestek za zdravstveno oskrbo in zdravljenje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptomov bolezni ščitnice
Korak 1. Ocenite dejavnike tveganja
Če za vas velja eden ali več dejavnikov tveganja, je bolj verjetno, da imate motnjo ščitnice. To še posebej velja, če so imeli biološki družinski člani težave s ščitnico. Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
- Biološki spol (ženske pogosteje zbolijo za boleznijo ščitnice kot moški)
- Starost (50 ali več)
- Osebna ali družinska anamneza bolezni ščitnice
- Operacija ščitnice
- Zdravljenje z radioaktivnim jodom
- Kajenje cigaret
- Pomanjkanje joda (pogostejše v državah v razvoju, kjer namizna sol ne jodira)
- Zdravila, vključno z imunosupresivi, protiretrovirusnimi zdravili in litijem
- Uživanje nekaterih živil, vključno s brstičnim ohrovtom, brokolijem, repo, redkvico, cvetačo, prosom, ohrovtom in sojino hrano (zlasti predelana sojina živila)
- Pomemben stres, na primer tisti, ki ga povzročijo večji življenjski dogodki, na primer ločitev ali smrt ljubljene osebe
- Uporaba antibiotikov
- Prehrana z visoko vsebnostjo predelane hrane in glutena
Korak 2. Spremljajte svojo težo zaradi nepričakovanega povečanja ali izgube
Nezadostna aktivnost ščitnice lahko povzroči nenadno in nepojasnjeno povečanje telesne mase. Čeprav lahko hitro povečujete postopno povečanje sprememb v vaši prehrani ali vadbi, lahko hitrejše povečanje telesne mase kaže na hipotiroidizem.
- Po drugi strani pa, če ste nedavno doživeli nenadno in nepojasnjeno izgubo teže, je lahko vaša ščitnica preveč aktivna. Prekomerno aktivna ščitnica je lahko enako nevarna kot neaktivna ščitnica, tudi če na začetku pozdravljate izgubo teže. Pri prekomerno aktivni ščitnici to izgubo teže pogosto spremlja dramatičen porast apetita.
- Če je težava v delovanju ščitnice, se spremembe v vaši teži običajno ne odzivajo na spremembe v vaši prehrani ali režimu vadbe. Na primer, če ugotovite, da še naprej pridobivate na teži kljub omejevalni prehrani in redni vadbi, je lahko kriva ščitnica.
Korak 3. Upoštevajte občutek utrujenosti ali zmedenosti
Ker ščitnica pomaga uravnavati vaš metabolizem in delovanje možganov, se vam bo morda zdelo, da ste pogosto zmedeni ali zmedeni, ali da ste nenehno utrujeni. Če se ti občutki kljub trudom, da bi jih izboljšali, nadaljujejo dlje časa, si oglejte delovanje ščitnice.
- Prepričajte se, da ne trpite zaradi pomanjkanja spanja ali pod prekomernim stresom, saj lahko ti povzročijo podobne simptome.
- Ti simptomi bolj verjetno kažejo na bolezen ščitnice, če se nadaljujejo več mesecev, namesto da bi se zgodili le občasno ali za kratek čas.
Korak 4. Preverite, ali imate preveč suho kožo in izpadanje las
Pretirano suha koža in izpadanje las so simptomi disfunkcije ščitnice na splošno, bodisi prekomerno ali premalo. Če ugotovite, da se vam zdi koža pretirano suha ali da lasje izpadajo brez razloga, je morda kriva ščitnica.
Suha koža, ki jo povzroči bolezen ščitnice, se običajno ne odziva na vlažilne losjone ali pa boste morda ugotovili, da morate losjon pogosto uporabljati ves dan
Korak 5. Ocenite svoj srčni utrip ob različnih urah dneva
Če imate običajno hiter srčni utrip več kot 100 utripov na minuto ali če imate nepravilen srčni utrip, lahko to kaže, da imate preveč aktivno ščitnico. Bodite pozorni predvsem na srčni utrip v mirovanju, pa tudi primerjajte srčni utrip po vadbi ali daljši telesni aktivnosti.
- Po drugi strani pa, če je vaš srčni utrip bistveno počasnejši od običajnega, lahko to pomeni, da imate nezadostno delovanje ščitnice.
- V idealnem primeru veste, kakšen je vaš srčni utrip običajno. Če nimate s čim primerjati svojega trenutnega srčnega utripa, tega ne morete uporabiti kot dokaz, da imate težave s ščitnico.
Nasvet:
Nekateri ljudje, ki imajo težave s ščitnico, kažejo le malo ali nič simptomov. Vendar pa na splošno ni stroškovno učinkovito testiranje ščitnice, če ne kažete simptomov bolezni ščitnice. Vodite dnevnik svojih simptomov, da boste lahko spremljali, kako dolgo jih imate.
Metoda 2 od 3: Uporaba testiranja na domu
Korak 1. Naredite osnovni pregled vratu ščitnice
Samopregled vratu vam lahko pomaga odkriti težave s ščitnico ali najti izbokline ali povečanja na ščitnici, ki jih bo morda treba odstraniti. Za izvedbo tega testa vzemite ročno ogledalo in kozarec vode.
- Zrcalo držite tako, da prikazuje spodnji sprednji del vratu, kjer se nahaja vaša ščitnica, tik nad ključnimi kostmi in pod glasovnim okvirjem. Nagnite glavo nazaj in si oglejte to območje v ogledalu.
- Popijte nekaj vode in si pri požiranju oglejte to področje grla. Če opazite izbokline ali izbokline, imate morda težave s ščitnico. Morda boste morali ta postopek ponoviti večkrat, da se prepričate.
Nasvet:
Ne mešajte svojega Adamovega jabolka s ščitnico. Tvoja ščitnica je tik za grlom kot tvoje Adamovo jabolko.
Korak 2. Kupite domači test od uglednega podjetja
Obstaja veliko podjetij, ki prodajajo komplete za testiranje na domu, ki jih lahko uporabite za testiranje ščitnice. Vendar so nekateri od teh testov bolj zanesljivi kot drugi. Preden kupite njihov test, raziščite podjetje in se osredotočite na natančnost testov, zanesljivost laboratorijev, ki jih uporabljajo, ceno in kako hitro boste dosegli rezultate.
- Poiščite ocene strank in analize drugih zdravstvenih podjetij - ne zanašajte se le na informacije na spletnem mestu podjetja, ki so lahko pristranske.
- Če kupite test na domu, se prepričajte, da vključuje T3 in T4 brez TSH, TPO in TG (ščitnična protitelesa, povratni T3 in protitelesa proti tiroglobulinu).
Korak 3. Nabodite prst, da dobite vzorec krvi
Domači kompleti za testiranje ščitnice običajno vključujejo zaloge, ki jih morate narediti, da naredite nekaj prstov in zberete kri, da jo pošljete nazaj podjetju. Natančno sledite navodilom na kompletu, da zagotovite najbolj zanesljive rezultate.
- Dobro je, da vsaj enkrat preberete navodila, ki so priložena kompletu, preden dejansko opravite test. Če česa ne razumete, preverite spletno stran podjetja ali pokličite številko službe za pomoč podjetja in se o tem pozanimajte.
- Pri odvzemu krvi ne potrebujete popolnoma sterilnega okolja. Naredite vse, kar je v vaši moči, da bo območje čim bolj čisto, in poskrbite, da si roke razkužite pred in po nabodanju prsta.
Korak 4. Pošljite svoje vzorce v laboratorij
Komplet običajno vsebuje oznako naslova, s katero lahko pošljete svoje vzorce nazaj v podjetje ali neposredno v laboratorij, ki ga uporabljajo. Laboratorij bo opravil krvne preiskave in jih analiziral. Običajno boste prejeli e -poštno sporočilo, ko bodo rezultati pripravljeni.
- Običajno ustvarite račun na spletnem mestu podjetja za ogled rezultatov. Morda boste morali poslati račun in registrirati komplet, preden ga pošljete v laboratorij.
- Podjetje ponuja informacije o vaših rezultatih, vključno z analizo, ali imate preveč ali neaktivno ščitnico. Če vaši rezultati kažejo, da imate morda ščitnično motnjo, se čim prej naročite pri zdravniku za nadaljnje preiskave.
Opozorilo:
Ti testi ne nadomestijo medicinske diagnoze in zdravljenja. Tudi če test ne kaže na težave s ščitnico, boste morda želeli poiskati zdravniško diagnozo in zdravljenje, če imate znatne simptome bolezni ščitnice.
Metoda 3 od 3: Pridobitev uradne diagnoze
Korak 1. Dogovorite se za pregled ščitnice pri zdravniku
Če sumite, da imate težave s ščitnico, pokličite svojega zdravnika in ga opozorite na svoje sume. Povejte jim, da želite testirati ščitnico. Morda vas bodo želeli videti v svoji pisarni ali pa vas bodo napotili k specialistu.
Če ste opravili samopregled vratu ali opravili krvni test doma, o tem obvestite svojega zdravnika in mu sporočite rezultate. To lahko vpliva na to, za katere teste se odločijo, da jih potrebujete
Korak 2. O simptomih in dejavnikih tveganja se pogovorite s svojim zdravnikom
Zdravniki bodo le redko diagnosticirali motnjo ščitnice le na podlagi vašega opisa simptomov. Vendar pa lahko vaši simptomi pomagajo zdravniku, da bolje razume vaše stanje in kateri testi bi bili za vas najbolj primerni.
Če ste vodili dnevnik svojih simptomov, ga pokažite svojemu zdravniku. To jim bo pomagalo bolje razumeti, kako dolgo imate simptome in kako so skladni. Prav tako lahko ocenijo, ali so vaši simptomi posledica dejavnikov okolja ali življenjskega sloga
Nasvet:
Če ste opravili domači test ščitnice, natisnite rezultate testa in jih vzemite s seboj k zdravniku.
Korak 3. Izpolnite ustrezne krvne preiskave
Tudi če ste doma opravili test ščitnice, bo zdravnik verjetno želel, da ponovno opravite krvne preiskave. Ne bodite užaljeni zaradi tega in ne mislite, da so zapravljeni stroški. Zdravnik bo verjetno naročil posebne teste na podlagi zaznane težave s ščitnico. Testi, ki jih boste morda potrebovali, vključujejo:
- TSH test, ki meri vašo raven hormona TSH. Visoka raven TSH pomeni, da imate neaktivno ščitnico ali hipotiroidizem. Hormon TSH ščitnici pove, koliko T3 in T.4 proizvajati hormone.
- T4 Testi, ki merijo T4 ravni v krvi. Visok T4 lahko kaže na prekomerno delovanje ščitnice ali hipertiroidizem. Nizek T4 ravni lahko kažejo na nezadostno delovanje ščitnice.
- A T3 Test. Če vaš zdravnik sumi, da imate prekomerno aktivno ščitnico, vendar vaš T4 ravni so normalne, zdravnik vam lahko naroči ta test. Če imate visok T3 ravni, lahko imate preveč aktivno ščitnico, tudi če je vaš T.4 ravni so normalne.
Korak 4. Po potrebi opravite ultrazvok ali pregled ščitnice
Zdravnik se bo morda odločil za ultrazvok ali pregled ščitnice za boljšo oceno stanja vaše ščitnice. Ti testi bodo vašemu zdravniku bolje predstavili velikost, obliko in položaj vaše ščitnice.
- Za ultrazvok vam tehnik požene skozi vrat napravo, ki proizvaja zvočne valove, ki ustvarjajo podobo vaše ščitnice. Preizkus običajno traja približno pol ure in daje zdravniku jasno, tridimenzionalno sliko vaše ščitnice.
- Pregled ščitnice vključuje jemanje majhne količine radioaktivnega joda. Zdravnik vas bo morda pozval, da pred pregledom ne uživate hrane z visoko vsebnostjo joda, na primer ohrovta ali kuhinjske soli. Tako kot ultrazvok ta test običajno traja približno pol ure.
Korak 5. Naredite biopsijo, če vaš zdravnik odkrije vozlišče ščitnice
Če je na ščitnici gruda ali vozlič, vam bo zdravnik morda z iglo odvzel majhno količino tkiva iz grude in jo preizkusil na rakavih celicah. Postopek lahko opravite v zdravniški ordinaciji in običajno traja le približno pol ure.
Ko bodo rezultati biopsije pripravljeni, vas bo zdravnik kontaktiral in razpravljal o rezultatih. Tudi če vozlišče ni rakavo, vam bo zdravnik morda priporočil odstranitev
Korak 6. Pri zdravniku ocenite možnosti zdravljenja
Ko dobite rezultate testov, vam bo zdravnik povedal o možnih možnostih za izboljšanje delovanja ščitnice in ublažitev simptomov. Možne možnosti zdravljenja vključujejo:
- Sintetično hormonsko zdravljenje (za premalo delovanje ščitnice)
- Zdravljenje z radioaktivnim jodom (pri prekomerno aktivni ščitnici)
- Spremembe prehrane in življenjskega sloga
