Ciste jajčnikov so žepi tekočine, ki se včasih razvijejo v jajčnikih. Na srečo večina cist izgine sama in ne zahteva medicinskega posredovanja. Ni znanstvenih dokazov, da bi lahko zmanjšali ciste jajčnikov. Nekateri pa verjamejo, da lahko naravna zdravila, kot sta jabolčni kis in živila, bogata s kalijem, spodbudijo jajčnike k celjenju. Če imate simptome, kot so bolečine v medenici, napihnjenost ali občutek sitosti v trebuhu, obiščite zdravnika za oceno. Velike ciste lahko povzročijo resne zaplete, domača zdravila pa ne nadomestijo ustrezne zdravstvene oskrbe.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Jejte zdravo prehrano bogato z zelenjavo, ki pomaga telesu pri zdravljenju.
Naložite organsko sadje in zelenjavo. Temno listnato zelenje (na primer špinača in ohrovt), križnice (na primer brokoli in brstični ohrovt), stročnice (na primer fižol, grah in leča) ter oreščke in semena (kot so mandlji, chia semena in lanena semena) so vse zdrave izbire. Vključite tudi vire zdrave maščobe, kot so mastne ribe (na primer tuna in skuša).
Hranilna in uravnotežena prehrana lahko spodbudi zdravljenje, okrepi imunski sistem in na splošno pomaga telesu, da deluje čim bolje. Rastlinska prehrana lahko pomaga uravnavati proizvodnjo hormonov, ki vplivajo na reproduktivno zdravje
Korak 2. V svojo prehrano vključite živila, bogata s kalijem
Nekateri zagovorniki naravne medicine menijo, da so ciste na jajčnikih lahko posledica pomanjkanja kalija in da lahko uživanje več kalija pomaga pri zdravljenju in preprečevanju cist. Dobri viri kalija v hrani so sladki krompir, pesna zelenjava, jogurt, paradižnik, banane in številne vrste morskih sadežev (na primer školjke, tuna in morska plošča).
- Večini ljudi lahko koristi, če v svojo prehrano vključijo več kalija, vendar lahko uživanje preveč kalija negativno vpliva na vaše zdravje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali s svojo prehrano dobivate zdravo količino kalija.
- Povprečna odrasla oseba bi morala dnevno zaužiti približno 4 700 mg kalija. Vprašajte svojega zdravnika, če je to za vas primeren prehranski cilj.
Korak 3. Vsak dan pijte majhno količino jabolčnega kisa
Zmešajte 1 žlico (15 ml) jabolčnega kisa s 7 ml tekočine (210 ml) vode in pijte vsak dan po obroku. Ni dokazov, ki bi dokazovali, da jabolčni kis vpliva na velikost ciste jajčnikov. Vendar pa je ena majhna študija pokazala, da lahko uživanje majhne količine ACV vsak dan ublaži nekatere simptome sindroma policističnih jajčnikov (PCOS).
- Jabolčni kis lahko prinese nekatere koristi za zdravje, na primer pomaga uravnavati krvni sladkor in olajša hujšanje. Kot vsak prehranski dodatek pa je lahko škodljiv, če ga zaužijete preveč. Preveč ACV lahko poškoduje vaše zobe, lahko pa tudi preobremenitev ledvic, še posebej, če imate kronično ledvično bolezen.
- Omejite vnos ACV na največ 1 žlico (15 ml) do 2 žlici (30 ml), razen če vam zdravnik ali dietetik svetuje drugače. Po pitju ACV sperite usta z vodo, da zmanjšate škodo na zobeh.
Korak 4. Preučite sistemsko encimsko terapijo
Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju encimskih dodatkov, kot sta Univase Forte ali Wobenzym. Nekateri strokovnjaki za alternativno medicino menijo, da lahko sistemski encimski dodatki pomagajo zmanjšati vnetje in spodbujajo razgradnjo odvečnih ali nenormalnih tkiv, podobnih tistim pri nekaterih vrstah cist jajčnikov.
Malo je bilo znanstvenih raziskav o učinkovitosti peroralnih sistemskih encimskih dodatkov za zdravljenje vseh vrst zdravstvenih stanj. Sistemsko encimsko zdravljenje je verjetno varno, vendar ni trdnih dokazov, da je dejansko koristno za krčenje cist na jajčnikih
Korak 5. Vsak dan po 45-60 minut položite paket ricinusovega olja na prizadeti jajčnik
Kos čiste krpe namočite v ricinusovo olje in ga položite na trebuh čez cisto. Če želite, lahko pakiranje nežno segrejete tako, da na krpo položite list plastike in na plastiko postavite grelno blazinico za mikrovalovno pečico. Nekateri zagovorniki naravne medicine trdijo, da ricinusovo olje, naneseno na kožo, lahko spodbudi boljši krvni obtok in celjenje organov na območju, kjer se olje nanaša, vključno z jajčniki.
- Ko končate z uporabo pakiranja, lahko ricinusovo olje s kože očistite z mešanico vode in sode bikarbone.
- Ne uporabljajte ricinusovega olja med nosečnostjo ali dojenjem, ker morda ni varno za plod ali otroka. Nekateri zdravstveni delavci na področju zdravstva prav tako opozarjajo, da med menstruacijo ne smete uporabljati paketov ricinusovega olja, saj naj bi to povečalo pretok krvi.
- Ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali ricinusovo olje kot zdravilo za ciste na jajčnikih. Kljub temu, da pakiranje ricinusovega olja ne pomaga skrčiti vaših cist, vam bo morda vseeno prineslo nekaj tolažbe, če imate bolečine.
Korak 6. Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju vitaminskih dopolnil
Nekateri izvajalci naravne medicine svetujejo uporabo vitaminskih dodatkov, kot sta kompleks B in D3, za pomoč pri zdravljenju in preprečevanju cist na jajčnikih. Preden vzamete kakršne koli nove vitaminske dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali s svojo prehrano dobivate dovolj teh vitaminov in mineralov. Lahko naročijo laboratorijske teste, da ugotovijo, ali imate pomanjkanje vitaminov ali mineralov.
- O učinkovitosti vitaminskih dopolnil pri zdravljenju cist na jajčnikih ni veliko raziskav, vendar je možno, da lahko nekateri vitamini in minerali izboljšajo vaše splošno reproduktivno zdravje.
- Zlasti vitamin D je pomemben za ohranjanje zdravega imunskega sistema, zmanjšanje vnetja v celicah in pomoč telesu pri absorpciji kalcija. Dodatki vitamina D lahko pomagajo tudi pri lajšanju nekaterih simptomov sindroma policističnih jajčnikov (PCOS). Vendar so bile študije, ki so preučevale te učinke, majhne in ni dokazov, da bi jemanje vitamina D lahko zdravilo ali preprečilo katero koli bolezen.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje
Korak 1. Če imate simptome ciste na jajčniku, se posvetujte z zdravnikom
Naročite se na pregled pri zdravniku, če imate simptome, kot so dolgočasne ali ostre bolečine v medenici, vztrajen občutek polnosti ali teže v spodnjem delu trebuha ali napihnjenost trebuha. Zdravnik lahko ugotovi, ali te simptome povzročajo ciste jajčnikov, in skupaj z vami pripravi ustrezen načrt zdravljenja. Etiologija ali vzrok simptomov je še posebej pomemben, saj lahko nakazuje, ali imate zdravstveno stanje, ki zahteva nujno zdravniško oskrbo, ali benigno cisto.
- Pojdite na urgenco, če imate resne simptome, kot so hude bolečine v trebuhu ali medenici, ki se pojavijo nenadoma, ali bolečine, ki jih spremlja vročina, slabost ali bruhanje. To so lahko znaki resnega zapleta, na primer zvitega jajčnika ali pretrgane ciste.
- Zdravnik lahko opravi različne diagnostične preiskave, na primer ultrazvok in krvne preiskave.
Korak 2. Pogovorite se o operaciji za odstranitev velikih, bolečih ali zapletenih cist
Če testi pokažejo, da so vaše ciste majhne in benigne, vam bo zdravnik verjetno priporočil "budno čakanje" z rednimi pregledi, da bi ugotovil, ali ciste izginejo same. V nekaterih primerih pa lahko priporočijo bolj agresivno zdravljenje, na primer operacijo za odstranitev cist ali prizadetega jajčnika. To je morda potrebno, če imate 1 ali več cist, ki:
- So velike ali rastejo
- Ne izginejo sami po 2-3 menstruacijah
- Povzroči bolečino ali druge simptome
- Pokažite znake raka
Korak 3. Vprašajte o uporabi hormonskih zdravil za preprečevanje prihodnjih cist
Hormonska zdravila, kot so kontracepcijske tablete, lahko preprečijo nastanek cist s preprečevanjem ovulacije. Če ste nagnjeni k razvoju cist na jajčnikih med ovulacijo, je to morda dobra izbira za vas.
- Ciste jajčnikov nastanejo kot posledica delovanja vaših jajčnikov. Ko jemljete kontracepcijo, izklopi to aktivnost, zato ne morejo nastati nove ciste.
- Čeprav tablete lahko pomagajo preprečiti nastanek novih cist, se ne morejo skrčiti ali raztopiti že prisotnih cist.
