Vsakdo se rodi edinstven in bi moral slaviti posebnosti, zaradi katerih so takšni, kot so znotraj in zunaj. Pomembno se je naučiti, da se vsi rodijo lepi in da lep obraz ni omejen le na določene ljudi. Vsakdo lahko z nego in vsakodnevnim vzdrževanjem doseže sijoč, lep obraz. Če sledite doslednim rutinam in vadite zdrave navade, bo zagotovo sledil lep obraz, ki bo okrepil vašo samozavest in se počutil odlično.
Koraki
Metoda 1 od 3: Skrb za kožo
Korak 1. Naj bo vaša koža čista
Ko vaša koža ni pravilno oprana, se zamaši, postane neenakomerna in na njej se pojavijo temne lise. Vedno odstranite ogrce, umazanijo in olje, da ohranite čisto kožo. Vaša koža je temelj lepega obraza, zato je pomembno, da zanjo skrbno skrbite.
Uporabite kremo za čiščenje, ki ustreza vašemu tipu kože in je za vsakodnevno uporabo. Navadite si umivanje obraza vsako jutro in vsak večer
Korak 2. Vadite tedenske pilinge za lepo kožo
Piling odstrani suhe, odmrle kožne celice, zaradi katerih je vaš obraz dolgočasen in neenakomeren. Odmrle kožne celice ne odbijajo svetlobe tako kot sveža koža, zato ostaneš brez zdravega sijaja. Ne glede na to, ali uporabljate piling za čiščenje, masko ali krpo za pranje, ne pozabite nenehno piling.
- Pri pilingu bodite nežni z rahlim pritiskom in krožnimi gibi. Prav tako se vedno ustavite, ko se vaša koža začne počutiti neprijetno.
- Najbolje je, da piling omejite na enkrat na teden, še posebej, če imate občutljivo kožo.
Korak 3. Uporabite sodo bikarbono za piling za dodatno mehko kožo
Ko sodo bikarbono zmešate s toplo vodo, boste ustvarili odličen piling, ki je varen in nežen za vašo kožo. Vse, kar naredite, je, da zmešate enake dele sode bikarbone in vode ter s krožnimi gibi vtrite v obraz. Masirajte približno eno minuto, nato pa sperite s toplo vodo.
Postopek zaključite z odlično vlažilno kremo za obraz, ki kožo navlaži. Koža jo po čiščenju ali pilingu postane suha, zato vso izgubljeno vlago nadomestite nazaj v kožo
Korak 4. Nehajte se dotikati in vleči za obraz
V določenih časih je nemogoče, da se ne dotaknete svojega obraza, vendar je pomembno omejiti, koliko stikov se dejansko zgodi. Vsakič, ko položite brado na dlan, pokate mozolj ali si celo po dolgem dnevu drgnete utrujene oči, poškodujete kožo. Naše roke zamašijo naše pore z umazanijo in oljem, vsa ta drgnjenja in vlečenje pa ustvarijo fine linije, gube in mikro solze na obrazu.
Korak 5. Bodite dosledni z vlažilcem za obraz
Ne glede na vaš tip kože, uporabite vlažilno kremo za obraz, da kožo navlažite in nahranite. Pri izbiri najboljšega losjona za obraz poiščite izdelke z vsemi naravnimi sestavinami, ki ne vsebujejo olja. To bo vaši koži dalo prednosti osnovnih rastlin, kot je aloe vera, vendar ne bo zamašilo pore.
- Poiščite vlažilno kremo, ki vsebuje hialuronsko kislino ali ceramide. Te sestavine so še posebej vlažilne.
- V dveh minutah po prhanju ali prhanju uporabite vlažilni losjon, ker koža postane porozna in bolje absorbira losjon.
- Pri nanašanju bodite nežni in popolnoma vtrite losjon. Ne pozabite uporabiti losjona tudi za vrat.
- Suhe zime, klimatske naprave, ličila in veter lahko povzročijo suho kožo, zato si vsak dan napolnite obraz z vlažilno kremo.
Korak 6. Vsak dan nosite kremo za sončenje
Če predolgo pustite kožo izpostavljeno in nezaščiteno, lahko to povzroči nepopravljivo škodo zaradi ultravijoličnih žarkov, ki prihajajo od sonca. Sonce povzroča gube, temne lise in kožni rak, ki se bodo sčasoma počasi razvijali. Enostaven način, da vsak dan nosite kremo za sončenje, je, da kupite losjon za obraz, ki vsebuje tudi kremo za sončenje. Poiščite lahke losjone, ki uporabljajo naravne sestavine.
- Losjone, ki vsebujejo zaščito pred soncem, je enostavno nositi pod vašo redno ličenje in vam bodo dali potrebno zaščito.
- Uporabljajte kremo za sončenje, ki vsebuje vsaj SPF 30.
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Zakaj bi morali takoj po izhodu iz prhe nanesti vlažilni losjon na kožo?
Da se navadi pogosto uporabljati.
Poskusi ponovno! Vsak dan si umijte in navlažite obraz, ne glede na to, ali se tuširate ali ne. To bo pomagalo odstraniti umazanijo in ohraniti kožo mehko. Če pa se tuširate, je najbolje, da takoj po tem navlažite. Izberite drug odgovor!
To je najboljši način za odstranjevanje odmrlih kožnih celic.
Ne! Če želite pravilno odstraniti suhe, odmrle kožne celice, boste želeli kožo pilingati s pilingom, masko ali krpo. To lahko storite približno enkrat na teden. Ugani še enkrat!
S čistimi rokami boste čistili obraz.
Ne čisto! Res je, da naše roke vsebujejo veliko mikrobov in umazanije, ki povzročajo nastanek ali izbruhe na obrazu. Potrudite se, da se ne dotaknete obraza, vendar obstaja boljši razlog za vlaženje takoj pod tušem. Izberite drug odgovor!
Koža bolje absorbira losjon.
Lepo! Pametna ideja je, da navlažite obraz takoj po kopeli ali prhanju, ker je vaša koža porozna in bo bolje vpila losjon, kar bo povzročilo mehkejšo, bolj gladko in zdravo kožo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 3: Uporaba ličil za povečanje lepote
Korak 1. Ne pakirajte preveč ličil
Nekateri temelji in bronzerji so lahko zelo debeli, kar povzroča suho kožo in zamašene pore. Ti izdelki lahko uporabljajo tudi nenaravne sestavine, ki posegajo v naravno kemično ravnovesje kože in povzročajo neenakomerno polt.
- Najboljši način za ustvarjanje enakomernega tona kože z ličenjem je uporaba lahke tonirane vlažilne kreme. To vam bo dalo naravno videz, po katerem hrepenite, in tudi navlažilo vašo kožo.
- Ne pozabite si vedno umivati obraza ponoči in odstraniti vse sledi ličila, da bo koža čista in čista.
Korak 2. Licam z rdečilom dodajte zdrav sijaj
Iskanje pravega rdečila za vaš tip kože je lahko zelo laskavo. Koži doda zdravo rdečico in pomaga izstopati jabolka na licih. Vzemite veliko okroglo krtačo in jo potopite v svojo najljubšo barvo rdečila. S krožnimi gibi nanesite rdečilo na jabolka na licih.
- Jabolka na licih poiščite tako, da se nasmehnete v ogledalu in nanesete rdečilo na zaokrožen del lica. Dodajte le toliko, da dobite zdrav sijaj.
- Če imate hladno napeto kožo, poskusite uporabiti rdečilo v rožnati ali brusnični barvi. Za toplo napeto kožo vam bodo najbolj ustrezali breskevi in rdeče rdečila.
Korak 3. Pokrijte svoje temne kolobarje s korektorjem pod očmi
Koža pod očmi je zelo tanka in občutljiva, kar pogosto vodi do temnih kolobarjev, zaradi katerih lahko izgledate utrujeni. Da bi se zlili z vašim običajnim odtenkom kože, rahlo nanesite korektor pod očmi, da prikrijete razbarvanje. Ti korektorji vsebujejo zelene odtenke, ki pomagajo odpraviti vijolične odtenke pod očmi.
- S prstom vtrite korektor za oči in ga vtrite pod oči. Vedno začnite od zunanjega kota očesa in se potrudite, da preprečite gube.
- Med nanosom nikoli ne drgnite kože pod očmi. To bo povzročilo tudi gube in zlomljene kapilare, kar povzroči še temnejše kroge.
Korak 4. Poskusite z oblikovanjem obraza
S čopičem, rjavim bronzerjem in označevalcem ličil lahko igrate ali znižate nekatere lastnosti obraza. Oblikovanje lahko pomaga, da vaše ličnice izstopijo, na novo definirate čeljust ali celo naredijo vaš nos manjši. Oblikovanje je lahko sprva težavno, zato si oglejte vadnico ličenja, da boste lažje začeli.
- Označevalci ličil se uporabljajo za opozarjanje na funkcije, na katere želite, da se ljudje osredotočijo, na primer na ličnice ali čeljust.
-
Bronzerji vam pomagajo oblikovati pod ličnicami, da shujšate na obrazu.
- Začnite s čopičem, ki ste ga rahlo vbrizgali v bronzer. Odstranite dodatni bronzer in začnite s čopičem na templjih in se s krožnimi gibi spustite do ličnic.
- Nadaljujte, dokler ne pridete do sredine čeljusti, nato pa se ustavite. To je preprost korak, s katerim boste dobili lepa lica.
Korak 5. Nosite maskaro, da odprete oči
Črna maskara je privlačna za vse in jo je enostavno nanesti. Napihne tanke trepalnice in pomaga podaljšati kratke. Za mehkejši videz lahko poskusite uporabiti rjavo maskaro.
- Ko nanesete maskaro, trepalnice zvite s kodralnikom trepalnic, ki vam bo oči še bolj odprl.
- Ne nanašajte več kot enega sloja maskare, ker se bo začela zlepljati in izgledati neurejeno. Naj bo preprosto z enim slojem in maskaro sperite vsak večer.
Korak 6. Poskusite oblikovati obrvi v laskavi lok
Dobro urejene obrvi bodo povečale vašo naravno ukrivljenost ličnic in oči, kar bo prineslo lepoto in ženskost. Odpravite se v salon, da vam strokovnjak povoska obrvi in vam tako da najboljšo obliko obraza.
- Nočete obrniti preveč tankih ali prekratkih obrvi. Ohranite naravne linije obrvi, da boste lažje oblikovali obraz.
- Če morate obrvi dodati, kupite svinčnik za obrvi, ki bo zapolnil ali zatemnil področja na čelu, da bo dal popolnejši videz.
Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Zakaj pri nanašanju ličil nikoli ne drgnite kože pod očmi?
Koža pod očmi je nagnjena k sušenju.
Ne ravno! Pri nanašanju ličil je pomembno, da izberete podlage in bronzerje, ki ne bodo zamašili pore ali izsušili kože. Kljub temu boste morali biti previdni s kožo pod očmi iz drugega razloga. Obstaja boljša možnost!
Koža pod očmi je porozna in nagnjena k nastanku.
Poskusi ponovno! Zelo pomembno je, da si vsak večer spereš vsa ličila z obraza. Če ga pustite, bo prišlo do nastanka, izbruhov in suhe, luskaste kože. Koža pod očmi ni poroznejša od preostalega obraza, vendar morate biti previdni. Izberite drug odgovor!
Ustvarite lahko temnejše kroge.
Tako je! Drgnjenje kože pod očmi lahko dejansko povzroči zlomljene kapilare, zaradi česar je to področje še temnejše. Lahko tudi povzročite gube, zato namesto drgnjenja uporabite nežno krtačo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 3: Začni od znotraj
Korak 1. Veliko spite
Za vaše splošno zdravje je zelo pomembno, da vsak večer spite vsaj osem do devet ur. Pomanjkanje ustreznega spanca se bo skozi obraz pojavilo z dolgočasno kožo in temnimi kolobarji pod očmi. Ko enkrat zamudite nočni spanec, ga pozneje ne morete nadoknaditi, ker je škoda že narejena. Da bo vaša koža videti sveža in svetla, ustvarite redni urnik za spanje.
Skladno s tem načrtujte urnik spanja, da boste lahko vsak večer prilagodili priporočeno količino spanja
Korak 2. Jejte ustrezno hrano, ki jo vaša koža potrebuje
S sledenjem prehranski piramidi, ki jo ureja FDA, se pripravljate na zdravo notranjost in zdravo, sijočo zunaj. Kar se odločite vnesti v svoje telo, se od zunaj odraža skozi kožo in obraz. Naša koža se prehranjuje z vitamini in minerali v živilih, ki jih jemo, zato jejte sadje, zelenjavo, žita in beljakovine, ki so za našo kožo še posebej pomembne, saj je iz tega sestavljena naša koža.
Pravilna prehrana bo pomagala, da se vaša koža izogne aknam in mozoljem, medtem ko lahko preveč sladkorja povzroči, da se vaša koža zlomi
Korak 3. Pijte veliko vode
Voda pomaga pri zdravljenju številnih težav, povezanih s kožo. Odstranjuje izbruhe, ustvarja bolj živahno kožo, mehča in vlaži kožo ter pomaga izravnati ten kože. Najmanjša priporočena količina vode na dan je osem kozarcev, če pa lahko, pijte še več. To je pomemben korak k lepemu obrazu.
- Ves dan imejte ob sebi vodo. To vas bo spodbudilo, da pijete več vode.
- Voda pomaga koži, da postane voljna, in spodbuja zdravo pomlajevanje celic.
Korak 4. Z nasmehom odsevajte lepoto od znotraj
Nasmeh je eden najboljših načinov, kako doseči lep obraz. Najprej ljudje vidijo vaš obraz in najprej opazijo vaš izraz. Naj vsi vidijo vašo notranjo lepoto tako, da se čim bolj nasmehnejo na obrazu in se pogosto smejijo.
- Ko nekoga pozdravite ali se pogovarjate, mu nasmehnite, da mu pokažete, da ste samozavestni in srečni.
- Sreča izžareva in pogosto se človekova osebnost pokaže kot fizična privlačnost za druge.
Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Kako se lahko spodbudite, da čez dan popijete več vode?
Nastavite alarme v telefonu.
Ne ravno! Čeprav je dobro, da spremljate svoj vnos vode, če se ga spomnite, se ne želite počutiti, kot da je to muka. Namesto tega se osredotočite na spremembe življenjskega sloga, ki vam bodo pomagale ostati hidrirane. Ugani še enkrat!
Imejte "prijatelja za vodo", ki vas spodbuja, da pijete več vode.
Poskusi ponovno! Prizadevanje za bolj zdrav življenjski slog s prijateljem je odlična ideja, vendar nočete drug drugega noriti. Namesto tega poiščite način, da postane hidracija preprosto del vašega življenjskega sloga. Obstaja boljša možnost!
Steklenico vode imejte s seboj.
Ja! Verjemite ali ne, tako preprosto je! Če imate ob sebi steklenico vode, boste veliko lažje ostali hidrirani. Poiščite zabavno, ki vam je všeč, in začnite pot do bolj zdravega načina življenja. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Vstanite naravnost, da boste videti samozavestno.
- Uporabljajte čim bolj naravne kozmetične izdelke.
- Uporabite kremo za sončenje ne glede na temnost ali lahkotnost vaše polti. Čas, preživet na soncu, se sešteva in sčasoma boste videli kumulativno škodo.
- Jejte zdravo hrano in dnevno jejte vitamine. Si kar ješ.
- Ne uporabljajte preveč ličil! Želite, da ljudje mislijo, da je to naravno.
- Dovolj spite, preživite čas zunaj (s kremo za sončenje) in si privoščite svež zrak, ki je dober za vaše pore.
