Rabdomioliza je redko stanje, ki po hudi poškodbi ali prenapetosti razbije mišice. To je ozdravljivo in lahko popolnoma okrevate, vendar je nujna medicinska pomoč, ki zahteva takojšnjo pomoč. Če ste pred kratkim dobili poškodbo in opazite zgodnje simptome rabdomiolize, takoj obiščite bolnišnico za zdravljenje. Z zgodnjim posredovanjem se morate okrevati brez trajnih učinkov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Če se pojavijo simptomi rabdomiolize, pojdite v bolnišnico
Čeprav je to stanje ozdravljivo, je resno in zgodnji poseg poveča vaše možnosti za popolno okrevanje. "Triada" simptomov je intenzivna mišična bolečina, šibkost in temno rdeč ali čajni urin. Lahko se pojavi tudi otekanje mišic, zmanjšano izločanje urina, splošna utrujenost in zvišana telesna temperatura. Če opazite te simptome, pojdite takoj v bolnišnico na zdravljenje.
- To stanje se lahko pojavi po hudi poškodbi, kot je prometna nesreča ali slaba mišična sila. To se lahko zgodi tudi po težkih fizičnih naporih, kot je tek na maratonu. Če se ti simptomi pojavijo po poškodbi ali naporu, ki je močnejši od običajnega, takoj poiščite zdravniško pomoč.
- Prehitro povečanje intenzivnosti vadbe je pogost dejavnik tveganja za to stanje. Na primer, težka vadba, kot sta Crossfit ali P90X, lahko odrine vaše telo predaleč, če se preveč obremenjujete. Dovolite si povečati svojo vzdržljivost.
- Čas je ključnega pomena, če imate rabdomiolizo. Vaš zdravnik vas lahko obišče nekaj dni, zato je odhod na urgenco veliko boljši.
Korak 2. Preglejte skeletne mišice glede znakov otekline ali okvare
Zdravnik bo verjetno pregledal vaše mišice, ko pokažete simptome rabdomiolize. Z otipom s prsti bodo iskali rdečo, oteklo mišico. Pokažite jim območje, ki boli, da bodo lahko ocenili, ali obstaja oteklina ali degeneracija, kar kaže na rabdomiolizo.
- Ne pozabite omeniti, če ste pred kratkim imeli poškodbo, saj lahko to sproži rabdomiolizo. Zdravniki lahko postavijo hitrejšo diagnozo, če vedo za poškodbo.
- Ljudje z rabdomiolizo ne kažejo vedno simptomov v mišicah, zato bo zdravnik verjetno opravil druge teste, če sumi, da imate to stanje.
Nasvet:
Možno je, da so mišični simptomi posledica akutnega vnetja. Vendar je za pravilno diagnozo najbolje obiskati zdravnika.
Korak 3. Preverite ravni mioglobina v urinu, da potrdite rabdomiolizo
Vaše telo proizvaja mioglobin, ko se razgradijo mišična tkiva. Ta se nato pojavi v urinu, kar povzroči rdečo barvo. V bolnišnici bodo zdravniki testirali raven mioglobina v urinu. Če je raven visoka, bo zdravnik začel zdravljenje rabdomiolize.
- Upoštevajte, da ima mioglobin kratek razpolovni čas le 2-3 ure, zato se bodo vaše ravni po 6-8 urah verjetno normalizirale. Ta simptom lahko zamudite, če počakate na zdravljenje.
- Zdravniki vas bodo vprašali tudi o vaših simptomih. Povejte jim, če ste bili pred kratkim poškodovani ali ste se zelo naprezali. Verjetno bodo pregledali območje, ki boli, zaradi drugih simptomov rabdomiolize.
Korak 4. Naredite krvni test, da preverite, ali so ravni CK ali kalija visoke
Rabdomioliza se ne pojavi, razen če se raven CK dvigne vsaj za 5 -kratno zgornjo mejo normale. Te spojine v krvi lahko kažejo na poškodbo mišic in rabdomiolizo. Poleg urina vam lahko zdravniki vzamejo tudi vzorce krvi, da preverijo, ali imate to stanje.
Rezultati krvnih preiskav lahko trajajo nekaj časa, zato zdravniki, če mislijo, da imate rabdomiolizo, verjetno začnejo zdravljenje, preden dobijo rezultate. Zamude pri zdravljenju otežujejo okrevanje
Metoda 2 od 3: Izboljšanje vašega stanja
Korak 1. Izperite mioglobin iz telesa s takojšnjo infuzijo IV
Čim hitrejša odstranitev mioglobina je glavni način za preprečevanje trajne škode zaradi rabdomiolize. Zdravniki to naredijo s kapalko s fiziološko raztopino, da vas rehidrirajo in izperejo mioglobin iz krvi.
Odvisno od vašega stanja lahko to storite v običajni bolniški sobi ali na oddelku za intenzivno nego. ICU se uporablja za ljudi, ki prihajajo v bolnišnico s hudimi poškodbami
Korak 2. Vzemite diuretike, da se vaše telo znebi mioglobina
Zdravniki bodo morda poskušali pospešiti tudi izpiranje mioglobina iz telesa z diuretiki. Zaradi teh zdravil se več urinira, kar izloči več mioglobina. Zdravniki bodo ta zdravila dajali pri intravenskem dajanju.
- Diuretiki sami po sebi ne delujejo dobro, zato jih bodo zdravniki uporabljali skupaj z drugim zdravljenjem, kot je kapljica za intravensko dajanje.
- Zdravniki vam lahko predpišejo tudi diuretične tablete, ki jih morate vzeti po odhodu iz bolnišnice. To lahko izpere preostali mioglobin.
Ali si vedel?
Zdravnik vam verjetno ne bo predpisal diuretikov zanke, razen če ste preobremenjeni s tekočino, ker lahko izločijo kalcij iz telesa. To lahko povzroči znižanje ravni kalcija.
Korak 3. Prenehajte jemati zdravila, ki lahko povzročijo stanje
Poleg poškodb lahko nekatera zdravila povzročijo tudi rabdomiolizo, če imate osnovno zdravstveno stanje. Ti vključujejo statine, protivirusna zdravila in antipsihotike. Če jemljete ta zdravila in imate simptome rabdomiolize, vas bo zdravnik verjetno odnesel.
- Nekatera zdravila, ki so povzročila to stanje, so Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Eritromicin in nekatera kortikosteroidi.
- Običajno ljudje iz teh zdravil doživijo rabdomiolizo le, če imajo resno bolezen jeter, kar pomeni, da njihova telesa ne morejo pravilno predelati zdravil.
- Ne pozabite, da je rabdomioliza redko stanje in je zelo malo verjetno, da bi to povzročilo jemanje teh zdravil. Ne bojte se, če vam jih bo predpisal zdravnik.
Korak 4. Dokončajte dializno zdravljenje, če je stanje poškodovalo vaše ledvice
Če IV kapalka ne odstrani vsega mioglobina iz vašega sistema ali stanje ni bilo diagnosticirano dovolj kmalu, so lahko poškodovane vaše ledvice. V tem primeru boste potrebovali zdravljenje z dializo. To zdravljenje črpa tekočine v vaše telo in odstranjuje odpadne snovi, ki jih vaše ledvice ne morejo predelati. Preprečuje nadaljnje kopičenje odpadkov in vam pomaga pri okrevanju.
Če ste bili na hitrem zdravljenju, potem dializa verjetno ne bo trajna. Če pa so bile ledvice trajno poškodovane, boste verjetno potrebovali dolgotrajno dializo. To se zgodi v približno 50% primerov
Metoda 3 od 3: Zaščitite se pred ponovitvijo
Korak 1. Počasi začnite z novimi vadbenimi programi, da se izognete prenapetosti
Zaradi preobremenjenosti mišic ste bolj dovzetni za rabdomiolizo, še posebej, če ste jo imeli že prej. Vedno začnite postopoma z novimi programi vadbe, da se jih telo navadi. Nato povečajte intenzivnost le, če lahko izvajate dejavnosti v ustrezni obliki.
- Prav tako se pred vadbo ogrejte in raztegnite. To pomaga pri preprečevanju poškodb.
- Dobro pravilo je povečanje vaj za 10% na teden, dokler ne dosežete udobne točke. Torej, če običajno dvignete 50 kilogramov (23 kg), dodajte 5 funtov (2,3 kg) hkrati, dokler ne dosežete nove udobne teže.
Korak 2. Pri vadbi ostanite hidrirani
Z dehidracijo postanete bolj dovzetni za poškodbe in mišice izčrpate hranila. Zaradi obeh pogojev ste bolj dovzetni za rabdomiolizo. Pijte vsaj 17-20 fl. oz. (503-590 ml) vode pred vadbo, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) za vsakih 10-20 minut vadbe in 17-20 fl. oz. (503-590 ml) za nadomestitev izgubljene tekočine.
- Povečajte količino vode, ki jo pijete, če je zunaj zelo vroče. Nadzirajte se in pijte več, če ste žejni ali če je urin temno rumen.
- Pijte veliko vode, še posebej, če doživite mišično napetost ali napetost. Tekočina prinaša hranila, ki jih vaše mišice potrebujejo za obnovo brez zapletov.
Korak 3. Med delom ali vadbo se ohladite
Pregrevanje lahko povzroči tudi rabdomiolizo, zato bodite previdni med vadbo ali delom v vročem okolju. Poleg tega, da pijete dovolj vode, si vzemite redne odmore, da se ohladite, če vam je vroče. Pojdite nekam hladneje ali sedite v senci, da znižate telesno temperaturo.
- Če delate zunaj v vročem vremenu, se vrnite doma, ko se vrnete domov.
- Gasilci, ki so pravkar vstopili v gorečo stavbo, imajo večje tveganje za rabdomiolizo. Če ste gasilec, pozorno spremljajte svoje stanje.
Korak 4. Pijte zmerno in se izogibajte prepovedanim drogam
Prekomerno pitje in uživanje drog lahko preobremenijo vaša jetra in ledvice, kar vodi v rabdomiolizo. Omejite pitje na 1-2 pijači na dan in se popolnoma izogibajte prepovedanim drogam. To ne bo le pomagalo pri izogibanju rabdomiolizi, ampak bo koristilo tudi vašemu splošnemu zdravju.
5. korak Če pride do druge poškodbe mišic, obiščite zdravnika
Če ste v preteklosti že imeli rabdomiolizo, bi lahko dodatne poškodbe povzročile še eno poslabšanje. Vse vleke mišic ali druge poškodbe jemljite resno in se posvetujte z zdravnikom. Če imate še enkrat napad rabdomiolize, ga boste ujeli dovolj zgodaj, da se izognete dolgotrajni škodi.
