Žulji na peti so lahko boleči, vendar so zelo pogosti. Običajno nastanejo zaradi trenja čevljev ob drgnjenju po koži, najpogosteje pa so krivi neustrezni ali popolnoma novi čevlji. Če ste na peti dobili mehurček, ga poskusite pokriti s povojem, čevljem dodati oblazinjenje in jih preprečiti tako, da vdrete v čevlje, preden jih oblečete. V skrajnih primerih lahko pretisni omot sami izpraznite in očistite območje ter uporabite šivalno iglo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Lajšanje bolečin in draženja
Korak 1. Pretisni omot sperite z milnico
V posodi združite toplo vodo in antibakterijsko milo ter mešajte, dokler se ne speni. Previdno obrišite mehurček z mehko krpo, da odstranite vse bakterije, ki so na površini. Pazite, da med čiščenjem ne pritisnete preveč, da ne popnete pretisnega omota. Območje posušite z mehko, čisto brisačo.
Pretisni omot lahko sperite tudi s slano raztopino, da ga bolje razkužite
Korak 2. Prekrijte pretisni omot s povojem, navlaženim z antibakterijskim mazilom
Podlogo iz gaze vtrite v povoj z antibakterijskim mazilom ali vazelinom, da pomagate mehurju navlažiti, da je manj verjetno, da se bo okužil. Povoj močno pritisnite na pretisni omot, tako da je popolnoma pokrit.
Pred dotikom pretisnega omota si umijte roke z milom in vodo
Nasvet:
Vsak dan zamenjajte povoj, da zmanjšate tveganje za okužbo.
Korak 3. Izogibajte se nošenju čevljev, ki so vam dali mehur
Pogosto mehur na peti povzroči par čevljev, ki se ne prilegajo dobro ali pa še niso vlomljeni. Če lahko, ne nosite čevljev, ki so povzročili nastanek mehurja, dokler se ne zaceli. Poskusite nositi ohlapne copate, da ne dražite in ne poškodujete pete. Če nosite čevlje, ki so vam dali mehurček, se lahko poslabša ali povzroči, da poči.
Nove čevlje nosite le nekaj ur naenkrat, dokler se ne zlomijo. To bo omejilo količino žuljev, ki jih dobite
Korak 4. Na zadnjo stran čevljev dodajte moleskin
Moleskin je tanka bombažna tkanina z lepilom na hrbtu, ki se najpogosteje uporablja za preprečevanje mehurčkov. Če se vam čevlji drgnejo po peti, kjer je mehur, jim dodajte zadnjico na zadnjo stran, da jih obložite in preprečite trenje. Odrežite kos moleskin dvakrat večji od pretisnega omota in ga prilepite na notranjo stran čevlja. Pustite ga, dokler se vaš mehurček ne zaceli ali če vlomite čevlje.
Moleskin lahko najdete v večini trgovin z izdelki za dom ali s športno opremo
5. korak Če se vaš mehurček okuži, poiščite zdravniško pomoč
Če se vaš pretisni omot segreje in je napolnjen z zelenim ali rumenim gnojem ali je izredno boleč in se po enem tednu ne zaceli, je morda okužen. Dogovorite se za obisk zdravnika, da preverite, ali potrebujete zdravniško oskrbo ali ne. Zdravnik vam bo odtekel mehurček in vam predpisal antibiotike za uničenje okužbe.
Opozorilo:
Če imate sladkorno bolezen ali slabo cirkulacijo, so mehurji bolj nagnjeni k okužbam.
Metoda 2 od 3: Odtekanje pretisnega omota
Korak 1. Umijte si roke in pretisni omot z antibakterijskim milom
Če vam pretisni omot povzroča izjemno bolečino in ni okužen, lahko pretisni omot pustite sami. Pomembno je, da pred delom na pretisnem omotu razkužite območje in roke. Za čiščenje rok in predela okoli pretisnega omota uporabite antibakterijsko milo in toplo vodo.
Milo in toplo vodo položite na čisto brisačo in jo obrišite s pretisnim omotom, če ne morete dvigniti noge do umivalnika
Korak 2. Obrišite jod po pretisnem omotu
Jod je sterilizator, ki ubije vse preostale bakterije. Potisnite majhno količino joda po pretisnem omotu, da se prepričate, da je območje popolnoma čisto. Jod pustite na predelu pretisnega omota, dokler ga ne odcedite.
Jod lahko kupite v večini lekarn
Korak 3. Sterilizirajte šivalno iglo z alkoholno blazinico
Izberite veliko šivalno iglo, novo in ostro. Z brisačo za brisanje ali namočite nekaj alkohola na vato in jo povlecite čez iglo. Sterilizirajte celotno iglo, tudi območje, na katerem se držite.
- Alkohol za drgnjenje lahko najdete v večini lekarn.
- Šivalne igle lahko najdete v večini trgovin z izdelki za dom.
Korak 4. Pretisni omot večkrat prebodite ob robu
Z ostrim koncem igle vstavite 2 do 4 luknje v zunanji del pretisnega omota. Ne vtikajte lukenj v vrh pretisnega omota in ne premikajte igle po notranjosti pretisnega omota. Pustite kožo na vrhu pretisnega omota nedotaknjeno.
Bodite zelo nežni, ko vstavite iglo v pretisni omot. Poskusite ga ne motiti preveč
Korak 5. Pustite, da tekočina odteče iz pretisnega omota, vendar pustite kožo nedotaknjeno
Naj bistra tekočina v pretisnem omotu odteče iz luknjic, ki ste jih naredili. Uporabite čisto krpo, da ujamete tekočino, ki pride ven. Rahlo pritisnite na pretisni omot, če morate iztisniti več tekočine, vendar ne raztrgajte ali raztrgajte kože, ki pokriva pretisni omot.
Opozorilo:
Če je tekočina zelena ali rumena, je vaš mehurček lahko okužen. Poiščite zdravniško pomoč.
Korak 6. Nanesite antibakterijsko mazilo in ga pokrijte s povojem
Vaš pretisni omot bo bolj nagnjen k okužbi, potem ko je iztrgan. Po pretisnem omotu nanesite tanko plast antibakterijskega mazila in ga pokrijte s povojem. Vsak dan zamenjajte povoj in preverite pretisni omot glede okužbe.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje žuljev na peti
Korak 1. Kupite čevlje, ki vam dobro ustrezajo
Čevlji, ki so preveliki ali premajhni, lahko povzročijo nastanek žuljev zaradi nepotrebnega trenja na petah. Preden kupite čevlje, se prepričajte, da poznate njihovo velikost in se prepričajte, da so udobni. Če vam čevlji med hojo zdrsnejo z nog ali pa se vam prsti zdijo utesnjeni, so verjetno napačne velikosti.
Številne trgovine s čevlji vam bodo izmerile noge, da boste vedeli, kakšna je velikost vaših čevljev
Korak 2. Preden dolgo časa nosite čevlje, jih zlomite
Nov par čevljev vam lahko povzroči pesto. Če ste pravkar kupili par tekaških, pohodniških ali delovnih čevljev, jih nosite po hiši dan ali dva, preden jih nosite za vadbo ali delo. Začnite tako, da jih nosite 1 uro in postopoma delate do celega dne, dokler vaši čevlji se počutijo udobno. Če začnete dobivati žulj, si lahko slečete čevlje in čevlji se bodo začeli naravno upogibati z nogami, namesto da bi se boleče drgnili ob pete.
Korak 3. Nosite najlonske nogavice namesto bombažne, če se vaše noge močno znojijo
Bombažne nogavice so priljubljene, vendar tudi absorbirajo veliko znoja in vlage. Če imate na petah veliko žuljev, razmislite o prehodu na najlonske nogavice, ki odvajajo vlago. Najlonske nogavice so še posebej v pomoč športnikom, ki se veliko znojijo.
Najlonske nogavice lahko najdete v večini maloprodajnih ali športnih trgovin
Korak 4. Oblecite 2 para tankih nogavic za dodatno blazino
Če se vam še vedno pojavljajo mehurji na petah, poskusite nositi 2 nogavice na vsaki nogi. Nogavice se bodo drgnile drug ob drugega, namesto da bi ustvarile trenje o petah. Nosite tanke nogavice, da se lahko še vedno prilegate čevljem.
Korak 5. Uporabite smukec v nogavicah, da vpijete znoj
Če se močno potite, razmislite o tem, da v čevlje vnesete puder, ki absorbira znoj. Znoj se drgne po koži in ustvarja trenje, ki lahko povzroči mehurje. Talk, prah za stopala in celo koruzni škrob lahko pomagajo zmanjšati to trenje. Pred nošenjem v nogavice potresemo veliko količino smukca.
Talk v prahu lahko najdete v večini lekarn
Nasvet:
Talk v prahu pomaga tudi pri preprečevanju glivic, kot je atletsko stopalo.
