Čeprav je bilo tuširanje nekoč običajna praksa, v zadnjih letih ni več priljubljeno. Študije kažejo, da lahko prhanje med nosečnostjo povzroči bakterijske okužbe in težave, zaradi česar je metoda čiščenja manj kot popolna. Če pa vam je zdravnik predlagal, da se operete, sledite spodnjim korakom, da to naredite pravilno in varno.
Koraki
1. del od 2: Vedeti, kdaj se tuširati
Korak 1. Vedite, da vaše telo samo čisti izcedek iz nožnice, kri in seme
Mnoge ženske se tuširajo, da se po menstruaciji očistijo, sperejo izcedek iz nožnice ali očistijo seme po seksu. Odlična stvar človeškega telesa pa je, da je zgrajeno tako, da te stvari počne samostojno. Vagina se očisti brez pršenja, kar pomeni, da vam ni treba nanašati mil in izpiranj, ki jih je ustvaril človek, da ohranite vagino v zdravem in delovnem stanju.
Korak 2. Tuš na predlog zdravnika
Zadnja leta študij so ponudila pomembne raziskave, ki kažejo, da je prhanje lahko za vaše telo bolj škodljivo kot koristno. Nožnica se naravno čisti s svojo visoko kislostjo in naravno sluznico, ki jo brizganje odstrani. Zaradi tuširanja obstaja večja verjetnost, da boste zboleli za glivično ali drugo bakterijsko okužbo. Preden se odločite za tuširanje, se posvetujte s svojim zdravnikom in to storite po lastni presoji.
Korak 3. Ne umivajte se, da odstranite srbenje ali pekoč občutek
Nekatere ženske se počutijo, kot da se morajo umiriti, da se znebijo srbenja ali pekočega občutka v bližini ali znotraj nožnice. To so simptomi okužbe, vendar jih izpiranje preprosto prikrije. Namesto da bi poskušali sprati te simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom in pojasnite, kaj doživljate.
Korak 4. Ne odpirajte, da odstranite močan vonj
Čeprav ima nožnica zelo blag, stalen vonj, če imate močan vonj (izven menstrualnega ciklusa), je to verjetno simptom možne okužbe. Namesto da bi poskušali izprati vonj, se pogovorite s svojim zdravnikom in prosite za nasvet. Morda podpirajo ali ne podpirajo ideje o prhanju, vendar je najbolje, da se najprej obrnete na njih, namesto da bi stvari poslabšali.
5. korak Ne poskušajte preprečiti spolno prenosljivih bolezni ali nosečnosti
Umivanje ni alternativa kondomu ali drugemu kontracepcijskemu sredstvu; njen primarni cilj je 'očistiti' notranjost nožnice. Zato se ne poskušajte izogibati poskusom preprečevanja spolno prenosljivih bolezni ali spolno prenosljivih bolezni ali nosečnosti po spolnem odnosu, saj bo to neučinkovito.
Korak 6. Umijte zunaj vagine kot alternativo tuširanju
Če vas skrbi, da bo vaša nožnica na splošno čista in brez vonja, se raje umijte zunaj vagine. Uporabite blago milo in toplo vodo pri prhanju ali kopeli, da odstranite znoj ali umazanijo, ki bi se lahko nabrala na zunanji strani vaše nožnice, medtem ko vaše telo samo čisti notranjost.
2. del 2: Umik na pravo pot
Korak 1. Izberite izdelek za pršenje
V lokalni lekarni poiščite razpoložljive izdelke za izpiranje in izberite možnost, ki vam najbolj ustreza. Izogibajte se kakršni koli raztopini, ki vsebuje vonjave ali barvila, saj veliko pogosteje povzročijo okužbo. Če želite, lahko doma ustvarite svojo raztopino za izpiranje s kisom in v trgovini kupite samo steklenico za stiskanje.
Korak 2. Pripravite raztopino za pršenje
Če ste komplet kupili v trgovini, sledite navodilom na škatli, da pripravite raztopino za pršenje, ki je priložena. Običajno boste za pripravo morali uporabiti liter vode. Če sami izdelujete doma, zmešajte en del kisa s tremi deli vode, v količini, ki je enaka vsaj dvema skodelicama.
Korak 3. Napolnite steklenico za stiskanje ali vrečko za tuširanje z raztopino
Če želite to narediti, sledite navodilom na škatli ali pa raztopino preprosto nalijte v steklenico za stiskanje. Če vsa rešitev ne ustreza, jo napolnite čim višje, preostalo pa dodajte pozneje.
Korak 4. Pojdite pod tuš ali kad
Umivanje ni najbolj grda stvar na svetu, vendar bi lahko bilo v določenih okoliščinah. Če želite preprečiti razlitje raztopine, pojdite pod tuš ali kad za celoten postopek. Po tem se boste verjetno želeli tuširati ali kopati.
Korak 5. Vaginalno votlino sperite s steklenico za stiskanje
V nožnico vstavite konico stiskalnice ali vrečko za stiskanje in jo stisnite, da sprosti tekočino. Nadaljujte z izpiranjem notranjosti nožnice, dokler ne porabite vse razpoložljive tekočine.
Korak 6. Operite zunanjo stran nožnice
Z milom in toplo vodo sperite zunanjo stran nožnice, kot običajno med tuširanjem ali kadjo. Vaš cilj je zdaj sprati vse raztopine za pršenje, ki so ostale na zunanji strani nožnice. Raztopina za pršenje je relativno neškodljiva na katerem koli drugem delu telesa, zato jo sperite, če je prišla v stik s čim drugim, vendar naj vas to ne skrbi preveč.
Korak 7. Dokončajte čiščenje
Nadaljujte s kakršnimi koli čistilnimi dejavnostmi po izpiranju, ki se vam zdijo potrebne. Očistite vrečko za izpiranje/steklenico za stiskanje in jo shranite za kasnejšo uporabo ter očistite vse ostalo, s čimer ste lahko zmešali pri pripravi raztopine.
Nasveti
- Rešitve vam ni treba poskušati "zadržati". Z uporabo celega kvarta ste lahko prepričani, da je dovolj tekočine za temeljito izpiranje nožnice.
- Če uporabljate vrečko za prhanje in plastično konico, je ne silite preveč noter in je ne poškodujte. Ne smete čutiti nič drugega kot topla voda.
- Raztopino uporabite samo enkrat, ko je sveža, in zavrzite preostanek.
Opozorila
- Če se po tuširanju pojavi bolečina, pekoč občutek, srbenje ali madeži, se posvetujte z zdravnikom.
- Če raztopina, ki jo pripravite, na začetku opeče, takoj ustavite in sperite s čisto vodo.
- Če imate okužbo, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ne poskušajte ga zdraviti samo s tuširanjem.
