Suhe roke lahko naredijo hladno in ostro zimo še bolj nesrečno. Srbijo in bolijo, včasih pa celo pokajo in krvavijo. Če imate kronične suhe roke, jih morate najprej navlažiti. Obstajajo tudi koraki, ki jih lahko naredite, da se ne izsušijo toliko. Če imate razpoke ali ureznine, boste morda morali obiskati zdravnika. Glejte 1. korak, če želite izvedeti več o negi suhih rok.
Koraki
Metoda 1 od 3: Vlaženje rok
Korak 1. Roke namažite s kokosovim oljem
To bogato naravno olje zagotavlja debelo plast zaščite in vaše roke bodo pustile vlažne in mehke. Kokosovo olje se dokaj hitro vpije v kožo, čudovito diši, najbolje pa je, da ne vsebuje sestavin, ki lahko kožo izsušijo in težavo še poslabšajo. S seboj imejte malo lončka kokosovega olja in ga po potrebi nanesite čez dan.
- Namesto rafiniranega poiščite nerafinirano kokosovo olje. Rafinirano kokosovo olje segrejemo na visoko temperaturo, ki odstrani lastnosti, ki so koristne za kožo.
- Učinkovita so lahko tudi druga olja. Poskusite jojobino olje ali mandljevo olje, če imate raje drugačno teksturo ali vonj.
Korak 2. Poskusite z lanolinom
Lanolin je snov, ki jo ovce naravno proizvajajo, zato je njihova volna nepremočljiva. V koncentriranih količinah je tudi čudovit emolijent za kožo, še posebej pa je koristen za suhe, luskaste roke. Ustvari tesnilo, ki zadrži vlago in ščiti vašo kožo pred vremenskimi vplivi.
- Poiščite losjon ali kremo, ki navaja lanolin kot eno glavnih sestavin.
- Lahko kupite tudi čisti lanolin, vendar ga je lažje uporabiti, če ga zmešate z ohlapnejšim oljem, saj ga je v čisti obliki težko razmazati.
Korak 3. Vzemite kad z vazelinom
Ta starodaven, poceni izdelek je super, če imate kronično suhe roke. Lahko ga kupite v kateri koli lekarni. Naftno olje ustvarja dobro tesnjenje elementov. Edina pomanjkljivost je, da se tudi ne vpije v kožo in na predmetih, ki se jih dotaknete, pusti mastne sledi. Uporabite ga, ko so vaše roke zelo suhe ali razpokane.
Korak 4. Izogibajte se cenejšim lekarniškim losjonom
Številni losjoni komercialne proizvodnje vsebujejo alkohol, umetno dišavo in druge kemikalije, ki dejansko izsušijo vašo kožo, namesto da bi ji pomagale pri zdravljenju. Zagotavljajo začasno vlago, dolgoročno pa ne ublažijo suhe kože. Preverite seznam sestavin na kateri koli steklenici losjona, ki jo vzamete, tudi če je označena za zelo suho kožo. Če vsebuje sestavine, ki jih težko izgovorite, raje izberite drugo.
- Poiščite losjone z naravnimi sestavinami, kot so kakavovo maslo, karitejevo maslo, olja, eterična olja, aloja in čebelji vosek.
- Losjon lahko naredite sami, da ustvarite popolno mešanico za vaš tip kože.
Korak 5. Za mehke, navlažene roke v posteljo nosite rokavice
Če vaše roke potrebujejo intenzivno terapijo, jih namažite s svojim najljubšim oljem ali kremo in si nadenite bombažne rokavice. To naredite pred spanjem, da bodo sestavine imele čas, da si roke pripravijo ponoči. Zjutraj, ko slečete rokavice, bodo vaše roke mehke in navlažene.
- Če to storite približno enkrat na teden, bodo vaše roke v dobri formi. Za hudo suhe roke lahko to storite vsako drugo noč.
- Morda boste raje čez dan nosili rokavice. Če boste v zimskih mesecih nekaj časa zunaj, si nadenite kremo, preden si nadenete zimske rokavice. Pazite, da jih pogosto perete, saj bodo v notranjosti ostali olji.
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Kakšno vrsto kokosovega olja naj uporabite na koži?
Rafinirano
Ne ravno! Rafinirano kokosovo olje dobimo s segrevanjem olja na visoko temperaturo. S tem se odstranijo lastnosti, zaradi katerih je koristen za vašo kožo. Ugani še enkrat!
Nerafinirano
Vsekakor! Rafinirano kokosovo olje segrejemo na visoko temperaturo in ga tako spremenimo, da ni tako koristno za kožo. Namesto tega preverite nalepko, da se prepričate, da ste popili nerafinirano kokosovo olje. Preberite še eno vprašanje kviza.
Pasterizirano
Ne! Pasterizacija je postopek, ki odstranjuje bakterije iz hrane. Ne uporablja se za kokosovo olje. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Nepasterizirano
Ne čisto! Beseda nepasterizirano se običajno uporablja za označevanje hrane, ki ni bila predelana, na primer mleka. Ne uporablja se za opis vrste kokosovega olja. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 3: Pazite, da se ne izsušijo
Korak 1. Pijte veliko vode
Ko dehidrirate, lahko koža postane luskasta in suha, lasje pa krhki. Če ne pijete veliko vode, poskusite vsak dan spiti več kozarcev. V nekaj tednih bi morala biti vaša koža manj suha. Ohranite vse leto za opazno manj suho kožo.
- Če niste prepričani, ali je dehidracija težava, poglejte urin. Če je bistra ali svetlo rumena, ste dobro hidrirani. Če je srednje do temno rumen ali celo temnejši, morate piti več vode.
- Morda si ne mislite, da bi pozimi pili vodo, vendar je enako pomembno, da ostanete hidrirani, ko je zunaj hladno, kot ko je vroče. V hladnem vremenu bo vaša koža veliko bolj nagnjena k sušenju, zato bodite hidrirani od znotraj navzven.
Korak 2. Nežno si umijte roke
Ali si med umivanjem rok pogosto umivate roke in uporabljate vročo vodo in močno milo? Ta rutina je res težka za vaše roke. Koža na rokah se lahko izsuši in razpoka, ko sperete vsa njena naravna zaščitna olja. Ko si umivate roke, uporabite toplo vodo in nežno milo, kot je kastiljsko milo. Posušite jih z brisačo, namesto da jih močno drgnete. S kožo na rokah ravnajte tako kot s kožo na obrazu.
- Poiščite nežno milo brez sulfatov, ki so abrazivni in se sušijo. Vlažilno milo na oljni osnovi je dobro za suhe roke.
- Umijte si roke le, ko to res potrebujete, na primer pred obroki in po uporabi kopalnice. Če si umivate roke prepogosto, vaša koža nikoli ne bo imela možnosti proizvesti teh zaščitnih olj.
- Če delate na delovnem mestu, ki zahteva pogosto umivanje rok, na primer v medicini, poskusite uporabiti vlažilno milo in si takoj po umivanju nanesite losjon na roke.
Korak 3. Pri rokovanju z ostrimi kemikalijami nosite rokavice
Ne glede na to, ali pomivate posodo, čistite kopalnico z detergentom na osnovi belila ali ravnate z barvami in drugimi snovmi, napolnjenimi s kemikalijami, nosite zaščitne gumijaste rokavice. Izpostavitev rok ostrim čistilnim sredstvom in drugim kemikalijam povzroči pustošenje na vaši občutljivi koži, da ne govorimo o škodi, ki jo naredite, ko morate kemikalije očistiti z vročo vodo. Izognite se celotni težavi tako, da po potrebi nosite zaščitne rokavice.
Korak 4. Poleti nosite kremo za sončenje
Sonce lahko povzroči izsušitev kože, poleg tega pa lahko poškoduje UV žarke. Mnogi ljudje versko nanesejo kremo za sončenje na obraz, pozabijo pa jo uporabiti na rokah. Ko greste na sonce, na rokah uporabite zaščitni faktor 30 ali več.
Korak 5. Zaščitite roke pozimi
Zimske temperature in veter imajo močne roke, zato pri odhodu ven nosite rokavice. Ne pozabite si nadeti izoliranih rokavic, ki bodo preprečile razpokanje prstov in prstov. Kot dodaten zaščitni ukrep si boste morda želeli nanesti kremo ali olje, preden si nadenete rokavice in greste ven.
Korak 6. Pridobite vlažilec zraka
Če živite v suhem podnebju ali v krajih z dolgimi in suhimi zimami, boste morda potrebovali vlažilec zraka za svoj dom. Vlažilec zraka doda vlago v zrak in ustvari boljše okolje za vašo kožo. Njihova uporaba je lahko še posebej koristna pozimi, ko kurilne naprave izsušijo vlago v zraku. Odvisno od tega, kje živite, boste morda želeli uporabljati vlažilec zraka vse leto. Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Zakaj bi se morali izogibati prepočasnemu umivanju rok?
Pri umivanju si z rok odstranite zaščitna olja.
Ja! Vaša koža proizvaja naravna olja, ki kožo vlažijo in ščitijo. Roke si boste dodatno izsušili, če boste prepogosto umivali ta olja, ne da bi jim dali možnost, da delujejo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Voda bo dražila vašo kožo.
Ne ravno! Če uporabljate prevročo vodo, se lahko opečete, vendar topla voda ne sme dražiti vaše kože. Vendar ne pozabite, da si umijte roke le, ko to res potrebujete, na primer pred jedjo ali po uporabi kopalnice. Izberite drug odgovor!
Milo vam bo posušilo roke.
Ni nujno! Dokler se izogibate mila, ki vsebuje sulfate, ki so ostri in abrazivni, milo ne sme izsušiti vaših rok. Za najboljše rezultate izberite vlažilno milo na oljni osnovi. Ugani še enkrat!
Pranje bo odprlo vse ureznine na rokah.
Ne! Dokler si nežno umivate roke, ne smete odpreti nobenih kosov na rokah. Pravzaprav, če imate ureznine, se umijte z antibakterijskim milom, da očistite klice. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 3: Zdravljenje razpok in rezov
Korak 1. Globoke, krvaveče razpoke zdravite s prvo pomočjo
Če imate razpoke, ki so začele krvaveti, jih boste morali obravnavati enako kot kateri koli drugi rez, da preprečite njihovo okužbo. Razpoke sperite z milnico, posušite s čisto brisačo in nanesite povoje za zaščito razpok in jim dajte čas, da se zacelijo. Obvezno menjajte povoje, dokler se razpoke ne zacelijo.
- Morda boste želeli uporabiti antibakterijsko mazilo, da se razpoke hitreje zacelijo in ohranijo vlažne.
- Če se krvavitev ne ustavi ali če se zdi, da so razpoke okužene, obiščite zdravnika za nadaljnje zdravljenje.
Korak 2. Odrežite stranice globokih razpok
Če imate zelo globoke razpoke, ki ne krvavijo, jim lahko pomagate zaceliti tako, da odrežete odmrlo kožo na straneh razpok. Ko si umivate roke, lahko milnica vdre v razpoke in prepreči, da bi se koža pravilno zacelila. S čistimi paricami za obrezovanje obnohtne kožice odstranite odmrlo kožo na obeh straneh razpok, da ustvarite bolj enakomerno površino, tako da se voda ne zadržuje.
- Po obrezovanju razpok nanesite kremo in jih previjte, da se zacelijo.
- Bodite zelo previdni, da ne obrezujete preveč. Ne režite dovolj globoko, da bi povzročili bolečino ali krvavitev.
Korak 3. Obiščite dermatologa, da ugotovite, ali obstaja osnovna težava
Če imate zelo obstojno ali močno razpokano kožo, bi lahko imeli osnovno stanje, ki ne bo minilo samo od sebe, na primer ekcem, luskavico ali glivično okužbo. Dermatolog vam lahko predpiše zdravila ali vam svetuje, kako odpraviti to stanje. Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Kaj morate uporabiti za odstranjevanje odmrle kože z rok?
Nož
Ne čisto! Z nožem je preveč težko ravnati, ko obrezujete občutljivo odmrlo kožo stran od globokih razpok v rokah. Lahko bi pomotoma udaril nož predaleč in se bolj poškodoval! Poskusi ponovno…
Tvoji prsti
Zagotovo ne! S prsti ne smete potegniti odmrle kože iz globokih razpok na rokah. Lahko bi na koncu odtrgali preveč kože, vaši prsti pa vsebujejo vse vrste mikrobov, ki lahko okužijo rez! Poskusi ponovno…
Škarje za obnohtno kožico
Lepo! Majhna, ostra rezila škarj za obnohtno kožico so idealna za obrezovanje odmrle kože stran od globokih razpok na rokah. Roke si najprej umijte z milnico, da preprečite okužbo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
