Zgodbe o duhovih so že tisočletja del človeške kulture. Splošno prepričanje je, da so duhovi duhovi živih, ki so umrli. Ker so ljudje sami vir energije, nekateri trdijo, da ko umremo, naša energija živi v obliki duha. Duhovi torej niso nič drugega kot duhovi, ki iz takšnih ali drugačnih razlogov pristanejo na zemlji. Čeprav ni absolutnega dokaza, da duhovi obstajajo, je strah, ki jih spremlja, za nekatere ljudi preveč resničen.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ustavitev slabih misli
Korak 1. Vprašajte se, zakaj vas je strah
Prvi korak pri soočanju s strahom pred duhovi je ugotoviti, od kod prihaja vaš strah. Strah je lahko koristen občutek, saj nas pogosto opozarja na nevarnost; včasih pa strah postane samodejni odziv na strah pred neznanim. Ta občutek lahko poslabša situacije, kot so v resnici. Zato se vprašajte, ali res obstaja duh ali se samo bojite neznanega.
Vprašajte se: "Česa se pravzaprav bojim?" Ločite svoj strah tako, da ugotovite, ali ste res v nevarnosti, ali vas strah pred neznanim premaga
Korak 2. Ustavite pretirano domišljijo
Kar ustvarimo v svojem umu, ima sposobnost ustvarjanja neumnih strahov. Tudi če nikoli niste doživeli duhovitega srečanja, ima vaš um način, da združi vse najslabše možne podobe, da se ustrašite. Zavedajte se, da vi (in ne duh) strašite. S prepoznavanjem moči vaše domišljije lahko nadzorujete svoje misli in obvladate svoje strahove.
- Umirite pretirano domišljijo, če manj gledate televizijo. Televizija igra pomembno vlogo pri tem, o čemer razmišljamo vsak dan. Z omejitvijo števila gledanih filmov in televizije lahko prenehate kupovati lažni občutek resničnosti, ki ga ustvarjajo mediji. Omejite vsaj količino televizije z duhovito temo, ki jo gledate.
- Poskusite z meditacijo, da se naučite pomiriti aktivni um. Če se osredotočite na različne misli, predmete ali napeve, se lahko naučite, kako osredotočiti svoj um in blokirati neželene misli.
Korak 3. Ne pozabite, da vam ne morejo škoditi
Splošno prepričanje pravi, da duhovi na tem svetu nimajo moči in zato ne morejo povzročiti fizične škode ljudem (navsezadnje so le duhovi). Menijo, da so duhovi bodisi duhovi, ki gredo mimo (in vas ne zanimajo), bodisi duhovi ljubljenih (ki vas vseeno ne bi želeli prizadeti). Zato bodite prepričani, da duhovi ne morejo narediti veliko škode, razen da vam srce hitreje bije.
Nobenega dokaza ni bilo, da bi duhovi kdaj koli povzročili telesno škodo. Večina računov je bolj legenda kot dejstvo
Korak 4. Pozabite na to, kar ste videli v filmih
Filmska industrija je s strahovi ljudi ustvarila pretiran pogled na duhovni svet z milijoni dolarjev. Čeprav duhovni svet ni tako grozljiv in nevaren, kot je prikazan v filmu, se lahko odzove na strahove tistih, ki ne poznajo duhov in duhov. Izogibajte se gledanju teh pretiranih resničnosti in se raje poskusite povezati z duhovnim svetom na bolj naraven in pozitiven način.
Metoda 2 od 3: Razmišljajte dobro
Korak 1. Verjemite v svojo sposobnost, da se nehate bati
Verjemite v svojo sposobnost premagati strah pred duhovi in verjeti v svojo sposobnost, da se z močjo in pogumom soočite z neznanim. Če ne zaupate svoji moči, da premagate ta strah, ne boste nikoli uspešni.
- Ne pretepajte se zaradi svojega strahu. Zavedajte se, da je popolnoma naravno.
- Spomnite se svojih preteklih uspehov. Pomislite nazaj na čas, ko ste se soočili s težko situacijo in prišli na vrh.
- Dovolite si čas, da premagate strah, in če vam ne uspe, si vedno premislite, da poskusite znova.
Korak 2. Zavedajte se, da ste tudi vi duh
Ne pozabite, da ste tudi sami sestavljeni iz duha-edina razlika je v tem, da živite tako v fizičnem kot v duhovnem svetu, medtem ko tisto, kar mislimo o duhovih, živi samo v duhovnem svetu. Povezovanje z duhovnim svetom ne bi smelo veljati za nekaj nadnaravnega, kadar je duh to, kar smo.
- Potrudite se, da boste tako fizično kot duhovno sprejeli svet.
- Potrudite se, da o duhovih ali duhovih razmišljate kot o strašnih in nenevarnih entitetah-tako kot vi.
Korak 3. Predstavljajte si duha kot nekaj lepega in toplega
Vse življenje se začne na istem mestu, zato namesto da na duha ali duha gledate kot na strašljivo, nezemeljsko bitje, jih gledajte kot na svetlobo, ki prihaja z istega kraja, kjer vi.
- Vedite, kdo je vaša višja moč. Če verjamete v Boga, Kristusa, Božička ali katero koli drugo bitje, naj bo vsa energija in življenje iz njih.
- Predstavljajte si, da tako vi kot duh ali duh izhajate iz te višje moči v obliki tople, žareče svetlobe.
- Naj vas svetloba zaščiti pred temnim. V svoje življenje povabite samo ljubezen in svetlobo.
Korak 4. Uporabite humor za boj proti strahu
Kakšen boljši način, da se znebite strahu kot smeh? To lahko storite na več načinov: oglejte si smešen film, pomislite na smešno šalo ali pa kaj strašnega spremenite v nekaj smešnega.
Na primer, pomislite, kako pogosto so duhove uporabljali v komedijah, kot so filmi Casper the Friendly Ghost ali Scary Movie
Metoda 3 od 3: Ukrepanje
Korak 1. Izgovorite molitev ali zapojte pesem
Če se zdi, da vas strah pred duhovi pohablja, izgovorite molitev ali nekaj besed, ki vam bodo pomagale dati mir in moč. Na primer, verska oseba bi lahko prebrala Gospodovo molitev ali zapela veselo pesem.
Korak 2. Naredite nekaj, da odvrnete misli od strahu
Včasih strah pred duhovi ni nič drugega kot naša domišljija, ki se nam prevara. Kakšen boljši način, da se izognete strahu, kot da si odmislite misli? Poskusite z dejavnostjo, ki vam bo pomagala obdržati um, kot je pogovor s prijateljem, gledanje risank, telovadba ali opravljanje domačih nalog.
Korak 3. Vadite ukrepanje, čeprav ste prestrašeni
Ključ do sreče in uspeha je sposobnost, da se spoprimete s svojimi strahovi. S soočanjem s svojim strahom pred duhovi odvzamete vso moč, ki bi jo lahko imeli (ali duhovi) nad vami. Če se na primer bojite teme, poskusite zaspati brez nočne svetlobe ali pa v temi hodite v kuhinjo.
- Izberite manjšo situacijo, zaradi katere se bojite, in jo uporabite kot prakso, da se uprete svojemu strahu pred duhovi. Če se na primer bojite pajkov, poskusite najprej premagati ta strah.
- Vedno nastavite časovni okvir za svoje cilje, da se izognete njihovemu odstopanju ali odpovedi.
Korak 4. Upreti se svojemu strahu
Ne glede na to, ali ste imeli interakcijo z duhovi ali ne, je včasih najboljši način, da se znebite strahu pred njimi, da vztrajate. Govorite jasno in odločno ter jim povejte, česar od njih ne boste dopuščali. Pomembno si je zapomniti, da morate dejansko verjeti v svojo odločnost, sicer ne bodo verjeli ali jo spoštovali.
Tudi če v bližini ni duhov, je to lahko zelo močan način, da se osredotočite z negativnih misli na pozitivne
Nasveti
- Vedno se spomnite, da se izobražujete o duhovnem svetu. Strah pogosto temelji na pomanjkanju znanja ali zavesti.
- Ne dovolite, da vas strahovi drugih prestrašijo.
- Če vas bo kdaj strah. Samo povejte prijatelju ali družini in pomagali vam bodo. In spi z nekom, ki ga poznaš.
- Če se bojite, da boste ponoči sami, poskusite spati ob pomirjujoči glasbi. Ne pozabite, ne glede na to, koliko ste stari, otroške pesmi nikoli niso preveč otročje.
- Če se počutite varnejše, ko ste z nekom, ko nekaj vidite, prosite svojega družinskega člana/prijatelja, naj gre z vami.
