Dober režim nege kože je bistvenega pomena za lepo kožo, brez olja, ogrcev in madežev! To je še posebej pomembno za najstnike, saj so najbolj nagnjeni k takšnim težavam. Brez skrbi, vendar je učinkovito rutino nege kože enostavno izvesti. Potrebujete samo prave izdelke za vaš tip kože, pravilne tehnike in motivacijo za nego kože vsak dan. Vaša koža vam bo hvaležna!
Koraki
Metoda 1 od 2: Vsakodnevna nega kože
Korak 1. Umijte si obraz, ko se zjutraj zbudite
Tako boste odstranili znoj in olje, ki se je nabralo čez noč. Prav tako vas bo nekoliko bolj prebudil in vam zjutraj dal obraz brez sijaja. Pri umivanju obraza nikoli ne uporabljajte mila, razen če je to posebno milo za umivanje obraza. To je napaka, ki jo naredijo številna dekleta. Običajno milo, ki ga uporabljamo za umivanje rok in telesa, lahko draži pore na obrazu in pomaga pri začetku aken in mozoljev! Pri umivanju obraza uporabite posebno čistilno sredstvo za obraz z vitamini C, vitaminom E in ferulinsko kislino, ki koži daje antioksidativni učinek.
- Ne skrbite, da boste agresivno odstranili olje ali drugo s površine. Akne so problem prekomerne proizvodnje olja in se zamašijo v porah, ne pa problem površinske obstrukcije pore.
- Ne pozabite na kremo za sončenje na mineralni osnovi SPF 30 (s cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom). Tudi pozimi lahko sončni UV -žarki poškodujejo vašo kožo.
Korak 2. Nanesite balzam za ustnice zjutraj, potem ko ste pojedli zajtrk in si umili zobe
To je še posebej pomembno, če imate razpokane ustnice, a tudi če tega ne storite, je to še vedno dobra ideja, samo da bodo vaše ustnice videti gladke in poljubljane.
Korak 3. Nanesite malo kreme za roke
Če imate na rokah suho kožo, si zjutraj nanesite kremo za roke. Pazite le, da si ne nadenete preveč, saj bodo vaše roke mastne in spolzke.
Korak 4. Kupite nekaj posebnih robčkov, ki odstranijo odvečno maščobo na obrazu, če se res zamasti
Te so na voljo pri Mary Kay in drugih podjetjih. Sicer pa naj te v šoli ne skrbi preveč. Ne umivajte obraza čez dan!
(Več o tem kasneje)
Korak 5. Ponoči očistite kožo s čistilom za obraz
Noč je ključna točka za nego kože, saj je priložnost za izboljšanje prometa kožnih celic in proizvodnjo kolagena, zaradi česar bo vaša koža videti mlada. Izberite izdelek z retinolom ali alfa hidroksi kislino za povečanje proizvodnje kolagena in izberite izdelek s salicilno kislino ali glikolno kislino za zmanjšanje aken. Večina čistilnih sredstev bo kožo očistila in pilingirala.
Korak 6. Po čiščenju navlažite
Za najstnike je to nekaj, kar vam lahko pomaga, da imate lepo kožo, če je to storjeno pravilno, ali pa vam povzroči veliko aken, če naredite narobe. Ko kupujete vlažilno kremo za obraz, se prepričajte, da …
- To je pravzaprav vlažilna krema za obraz.
- Je lahek. Lahka pomeni, da ni težka in mastna, zato ne bo dodala olja na koži ali zamašila pore. To je zelo pomembno!
Korak 7. Po tem nanesite balzam za ustnice
Korak 8. Nanesite losjone
Če so vaše noge zaradi britja suhe, jih navlažite. Vlažilec, ki ga kupite za noge, ni pomemben. Če so vaše roke suhe, naredite enako pred spanjem. To je odličen čas za nanašanje veliko in veliko kreme za roke, saj ima ure in ure, da se vpije v kožo.
Korak 9. Ponovite od 1. do 8. koraka vsak dan za čudovito kožo
Metoda 2 od 2: Posebna nega kože
Korak 1. Piling kože enkrat na teden
Pilinga ni treba izvajati vsak dan, saj lahko sčasoma vaša koža postane razdražena in suha. Namesto tega si enkrat na 1-2 tedna prizadejte piling kože, da odstranite odmrlo kožo in jo zmehčate. Uporabite lahko domači piling ali pa ga kupite v trgovini. Preprosto navlažite kožo, nanesite nekaj pilinga na konice prstov in ga vmasirajte v kožo. Naredite to 60 sekund in nato sperite z malo tople vode.
- Poskusite mešati sladkor z medom za domači piling.
- Če je vaša koža občutljiva, lahko uporabite ovsene kosmiče, pomešane z medom ali mlekom, da jih očistite.
Korak 2. Masko za obraz uporabite enkrat na 2-4 tedne
Maske za obraz naredijo nekaj stvari (odvisno od tiste, ki jo uporabljate). Delajo tako, da odstranijo toksine iz vaše kože, očistijo pore in se znebijo odmrlih kožnih celic in umazanije. Najbolje jih je uporabiti enkrat na 2-4 tedne, saj lahko kožo izsušijo, če jo uporabljate pogosteje. Če želite uporabiti masko za obraz, si navlažite obraz in nekaj maske položite na prste. Enakomerno ga razporedite po koži in pustite, da se posuši 20-30 minut (dokler ni več lepljiv). Nato s toplo vodo in vlažno krpo obrišite masko z obraza.
- Maske lahko uporabite kot točkovno zdravljenje mozoljev; preprosto ga vtrite v zit in pustite, da se posuši čez noč. Zjutraj ga sperite in rdečica in občutljivost mozolja se bosta močno zmanjšali.
- Blatne maske so na splošno najbolj priljubljene, vendar obstaja veliko vrst, ki jih lahko uporabite.
Korak 3. Uporabite trakove za čiščenje por, da se znebite ogrcev
Trakovi za čiščenje por so vrsta bombažnega traku z lepilom na eni strani. Lepilna stran je pritisnjena na kožo in ko odstranite trak, odstrani morebitne prisotne ogrce. Trakovi za čiščenje por so na splošno potrebni le, ko izbruhnete. Običajno se uporabljajo na obrazu (na nosu in bradi), lahko pa jih uporabimo na katerem koli delu telesa, ki ima ogrce. Sledite navodilom za pakiranje trakov in zaključite z umivanjem in vlaženjem obraza.
Nasveti
- Jejte veliko sadja in zelenjave. Zdrava prehrana ohranja vašo kožo lepo.
- Pijte veliko vode! Pijte čim več vode (morali bi imeti 8 kozarcev na dan). Zaradi vode bo vaša koža videti hidrirana in pomlajena!
- Mnoga dekleta mislijo, da si bo umivanje obraza desetkrat na dan odstranilo vse olje z obraza in zmanjšalo mozolje, vendar to v resnici ni res! Pravzaprav pogostejše umivanje obraza izsuši kožo, kar bo povzročilo, da bo proizvedla več olja, da bi nadomestila izgubljeno olje.
- Čiščenje, piling, toniranje, vlaženje in zaščita lahko pomagajo vaši koži videti dobro. Dermatologi so izvedli študije, ki kažejo, da imajo ženske, ki sledijo tem korakom, čisto kožo.
- Ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami.
- Poskusite se izogniti izdelkom za ličenje, ki vsebujejo veliko kemikalij.
- Namesto mila uporabljajte sredstva za umivanje obraza. Umivalniki za obraz so narejeni za vaš obraz, medtem ko mila niso. Umivanje obraza bo bolj nežno in prijazno do vaše kože.
- Za zdravljenje aken uporabite gel za akne. Uporabite vazelin kot vlažilno kremo.
- Nikoli ne pobirajte ali stiskajte mest. To lahko poslabša težavo, saj je nehigienična in lahko pusti brazgotino.
- Med vadbo ne nosite ličil.
Opozorila
- Ne pozabite, da vaša koža ne bo videti kot slika, objavljena v tem članku. Pomanjkljivosti kože, akne, olje in suhost so povsem naravne in normalne. Ta fotografija je očitno računalniško ustvarjena slika.. Spoznajte, kaj vam najbolj ustreza, saj je koža vsakogar drugačna. Bistvo zdravljenja vaše kože je, da ohranite njeno zdravje tako, da ohranite svoje zdravje. Vaša koža bo odražala vaše zdravje.
- Urbani mit pravi, da bo nošenje kreme za sončenje na obrazu pomagalo odstraniti zit, saj bo sonce izsušilo olje. To ni res. Dejansko deluje na enak način kot umivanje obraza več kot dvakrat na dan- obraz boste izsušili, a v prizadevanju, da bi povrnili izgubljeno olje, bo vaš obraz proizvedel dodatno olje. Tudi če ne nosite kreme za sončenje, lahko povečate (včasih dramatično) možnost, da zbolite za kožnim rakom (zato ni vredno samo odstraniti nekaj mozoljev). Poleti nosite kremo za sončenje, samo kupite lahkotno kremo za sončenje za obraz.
- Prepričajte se, da niste alergični na kateri koli izdelek, ki ga boste uporabljali na obrazu. Če je vaša koža občutljiva, naredite testni tek tako, da na en majhen del obraza nanesete malo izdelka, da se prepričate, da od tega ne boste dobili izpuščaja/draženja.
- Ta režim kože morda ne bo deloval na koži vseh, odvisno od tega, kako masten/suh je vaš obraz. Prilagodite ga in naredite svojega. Ta članek je le osnovno vodilo. Posvetujte se z dermatologom, da dobite za vas prilagojen režim nege kože.
