Antidepresivi so skupina zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih motenj razpoloženja, vključno z veliko depresijo. Ta zdravila pomagajo stabilizirati možganske kemikalije za izboljšanje razpoloženja. Na splošno morate nekaj tednov jemati antidepresive, da lahko uživate v pozitivnih koristih. Po daljšem jemanju teh zdravil se lahko iz nekega razloga odločite za prekinitev zdravljenja. Naučite se varno in učinkovito prenehati jemati antidepresive s pomočjo zdravnika.
Koraki
1. del od 3: Odločanje, kako prenehati z antidepresivi
Korak 1. Ugotovite razlog, zakaj želite prenehati jemati antidepresive
Namen teh zdravil je na splošno zmanjšati depresivne simptome ali odpraviti tesnobo. Kljub temu se nekateri ljudje, ki jih jemljejo, želijo ustaviti v nekaj tednih ali mesecih. Razmislite o teh možnih razlogih, zakaj bi jih morda želeli opustiti-in razlogih, zakaj to morda ni dobra ideja.
- Mislite, da traja predolgo. Zdravniki navajajo nestrpnost kot enega glavnih razlogov, da njihovi bolniki prenehajo jemati antidepresivna zdravila. Če je tudi to vaš razlog, poskusite dati čas. Antidepresivi niso hitra rešitev. Mnogi bolniki opazijo znake izboljšanja v 2 do 4 tednih, vendar lahko pri nekaterih pozitivni učinki trajajo dlje.
- Imate neželene stranske učinke. Eden najpogostejših stranskih učinkov nekaterih antidepresivov je povečanje telesne mase, kar je tudi razlog, da jih mnogi želijo opustiti. Namesto da nehate, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom, delite svoje pomisleke glede tega vprašanja. Zdravnik vam bo morda predpisal drug antidepresiv ali preučil dejavnike vašega življenjskega sloga in preučil načine, kako zmanjšati povečanje telesne mase.
- Ne morete si več privoščiti zdravil. Odvisno od vašega zavarovanja ali posebnega življenjskega sloga je lahko nadaljevanje jemanja antidepresivov drago. Preden sami prenehate jemati zdravila, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Morda bo lahko predpisal generično ali cenejšo različico.
2. korak Prepoznajte tveganje nenadne prekinitve zdravljenja
Nenadna prekinitev zdravljenja z antidepresivi lahko povzroči odtegnitvene simptome. Ker ta zdravila vplivajo na različne kemikalije v možganih, se lahko po prekinitvi zdravljenja pojavijo fizični in čustveni simptomi.
- Ti simptomi se pogosto imenujejo sindrom prekinitve zdravljenja z antidepresivi in bodo vplivali na enega od petih posameznikov, ki so na antidepresivih šest tednov ali dlje.
- Ti simptomi ne kažejo na odvisnost od antidepresivov, saj ta skupina zdravil ne oblikuje navad. Namesto tega odražajo reakcijo telesa na nenadno prenehanje jemanja zdravil. Te simptome lahko preprečite ali zmanjšate s postopnim prenehanjem jemanja zdravil.
Korak 3. Če nenadoma prenehate jemati zdravila, pričakujte neželene učinke
Znaki sindroma prekinitve zdravljenja z antidepresivi se lahko pojavijo v 1 do 2 dneh po prenehanju jemanja zdravil. Ne pozabite, da je edini način za zmanjšanje teh simptomov postopna prekinitev jemanja zdravil pod zdravniškim nadzorom. Tisti, ki so nenadoma prenehali, imajo lahko naslednje simptome:
- Ponovni pojav simptomov depresije
- Glavoboli
- Anksioznost
- Motnje spanja
- Gripi podobni simptomi, kot so bolečine v mišicah in mrzlica
- Slabost
- Razdražljivost
- Vrtoglavica
- Utrujenost
- Občutki električnega udara
2. del 3: Delo s svojim zdravnikom
Korak 1. Preverite, ali vaš zdravnik meni, da je prekinitev zdravljenja prava izbira
Obstajata dva glavna razloga, zakaj bi morali prenehati jemati antidepresive: počutite se bolje in zdravnik meni, da se boste še počutili. Strokovnjaki menijo, da bi morala večina bolnikov jemati antidepresive vsaj šest mesecev, da se omogoči čas delovanja zdravila in prepreči ponovitev depresije.
Pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, natančno ocenite svoje okoliščine in sestavite načrt, ki vam varno omogoča, da v nekaj tednih ali mesecih zmanjšate odmerek antidepresivov
Korak 2. S svojim zdravnikom pripravite ustrezen zožujoč se urnik
Ko vi in vaš zdravnik ugotovite, da je v resnici čas, da prekinete jemanje antidepresivov, bi se moral pogovoriti o tveganjih za sindrom prekinitve zdravljenja z antidepresivi, če se ne držite določenega zoženega urnika.
- Vsak antidepresiv ima drugačen razpolovni čas ali stopnjo absorpcije v telo. Na splošno je krajši razpolovni čas, težje je prekiniti uporabo zdravila.
- Večina zdravnikov bo razvila načrt, ki vključuje zmanjšanje odmerka vsakih dva do šest tednov. Zdravnik vam bo predpisal ustrezen odmerek, ki ga potrebujete za učinkovito zmanjševanje.
Korak 3. Ostanite pri zoženem urniku, ki vam ga predpiše zdravnik
Poseben načrt zmanjševanja, ki vam ga predlaga zdravnik, bo odvisen od tega, kako dolgo jemljete zdravilo, katero zdravilo ste jemali, trenutni odmerek in kako ste se odzvali na prejšnje spremembe zdravil. Namen zoženja je omogočiti vašim možganom čas, da se prilagodijo na zmanjšane količine zdravil brez negativnih stranskih učinkov.
Vaš urnik je prilagojen in morda ni enak urniku, ki ga uporablja prijatelj ali sodelavec. Čas za prenehanje jemanja antidepresivov se lahko razlikuje od tedna do več mesecev, odvisno od vaših okoliščin
Korak 4. Obvestite svojega zdravnika, če opazite hude neželene učinke
Ko zmanjšate količino antidepresivov, ki jih jemljete, se lahko pojavijo moteči simptomi, ki vplivajo na vaše delovanje. Morda boste opazili tudi ponovitev simptomov depresije, ki kažejo na ponovitev. To se lahko zgodi tudi s konusom. Vendar pa večina zdravnikov ugotovi, da ob upoštevanju zoženega urnika vsi moteči simptomi kmalu po tem izginejo.
V tem času je pomembno, da ostanete v stiku s svojim zdravnikom. Morda bo moral spremeniti režim zmanjševanja, ki ga jemljete, na večji odmerek ali postopno zmanjševanje, da bi premagal negativne stranske učinke ali preprečil ponovitev
3. del 3: Boj proti negativnim stranskim učinkom
Korak 1. Zmanjšajte uporabo zdravil v manj stresnih obdobjih
Eden od načinov za preprečevanje možnih pomanjkljivosti prekinitve jemanja zdravila je začetek postopnega zmanjševanja v relativno blagem obdobju vašega osebnega življenja. Morda boste postopoma prenehali jemati zdravila, vendar še vedno doživite negativne stranske učinke, če ste pod velikim stresom. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kdaj je najboljši čas za začetek urnika prekinitve.
Na primer, če greste skozi velik prehod, na primer menjavo službe ali ločitev, se boste morda morali vi in vaš zdravnik zadržati pri zmanjševanju zdravil do manj stresnega časa
Korak 2. Nameravajte se spomladi ali poleti zožiti
Če živite v severni državi ali regiji, bi lahko prenehanje jemanja antidepresivov v jesenskih ali zimskih mesecih povzročilo ponovno pojavljanje simptomov zaradi sezonske afektivne motnje ali preprosto zaradi bolj mračnega okolja teh letnih časov.
Še več, spomladanski in poletni meseci vsebujejo elemente, ki lahko naravno dvignejo razpoloženje, na primer žvrgolenje ptic, sonce in bujno zunaj
Korak 3. Med zožitvijo razmislite o psihoterapiji
Če še niste obiskali svetovalca ali terapevta za vaše razpoloženje ali anksiozno motnjo, je morda zdaj pravi čas za začetek. Kombiniran pristop zdravljenja psihoterapije z zdravili običajno vodi do najboljših rezultatov.
Zato vam lahko pogovor s terapevtom med zožitvijo pomaga ugotoviti problematična področja v vašem razmišljanju ali vedenju, ki lahko prispevajo k slabemu razpoloženju. Obisk terapije znatno zmanjša verjetnost ponovitve po prenehanju jemanja zdravil
Korak 4. Poiščite vir podpore
Prenehanje jemanja antidepresivov je lahko skalnato. Ta čas lahko uspešno preživite tako, da ostanete v stiku s svojim zdravnikom in terapevtom. V pomoč je lahko tudi vključitev bližnjega prijatelja ali družinskega člana. Ta oseba je lahko tam, da vas potolaži ali vam pomaga dvigniti razpoloženje v času, ko se počutite še posebej solzljive ali razdražljive.
Druga možnost je, da se pridružite skupini za podporo v kliniki, skupnosti ali lokalni verski organizaciji
Korak 5. Vadite redno samooskrbo
Delajte s svojim telesom in umom, da preprečite ponovitev depresije, tako da skrbite zase. Redno telovadite, da izboljšate razpoloženje in se borite proti stresu. Uživajte v zdravi, uravnoteženi prehrani, vključno s hrano, ki vam pomaga pri naravnem zdravljenju depresije. Vsako noč si vzemite čas in se sprostite, da si zagotovite 7 do 9 ur mirnega spanca.
Poleg prehrane, vadbe in spanja lahko svoj uspeh pri prekinitvi izboljšate tudi tako, da se vključite v dejavnosti, v katerih uživate, in uporabite strategije, kot sta meditacija in joga za lajšanje stresa
Nasveti
Zmanjšanje antidepresiva bi lahko šlo počasi proti koncu, ker so ravni serotonina v možganih zelo občutljive na najmanjše zmanjšanje zdravila. Zdravnik vam bo morda svetoval, da preklopite na tekočo različico ali razdelite vsebino kapsule
Opozorila
- Vedno odstranite antidepresive pod zdravniškim nadzorom.
- Ne prenehajte jemati antidepresiva nenadoma. Če to storite, boste verjetneje občutili odtegnitvene simptome.
