Držalo za roko imobilizira in ščiti poškodovano roko. Čeprav so zlomljene roke pogost razlog, da nosite zanko, vam za nošenje ni nujno, da imate zlomljeno kost - kontuzije, zvini in izpahi lahko zahtevajo tudi zanko. Ali pa potencialno sum hudih poškodb v nujnih primerih. Ne glede na natančno naravo vaše poškodbe roke je lahko zanka ključnega pomena za vaš proces celjenja, saj poleg tega, da podpira vašo roko, ko se zdravi, drugim daje znak, naj nežno ravnajo z vašo roko. Znanje izdelave improvizirane zanke je koristna veščina prve pomoči; žrtev je lahko bolje zaščitena in udobna, dokler ne pride do strokovne medicinske pomoči.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba kosa tkanine kot zanke
Korak 1. Poiščite kvadrat tkanine primerne velikosti
Ta metoda uporablja kvadrat tkanine za podvajanje funkcionalnosti prave zanke. Natančna velikost tkanine, ki jo potrebujete, se lahko razlikuje glede na vašo višino in velikost. Za večino ljudi bo kvadrat tkanine, ki je približno 40 centimetrov (1 meter) na vsaki strani, dobro deloval. V idealnem primeru boste želeli precej neelastičen kos tkanine - raztegljiva tkanina omogoča upogibanje in premikanje roke, kar lahko poslabša vašo poškodbo.
- Eden preprostih načinov, da dobite kvadratni kos tkanine velikosti 40 palcev (101,6 cm), je, da izrežete staro prevleko za blazino ali posteljnino, ki vam ni všeč, da jo uničite s parom ostrih škarij ali nožem za tkanine. Če želite, lahko celo z golimi rokami raztrgate te stvari na pravo velikost.
- Ko gre za tkanino iz zanke, naredite napako na strani kvadrata, ki je prevelik in ne premajhen. Preveliko zanko lahko zategnete tako, da med nošenjem nastavite vozel za glavo, vendar ni pravega načina, da bi bila zanka ohlapnejša, kot dovoljuje dolžina tkanine.
Korak 2. Zložite krpo na polovico diagonalno, da naredite trikotnik
Nato morate tkanino tkanine prepogniti po diagonali in oblikovati trikotnik. Ko ga nosite kot zanko, bo "debel" srednji del trikotnika podpiral vašo roko, tanki koti trikotnika pa bodo za vašo glavo ustvarili udoben pas za vrat.
Če iz nekega razloga ugotovite, da zanka ni zložena, je lahko kvadrat prepognjen diagonalno, da ustvarite isto obliko
Korak 3. Očistite in oblecite vse rane, preden nosite zanko
Ko nosite zanko, bo vaša roka v stiku s krpo, ki, če izdelujete lastno zanko iz domačih materialov, verjetno ni bila razkužena. Če ima vaša poškodovana roka odprte rane, je zelo pomembno zagotoviti, da so vse vaše rane očiščene, posušene in previdno zavite, preden jih predstavite materialu zanke. Spodaj je okvirni vodnik za čiščenje manjših ran - za več informacij glejte Kako negovati manjše odrgnine in praske. Če imate resno poškodbo ali vidite kost na mestu poškodbe, si ne poskušajte narediti zanke - takoj pojdi v bolnišnico.
- Najprej operite vse odprte rane, vendar ne uporabljajte izredno hladne ali zelo vroče vode. In uporabite vodo s počasnim tokom. Ne kruto. Če ne storite ničesar, kar je omenjeno, boste zagotovo še bolj poškodovali roko.
- Odstranite umazanijo ali druge ostanke iz rane s čistim pinceto, če je ne sperete z vodo.
- Na rano nanesite povoj. Uporabite povoj, ki popolnoma pokriva rano, ne da bi se lepilni del dotaknil same rane. Če je potrebno, lahko med material za povoj in rano postavite čisto gazo.
- Morda boste morali imeti tudi opornico, v tem primeru jo morate najprej uporabiti pred zanko.
- Rane se ne dotikajte neposredno, razen če imate izkušnje z zdravnikom.
Korak 4. Odstranite nakit iz poškodovane roke
Nato boste slekli prstane, zapestnice in/ali trakove, ki jih nosite na poškodovani roki. Če poškodovana roka med zdravljenjem nabrekne, lahko nakit (zlasti tesno prilegajoči se kosi) omeji pretok krvi v roko, kar povzroči bolečino in draženje ter se celo zatakne.
Korak 5. En konec krpe potegnite pod roko, drugega pa čez ramo
Poškodovano roko postavite pod kotom 90 stopinj čez prsni koš (vodoravno do tal). Z drugo roko potisnite zloženi trikotni kos tkanine čez ramo nepoškodovane roke. Preostanek tkanine naj visi tako, da leži za poškodovano roko s "točko" dežnika, usmerjeno približno proti boku, ki je na isti strani telesa kot poškodovana roka.
Korak 6. Drugi konec zanke prenesite na drugo ramo
S svojo nepoškodovano roko primite vogal trikotnika, ki je usmerjen proti tlom, in ga dvignite čez telo, čez nasprotno ramo kot drugi konec tkanine in za vrat. Naredite to previdno, saj bi se moralo tkanina zdaj dotikati poškodovane roke in se lahko trzne po roki, če jo grobo potegnete. Dolžina materiala zanke mora biti takšna, da poškodovana roka lahko udobno visi pod kotom približno 90 stopinj.
Vaši prsti naj segajo dovolj daleč čez "manšeto" zanke, da jih je mogoče uporabiti za preprosta opravila, kot je pisanje, medtem ko roko še vedno podpira zanka. Če temu ni tako, po potrebi prilagodite prileganje zanke
Korak 7. Kravate zanke zavežite za vratom
Ko najdete primerno dolžino za zanko, privežite preprost vozel na obeh koncih materiala, da pritrdite zanko za vratom. Če morate prilagoditi višino, na kateri visi vaša zanka, zrahljajte ta vozel in privežite novega bodisi "navzgor" ali "navzdol" po dolžini tkanine. Čestitamo! Vaša nova zanka je pripravljena za nošenje.
- Če vam ta vozel neprijetno zarije v vrat, podnj položite majhno blazinico ali brisačo.
- Pri zavezovanju vozla se izogibajte lasem na zatilju. Če po pomoti privežete nekaj svojih las v vozel, jih lahko boleče potegnete, ko premikate roko ali hodite.
Korak 8. Po želji zaprite rob zanke z varnostnim zatičem
Če imate pri roki varnostni zatič, dva roba materiala zanke blizu komolca pripnite skupaj. To ustvari "backstop" za vaš komolec, na katerega se lahko naslonite. Brez te povratne zapore lahko roka med premikanjem zdrsne iz zadnjice jermena ali pa se material zanke združi blizu zapestja.
Korak 9. Med nošenjem zanke ohranite dobro držo
Sling prenaša težo poškodovane roke na zgornji del hrbta in vrat. To dodatno breme lahko povzroči obremenitev hrbta in vratu - tudi če ne doživite resnih obremenitev, boste sčasoma verjetno opazili, da vaša zanka povzroči utrujenost območja med lopaticami. Ta učinek zmanjšajte z ohranjanjem pravilne, pokončne drže. Za kratka navodila za držo glejte spodaj:
- Ko stojite, medtem ko nosite zanko, imejte hrbet naravnost in ramena v potegnjenem, a sproščenem položaju. Držite brado navzgor in se izogibajte.
- Ko sedite, medtem ko nosite zanko, naj bo hrbet naslonjen na naslonjalo stola, če obstaja. Hrbet naj bo raven in pokončen. Držite glavo in brado navzgor, tako da vrat ostane raven. Noge naj bodo na tleh. Ne potapljajte se. Če lahko udobno podprete roko na naslonu za roke stola, lahko to storite.
- Če kadar koli med nošenjem zanke začutite hude bolečine v hrbtu ali vratu, obiščite zdravnika. Izogibajte se nošenju zanke, če imate znano bolezen vratu ali hrbta.
Metoda 2 od 3: Improviziranje zanke iz oblačil
Korak 1. Improvizirane zanke niso tako dobre kot profesionalno zasnovane zanke
Sodobne zanke so veliko bolj udobne, ergonomske in zaščitne, kot jih lahko izdela večina ljudi. Lahko pa pride do poškodb roke in morda boste morali improvizirati. Če ste med kampiranjem v puščavi poškodovani, morda ne boste mogli dobiti tkanine za izdelavo zgornje zanke. Vsekakor je bolje, kot da sploh ni zanke.
Korak 2. Uporabite oblačilo z dolgimi rokavi kot zanko
Uporabite pulover, jopico, srajco na gumb ali drugo oblačilo z dolgimi rokavi. Rokave oblačila zavežite za glavo in previdno vstavite poškodovano roko skozi nastalo zanko. Pustite, da material oblačil vzdržuje težo vaše roke nekje vzdolž podlakti ali zapestja - kjer koli vam je udobno.
- Poskusite prilagoditi dolžino rokavov oblačil, ki jih lahko vozel obesi, tako da lahko roka visi pod kotom približno 90 stopinj (vodoravno glede na tla).
- Če imate pri roki varnostne zatiče, lahko poskusite "zapreti" tkanino oblačila z dolgimi rokavi okoli komolca kot začasni zadrževalnik za zanko, kot je opisano v zgornji metodi.
Korak 3. Uporabite pas kot zanko
En kos oblačila, ki je na videz prilagojen za improvizirane zanke, je pas, saj ima vgrajeno sposobnost oblikovanja zanke z nastavljivo velikostjo. Zaponko za pas pritrdite za vratom in roko potegnite skozi zanko, ki jo tvori preostanek pasu. Dovolite, da teža vaše roke podpira pas vzdolž podlakti ali zapestja. Pas zavežite ali pripnite za vratom, tako da je roka podprta pod kotom 90 stopinj.
Sponka pasu je lahko neprijetna glede na zadnji del vratu, zato jo morate premakniti tako, da bo zaponka v dolžini pasu, ki se razteza med roko in vratom. Za večje udobje lahko med pasom in vratom postavite tudi oblazinjenje
Korak 4. Uporabite kravato kot zanko
Če ste poškodovani v pisarni ali med obleko, lahko kravata zadostuje kot začasna zanka, dokler ni na voljo prava. Tako kot pri zgornjih metodah kravato preprosto zavežite v preprost vozel za vrat in roko potegnite skozi oblikovano zanko. Prilagodite položaj in dolžino vaše improvizirane zanke tako, da bo vaša roka visela pod kotom 90 stopinj.
Korak 5. Lepilni trak
Lepilni trak se lahko zelo učinkovito uporablja za imobilizacijo roke. Ima moč, fleksibilnost in kakovost, podobno tkanini, kar se temu zelo dobro poda.
- Zanka lepilnega traku lahko nadomesti pas ali kravato, ki podpira zapestje, roko in komolec.
- Z lepilnim trakom poškodovane roke na trup lahko zmanjšate gibanje.
- Pazite, da na koži ne ostanejo ostanki lepilnega traku. Lepilni trak je treba obrniti tako, da se ne oprijema kože.
Korak 6. Takoj poiščite zdravniško pomoč (in/ali pravo zanko)
V vrstah situacij, v katerih boste morali iz oblačil narediti zanko, so običajno situacije, v katerih je dejanska zdravstvena oskrba iz nekega razloga nedosegljiva. Če je vaša poškodba resna ali trajna, čim prej poiščite pomoč in nasvet usposobljenega zdravnika. Improvizirane zanke so ponavadi boljše kot brez zanke, vendar ne nadomeščajo prave zanke (da ne govorimo o drugih načinih zdravljenja poškodovane roke, ki jih lahko zagotovi bolnišnica). Bolje je biti varen kot žal - ne tvegajte poslabšanja poškodbe roke, če tega ne pokažete zdravniku.
Metoda 3 od 3: Obravnavanje težkega primera
Korak 1. Poiščite zdravniško pomoč za zlomljene kosti ali dislokacije
Domača zanka je lahko dobra izbira pri manjših poškodbah roke, vendar to ni dovolj za zagotovitev ustreznega celjenja v primeru resnih zlomov ali izpahov. Dovolite zdravniku, da pregleda poškodbo, naredi rentgen in se z vami pogovori o načrtu zdravljenja. Zdravnikov končni načrt zdravljenja lahko vključuje uporabo zanke - vendar lahko vaša poškodba zahteva tudi odliv ali operacijo. Če uporabite domačo zanko za nastavitev zlomljene kosti ali izpahnjenega uda, se lahko vaša roka slabo zaceli. Morda boste imeli dolgotrajno nelagodje in morda boste potrebovali dodatno zdravniško pomoč.
-
Pogosti simptomi zlomljenih rok so:
- Huda bolečina
- Nežnost
- Oteklina
- Izguba gibanja ali zmanjšan občutek
- Možna odprta rana s štrlečo kostjo
- Razlika v videzu glede na nepoškodovano roko
-
Pogosti simptomi izpahnjenih rok (najpogosteje v obliki izpahnjene rame) so:
- Bolečine v roki, rami in/ali ključnici
- Deformacija (izboklina na rami ali blizu nje)
- Oteklina
- Modrice
Korak 2. Če opazite kost v rani, pojdite naravnost na urgenco
Ko zlomljena kost štrli skozi kožo-ali pa nastane rana, v kateri je po zlomu vidna kost-se to imenuje "odprt zlom" ali "sestavljeni zlom". Ti zlomi so izjemno boleči, nevarni in jih je težko zdraviti. Zavedajte se, da lahko vrste poškodb, ki povzročijo sestavljene zlome, povzročijo tudi druge resne travme. Bistveno je, da se pravočasno in učinkovito zdravite.
Ne poskušajte poravnati zlomov brez pomoči usposobljenega zdravnika. Edine izjeme od tega pravila so redki, posebni primeri: ko ne boste mogli zagotoviti takojšnje zdravniške oskrbe in je ročno nastavljanje sestavljenega zloma boljše od možnosti, da ne storite ničesar
Korak 3. Poskusite ponastaviti kost le, če obstaja nevarnost izgube okončine
Popraviti zlomljene kosti morate le, ko se pojavijo znaki slabe cirkulacije. Še enkrat: če je mogoče, počakajte, da zdravnik ponastavi vaše zlomljene kosti. Izjema je, ko se zdi, da zlom preprečuje kroženje krvi skozi ud. Vaš ud morda ne bo prejel krvi, če je območje okončine mimo zloma bledo ali modro, nima utripa, izgubi občutek ali se ohladi. V teh primerih potencialna izguba okončine odtehta nevarnosti, da bi amatersko nastavil kost-ali pa sam opravil delo.
V tem primeru za več informacij obiščite Kako popraviti zlomljeno kost
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če želite, da je zanka na mestu, lahko dolg trak povoja zavežete okoli zanke, okoli poškodovane roke, vendar pod nepoškodovano in jo povežete z varnostnim zatičem. To bo pomagalo preprečiti gibanje rok med hojo ali gibanjem.
- Kadar ni mogoče ali priporočljivo narediti zanke "polne velikosti", naredite ovratnik in manšeto.
- Če se vaša roka ali rama ne izboljšata, čeprav ji dajete prednost (z uporabo zanke), pojdite k zdravniku.
- Potrudite se, da zmanjšate oteklino, tako da na poškodbo položite led ali vrečko zmrznjenega graha, preden postane prehuda. Vendar ga ne postavljajte neposredno na poškodbo, saj lahko povzroči dodatno škodo. Namesto tega postavite papirnato brisačo.
- Še ena ideja: zavijte trak tkanine, rjuho, hlače, hlačne nogavice (karkoli že imate) in ga zavijte pod zapestje in okoli vratu na podoben način kot zanko polne velikosti.
- Kapuco s kapuco lahko uporabite kot možnost z dolgimi rokavi. Konec brez kapuc vozlajte, konce pripnite skupaj in pokrov zavihajte za ročno blazino!
Opozorila
- Če res mislite, da so vam zlomljene roka, zapestje ali komolec, pojdite k zdravniku.
- Nekatere težave z ramo (na primer) "zamrznjene rame" se bodo z uporabo zanke še poslabšale. Čim prej obiščite zdravnika za bolečino, ki v enem dnevu ne mine.
- Sling lahko poslabša težave z vratom pri občutljivih ljudeh in nekaterih starejših.
