Zlom kosti v roki je lahko izredno boleč, najmanjši premik pa lahko poslabša bolečino in lahko povzroči dodatne poškodbe. Opornica služi za podporo vašim poškodbam, vključno s kostmi, tetivami, tkivi in drugimi vezmi. Zlomljeno roko čim prej po poškodbi zložite, saj boste tako pomagali, da bodo zlomljene kosti ostale imobilizirane in čim bolj ravne za celjenje. Opornice lahko tudi pomagajo zmanjšati bolečino z ohranjanjem stabilnosti in zmanjšanjem otekline. Iz vsakodnevnih predmetov lahko naredite celo začasne ročne opornice, ko razumete njihov namen in uporabo. Vendar pa mora zdravniški delavec vedno čim prej preveriti zlom roke v improvizirani opornici.
Koraki
Metoda 1 od 4: Priprava na izdelavo opornice
Korak 1. Spoznajte pogoje za pravilno uporabo opornic
Pri opisu uporabe opornice ali ulitka je treba razumeti osnovne pogoje glede pravilne orientacije in položaja, da si opornico poškodujete. Dva izraza sta še posebej pomembna:
- Upogibanje - upogibno gibanje, ki zmanjša kot med segmentom in njegovim proksimalnim segmentom. Za namene izdelave opornice za roko pomislite na to kot gibanje, ki se nanaša na stiskanje pesti. S stiskanjem pesti se upognejo mišice prstov.
- Podaljšanje - ravnanje, ki poveča kot med deli telesa. To si lahko predstavljate kot nasprotje upogibanja ali stiskanja pesti z roko. Podaljšanje bo odmaknilo vaše sklepe drug od drugega ali pa odprlo sklenjeno pest.
Korak 2. Pomislite, kako imobilizirati sklepe v bližini mesta poškodbe
Opornice je treba uporabiti z namenom, da se sklepi zgoraj in vsi sklepi pod mesto poškodbe, da se čim bolj zmanjša prosti pretok poškodbe in omeji gibanje okoliških tkiv
Korak 3. Upoštevajte, da obstajajo različne tehnike cepljenja
Vrsta opornice je odvisna od poškodbe. V naslednjih dveh metodah sledijo splošne smernice. Vendar pa obstajajo posebne poškodbe, ki zahtevajo nekoliko drugačne tehnike šivanja, med drugim:
- Poškodbe tetive ekstenzorja - Pri tej vrsti poškodbe bo namen opornice preprečiti vsako upogibanje roke in prstov. Razdelek postavite vzdolž dlani (volarna stran). Zapestje mora imeti le približno 20 stopinj raztezanja, metakarpofalangealna (MCP) upogibanje pa približno 10-15 stopinj (ne ravna).
- Poškodbe palca - Pri poškodbah samo palca je mogoče uporabiti opornico za palec, ki nepoškodovanim prstom omogoča normalno delovanje. Medfalangealni sklep palca je treba zravnati v ravnem položaju. Spina opornica za palec bo imobilizirala zapestje in palec, pri tem pa se bo držala politike šivanja nad in pod poškodovanim sklepom.
- Poškodba enega prsta - Za poškodbe samo enega prsta lahko kupite aluminijaste opornice s penasto oblogo, ki jih lahko oblikujete v pravi položaj. Lahko pa uporabite tudi opornico za jezik, razrezano na ustrezno velikost.
- Poškodbe malega prsta (ali "rožnate")- Ko se edina poškodba pojavi na najmanjšem prstu vaše roke, lahko uporabite opornico ulnarne žlebove, ki bo omogočila obseg gibanja drugim nepoškodovanim prstom, kar bo morda omogočilo nadaljevanje dneva v dan. dnevna uporaba rok. Opornico namestimo na zunanji rob mezinca, ki poteka vzdolž ulnarne kosti (nasprotna stran palca). Pogosto bo mali prst pritrjen na prstanec v opornici, da zagotovi večjo oporo, zapestje pa je imobilizirano (ker se opornica razteza navzdol po zapestju).
Korak 4. Poiščite opornico
To bi moral biti trd, raven predmet, ki je vsaj tako dolg, kot je razdalja od sredine podlakti do konic prstov. V idealnem primeru uporabite predmet, ki bo oblikoval roko, zapestje in roko. Zvit časopis prinaša ustrezno podporo za izdelavo improvizirane opornice za roke.
Številni kompleti prve pomoči imajo material, ki je dovolj trden, da drži zlomljeno roko na mestu, vendar z ročajem, ki ga poškodovana oseba lahko prime s prsti
Metoda 2 od 4: Izdelava opornice
Korak 1. Pripravite roko za ometanje
Med vsak prst na dnu roke položite majhne koščke bombaža ali gaze, ki pomagajo absorbirati znoj.
Korak 2. Po potrebi naredite ali razrežite opornico
Izmerite dolžino opornice, ki lahko ustrezno imobilizira roko in prste. Dolžina opornice mora biti približno dolžina od sredine podlakti do konic prstov. Ukrivite opornico tako, da sledi krivulji poškodovanega okončine in nudi podporno oporo zapestju/roki/komolcu.
Podlogo in roko obložite z bombažno oblogo
Korak 3. Postavite in konturirajte opornico
Opornice naj bi omogočile varno okrevanje poškodbe, medtem ko so nameščene v varnem in naravnem položaju za počitek. Opornico je treba nanesti z roko in zapestjem v nevtralnem položaju. Nevtralen položaj je na splošno sproščen in naraven položaj počivajoče roke, kjer so prsti naravno rahlo zviti brez aktivnega upogibanja ali uporabe mišic.
- Vzemite zavit segment krep povoja, valjano gazo ali majhno krpo in ga položite med počivajoče prste in dno opornice, da podprete prste v položaju počitka
- Na splošno je zapestje običajno v položaju 20 stopinj podaljška, metakarpofalangealni (MCP) sklepi pa so postavljeni v 70 stopinjah upogiba. MCP sklepi so sklepi na dnu prstov, ki se pritrdijo na dlan. Medfalangealni sklepi so sklepi med konicami prstov in sklepi MCP in morajo biti približno ravni.
- Pri poškodbah prstov pazite, da se prsti naravno upognejo. Ne sme biti nič togega, kar bi preprečilo, da bi se prsti pasivno upognili ali upognili v mirovanju.
Korak 4. Zavijte zlomljeno območje
Uporabite gazo, čisto krpo ali pas. Varno ga navijte okoli opornice in zapestja, da bo opornica na mestu. Pritrdite opornico, ne da bi jo preveč tesno zavili.
- Delajte od mesta poškodbe do mesta poškodbe. Če je mogoče, zavijte do poškodbe, nato pa na poškodbo položite drugačen povoj. To omogoča zdravniku, da odstrani samo povoj nad poškodbo, da jo oceni, pri čemer opornico pusti na mestu za podporo.
- Opornica ni odlitka in bi morala omogočati večjo mobilnost. Če je opornica pretesno ovita, ne bo prišlo do upogibanja (upogibanje roke in prstov navzdol proti naravnemu položaju počitka), na poškodbo pa lahko pride do prevelikega pritiska.
- Prepričajte se, da je opornica zavita le toliko, da je opornica trdno pritrjena na svojem mestu. Preverite kroženje prstov z rahlim stiskanjem nohta. Če se barva pravočasno vrne na noht, je cirkulacija dobra. V nasprotnem primeru povoj ponovno zavijte in na ta način ponovno testirajte kapilarno polnjenje.
Korak 5. Ne odstranite opornice
Odstranite ga le na priporočilo zdravnika in pod njegovim nadzorom.
Metoda 3 od 4: Izdelava ulitka
Korak 1. Pod poškodovano roko položite opornico
Prepričajte se, da poškodovana roka počiva udobno in naravnost z rahlo upognjenimi prsti okoli konca opornice, kot je opisano zgoraj.
Med prste položite koščke bombaža ali gazo
Korak 2. Zavijte opornico
Uporabite štiri plasti bombažne gaze ali oblazinjenja, začnite okoli roke in roko navijte vsaj do polovice do komolca. Oblazinjenje je pomembno, ker pomaga zaščititi roko in podlaket pred vročino ometa in preprečuje, da bi se ulita opornica neprijetno drgnila ob kožo.
Kot je opisano v prejšnjem razdelku, opornice ne zavijte tesno proti poškodbam. Opornico je treba držati le toliko, da je varna in da nudi ustrezno oporo. Preden se odločite za pariški omet, preverite kapilarno polnjenje prstov
Korak 3. Opornico pokrijte z ometom pariških trakov
Uporabite približno 12 slojev pariškega ometa, ki so prave širine za okončino. Po potrebi odrežite trakove. Namočite jih v toplo vodo in iztisnite odvečno vodo. Mavec mora biti vlažen, vendar ne moker. Trakove ovijte okoli gaze, dokler ni pokrito celotno oblazinjeno območje.
- Poskrbite, da bo voda le mlačna. Pariški omet se bo segreval, ko se nastavi, in tvegate opekline pacientove kože, če trakove za začetek potopite v vročo vodo.
- Za zunanjo plast lahko uporabite tudi steklena vlakna, ki se hitreje sušijo kot omet, vendar so dražja. Steklena vlakna se nanesejo enako kot omet pariških trakov. Na odlitku iz steklenih vlaken pa naj le zdravnik, saj mora zdravnik oceniti poškodbo in se prepričati, da je pravilno nastavljena.
Korak 4. Imobilizirajte opornico
Ohranite želeni položaj opornice in roke nekaj minut, da se ulita opornica strdi in ustrezno posuši.
Masek lahko traja več kot pol ure, medtem ko se steklena vlakna sušijo v 15 do 30 minutah
Metoda 4 od 4: Izvajanje dodatnih tretmajev
Korak 1. Na poškodbo nanesite led
Led zavijte v brisačo ali hladno krpo in ga položite na vrh roke. Z ohlapno zavitim povojem ali krpo držite led na mestu, da preprečite otekanje zlomljene roke. Nikoli ne nanašajte ledu neposredno na kožo, saj lahko povzroči ozebline.
- Nanesite ledeno oblogo ali hladen obkladek za 10 do 20 minut naenkrat. Pazite le, da led ne zmoči opornice ali zmoči.
- Nanos leda na poškodbo bo pomagal zmanjšati otekanje roke in lahko podaljša čas celjenja.
Korak 2. Dvignite roko
Če poškodovano roko dvignete nad nivo srca, lahko zmanjšate oteklino in povečate odtekanje tekočine v roki. Dvig roke je najučinkovitejši način za spodbujanje zdravljenja, zato je zelo pomembno, da v prvem tednu po poškodbi držite roko dvignjeno.
- Če se vam v gipsu pojavi otrplost ali pritisk, pojdite k zdravniku in ga preglejte glede sindroma kompartmenta.
- Pri hoji je pomembno, da imate roko dvignjeno in ne naravno viseče ob telesu, kot se to običajno počne.
- Zdravnik vam lahko predpiše ročne zanke, vendar običajno držijo roko pod nivojem srca in lahko povečajo verjetnost togosti ramen. Sponka za roko lahko povzroči tudi dodatne težave in ni nujna pri negi zloma.
- Za podporo namesto tradicionalne zanke uporabite višinsko zanko. To ohranja zapestje in roko nad nivojem srca in blizu telesa za zaščito
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam
Če občutite veliko bolečino, lahko vzamete ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn), aspirin ali acetaminofen (Tylenol).
Vse to je na voljo v prosti prodaji. Upoštevajte priporočila za odmerjanje na steklenički
Korak 4. Posvetujte se z zdravnikom
Po prvem tednu bo zdravnik lahko ocenil in bolje vodil trenutno zdravljenje. Takoj pokličite svojega zdravnika, če opazite kaj od naslednjega:
- Povečana bolečina
- Otrplost, mravljinčenje, pekoč občutek ali zbadanje na poškodovanem območju
- Pritisk proti notranjosti odlitka, ki se spremeni v utripanje, mravljinčenje ali bolečino
- Težave s cirkulacijo (poiščite razbarvane, blede, modre, sive ali hladne prste in nohte)
- Krvavitev, gnoj ali neprijeten vonj iz opornice ali ulitka
Nasveti
- Občasno preverite konice prstov in se prepričajte, da so normalne, roza barve. Če prsti kažejo znake sivenja ali obarvanja, to lahko pomeni, da ima roka slabo cirkulacijo. Morda ste opornico pretesno ovili okoli roke ali dlani.
- Opornico držite suho in/ali lite. Lepljenje vrečke okoli odlitka lahko pomaga pri prhanju; Na voljo so tudi posebne 'kape za prhanje', kot so vrečke z implantirano elastiko.
- Opornice običajno ostanejo od nekaj dni do nekaj tednov, odvisno od poškodbe in stopnje okrevanja, kot je določeno s spremljanjem zdravnika.
- Med okrevanjem dobro jejte. Veliko zelene, listnate zelenjave, kot sta ohrovt in špinača, pomagata pri obnovi kosti. Puste beljakovine in veliko sadja in zelenjave pomagajo pri obnovi telesnih tkiv in so boljši od visoko kalorične prehrane z visoko vsebnostjo maščob.
