Zaščitna maska se nanaša na obrazno masko, ki jo je mogoče uporabiti samo enkrat. Te maske za obraz so v bolnišnicah zelo povprašene in so namenjene predvsem preprečevanju, da bi drugi zboleli. Upoštevajte pa lokalna in regionalna naročila glede obiskov v javnosti in nošenja maske za obraz. Če morate nositi obrazno masko, jo pravilno nosite tako, da pokrijete usta in nos, da zmanjšate verjetnost, da boste okužili druge ljudi ali sami zboleli. Ne pozabite, da samo maske za zavrnitev niso dovolj za omejitev prenosa COVID-19. Masko za obraz morate združiti s socialno distanciranjem in ustreznimi higienskimi praksami, da zagotovite, da se ne okužite ali širite virusa.
Koraki
Metoda 1 od 3: Nameščanje maske
Korak 1. Umijte si roke 20 sekund z milom in vodo, preden jih oblečete
Vklopite umivalnik in ga nastavite na toplo vodo. V roke nabrizgajte kozarec mila in jih temeljito podrgnite, da se milo razmaže naokoli. Roke držite pod vodo in še naprej drgnite roke. Ne pozabite si očistiti nohtov, vrhov rok in med prsti. Tako se boste znebili vseh virusov ali bakterij, ki so že pri roki.
- Če si res ne morete umiti rok, a si morate nadeti masko, si roke skrčite z razkužilom za roke na osnovi alkohola.
- Na splošno je redno umivanje rok in ne dotikanje obraza odličen način, da se izognete širjenju mikrobov.
Korak 2. Dvignite masko navzgor, tako da je upogljiv ali debelejši rob na vrhu
Masko dvignite za jermene in jo po potrebi obrnite, da se prilega obrazu. Na kirurški maski je ravno rob z debelejšim kosom tkanine na vrhu nad nosom. Na maski za prah ali maski N95 je upogljivi trak na vrhu. Obrnite masko z vrtenjem trakov, tako da je pokrov pravilno usmerjen.
- Maske N95 so tiste okrogle maske, podobne papirju, ki ohranijo obliko in imajo na sprednji strani pogosto malo odprtine. Izjemno učinkoviti so pri preprečevanju širjenja COVID-19.
- Če imate kirurško masko, pri kateri je celotna maska simetrična, jo obrnite tako, da so gube na sprednji strani maske obrnjene navzdol.
- Sprednji del maske je običajno obarvana stran. Na maski za prah ali respiratorju N95 je okrogla stran obrnjena navzven.
Korak 3. Na vrhu vsakega ušesa zavijte kirurško masko z ušesnimi zankami
Za kirurško masko ali katero koli masko z enojnimi zankami na vsaki strani pravokotnika uporabite zanke, da masko potisnete po obrazu in jo še vedno držite nad usti in nosom. Zank na desni in levi strani maske nataknite na ušesa. Zank po potrebi prilagodite tako, da se vsaka zanka popolnoma ovije okoli vsakega ušesa.
Nasvet:
Kirurške maske so pravokotne maske, narejene iz tankega papirja podobnega materiala. Te maske bodo zmanjšale prenos virusa, če ste bolni z asimptomatskim primerom.
Korak 4. Oba traka potisnite čez glavo, če nosite masko N95
Na maski N95 so elastične zanke, ki se raztezajo nad glavo. Dvignite masko s temi trakovi, da masko držite nad nosom in usti. Zgornji trak povlecite za glavo in ga pustite tik nad ušesi. Nato primite spodnji trak in ga potegnite čez glavo in pod zgornji trak. Spodnji trak nežno spustite pod ušesa in pustite, da trak počiva tako, da počiva pod vašim hrbtom.
- Te maske blokirajo približno 95% bakterij in virusov in so zelo dobre za masko za enkratno uporabo.
- Če imate te maske in jih trenutno res ne potrebujete, jih po možnosti podarite lokalni bolnišnici. Teh mask je primanjkovalo, zdravstveni delavci pa imajo veliko tveganje za nalezljivo bolezen.
- Ta postopek je enak za maske za prah, vendar običajne maske za prah ne nudijo skoraj tako zaščite.
Korak 5. Držite masko na mestu in jo zavežite za glavo, če ima posamezne strune
Nekatere maske nimajo zank, ampak posamezne dolžine tkanine, ki se vežejo za glavo. Za te maske dvignite masko na usta in nos z zgornjimi vrvicami. Dolžine prepognite eno za drugo za vrhom glave in jih zavežite v tesen vozel. Nato potegnite vrvice na dnu maske pod ušesa in jih na enak način zavežite pod hrbet glave.
- Te maske so lahko precej zapletene, če jih niste vajeni nositi. Veliko težje jih je povezati, zato boste morda potrebovali nekaj poskusov.
- Prednost teh mask je, da jih lahko povežete s svojo stopnjo udobja. Ko privežete te maske, naj bodo dovolj tesne, da popolnoma pokrijejo nos in usta brez vrzeli v maski.
Metoda 2 od 3: Prilagajanje in uporaba maske
Korak 1. Premaknite masko tako, da popolnoma pokrije nos in usta
Maska mora ležati na sredini nosu, da pokrije nosnice in na bradi, da zakrije usta. Če vam ne leži udobno nad nosom in pod usti, masko potisnite po obrazu tako, da potegnete za trakove tam, kjer se srečajo z masko. Če je potrebno, lahko z roko maske povlečete, da se postavi v pravi položaj.
Če maska ne pokriva ust in nosnic, ne nudi nobene zaščite
Korak 2. Upognite trd rob na vrhu maske, da se prilega vašemu nosu, če obstaja
Na vrhu večine N95 in kirurških mask je upogljiv trak iz tkanine ali kovine. Ta trak stisnite čez nos, da ga oblikujete po obrazu. S tem boste pokrili vse vrzeli na vrhu maske in zagotovili, da se udobno namesti na obraz.
Nasvet:
Ko ta trak oblikujete tako, da se prilega vašemu nosu, se ga ne spreminjajte. Ti trakovi se lahko nekoliko obrabijo, če se z njimi nenehno premikate.
Korak 3. Preverite morebitne vrzeli tako, da zaprete tesnilo ali ventilator in dihate
Ko je maska nameščena, jo preizkusite tako, da z roko položite ventil, če ga imate. Če ni, pritisnite robove maske proti obrazu. Nato vdihnite in izdihnite. Če čutite, da zrak piha z roba maske, masko prilagodite tako, da ni nobenih vrzeli, in jo ponovno preizkusite. Maska mora biti udobna, vendar med masko in obrazom ne sme biti odprtin za popolno zaščito.
Če tega ne morete narediti pravilno in med masko in vašim obrazom vedno obstaja vrzel, si priskrbite drugačno velikost ali slog maske za obraz
Korak 4. Po testiranju in prilagajanju si ponovno umijte roke
Ko masko prilagodite in preizkusite, si ponovno umijte roke z milom in vodo. Vsaj 20 sekund stisnite dlani skupaj in se spustite med prste in na roke. Ne dotikajte se maske več, da se prepričate, da ostane tesno na obrazu.
Če niste v bližini umivalnika, si lahko v roke vtrite razkužilo za roke na osnovi alkohola
Korak 5. Ne dotikajte se maske, ko ste zunaj, tudi če imate rokavice
Ko se maska pravilno prilega obrazu, se je ne dotikajte. Masko lahko prilagodite s trakovi ali trakovi na zadnji strani glave, vendar se ne dotikajte dela, ki pokriva nos in usta. Če to storite, boste vse klice ali bakterije prenesli iz rok na masko.
Ne jemljite maske navzdol, da bi pojedli ali na svežem zraku. Takoj, ko masko potegnete navzdol, niste zaščiteni in vse bakterije ali virusi, ki pridejo na vaš obraz, bodo ujeti v masko
NAMIG STROKOVNIKOV
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Korak 6. Nosite masko, če ste bolni ali boste v bližini bolnih ljudi
Če ste bolni in morate biti zunaj, si nadenite masko, da preprečite okužbo drugih ljudi. Če niste bolni, vam ni treba nositi maske. Če greste v bolnišnico ali zdravstveno ambulanto ali boste drugače v bližini bolne osebe, nosite masko, da zaščitite sebe in druge, če niste asimptomatski.
- Če ste brez simptomov, ste morda bolni in preprosto nimate simptomov ali znakov bolezni. Zato je tako pomembno ostati vsaj 1,8 m stran od drugih.
- Če imate morda COVID-19 in še niste obiskali zdravnika, ga nemudoma pokličite, da ugotovite, kaj morate storiti. Nato ostanite doma in se ne približujte 1,8 m od drugih.
- Nobena maska ni 100-odstotno učinkovita, vendar jo pravilno nosite, hkrati pa vzdržujte dobro rutino umivanja rok in se držite narazen od drugih, je odličen način, da se izognete zbolevanju.
Metoda 3 od 3: Zavrzite masko
Korak 1. Masko zavrzite, potem ko ste jo enkrat nosili ali pa se bo navlažila
Maske za zavrnitev ne morete ponovno uporabiti. Takoj, ko ga nosite, ga morate zavreči. Če masko nosite dlje časa in se sama zmoči ali namoči, maska ni več učinkovita, zato jo zamenjajte čim prej.
Opozorilo:
Pod nobenim pogojem maske ne uporabljajte ponovno. Ko masko nosite zunaj, bo tkanina na sprednji strani maske preprečila vdor virusov, mikrobov ali bakterij v vaše telo. Vendar so vsi ti nevarni delci še vedno na maski, zato po uporabi razmislite o onesnaženju maske.
Korak 2. Preden odstranite masko, si umijte roke z milom in vodo
Preden masko vržete ven, si ponovno umijte roke, da preprečite širjenje klic iz rok, medtem ko masko odstranite. Drgnite si roke z milom in vodo vsaj 20 sekund. Ne preskočite na nohtih in predelih med prsti.
Če nimate umivalnika v bližini, si v roke vbrizgajte nekaj razkužil za roke na osnovi alkohola in jih stisnite skupaj, dokler se razkužilo ne vpije v kožo
Korak 3. Ko se snemate, se ne dotikajte sprednje strani maske
Če se med snemanjem dotaknete pokrova maske za vmetanje, boste vse mikrobe ali viruse, ki so na obrazni maski, prenesli v roke. Tudi če si takoj umijete roke, lahko na koncu nekaj razmažete po umivalniku, ročajih, gumbih na vratih ali oblačilih.
Korak 4. Odstranite masko s trakovi ali vezicami na zadnji strani glave
Če je vaša maska zavezana zadaj, odvijte vozle in masko dvignite stran od obraza. Če imate elastične trakove ali zanke, jih odstranite s hrbtne strani glave in masko potegnite stran od sebe. Izogibajte se dotikanju sprednje strani maske, kolikor je le mogoče, saj bodo tu počivale vse nevarne bakterije ali klice.
Korak 5. Masko takoj zavrzite, če se zmoči ali namoči
Če je maska mokra ali vlažna in niste bolni, masko položite v nepredušno plastično vrečko in zaprite zadrgo. Mokra ali vlažna maska bo bolj verjetno razširila, saj se vlaga razprši v zraku ali kondenzira na drugi površini. Masko lahko postavite tudi v standardno plastično vrečko in vrh zavežete ali prilepite, da se bakterije in klice ne razširijo.
Teh mask ne morete oprati ali očistiti, da bi bile uporabne. Odložiti jih je treba v smeti
Korak 6. Zložite masko in jo položite v vrečko za nevarne odpadke, če ste bolni
Če ste bolni, masko prepognite navznoter, da preprečite širjenje klic ali bakterij iz ust in nosu. Masko znova prepognite na polovico in okrog maske ovijte elastične trakove ali zanke, da jo zategnete in pritrdite. Zanke ali trakove tesno privežite, da se ne razpletejo, in jih zavijte v papirnati papir. Nato zavite maske položite v rumeno vrečko za nevarne odpadke.
- Če ste bolni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali lahko masko odložite v smeti, ali jo morate odnesti v objekt za nevarne odpadke ali če jo morate nekaj časa držati, preden jo vržete ven.
- Vreča z nevarnimi odpadki bo ljudem dala vedeti, da morajo z vrečko ravnati previdno. Te vrečke lahko naročite na spletu ali pa prosite zdravnika, da vam jih podari.
Korak 7. Masko položite v smeti, če niste bolni
Če niste aktivno bolni, masko postavite v smeti in zaprite pokrov. Počakajte, da se smeti poberejo enako kot običajno. Vaše maske ni mogoče reciklirati in jo morate takoj zavreči.
Korak 8. Ponovno si umijte roke, da se znebite preostalih klic ali virusov
Ko masko zavržete, si takoj umijte roke, da odstranite vse klice ali viruse, ki so se iz maske prenesli na roke. V roke vbrizgajte veliko milo in jih podrgnite pod enakomeren tok tople vode. Umijte si roke vsaj 20 sekund, da jih očistite.
- Umivalnik, ročaje in vse druge površine, ki ste se jih dotaknili po odstranitvi maske, razkužite z razkužilom ali raztopino belila.
- Ne odpirajte obraza takoj po odstranitvi maske. Najprej si morate umiti roke.
- Namesto tega lahko uporabite razkužilo za roke na alkoholni osnovi, če niste blizu umivalnika.
Nasveti
Če imate kakšne ostanke kirurških mask, ki jih ne nameravate uporabiti, se obrnite na bolnišnico, da jih prevzamejo. Mnoge bolnišnice se trudijo najti dovolj mask za svoje osebje in paciente
Opozorila
- Nikoli ne uporabite ponovno maske za zavrnitev. Tudi če ga niste dolgo nosili, jih ne morete umiti ali očistiti.
- Ne pozabite, da maske za enkratno uporabo niso okolju prijazne. Če je mogoče, raje izberite varno masko za večkratno uporabo. Če uporabljate masko za zavrnitev, jo ustrezno odstranite.
