Strokovnjaki se strinjajo, da mora zobozdravnik čim prej pregledati večino zobnih bolečin, pa naj gre za ostre in ostre ali dolgotrajne bolečine. Vendar pa takojšen obisk zobozdravnika ni vedno možnost, bolečina v zobu pa lahko povzroči močno nelagodje. Študije kažejo, da obstaja veliko načinov prve pomoči in alternativnih domačih sredstev, ki lahko medtem omilijo bolečino.
Koraki
1. del od 4: Hitro ukrepanje
Korak 1. Odstranite ujeto hrano
Ena prvih stvari, ki jih lahko poskusite-tudi pred domačimi sredstvi-je hitro čiščenje. Poskusite odstraniti vse ujete delce hrane, ki se zadržujejo v bližini zoba in lahko povzročijo bolečino.
Kako pravilno zobno nitko
Prekinite 18 cm (46 cm) zobne nitke in večino tega navijte okoli enega od srednjih prstov. Drugi konec nitke ovijte okoli istega prsta na nasprotni roki.
Močno primite nitko med palci in kazalci.
Zobno nitko previdno vodite med obe strani zoba in odstranite vse delce hrane s pomočjo nežno drgnjenje.
Ko nitka doseže linijo dlesni, jo zavijte navzgor v a C oblika ob enem zobu in ga drse v prostoru med dlesni in zobom.
Med njimi obvezno uporabite zobno nitko vse zobe, tudi tiste zadnje.
Po uporabi zobne nitke, usta temeljito sperite.
Hitro sperite toplo vodo v ustih, da sprostite vse, kar je ostalo. Ko končate, izpljunite vodo.
Korak 2. Izogibajte se uporabi zoba
Dokler ne morete uporabiti zdravila, preprosto nadzirajte bolečino. Izogibajte se žvečenju s tem predelom ust in z zobom.
- Lahko poskusite uporabiti tudi začasno polnilo. Če je vaš zob razpokan ali kako drugače poškodovan, ga lahko za nekaj časa prekrijete z zmehčanim žvečilnim gumijem ali zobnim voskom, dokler ne najdete trajnejše rešitve.
- Mnoge lekarne prodajajo tudi začasne komplete za zalivanje zob. Te so narejene iz cinkovega oksida ali podobnega materiala, bodo znižale tlak in lahko trajajo do dva tedna. Stale naj bi približno 10 dolarjev.
- V votlino lahko vstavite tudi nekaj voska, da ga zaprete in dodatno zaščitite.
- Za zaščito pred občutljivostjo, ko jeste, položite na zob nekaj bombaža iz vate.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam
Uporabite lajšanje bolečin brez recepta, kot je acetaminofen/paracetamol ali ibuprofen, da zmanjšate bolečino, dokler ne pridete do zobozdravnika. Upoštevajte navodila na etiketi, da določite pravilen odmerek.
- Za večino zdravil proti bolečinam boste vzeli eno ali dve tableti vsakih štiri do šest ur. Natančni odmerki pa se razlikujejo glede na zdravilo in blagovno znamko.
- Te izdelke bi morali kupiti v kateri koli lekarni ali lekarni po ceni manj kot 20 USD.
- Ne dajajte aspirina ali drugih zdravil proti bolečinam neposredno na tkivo dlesni. To lahko povzroči poškodbe in zagotovo draži bližnje tkivo.
Korak 4. Uporabite lokalno zdravilo proti bolečinam
Druga možnost so topična mazila brez recepta. Ti delujejo tako, da omrtvijo območje okoli zoba ali nanesejo neposredno na votlino. Zdravilna učinkovina v teh zdravilih je benzokain. Sledite navodilom na etiketi, da določite ustrezno količino in uporabo.
- Lokalno mazilo, kot je Orajel, bi moralo biti na voljo v večini lekarn in stane približno 10 USD.
- Uporabljajte samo lokalna zdravila proti bolečinam, odobrena za uporabo v zobozdravstvu. Druga lokalna zdravila proti bolečinam so lahko nevarna, če jih zaužijete.
- Benzokain v nekaterih primerih povzroči redko, a nevarno stanje, imenovano methemoglobinemija, ki zmanjša količino kisika v krvi. Otrokom, mlajšim od 2 let, ne smete dajati zdravil z benzokainom, prav tako ne smete prekoračiti priporočenega odmerka.
Korak 5. Nanesite hladen obkladek
Drug hiter način za zmanjšanje bolečine pri zobobolu je, da ga omrtvičite s prehladom. Nizke temperature bodo zmanjšale pretok krvi na območje. Ob padcu krvnega obtoka boste občutili manj bolečin.
Uporaba hladnega obkladka
Zavijte an ledena kocka v plastično vrečko ali tanko krpo in jo nanesite na čeljust, ki obdaja boleč zob, za 10 do 15 minut.
Vzemite si odmore v intervalih od 10 do 15 minut. Po vsakem premoru po potrebi še naprej nanašajte obkladek na boleče območje.
Poskrbite, da ima območje vrnil na normalno temperaturo pred ponovnim nanosom obkladka. V nasprotnem primeru lahko poškodujete okoliško tkivo.
2. del od 4: Uporaba začasnih domačih sredstev
Korak 1. Območje omrtvičite s klinčki
Nageljnove žbice so staro zdravilo v pripravljenosti za zobobole, saj imajo naravni odreveneli učinek in so dobre tudi pri ubijanju bakterij. Če želite znebiti bolečine v zobu, lahko uporabite cele klinčke, mlete nageljnove žbice ali olje nageljnovih žbic.
Nasveti za uporabo nageljnovih žbic
Za mlete nageljnove žbice:
Očistite roke in nato med boleč dlesni in lice nanesite ščepec zmletega klinčka. Ko se nageljnove žbice združijo s slino, bodo začele omrtvičiti okoliško tkivo.
Za cele klinčke:
S čistimi rokami položite dva ali tri klinčke v usta v bližini bolečega območja. Ko jih slina zmehča, nežno žvečite klinčke, da sprostijo olja.
Za olje nageljnove žbice:
Zmešajte nekaj kapljic nageljnovega olja z 1/2 žličke (2,5 ml) olivnega olja. Nato v zmes namočite sterilno bombažno kroglico in jo držite ob bolečem delu zoba ali dlesni.
Korak 2. Sperite s slano vodo
Drug način za zmanjšanje bolečine in ubijanje bakterij je priprava izpiranja s slano vodo. Sol ni zdravilo, lahko pa odstrani bakterijska usta in črpa vlago iz vnetega dlesni, ki obdaja boleč zob, in ga tako pomirja.
- Združite 1 žličko (5 ml) soli z 250 ml tople vode. Pred uporabo pustite, da se sol raztopi v vodi.
- S to raztopino sperite usta 30 sekund, preden jih izpljunete. Po potrebi ponovite.
- Po pripravi soli boste najverjetneje sprali s sladko vodo. Z vodo iz pipe znova sperite 30 sekund.
Korak 3. Poskusite česen ali čebulo
Obe običajni zelenjavi sta tradicionalni ljudski zdravili za zobobole in naj bi imeli antibakterijske lastnosti. Lahko vam povzročijo slab zadah, vendar bodo pomagali ubiti škodljive mikrobe v ustih in vam lahko ponudijo začasno olajšanje.
- Stisnite strok česna med vneti zob ali dlesni in lice. Držite ga, dokler bolečina ne izgine.
- Druga možnost je, da narežete majhen kos čebule in jo položite na prizadeti zob.
Korak 4. Naredite pasto iz borovnice
Lubje korenine jagode je naravni antibiotik, vsebuje pa tudi tanine in flavonoide, zaradi česar je adstrigentno. V kombinaciji s kisom v obliki paste naj bi lajšal zobne bolečine, zmanjšal oteklino, okrepil dlesni.
Kako narediti Bayberry pasto
Zmeljemo a 1-palčni (2,5-centimetrski) obliž lubja iz lubja z 1/4 žličke (1,25 ml) kisa.
Za nastanek paste uporabite več lubja ali kisa.
Nanesite to pasto neposredno na boleče mesto ust in pustite sedeti dokler bolečina ne popusti.
Nato ga sperite s toplo vodo.
Kot nadomestek za pasto lahko uporabite tudi zobna pasta proti občutljivosti tudi tukaj. Poskusite ga čim dlje obdržati na zobu.
Korak 5. Začinite stvari z pasto iz ingverja in kajenskega popra
Če so zobje boleči ali občutljivi, lahko za lajšanje bolečin neposredno na občutljive zobe nanesemo pasto iz ingverja v prahu, mlete rdeče paprike in vode. Obe začimbi sta lahko protibolečinski. Zdi se, da delujejo še bolje, če jih uporabljamo skupaj.
Kako narediti pasto iz rdečega popra
Združite ščepec ingver v prahu s ščepcem rdeča paprika na dnu skodelice. Dodajte a nekaj kapljic vode dokler ne moreš sestavine premešamo skupaj v pasto.
Potopite a sterilna bombažna kroglica v pasto. Postavite bombaž neposredno na zob in ga držite, dokler bolečina ne popusti ali dokler zdržite - pasta bo verjetno neprijetna.
To zdravljenje uporabite samo na prizadetem zobu.
Ne nanašajte ga na dlesni, saj lahko to povzroči draženje ali pekoč občutek.
Korak 6. Uporabite tinkturo mire
Miro je smola, ki prihaja iz nekaterih trnastih dreves in se uporablja v stvareh, kot so parfumi, kadilo in medicina. Zaradi adstrigentnih lastnosti lahko miro zmanjša boleče vnetje in ubije tudi bakterije. Zato se tinktura mire že dolgo uporablja kot domače zdravilo za zobobol.
Kako narediti tinkturo iz mire
V majhni ponvi segrejte 1 čajna žlička (5 ml) mire v prahu v 2 skodelici (500 ml) vode za 30 minut. Odcedite tekočino in pustite, da se ohladi.
Združite 1 čajna žlička (5 ml) te tekočine z 1/2 skodelice (125 ml) vode in sperite z nastalo raztopino do pet ali šestkrat na dan.
Korak 7. Na boleče območje nanesite mokro vrečko čaja
Tako kot lubje korenin, tudi črni čaji vsebujejo adstrigentne tanine, ki lahko zmanjšajo vnetje. Zeliščni čaj iz poprove mete ima tudi blag otrplost in lahko nenadoma lajša bolečine. Mnogi od teh se pogosto uporabljajo pri domačih sredstvih za zobobol.
- Če želite čaj uporabiti kot zdravilo, vrečko čaja v mikrovalovni pečici 30 sekund postavite v majhno posodo z vodo, da se ogreje. Nato iztisnite odvečno vodo.
- Nežno pritisnite vrečko čaja na vneti zob ali dlesni, dokler bolečina ne izgine.
Korak 8. Uporabite močan alkohol
Ne gre za pitje, da bi omilili bolečino. Močnejše alkoholne pijače, kot so vodka, žganje, viski ali džin, imajo lahko nekaj vpliva na zob, če jih nanesete neposredno.
- Sterilno vato namočite v alkohol, na primer žganje ali vodko, in jo držite ob bolečem zobu. Lahko tudi popijete požirek viskija in tekočino držite v licu v bližini bolečega območja.
- Vsaka oprostitev te metode bo začasna. Te tehnike ne preizkušajte niti z alkoholom, saj ni varno zaužiti.
3. del od 4: Pridobitev strokovne zobozdravstvene pomoči
Korak 1. Naročite sestanek pri zobozdravniku
Domača zdravila za zobobol niso mišljena kot trajna rešitev, ampak le za lajšanje bolečin. Če zobobol traja ali se poslabša, boste morali k zobozdravniku na strokovno zdravljenje.
- Za vašim zobobolom so lahko resne težave. Ti vključujejo razpokano sklenino, zobno gnilobo in votline okužbe.
- Obiščite zobozdravnika, če se vaša bolečina ne odziva na zdravljenje na domu, jo spremlja oteklina, zvišana telesna temperatura ali gnoj, je posledica poškodbe ali otežuje požiranje. Poiščite tudi zdravniško pomoč, če doživite bolečino v čeljusti, ki jo spremlja bolečina v prsih - slednje je lahko signal srčnega napada.
Korak 2. Pridobite polnilo
Zobozdravnik lahko pregleda vaš zob in se odloči, da bolečino povzroča zobna gniloba - se pravi območja, kjer je bakterijska kislina pojedla sklenino in razkrila zobno korenino. Druga možnost je, da imate težave z obstoječim polnilom, ki je postalo ohlapno. V obeh primerih bo treba zob plombirati.
- Po otrplosti zoba in dlesni bo zobozdravnik najprej izvrtal pokvarjen del zoba. Nato bo votlino napolnil s kompozitnim ali amalgamskim polnilom.
- Morda imate pri izbiri materiala za polnjenje. Sestavljene plombe so običajno narejene iz smole iz plastike, stekla ali porcelana in se bodo v veliki meri ujemale z barvo vaših zob. Amalgamske zalivke so običajno narejene iz srebra in so lahko močnejše, vendar se ne ujemajo z barvo zoba. Sproščajo tudi majhno količino strupenega živega srebra.
- Ko se plombe starajo, se lahko pokvarijo ali zrahljajo. Vaš zobozdravnik vam bo odstranil zalivko, odvrgel novo gnilobo in vam dal novo plombo.
Korak 3. Na zob postavite krono
Zobna krona, imenovana tudi pokrovček, se uporablja, kadar je zob poškodovan, vendar ni izgubljen. To je v bistvu votel, umetni zob, ki bo obnovil obliko in funkcijo ter zaščitil zob pred nadaljnjimi poškodbami. Ti bodo morda potrebni v primeru hude zobne gnilobe, pulpitisa, odrgnine, zlomov zob ali hudih okužb.
- Če je zobna gniloba preveč napredovala ali v primeru koreninskega kanala, plomba morda ne bo zadostna za zdravljenje, zobozdravnik pa bo uporabil pokrovček ali krono.
- Na splošno vam bo zobozdravnik dal lokalno anestezijo. Nato bo zob spil in ga nadomestil s krono, izdelano iz prilagojenega oblikovanja vašega zoba. Te krone so narejene iz istih obnovitvenih materialov kot običajna polnila.
Korak 4. Presadite manjkajoče tkivo dlesni
Možno je, da vaše bolečine sploh ne povzroča zob, ampak dlesni. Nekaterim se dlesni umikajo. To pomeni, da so vam dlesni odpustile z zob, razkrile tanko sklenino in živce ter pogosto vodijo do preveč občutljivih zob.
- Če je vaša bolečina posledica recesije dlesni, lahko zobozdravnik predpiše preventivno nego. Včasih umikanje dlesni nastane zaradi neustrezne zobne higiene. Vaš zobozdravnik vam lahko svetuje, da redno uporabljate zobno nitko, si umivate z mehkimi ščetinami in uporabljate zobno pasto, kot je Sensodyne.
- V slabih primerih vas lahko zobozdravnik pošlje k ustnemu kirurgu ali parodontologu na cepljenje. To pomeni, da bo kirurg vzel tkivo s strehe vaših ust in ga nato presadil na poškodovano dlesni. Tkivo bi se moralo potem zaceliti in zaščititi zobe.
- Ta postopek vas bo zaščitil pred prihodnjimi koreninskimi kanali, je pa tudi estetski poseg, zaradi katerega so pacienti bolj samozavestni v nasmeh.
Korak 5. Začnite zdravljenje z desenzibilizatorjem na recept
Če zobobol ne nastane zaradi votlin, razpadanja ali poškodb, imate lahko zaradi izgube sklenine le malo občutljivosti. Za to obstajajo načini zdravljenja, vključno z načini za postopno desenzibilizacijo zoba.
Desenzibilizator je lokalno zdravljenje na recept, ki postopoma zmanjšuje živčno občutljivost zob. Ker živci postajajo manj občutljivi, bi morali občutiti manj bolečine
Korak 6. Zdravite zob zaradi okužbe
Bolečina je lahko tudi posledica okužbe ali vnetja v zobni pulpi ali celo v korenu zoba. Če je tako, morate to takoj zdraviti, da okužba ne ubije zoba ali se razširi.
- Antibiotik na recept je potreben le, če imate okužbo v ustih.
- Okužbe običajno nastanejo zaradi abscesov, ki so posledica propadanja ali poškodbe.
Korak 7. Izvlecite zob
Če je vaš zobobol posledica hudo okuženega ali poškodovanega zoba ali prizadetega modrostnega zoba, ga boste morda morali odstraniti zobozdravnik. To je treba pustiti kot zadnjo možnost. Ko enkrat izvlečete zob, ga ni več.
Modrostni zobje se običajno odstranijo, ker lahko druge zobe nabijejo v ustih. Ko se zobje napolnijo, se izvaja večji pritisk, kar povzroča več bolečine ali možno okužbo. Ta gneča lahko spremeni vaš ugriz in je boleča; lahko povzroči tudi motnje TMJ, ki lahko povzročijo tudi glavobole
4. del 4: Preprečevanje zobobolovne bolečine
Korak 1. Redno krtačite in uporabljajte nitke
Da bi preprečili nove ali poslabšane poškodbe, se naučite dobrih praks ustne higiene. Tako bodo vaši zobje zdravi, močni in neboleči. Umijte zobe dvakrat na dan in uporabite zobno nitko vsaj enkrat na dan. Poleg tega obiščite zobozdravnika vsaj dvakrat letno za čiščenje in pregled.>
- Medtem ko redno ščetkanje in uporaba zobne nitke ne bosta mogla vrniti časa nazaj in popraviti že začetega razpadanja, lahko prepreči prihodnje propadanje in odpravi odstranjevanje vodne kamnine pred gnitjem.
- Zobno ščetko poskusite nositi v torbici ali torbici, da jo lahko umivate na poti. Če ne morete ščetkati, si vsaj sperite usta z vodo.
- Ko si umivate zobe, uporabite nežno krožno gibanje in ščetkajte vsaj 2 minuti. Če premočno ščetkate, vam lahko obrabi sklenino in vodi do umikanja dlesni.
Korak 2. Za ustno zdravje jejte dobro prehrano
Od tega, kaj jeste, je odvisno, kako zdravi so vaši zobje. Kadar jeste sladkor, na primer reagirajo z bakterijami in tvorijo kisline, ki lahko pojedo zobno sklenino. Za boljše in močnejše zobe zmanjšajte vnos sladkorja.
- Pijte manj sode, sladkih sadnih pijač, sladkega čaja ali sladkane kave. V svojo prehrano vključite več vode.
- Jejte manj nezdrave hrane, vključno s sladkarijami in pecivom.
- Izogibajte se tudi kislim živilom in sokovom, kot so grenivkin sok, kola in vino. Namesto tega izberite "alkalno" ali nekislinsko poslastico, na primer jogurt, sir ali mleko.
Korak 3. Uporabite posebne zobne ščetke in zobno pasto
Če je vaša zobna bolečina posledica občutljivosti zob, razmislite o uporabi zobne ščetke in zobne paste, posebej zasnovane za preveč občutljive zobe. Najti bi jih morali v večini lekarn.
- Občutljivi zobje so pogosto posledica umikanja dlesni. Ko se dlesni skrčijo, je zobni dentin pod površino sklenine izpostavljen. Občutljiva zobna pasta je namenjena čiščenju tega dela zoba z nežnejšimi sestavinami.
- Preklopite na zobno ščetko z mehko ščetino. Če je vaša zobna bolečina povezana z umikanjem dlesni, lahko z zobno ščetko z mehko ščetino ohranite več naravnega tkiva dlesni.
- Trde in srednje ščetke so pogosto učinkovite pri odstranjevanju gnilobe, vendar so lahko preveč ostre za zobe. Mehke zobne ščetke so boljša možnost, še posebej, če se borite z bolečinami, povezanimi z dlesnimi, ali podobnimi težavami.
