Če ste naveličani strij, niste sami! Mnogi ljudje, zlasti ženske, v svojem življenju doživijo strije. Strije se lahko pojavijo med nenadnimi spremembami velikosti telesa, na primer med nosečnostjo, puberteto ali hitrim povečanjem ali izgubo teže. Na srečo lahko z lokalnimi zdravili in medicinskimi posegi zmanjšate pojavnost strij.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba topikalnih tretmajev
Korak 1. Nanesite karitejevo maslo
Ena možnost, s katero imajo nekateri ljudje srečo, je karitejevo maslo. Lahko zmanjša vnetje in koži zagotovi veliko hidratacije. Poskusite s čistim karitejevim maslom ali izberite losjon s karitejevim maslom, ki ga lahko nanesete vsak dan.
Karitejevo maslo je derivat oreščkov, zato ni priporočljivo uporabljati karitejevega masla, če ste alergični na oreščke
Korak 2. Uporabite kokosovo olje
Vlažilci ali losjoni na osnovi kokosovega olja so odlični za vlaženje kože in zmanjšanje strij. Čisto kokosovo olje lahko kupite v oddelku za jedilno olje v kateri koli trgovini z živili. Kožo masirajte s trdim kokosovim oljem ali losjonom na osnovi kokosovega olja.
Korak 3. Poskusite kremo z retinojsko kislino
Pokazalo se je, da retinoična krema pomaga pri strijah. Vendar pa najbolje deluje na tistih, ki so se pravkar pojavile. Verjetno pomaga s povečanjem proizvodnje kolagena, kar posledično pomaga pri videzu vaše kože.
Navodila in opozorila za kremo z retinojsko kislino
Ne uporabljajte teh izdelkov, če ste med dojenjem ali nosečnostjo, saj imajo lahko slabe stranske učinke za vašega otroka.
Potrebovali boste a recept da dobite izdelke, kot so Retin-A, Renova in/ali Avita, drugi izdelki pa so na voljo v prosti prodaji.
Zdravnik vam bo povedal, kako pogosto morate uporabljati te izdelke. Moral bi preberite navodila na posodi za vse izdelke brez recepta.
Korak 4. Poskusite kombinacijo glikolne kisline in askorbinske kisline
Te kreme skupaj lahko pomagajo pri elastičnosti kože in sčasoma zmanjšajo pojav strij. Na splošno lahko te kreme začnejo delovati že v treh mesecih, ko jih nanesete vsak dan.
Te sestavine so na voljo v prosti prodaji, vendar jih boste morda morali kupiti ločeno
Korak 5. Uporabite kemični piling, ki vsebuje trikloroocetno kislino
Kemični piling je lahko v pomoč tudi pri zmanjševanju videza strij. Na splošno pa najbolje delujejo v povezavi z drugimi zdravljenji, kot je mikrodermoabrazija.
- Običajno je najbolje, da strokovnjaku dovolite kemični piling, čeprav lahko najdete izdelke brez recepta.
- Ko naredite piling, se vam bo koža v nekaj dneh odlepila, kar lahko zmanjša barvo strij. Morda boste potrebovali več kot eno zdravljenje.
Korak 6. Zmanjšajte pojav strij z vitaminom E
Vsakodnevna uporaba losjona, ki vsebuje vitamin E, lahko pomaga zmanjšati strij. Ni verjetno, da bodo izginili, lahko pa sčasoma izboljša videz vaše kože.
- Vitamin E lahko pomaga pri strijah na več načinov. Pomaga zaščititi vašo kožo pred poškodbami, kar lahko zmanjša videz sledi. Je tudi protivnetno in antioksidant.
- Kreme z vitaminom E so na voljo brez recepta.
Korak 7. Poskusite kremo iz kravjega vimena
Kreme za vime, kot sta Bag Balm in Udderly Smooth, so intenzivno vlažilni losjoni, ki so bili prvotno namenjeni uporabi na razpokanih in razdraženih kravjih vimenih. Ti losjoni so zdaj široko dostopni v lekarnah za uporabo kot losjoni za kožo, še posebej pa so koristni za doječe ženske in ljudi s strijami. Kreme za vimeno lahko redno uporabljamo za zmanjšanje strij in preprečevanje nastanka novih strij.
Metoda 2 od 3: Poskusite z medicinskimi posegi
Korak 1. Vprašajte o impulznem barvilnem laserju za boljšo elastičnost
Ta vrsta laserskega zdravljenja, znana tudi kot vaskularno lasersko zdravljenje, lahko pomaga zmanjšati pojav strij. Poveča tudi proizvodnjo kolagena, zaradi česar je vaša koža bolj elastična.
- Zdravljenje se začne pri približno 250 USD na sejo. Preden začnete opažati izboljšanje, lahko traja od tri do šest sej, morda pa bo potrebno več sej, odvisno od velikosti območja, ki ga zdravite.
- V resnici ne boste imeli časa za okrevanje, vendar se morate po tretmaju malo izogibati soncu.
Korak 2. Pogovorite se o frakcijskem laserskem zdravljenju, ki vam bo pomagalo pri mešanju strij
Frakcijska laserska terapija se osredotoča na obnavljanje manjših površin. Laser je usmerjen na robove strij in zgladi površino kože. Prilagodi teksturo prizadetih območij, zaradi česar je videti bolj podobna preostali koži.
Ta vrsta zdravljenja lahko stane od 150 do 4000 USD, verjetno pa boste potrebovali tudi več sej (vsaj tri), čeprav je odvisno od tega, kako slabe so vaše strije. Nekaj dni po tretmaju se morate izogibati soncu
Korak 3. Injicirajte plazmo, bogato s trombociti, za vse vrste strij
S to tehniko zdravnik uporablja vašo lastno kri za zdravljenje. Izvlečejo plazmo in jo vbrizgajo v vaše strije. Plazma poveča rast kože in proizvodnjo kolagena.
Ta postopek se lahko začne pri 600 USD ali več. Pričakujete lahko, da vas bo bolelo nekaj dni, vendar je čas okrevanja precej hiter. Včasih je dovolj le ena seja, ki pa je odvisna od vaše kože
Korak 4. Vprašajte o mikrodermoabraziji za vse vrste strij
Mikrodermoabrazija v bistvu pomeni raztezanje strij s finim kristaliničnim prahom. To je kot uporaba brusnega papirja na koži, vendar je veliko bolj nežno, kot se sliši. Pomaga odstraniti del videza strij.
Podrobnosti o zdravljenju z mikrodermoabrazijo
Povprečni stroški:
$137
Tveganja in stranski učinki:
pordelost, oteklina, luskasta koža v dneh po tretmaju, podplutbe, povečana občutljivost na izpostavljenost soncu
Postopek:
Postopki mikrodermoabrazije vključujejo bodisi majhen ročni vakuum, ki po vaši koži pretaka drobne piling kristale, bodisi palico z diamantno konico, ki kožo pilingira.
Metoda 3 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Ohranite zdravo težo
Najboljši način, da ne boste imeli strij, je, da jih sploh ne dobite. Poskusite ohraniti zdravo telesno težo tako, da vadite vsaj 150 minut na teden in uživate zdravo prehrano, polno sadja, zelenjave, celih zrn in pustih beljakovin.
Živila, ki pomagajo, da strije zbledijo
S prehrano, bogato s hranili, bo vaša koža dobila ustrezno prehrano, ki jo potrebuje za obnovo.
Stročnice:
fižol, grah, leča
Živila s cinkom:
arašidi, tofu, oreški, ovsena kaša, semena
Sadje in zelenjava:
pomaranče, avokado, borovnice, melone, sladki krompir, kumare, paradižnik, listnata zelena zelenjava, brokoli, paprika
Živila z omega-3 maščobnimi kislinami:
losos, sardele
Korak 2. Izogibajte se izpostavljanju soncu
Biti na soncu lahko strije naredijo bolj opazne. Če se ne želite izogniti soncu, preprosto pokrijte območja s strijami, ko ste zunaj.
Korak 3. Ostanite hidrirani
Hidrirana koža je bolj elastična, zato lahko zadrževanje vlage prepreči nastanek novih strij. Pitje približno 2 litra vode na dan vam lahko pomaga pri hidraciji.
Korak 4. Vsak dan navlažite kožo
Razvoj novih strij lahko preprečite ali zmanjšate tako, da kožo ohranite navlaženo. To je še posebej pomembno za nosečnice ali ljudi, ki izgubljajo ali pridobivajo težo. Nanesite vlažilna olja in kreme vsaj enkrat na dan, še posebej, če ste noseči.
- Vlažilna sredstva nanašajte dovolj pogosto, da koža ne začne srbeti ali sušiti. Ti občutki so znaki, da je vaša koža dehidrirana in se lahko začne raztezati.
- Če ste noseči, uporabite varne izdelke, kot so oljčno olje, krema iz kravjega vimena in karitejevo olje ali krema iz karitejevega masla.
Korak 5. Nosite podporno spodnje perilo
Nežno podporno spodnje perilo, ki pokriva vaš trebuh in stegna, je lahko v pomoč pri preprečevanju ali zmanjševanju strij, še posebej, če imate prekomerno telesno težo. To je tudi dobra alternativa dragim kozmetičnim operacijam, še posebej, če strije pokrivajo veliko površino kože.
Nasveti
Lahko tudi počakate. Strije bodo sčasoma zbledele, če ste potrpežljivi, čeprav morda nikoli ne izginejo popolnoma
Opozorila
- Strije so lahko še posebej moteče in jih je težko zmanjšati, če ste shujšali. Te oznake se ponavadi pojavijo na velikih področjih trebuha in stegen. V teh primerih je dobra uporaba vsakodnevne vlažilne kreme dobra možnost, še posebej, če aktivno hujšate.
- Večina zdravljenja je v najboljšem primeru delno učinkovitih. Naj bodo vaša pričakovanja realna, saj so strije trajne.
