Mišične solze se lahko gibljejo od manjših obremenitev do travmatičnih poškodb, možnosti za popravilo solz pa se zelo razlikujejo. Če imate odseke tetiv ali tkiv, ki jih ni mogoče ponovno pritrditi, vam bo kirurg morda svetoval postopek odstranjevanja (ali »gladkega in premikanja«) odstranitve teh odsekov. V drugih primerih vam lahko kirurg priporoči enega ali več postopkov za odstranjevanje cist, usedlin ali ostružkov na mestu poškodbe. Vsekakor je za vas ključnega pomena, da se s svojo zdravniško ekipo pošteno in iskreno pogovorite, da boste vedeli, kaj lahko pričakujete pred, med in zlasti po posegu.
Koraki
Metoda 1 od 3: Postopek "gladko in premikanje"
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom in kirurgom o operaciji "gladko in gibljivo"
Če imate zmerno ali močno raztrganje mišic, se bodo verjetno pojavili deli tetive in/ali tkiva, ki jih ni mogoče ponovno pritrditi. V tem primeru vas bo zdravnik primarne zdravstvene oskrbe verjetno napotil k kirurgu, da se pogovori o postopku debridement (ali »gladko in premikanje«), da odstrani te nepopravljive odseke.
- Če imate zmerno solzo, bo kirurg morda lahko ponovno pritrdil nekatera tkiva in/ali kite in "zgladil" nepopravljive odseke.
- Če imate večjo solzo, kirurg morda ne bo mogel ponovno pritrditi nobene od raztrganih kit ali tkiv. V tem primeru lahko opravite samo debridement, da "zgladite" raztrgano območje.
- Če imate manjšo solzo, ki se pogosto imenuje mišična napetost ali potegne mišico, vam bo zdravnik primarne oskrbe verjetno predpisal počitek in ne kakršno koli operacijo.
2. korak Preglejte posebne podrobnosti svojega postopka "gladko in premikanje"
Vaš kirurg mora jasno razložiti, kako bodo odstranili poškodovane robove in kite mišičnega tkiva, ki jih ni mogoče ponovno pritrditi, ter zgladiti vse hrapave kostne površine na tem območju. Cilj je odstraniti tuje tkivo, ki bi lahko oviralo celjenje ali zmanjšalo vaš obseg gibanja.
- Vaš kirurg morda ne ve, koliko solz lahko ponovno pritrdi in koliko jih je treba odrezati in zgladiti, dokler se ne začne dejanska operacija. To je normalno pri postopku "nemoteno gibanje" in vam ga je treba jasno razložiti.
- Če menite, da vam postopek ni bil jasno razložen, postavite toliko vprašanj, kot jih potrebujete. Kirurg, ki vam ne želi dati časa, potrebnega za razumevanje vašega postopka, morda ni pravi kirurg za vaš poseg.
Korak 3. Pogovorite se o napovedi in procesu okrevanja
Postopki debridement so pogosti in se lahko pogosto zaključijo v nekaj urah. V mnogih primerih bodo mišice in sklepi v bistvu ponovno pridobili polno moč in obseg gibanja. Postopek okrevanja pa običajno traja vsaj 3 mesece. Poskrbite, da boste s svojim kirurgom dobili popolno razlago vaše napovedi in postopka okrevanja.
- Pričakujte, da boste redno uporabljali stroj za neprekinjeno pasivno gibanje (CPM) in se redno udeleževali fizioterapevtskih tečajev-to je "premični" del "gladkega in gibljivega"-med vašim okrevanjem. Pogosto, nadzorovano gibanje je ključno za preprečevanje kopičenja brazgotinskega tkiva.
- Po postopku "gladko in gibljivo" bi morali takoj začeti aktivno premikanje prizadete mišice in sklepa in ne boste potrebovali zaščite, na primer imobilizacijskega aparata. Vaš zdravnik ali fizioterapevt vam bo pokazal vaje, ki vam bodo pomagale zgraditi moč in ohraniti vaš obseg gibanja med zdravljenjem.
Korak 4. Preglejte tveganja pri posegu pri svojem kirurgu
Tako kot vsaka operacija tudi pri "gladkih in premikajočih se" mišicah obstaja določeno tveganje. Ker je debridement pogost in dokaj enostaven postopek, so tveganja majhna, vendar je kljub temu pomembno, da se jih popolnoma zavedate in jih sprejmete, preden nadaljujete. Ta tveganja vključujejo, vendar niso omejena na:
- Okužba na mestu kirurškega posega.
- Poškodbe bližnjih živcev in krvnih žil, ki so lahko trajne.
- Poškodbe mišic in/ali tetiv, ki so preprosto nepopravljive.
- Trajna ali celo trajna togost sklepov na mestu operacije.
- Povečana dovzetnost za ponavljajoče se solze na mestu popravila.
- Negativne reakcije na anestezijo, ki so v nekaterih primerih lahko resne.
- Potreba po dodatnih operacijah zaradi enega ali več zgoraj navedenih dejavnikov.
Metoda 2 od 3: Odstranjevanje cist, usedlin ali ostružkov, povezanih s solzami
Korak 1. Odstranite ali odcedite problematične ganglijske ciste, ki nastanejo v bližini rahlih raztrganin
Ganglijske ciste so mehke, nepremične grudice, ki nastanejo zaradi iztekanja tekočine iz ene ali več rahlih raztrganin mišičnih tetiv. Medtem ko pogosto same minejo, je mogoče boleče ali moteče ciste medicinsko odstraniti. Zdravnik bo cisto bodisi izpraznil z iglo ali pa jo manj pogosto odstranil med manjšim kirurškim posegom.
- Ganglijske ciste se lahko zelo razlikujejo po velikosti in se lahko pojavijo in večkrat izginejo. Najpogosteje nastanejo na hrbtni strani roke ali zapestju, lahko pa se pojavijo v bližini rahle raztrganine mišic.
- Na žalost vedno obstaja možnost, da se ganglijska cista vrne. Odstranitev ali odvajanje pa lahko vsaj začasno olajša bolečino ali nelagodje.
Korak 2. Zdravilo myositis ossificans po mišični poškodbi zdravite z zdravili ali operacijo
Ossificans Myositis (MO) se nanaša na trde usedline kalcija, ki nastanejo na mestu travmatične poškodbe mišic. Približno 3-6 tednov po poškodbi lahko občutite bolečino, opazite omejitve obsega gibanja ali občutite trde vozličke v mišici. Problematične nanose MO lahko odpravite z jemanjem peroralnih zdravil (bifosfonat) ali v redkih primerih s kirurškim posegom.
- MO se najpogosteje pojavi v glavnih mišicah nadlakti in nog.
- Če je potrebna operacija, boste morali po prvotni poškodbi počakati vsaj 4-6 mesecev. To daje vozliščem MO čas, da se popolnoma oblikujejo in zmanjša možnost ponovitve.
Korak 3. Med operacijo zaradi raztrganja mišic odstranite kostne opornice
Če ste na operaciji za popravilo raztrganine mišic, bi moral vaš kirurg poiskati in odstraniti vse kostne opornice na tem območju. Kostni ostružki so izbokline, ki se običajno pojavijo v sklepih zaradi osteoartritisa. V večini primerov bo vaš kirurg v bistvu ostril in zgladil vse opore, ki jih najde.
Morda niti ne veste, da imate kostne opornice, v nekaterih primerih pa se lahko vaš kirurg odloči, da pusti neoporečne ostruge pri miru. Če pa katera koli oporica ovira vaš proces okrevanja ali potencialno povzroči dodatno poškodbo mišic ali kite, jih odstranimo
Metoda 3 od 3: Sledite navodilom pred in po operaciji
Korak 1. Pred operacijo naredite korake za izboljšanje splošnega zdravja
Če je vaša operacija raztrganja mišic načrtovana za nekaj dni, tednov ali celo mesecev v prihodnosti, izkoristite priložnost in se odločite za zdrav način življenja. S tem boste povečali možnosti za uspešno operacijo ter hitrejše in popolnejše okrevanje. Za posebne nasvete v vašem primeru, ki lahko vključujejo naslednje korake:
- Redno telovadite.
- Zdrava prehrana.
- Pitje dovolj vode.
- Ustrezen spanec.
- Uporaba tehnik zmanjševanja stresa.
- Obvladovanje vseh zdravstvenih stanj, na primer sladkorne bolezni. Pogovorite se s svojim zdravnikom o najboljšem načinu za spremljanje in nadzor krvnega sladkorja, saj lahko visok krvni sladkor moti vaše celjenje.
Korak 2. Ne kadite 1 mesec pred operacijo in 3 mesece po njej, če je mogoče
Če ste kadilec, je opustitev vedno zdrava izbira. Prenehanje je lahko še posebej koristno pred in po operaciji raztrganja mišic, ker kajenje upočasni proces celjenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vrsti strategij opuščanja in se odločite, katera kombinacija je najboljša za vas.
Če je trajna opustitev zastrašujoča možnost, preverite, ali se lahko pred operacijo in po njej zavežete, da boste odpovedali priporočeno obdobje. Ko dosežete 3 mesece po operaciji, se izzovite, da nadaljujete
Korak 3. Uporabite stroj za CPM, če in po navodilih takoj po operaciji
Stroj za neprekinjeno pasivno gibanje (CPM) neprekinjeno premika sklepe na območju operacije raztrganja mišic skozi njihov obseg gibanja. Neprekinjeno gibanje pomaga preprečiti ali zmanjšati nastanek brazgotinskega tkiva med okrevanjem.
- Stroj za CPM ne zahteva nobenega napora z vaše strani-vse opravi!
- Morda boste v nekaj urah po zaključku operacije povezani s strojem za CPM. Morda vam bo predpisan tudi domači stroj za CPM, ki ga boste vsak dan uporabljali več tednov. Če je tako, natančno sledite svojim navodilom in ne uporabljajte stroja za daljše dnevne seje, kot je predpisano.
Korak 4. Obiščite fizikalno terapijo, da obnovite obseg gibanja, moči in prožnosti
Odvisno od narave vaše operacije raztrganja mišic boste morda morali v nekaj dneh po posegu obiskati fizikalno terapijo (PT). Za najboljše rezultate boste verjetno morali večkrat na teden obiskovati PT več mesecev. Vzemite PT resno, če želite najboljše možnosti za popolno okrevanje.
