Ohranjanje kože vlažne in voljne čez dan je lahko izziv, zlasti na suhem zimskem zraku. Ključ do lepo navlažene kože, ki traja ves dan, je pravočasna razporeditev in pravilna plast vlažilca. Na vlažno kožo vedno nanesite vlažilce in pod vlažilcem nanesite svetlejše tretmaje, kot so olja in serumi. Tedenski tretmaji, kot so piling in maske za obraz, lahko pomagajo znebiti odmrle kože in vam dajo dodaten sijaj.
Koraki
Metoda 1 od 2: Vzpostavitev rutine nege kože
Korak 1. Za umivanje uporabite mlačno vodo
Uporaba tople vode za tuširanje ali umivanje obraza se lahko počuti prijetno, lahko pa tudi izsuši kožo. Vroča voda odstrani naravna olja kože in jo pusti bolj suho, ne glede na količino vlažilne kreme.
Če se ne morete odpovedati vročemu prhanju, poskusite umiti obraz in roke z mlačno vodo
Korak 2. Poiščite čistila brez alkohola in mila
Dezodorantna mila, vonji in alkohol imajo sušilni učinek na kožo. Poiščite sestavine, kot so glicerin, niacinimid in vitamin B3, še posebej, če imate občutljivo kožo.
Čistila za penjenje in čiščenje lahko tudi izsušijo kožo
Korak 3. Pred nanosom vlažilca uporabite olja, serume ali zdravila
Da bi vaša vlažilna krema delovala najbolje, bi morala biti to zadnja stvar, ki jo nanesete na kožo. Če uporabljate olja, serume ali zdravila, na primer kreme za akne, jih nanesite takoj po čiščenju kože.
Nanesite izdelke na kožo, od izdelka z najlažjo formulo do najtežje formule
Korak 4. Nanesite vlažilno kremo, ko je koža še vlažna
Namesto losjona na vodni osnovi uporabite mazilo ali kremo na oljni osnovi. Oljčno olje, jojobino olje in karitejevo maslo so vse naravne sestavine, ki pomirjajo in vlažijo suho kožo. Vlažilec kakršne koli vrste ne bo deloval, razen če je vaša koža že rahlo mokra. Nanesite vlažilno kremo, potem ko nežno posušite telo, obraz ali roke, medtem ko je vaša koža še vedno vlažna.
- Najboljša vlažilna krema je krema, ki vsebuje hialuronsko kislino ali ceramide. Čim debelejša in mastnejša je formula, tem učinkoviteje bo tesnila vlago.
- Po umivanju rok nanesite kremo za roke.
Korak 5. Izdelke nežno vmasirajte v kožo
Preveč ali preveč drgnjenja kože lahko povzroči draženje. Konice prstov vtrite v majhne kroge, da nežno vmasirate v kožo vse izdelke, ki jih uporabljate.
Da bi še bolj zmanjšali draženje, za sušenje obraza in telesa raje uporabite drgnjenje kot drgnjenje
Korak 6. Piling enkrat tedensko odstranite odmrlo kožo in pomagajte vlažilcem prodreti
Čeprav piling ne vlaži aktivno, lahko pomaga koži, da se znebi odmrlih celic, tako da vlažilci delujejo bolje. Pilingite roke, obraz in celo telo, nato nemudoma sledite tretmaju z vlažilno kremo. Uporabite nežen piling brez vonja, zlasti za obraz.
- Če imate občutljivo kožo, bi morali zadostovati umivalnik in nežen kemični piling, ne pa piling s kroglicami.
- Prekomerno luščenje lahko pusti vašo kožo surovo in ne bo pripomoglo k boljšemu zaklepanju vlažilca.
Korak 7. Enkrat ali dvakrat na teden poskusite z obrazno masko
Poiščite kremo, gel ali masko s sestavinami, kot so kolagen in antioksidanti. Izberite masko za obraz, ustvarjeno za vaš tip kože ali težave (na primer mastno kožo ali pordelost). Bodite pozorni na navodila na embalaži, ki vam povedo, koliko časa morate pustiti masko za obraz in kako jo odstraniti. Po odstranitvi obrazne maske nanesite vlažilno kremo.
- Maske za obraz vedno uporabljajte na čisti in oluščeni koži.
- Domačo masko za obraz lahko naredite tudi tako, da v skledo uporabite 1 avokado, 2 žlici (30 ml) navadnega jogurta, 1 čajno žličko (5 ml) olivnega olja in 1 žlico (15 ml) organskega medu. Masko pustite delovati 15-20 minut in jo sperite s toplo vodo.
Metoda 2 od 2: Ohranite kožo vlažno pozimi
Korak 1. Izogibajte se kopanju ali prhanju z vročo vodo
Namakanje v vroči kopeli je lahko mikavno, ko je zunaj hladno, zagotovo pa bo izsušilo vašo kožo, prav tako pa tudi dolg, vroč tuš. Mlaka voda je najboljša za ohranjanje čim bolj navlažene kože.
Če se radi kopate, jih poskusite narediti enkrat na teden in omejite, koliko časa preživite v vodi
Korak 2. Dodajte plast med kožo in volno, da se izognete draženju
Če se povežete v volnena oblačila, da se ogrejete, boste morda opazili, da koža postane srbeča in razdražena, ko se drgne ob tkanino. Poskusite med seboj in volnenim puloverjem položiti kožo bolj prijazno tkanino, kot je bombaž ali svila, da se ogrejete, ne da bi pri tem dražili kožo.
- Operite tudi oblačila z detergentom brez vonja ali hipoalergenom, da zmanjšate draženje kože.
- Druge tkanine, ki lahko dražijo vašo kožo, so bambus, akril, poliester, rajon, acetat in najlon.
Korak 3. Bodite hidrirani
Pomembno je, da hidrirate vse leto, pozimi pa je lahko težje. Odrasli potrebujejo približno 11,5 skodelice (2,7 litra) -15,5 skodelice (3,7 litra) vode vsak dan. Če ste žejni, ste verjetno dehidrirani. Če imate težave s pitjem dovolj vode, da ostanete hidrirani, poskusite jesti živila z visoko vsebnostjo vode, kot so kumare, paradižnik, bučke, korenje in kivi.
Veliko teh živil vsebuje tudi vitamin C, ki lahko pomaga vaši koži proizvajati elastin in kolagen
Korak 4. Nosite kremo za sončenje tudi v najtemnejših in oblačnih dneh
Tudi če se zdi, da je sonce oddaljen spomin, je pomembno, da si vsak dan nosite kremo za sončenje. Nizka izpostavljenost soncu lahko sčasoma prispeva k poškodbam kože, kar vodi do gub, madežev ali celo kožnega raka.
- Zaščitite pred soncem vsaki 2 uri, da zagotovite dosledno zaščito pred morebitnimi poškodbami sonca.
- Če živite v kraju z močnim vetrom ali izredno nizkimi temperaturami, poskrbite tudi za zaščito svojega obraza pred vremenskimi vplivi tako, da se napolnite s šali, klobuki in rokavicami.
Korak 5. Pozimi v svoji sobi uporabite vlažilec zraka
Zima prinaša suh zrak, tako v zaprtih prostorih kot na prostem, ki lahko izsuši vašo kožo. Naj bo vlažnost v vaši sobi okoli 60%, da bo vaša koža ponoči hidrirana.
