Za kolcanje je veliko vzrokov, nekateri neznani, drugi pa znani kot razširitev želodca. Kolcanje je lahko neprijeten in dražljiv občutek. Najboljši način, da se izognete kolcanju, je razumevanje vseh načinov, ki povzročajo kolcanje. Včasih so preprosto neizogibni.
Koraki
Metoda 1 od 3: Jejte ali pijte
Korak 1. Spijte nekaj gaziranega
Gazirana voda, soda in druge gazirane pijače lahko povzročijo kolcanje. Hitro pitje lahko poveča verjetnost pri uživanju te vrste pijače.
Korak 2. Jejte suho hrano brez pitja
Hitro zaužitje nečesa suhega, na primer kruha ali krekerjev, brez pijače lahko povzroči tudi kolcanje. Premik ravnotežja tekočine lahko moti vašo membrano.
Korak 3. Jejte začinjeno hrano
Zaužitje hrane, kot ste je navajeni, lahko draži živce okoli grla in želodca, kar lahko povzroči kolcanje. Zaužitje hrane, ki jo lahko prenesete, lahko povzroči tudi želodec.
To se ne zgodi vsem
Korak 4. Zamenjajte temperaturo pijače
Nenadne temperaturne spremembe v želodcu včasih povzročijo kolcanje. To se lahko zgodi, če spijete vročo pijačo, nato pa ji sledite z ledeno. Enaki rezultati bodo delovali pri vroči in hladni hrani, ki se jedo v hitrem zaporedju.
Možna je trajna poškodba zoba, saj se zobna sklenina lahko zlomi. Ne delajte navade pri tej dejavnosti in je nikoli ne poskusite, če imate porcelanaste zobne vsadke ali če so zobje boleči ali občutljivi na toploto ali mraz
Korak 5. Pijte prekomerne količine alkohola
Opijanje je klasično povezano s kolcanjem. Starejše risanke bi pogosto prikazovale pijanega junaka, ki se prepira nad besedami in iz njih izvira kolcanje.
Metoda 2 od 3: Pridobivanje kolcanja iz drugih načinov
Korak 1. Zaužijte veliko usta zraka
Sesajte usta zraka, zaprite usta in pogoltnite. To je ena od edinih metod, ki jo je uspešno uporabila raziskovalna skupina, ki meni, da je kolcanje lahko reakcija, da se iz požiralnika odstranijo veliki kosi hrane.
- To bi lahko simulirali z žvečenjem in požiranjem zmerno velikega zaloga kruha. Zaradi nevarnosti zadušitve tega ne priporočamo z drugimi živili, zlasti v velikih količinah.
- Prevečkratni poskus bo verjetno povzročil neprijeten, napihnjen občutek.
Korak 2. Prisilite se v podrigivanje
Nekateri ljudje, ki na ukaz večkrat rigajo, povzročijo napad kolcanja. Enak učinek je mogoče doseči s hitrim sesanjem zraka v zadnji del grla. Izogibajte se pretirani stimulaciji glotisa ali zavihka na zadnji strani grla, tako da ga hitro zaprete in znova odprete. To je isto gibanje, ki se pojavi pri kolcanju, zato lahko njegovo namerno spodbujanje sproži kolcanje.
Glottis je aktiven, ko rečete "uh oh". Zavedajte se, da ga ne boste obremenjevali ali kričali kot obliko petja. Razumevanje, kje je vaš glottis in kdaj je stimulirano, bo zmanjšalo vaše možnosti, da ga napnete
Korak 3. Tuširajte se z nenadno spremembo temperature
Nenadne temperaturne spremembe lahko spodbudijo nekatere živce, ki lahko sprožijo sejo kolcanja. Gre za isto tehniko, ki smo jo že omenili pri prehranjevanju ali pitju živil, ki imajo temperaturni kontrast.
Sprememba temperature lahko povzroči tudi koprivnico ali oteklo kožo
Korak 4. Sprožite nenadna čustva
Živčnost in navdušenje sta verjetno čustva, ki sprožita kolcanje. To je verjetno najmanj zanesljiva metoda, saj večina ljudi kljub vsakodnevnim spremembam razpoloženja kolca le občasno. Če pa obstaja film, video igra, šport ali druga dejavnost, zaradi katere ste navdušeni, prestrašeni ali živčni, se zavedajte, da lahko povzroči kolcanje.
Metoda 3 od 3: Povezovanje kolcanja z zdravstvenimi vzroki
Korak 1. Kolcanje zaradi težav s črevesjem
Številne vrste gastrointestinalnih stanj, kot so vnetna črevesna bolezen, črevesna obstrukcija ali gastroezofagealna refluksna bolezen, lahko povzročijo kolcanje. Te vrste bolezni lahko povzročijo pomanjkanje vlaknin, pomanjkanje gibanja, potovanja, uživanje odvečnih mlečnih izdelkov, stres in nosečnost.
2. korak Začnite kolcanje zaradi bolezni dihal
Ti pogoji vključujejo plevritis, pljučnico in astmo. Obremenitev dihalnega sistema vpliva na diafragmo, kar povzroča kolcanje. Bolezni dihal lahko izvirajo iz več virov, kot so:
- Genetika
- Vdihavanje strupenih snovi (cigarete, oljni hlapi itd.)
- Nesreče
Korak 3. Razvijte kolcanje iz možganov
Poškodbe možganov, možganski tumorji in kapi lahko povzročijo kolcanje. Kolcanje lahko celo nastane iz notranjih, psiholoških možganov zaradi žalosti, razburjenja, tesnobe, stresa, histeričnega vedenja in šoka.
