Če načrtujete dan na pobočjih, je toplota le polovica vašega cilja. Ker boste aktivni, boste potrebovali tudi materiale, ki bodo odvajali znoj z vaše kože. Najboljši način smučanja je, da se osredotočite na eno plast oblačil naenkrat. Začnite z osnovno plastjo. Nato nanesite srednji sloj. Na koncu se oblecite v zunanjo plast in sprejmite ukrepe za zaščito.
Koraki
1. del od 4: Nanašanje osnovne plasti
Korak 1. Poiščite teksturo, podobno "vaflju"
Te teksture bolje odvajajo vlago iz telesa. Prav tako vas bodo ogreli v hudo hladnih razmerah. Izberite plast z teksturo, ki je najbolj podobna vaflju.
Korak 2. Nosite toplotni top
Izberite tanko, odporno termo majico, nameščeno na prsih. Odločite se za sintetične materiale, kot je polipropilen. Volna je tudi dobra izbira, saj naravno uravnava toploto, odvaja znoj in ima protimikrobne lastnosti. Volna ohrani tudi 80% svojih grelnih lastnosti, ko je mokra. Izogibajte se bombažu, saj na pobočjih nima moči, ki bi jo potrebovala, in izgubi ogrevalne lastnosti, ko je moker. Pazite, da vrh med hojo ne drsi.
Korak 3. Oblecite termo hlače
Prepričajte se, da so tanki in se prilegajo vašim nogam. Ta oprijem ob telesu vas bo ogrel. Izberite sintetično tkanino, ki odvaja vlago.
2. del od 4: Oblačenje na srednji sloj
Korak 1. Odločite se za flis
Ta tkanina je na voljo v različnih težah in je odlična za odvajanje vlage in izolacijo. Bombaž ne odvaja vlage in ne izolira. Izberite tkanino, ki je križanec med oblikovano in obsežno. Na ta način boste dobili potrebno izolacijo in moč odvajanja, ne da bi se trudili, da bi zunanjo plast nanesli na srednjo plast.
Korak 2. Oblecite srednji sloj puloverja
Nosite pulover ali jakno s polovično ali polno zadrgo z ovratnikom. Tako vas bo ogrelo. Poiščite zadrge za pod pazduho, znane kot "zračniki", da omogočite pravilno odtekanje znoja.
Korak 3. Nosite mehko lupino za vetrovne razmere
Mehke lupine se prilegajo obliki, vendar so bolj raztegljive za udobje. Prihajajo v sortah, odpornih proti vetru in vetru. Poiščite mehke lupine z vodotesno DWR prevleko na zunanji strani.
Korak 4. Če je potrebno, si nadenite srednje tanke hlače
Ta plast je morda neobvezna pri trenutni tehnologiji tkanin za osnovne in zunanje plasti. Vprašajte osebje trgovine za pomoč, če ste novi v smučanju. Če potrebujete hlače srednjega sloja, pojdite na nekaj razmeroma tesnega, da zunanji sloj brez težav zdrsne.
3. del od 4: Nanašanje zunanje plasti
Korak 1. Potisnite smučarsko jakno
Odločite se za nekaj dovolj prostornega, da se udobno prilega vašim slojem, vendar ne preveč ohlapno ali zajetno. Prepričajte se, da gre za vodoodporno in ustrezno izolirano smučarsko jakno - ne s kapuco ali srajco. Smučarske jakne uporabljajo posebne tkanine, izolacijo in lastnosti, da vas ogrejejo. Sem spadajo nepremočljive tkanine, ki dihajo, toplotna izolacija in krilo v prahu ali zapiralne manšete in rob.
Korak 2. Oblecite smučarske hlače
Pojdite na prave smučarske hlače, narejene za smučišča. Imajo notranjo manšeto v prahu, ki jo drsite po čevljih, da preprečite vstop snega. Hlače naj se dobro prilegajo in omogočajo udobno gibanje.
Korak 3. Nosite smučarske nogavice
Nosite samo en par nogavic, da se noge ne bi preveč znojile. Nogavice naj bodo tanke, a tople. Če najamete škornje, za udobje izberite nekoliko debelejše nogavice. Prepričajte se, da imajo oblazinjenje za zaščito vaših golenic, ko pritisnejo na vaše smučarske čevlje.
Korak 4. Obujte smučarske čevlje
Drugi smučarski čevlji se vam ne bodo prilepili na smuči. Kupite ali najemite škornje, ki ustrezajo širini vaših stopal. Poiščite škornje z dobro prilagodljivostjo. Če smučate rekreativno, se izogibajte trdim čevljem, namenjenim dirkanju.
4. del 4: Zaščita glave, obraza in rok
Korak 1. Zaščitite izpostavljeno kožo s kremo za sončenje
Ne glede na razmere na pobočjih je to nujno. Sončne opekline lahko dobite tudi, če je hladno in oblačno. Odločite se za SPF 15-30, odvisno od tega, kako svetla je vaša koža.
Ne pozabite na ustnice! Nanesite balzam za ustnice s SPF najmanj 15
Korak 2. Nosite smučarske rokavice
Prepričajte se, da so namenjeni smučanju. Navadne rokavice vam ne bodo dale zaščite, ki jo potrebujete. Smučarske rokavice so debelejše in imajo na zunanji strani gumijasto podlogo za enostaven oprijem. Če nameravate smučati v zelo hladnem podnebju in/ali težkem terenu, kupite rokavice z zaščito za zapestje in vgrajeno notranjo rokavico.
Korak 3. Nosite očala
Dodatni denar porabite za kakovostna očala. Zaščitili vas bodo pred snežno slepoto in vam pomagali pri krmarjenju po oblačnih razmerah z nekaj sencami. Zaščitili vas bodo tudi pred letečimi naplavinami, ki vam lahko padejo v oči.
Ko se vrnete s pobočij, pustite, da se očala posušijo zunaj zaščitnega ohišja, da preprečite nastanek plesni
Korak 4. Drsite na gamaši
Gamaša je cevasta cev, ki jo zdrsneš po vratu. V posebej hladnih dneh ga potegnite čez usta. Spodnji del gamaše naj bo vedno pod ovratnikom smučarske jakne.
Korak 5. Nosite čelado
Klobuk vam bo ogreval glavo, čelada pa vas bo zaščitila pred poškodbami glave. Naj bo to pravilo za vse pogoje, v katerih bi lahko smučali. Čelade so na voljo v osnovnih nizkotehnoloških ali visokotehnoloških oblikah s slušalkami, če želite poslušati glasbo med smučanjem.
Za dodatno toploto nosite pod čelado primeren klobuk
Seznam smučarskih oblačil in dodatkov
Seznam smučarskih oblačil
Smučarski dodatki
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
Če vas pri izbiri smučarske opreme preplavijo različne možnosti, se v trgovini pogovorite s prodajalcem. Lahko vas bodo usmerili v najboljšo opremo, ki bo ustrezala vaši situaciji
Opozorila
- Premalo oblačil lahko povzroči ozebline. Preveč obrabe lahko povzroči pregrevanje.
- Smučanje je, tako kot mnogi športi, nevarno. Če niste izkušeni, smučajte s trenerjem.
