Ohranjanje čistega obraza zahteva le malo truda, rezultati pa so nagrajujoči: žareča polt brez aken. Ta wikiHow vam bo svetoval, kako ohraniti obraz čistim.
Koraki
1. del 2: Dnevno čiščenje obraza
Korak 1. Ugotovite, kakšno kožo imate
Je vaša koža suha, mastna ali normalna? To morate ugotoviti, da se lahko prepričate, da imate prave izdelke za obraz. Obstaja toliko različnih vrst, da je lahko zmedeno.
- Če imate normalno kožo, ima vaša koža ravnovesje vlage, olja in obstojnosti. To je tisto, kar poskušate doseči z ohranjanjem čistega.
- Če imate mastno kožo, bo vaš obraz le nekaj ur po pranju morda videti sijoč, masten ali oljnat.
- Če imate suho kožo, je pogosto luskasta in lahko izgleda dolgočasno.
- Če imate občutljivo kožo, je vaša koža pogosto napeta ali srbi in ob stiku z določenimi kemikalijami doživite alergijske reakcije.
- Veliko ljudi ima mešano kožo, kjer je del obraza masten, drugi del pa suh.
Korak 2. Uporabite preprosto umivanje obraza dvakrat na dan
Umijte se enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Koža vsakogar je drugačna in potrebuje različne stvari. Morda boste morali preizkusiti nekaj različnih sredstev za umivanje obraza, da boste našli tisto, ki vam najbolj ustreza. Od umivanja obraza si resnično želite nekaj, kar odstranjuje umazanijo in klice ter odvečno olje, vendar koži ne odstrani zdravih olj.
- Izbira čistilnega sredstva temelji na vašem tipu kože, kako pogosto se ličite in kako pogosto trenirate. Na primer, če je vaša koža mastna, boste potrebovali čistilo z nizko pH vrednostjo, ki bo učinkovitejše pri čiščenju olja. Če imate občutljivo kožo, si ne boste želeli čistil, polnih kemikalij.
- Izogibajte se uporabi navadnih mil, ki so preveč ostra za vaš obraz in mu lahko odstranijo naravna olja.
- Obraz je najbolje sprati s toplo ali hladno vodo. Vroča voda odstranjuje zdrava naravna olja s kože.
- Po vadbi morate umiti obraz, da se znebite znoja in umazanije ter olj, ki bi lahko zamašile pore.
- Če se želite izogniti kemikalijam za umivanje obraza v trgovinah, si omislite, da jih naredite sami.
Korak 3. Posušite kožo s čisto brisačo
Ne drgnite obraza na suho, bodite nežni. Koža na obrazu je občutljiva. Prepričajte se, da je brisača čista. V nasprotnem primeru boste bakterije prenesli na čisti obraz.
Korak 4. Uporabite tonerje
Čeprav tonerji niso potrebni, so lahko v veliko pomoč ljudem z mastno kožo, aknami ali slabo zamašenimi porami. Toniki pomagajo odstraniti odvečna olja, odmrla koža pa ostane po čiščenju. To je odličen način za dodajanje aktivnih sestavin, kot so retinoidi, antioksidanti in pilingi v vaš kožni režim.
- Toner po čiščenju s čisto bombažno blazinico nanesite na čelo, nos in brado (tako imenovano "t-območje"). Blazinico premikajte v nežnih krogih, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči.
- Poiščite pravi toner za vaš tip kože. Nekatere formulacije lahko pomagajo pri pilingu kože, nagnjene k aknam; drugi vsebujejo protivnetne lastnosti za občutljive.
- Mnogi dermatologi priporočajo, da ne uporabljate tonika na osnovi alkohola, ker se preveč suši tudi za mastno kožo.
Korak 5. Kožo okoli oči nežno negujte
Ne drgnite oči in nanje ne uporabljajte ostrih sredstev za odstranjevanje ličil. Ta del obraza je občutljiv. Zato se tudi zjutraj ne zlivajte s hladno vodo.
Korak 6. Ne dotikajte se obraza
Če se dotaknete obraza, se lahko razširijo bakterije, ki povzročijo vnetje por. Če se morate dotakniti obraza, da nanesete ličila ali kremo za obraz, si najprej umijte roke, da se prepričate, da so čiste od olj.
Poskusite se tudi izogniti obrazu obraza ob predmete, ki zbirajo sebum in ostanke kože, na primer telefon. Sebum je lahka mastna snov, ki jo izločajo kožne žleze in vlaži kožo in lase
Korak 7. Uporabite ličila, ki ustrezajo vašemu tipu kože
Poskusite kupiti ličila, ki imajo na nalepki »nekomedogeno« ali »brez aken«, saj so zasnovana tako, da pomagajo preprečiti akne in izbruhe ter ne zamašijo pore.
- Prepričajte se, da ne uporabljate starih ličil. Izdelki za nego kože, tako kot hrana, imajo rok uporabe. Njihova uporaba po tem datumu bo naredila več škode kot koristi.
- Poskusite uporabiti ličila na mineralni ali vodni osnovi, ne pa na oljni, saj koža postane mastna in dolgočasna.
Korak 8. Pijte veliko vode
Popijte vsaj osem kozarcev vode. Če ostanete hidrirani in poskrbite, da bo v telesu dovolj vode, bo vaše telo bolje delovalo, vključno z ohranjanjem zdravja in čistoče kože.
Korak 9. Sledite zdravi prehrani
Zdrava prehrana vključuje zelenjavo in sadje ter odpravlja sladkor in "nezdravo hrano".
- Poskusite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Jogurt z nizko vsebnostjo maščob vsebuje vitamin A, od česar je naša koža odvisna. Ima tudi acidofil, "živo" bakterijo, ki pomaga pri spodbujanju črevesnega zdravja, kar pa lahko pomaga koži.
- Jejte živila z visoko vsebnostjo antioksidantov, kot so robide, borovnice, jagode in slive.
- Poskusite živila, ki prinašajo esencialne maščobne kisline, potrebne za zdravo kožo, kot so losos, orehi in laneno seme. Esencialne maščobne kisline spodbujajo zdrave celične membrane, ki pa zdravo kožo.
Del 2 od 2: Dolgoročno ohranjajte obraz čist
Korak 1. Naredite nego obraza
Lahko greste k kozmetičarki in vam nekdo naredi nego obraza, ali pa poskusite eno od številnih domačih negovalnih sredstev. Ne pozabite uporabiti tistega, ki ustreza vašemu tipu kože. Če je vaša koža mastna, poskusite z nego za mastno kožo.
Dobra domača maska za obraz je mešanica mleka in medu skupaj. Po mešanju sestavin mešanico nanesite na obraz za 30 minut, nato pa obraz očistite s toplo vodo
Korak 2. Piling kože
Z nežnim pilingom kože se boste znebili odmrlih celic na obrazu, zaradi česar bo koža videti temna in hrapava. Piling kože enkrat tedensko ali enkrat na mesec. Ne delajte tega več kot enkrat na teden, ker lahko s kože odstrani pomembna eterična olja.
- Lep piling za piling lahko poveča cirkulacijo v obrazu in vam da zdrav, rožnat sijaj.
- Vse, kar potrebujete za domači piling za piling, je piling, kot je sol ali sladkor, vezivo, kot je med ali voda, in vlažilno kremo, ki vsebuje olje vitamina E, olje jojobe ali celo oljčno olje. Če imate mastno kožo, lahko kot vlažilno kremo uporabite pretlačeno banano ali avokado.
Korak 3. Znebite se mozoljev
Čeprav je lahko zadovoljiti, da pobereš mozolje in jih pobiješ z nohti, je to ravno napačen način za spopadanje z mozoljem! Preden se spopadete z mozolji, si dobro umijte roke, da se izognete okužbi.
- Izogibajte se dotikanju mozolja in ga ne poskušajte udariti, sicer ga lahko dražite. Pojav mozolja lahko povzroči brazgotinjenje, če niste previdni.
- Nanesite hladno, mokro krpo ali vrečko čaja na mesto za tri do pet minut ves dan. To bo pomagalo zmanjšati draženje.
- Uporabite zdravljenje na kraju samem, ki vsebuje 1 ali 2 odstotka salicilne kisline, ki je pogosto manj dražilna kot benzoil.
- Nanos zdravila Visine na bombažno palčko na mestu lahko zmanjša rdečico.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Nikoli ne drgnite kože. Nežno ga obrišite in obrišite.
- Poskusite med na mozolje, to je dobro domače zdravilo, namesto da jih pokačete!
- Če imate kolageno (krpo) masko, lahko vzamete posodo in iz maske iztisnete vse dobre stvari in jih iz embalaže prelijete v posodo. Suši se hitreje, lahko ga nanesete na težko dostopna območja in ga znova uporabite za pozneje.
- Za globlje čiščenje obraza lahko uporabite tudi Clarisonic.
Opozorila
- Bodite pozorni na pretirano čiščenje pozimi, ko vas mika dolg vroč tuš. Prekomerno čiščenje bo kožo posušilo hitreje.
- Če imate občutljivo kožo, poskusite mešanico mleka in medu na manjšem delu kože, preden nanesete na celoten obraz.
- Alergije na izdelke, ki se uporabljajo v obrazni mešanici, lahko povzročijo različne reakcije. Če imate reakcijo na izdelek, ga prenehajte uporabljati in poiščite kaj drugega.
