Ne glede na to, ali ste pevec ali imate samo kariero, ki vključuje javno nastopanje, je pomembno, da vaš glas ostane zdrav, če želite uspeti.
Koraki
1. del od 5: Ogrevanje
Korak 1. Ne preskočite ogrevanja
Vaš glas je občutljiv instrument, ki ga je treba redno izvajati. Pomislite na ta način: nogometaši nikoli ne gredo na igrišče pred tekmo, ne da bi se raztegnili, da bi ogreli mišice. Za vokaliste je to enak koncept pred nastopom. Dober pevec pred vajo ali nastopom vedno prebere svoj glas. To lahko storite tako, da pojete na samoglasnik in vsakič spremenite tipke, hkrati pa se dvignete in spustite po lestvici.
Korak 2. Začnite pri srednjem C na klavirju in se počasi pomikajte po lestvici navzgor in navzdol
Korak 3. Spoznajte svoj doseg in njegove meje
Nikoli ne potiskajte svojega glasu izven njegovega udobnega območja, razen če vam to dovoli ali zahteva poklicni učitelj vokala.
2. del od 5: Dihanje
Korak 1. Pri petju mora biti vaše dihanje globoko, nizko in podprto
Korak 2. Dvignite trdo nepce z vsakim vdihom, da odprete grlo
To lahko storite najlažje z nasmehom, da dvignete ličnice, kar bo nato dvignilo vaše trdo brbončice. Ob dihanju bi morali občutiti odprtost v grlu, ki je zelo podobna zehanju.
Korak 3. Izogibajte se petju iz grla
Pojte iz svoje diafragme. Prvih nekajkrat poskušajte od tam zapeti, če ne veste, kje je, ali prosite za pomoč učitelja vokala, če ga res ne najdete. Je pa zelo enostavno najti.
Sedite naravnost in zadihajte. Predelo v trebuhu, ki "kolca", ko zadihate, je vaša diafragma
3. del 5: Hrana
Korak 1. Izogibajte se mlečnim izdelkom, kolikor lahko
Čeprav so mlečni izdelki pomembni za večino zdrave uravnotežene prehrane, mlečni izdelki povzročijo blokado v grlu v obliki sluzi, ki prekriva grlo in glasilke. Nikoli ne uživajte mlečnih izdelkov pred nastopom.
Korak 2. Zmanjšajte količino kisle hrane
Kisla živila, kot so agrumi, lahko obrabijo glasilke. Poskusite zmanjšati kisline, če želite ohraniti zdrav glas.
4. del od 5: Ostanite hidrirani
Korak 1. Ko pojete, pijte veliko vode, da se vaše glasilke ne izsušijo
To je zelo pomembno.
Korak 2. Pijte več vode, kot mislite, da potrebujete
Dehidracija vpliva na celotno telo, zato morate tudi kot pevec čim pogosteje piti čim več vode kot pevec.
5. del od 5: Skrb za svoj glas, ko ste bolni
Korak 1. Počivajte v glasu
To je ključnega pomena. Po možnosti se vzdržite petja, govora in šepetanja. Ostani doma.
Korak 2. Steam, steam, steam
Kupite osebni parnik in ga uporabljajte versko, ko ste bolni. Olajšal bo vašo bolečino, zmanjšal zastoje in dovajal vlago v vaše glasilke, ne da bi jih preobremenil. Prav tako bo sprostil sluz.
Korak 3. Pazljivo izberite pastile za grlo
Ricola je verjetno najpogosteje uporabljena pastila med pevci, ker je naravna. Pastile za grlo Vocalzone so tudi dobre. Poskrbite, da bodo te pastile vsebovale čiste, naravno pridobljene sestavine.
Korak 4. Spanje
Tako bo vaš glas imel več časa, da se popravi.
Korak 5. Pijte mlačno vodo z medom
Ta pijača je reševalec. Nekateri pevci radi dodajajo limono v medeno vodo; lahko pa to kislo sadje poškoduje vaš že občutljiv glas.
